Limon suyunun yararları ve zararları. Limon suyu oruç

Narenciye taze meyve suları, doğru beslenmeye uygun insan kategorileri arasında artan popülerlik kazanmaktadır. İçeceğin çeşitlerinden biri, belirli faydaları olan limon suyu. Bununla birlikte, bileşimin inept kullanımı oldukça zararlıdır. Bu yüzden sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacak önemli yönleri dikkate almak gerekir.

Limon suyu bileşimi ve özellikleri

İlginç bir şekilde, narenciye taze suyunun kalori içeriği sadece 32 Kcal'dir. 100 ml için hesaplama ile. Taze içecek, mutfak dünyasında ve diyetetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Balık ve et yemekleri, salatalar, yan yemekler, hamur işleri, alkollü ve alkolsüz kokteyller eklenirler. Limon suyu temelinde çeşitli şuruplar, soslar, tatlılar hazırlanır.

Taze limondan yapılan içeceklerin kullanımında ana ilgi görülmektedir. Her gün yoga yapan insanlar, yarım bardak taze meyve suyu tüketir, 1 ila 3 oranında suyla seyreltilir. Doğu kültünün bakış açısından böyle bir kokteyl vücudu temizler ve gençliği uzun süre korur.

Narenciye suyu su olmadan alınabilir, ama sonra greyfurt, portakal, pomelo taze meyve suyu ile karıştırılmalıdır. Bir kaşık bal eklenmesi yerinde olmayacaktır.

Halkın iyileştirilmesinde limon suyunun pratik kullanımı, bileşimin birçok ilacı tamamen değiştirebileceğini kanıtlamıştır. Gelen mineral bileşikleri ve vitaminler nedeniyle mümkün olur.

Dolayısıyla, taze, diyet lifi, proteinler, karbonhidratlar, organik asitler, makro ve mikro besin maddeleri açısından zengindir. Özellikle değer, meyve suyunda aşırı miktarda bulunan askorbik asittir.

Asitlerin mineraller ve vitaminler ile kombine edilmesindeki başlıca avantajları, bağırsak yolunun toksik maddelerden ve ağır toklardan temizlenmesidir. Bütün bunlar tam metabolik süreçlere yol açar.

Limon Suyu Faydaları

• doğal bir antiseptik gibi davranır;
• böcek veya yılan tarafından ısırıldıktan sonra zehirin etkilerini nötralize eder;
• soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, grip tedavisi;
• kanserlerin önlenmesinde kullanılır;
• Üriner sistem üzerinde olumlu etki;
• safra akışını teşvik eder, karaciğer ve böbrekleri temizler;
• Akne ve kırışıklıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılan kozmetoloji;
• günlük C vitamini ihtiyacını doldurur;
• ek olarak doktorlar tarafından hepatitle savaşmak için reçete edilir;
• tüm metabolik süreçleri hızlandırır;
• kilo kaybını teşvik eder;
• sinirleri sırayla açar;
• yanıkların, sıyrıkların ve çatlakların iyileşmesini hızlandırır;
• pürülan yaraları dezenfekte eder;
• baş ağrısını hafifletir, migren sıklığını azaltır;
• koruyucu işlevi güçlendirir (bağışıklık sistemi);
• vücudun soğuğa karşı direncini artırır;
• tüberküloz ve romatizmayı tedavi eder.

Aç karnına alındığında limon suyunun faydaları

1. Genellikle beslenme ve hekimler arasında içeceğin büyük faydası boş mide ayılar tüketildiğinde o duyulabilir. Bir kokteyl hazırlamak için, yarım turunç suyunu sıkın, 230 ml ile karıştırın. filtrelenmiş su. Sabah uyandıktan bir saat sonra bir saat iç.
2. Çoğu durumda, fazla kilo almak ve vücuttan fazla sıvı almak isteyen insanlar için böyle bir içki tavsiye edilir. Fakat bunun yanında, iç organları toksinler, toksik maddeler ve tuzlardan arındırırsınız.
3. Limon suyu, tüm sindirim organlarının sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. İçecek, böbrekleri küçük tortulardan kurtarır, karaciğeri temizler ve yapısını geri yükler.
4. Böyle bir çözüm eklemler üzerinde değerli bir etkiye sahip olacak, onları yağlayacak ve ağrıyı azaltacaktır. Bazı raporlara göre, su ile meyve suyu karaciğerdeki oksijen dengesini düzenler.
5. Buna ek olarak, diyabetli insanlar için aç karnına limon suyu yemelisiniz. Çözeltinin kan şekerini muhafaza etme ve kan damarlarını kolesterolden temizleyebilmesi ile ilgilidir. İkinci kalite aterosklerozun önlenmesine yardımcı olur.
6. Hamile kızlar için, narenciye taze su ile seyreltilmiş, son derece yararlıdır. C vitamini günlük alım eksikliği doldurmak için, bağışıklık artırmak, oksijen ile fetus doyurmak ve bebeğin merkezi sinir sisteminin normal oluşumuna katkıda bulunmak için içilir. Ayrıca, çözüm bekleyen anneyi kabızlıktan kurtaracak.

Sarımsaklı limonun faydaları

1. Eğer narenciye suyunu kıyılmış sarımsakla karıştırırsanız (bir baskıdan geçirilir), benzersiz bir ilaç alırsınız. Bronşiyal astım semptomlarının giderilmesi ve hastalığın seyrinin hafifletilmesi için idealdir.
2. Kalıntıyı çıkarmak için 4 limon bir fırça ile yıkayın. Suyu sıkın ve bir karıştırıcı veya mutfak robotu ile ziği ayrı ayrı atın. Lapası elde etmek için sarımsak 1.5 başkanları sarımsak geçmek.
3. İçeriği karıştırın, 1.4 litre ekleyin. ılık filtrelenmiş su. Kompozisyonu 4 gün boyunca ısrar etmeyin. Filtre, 30 ml al. yemeklerden önce günde üç kez.
4. Aynı bileşim, ağız boşluğu ile bağlantılı birçok hastalığı iyileştirebilir. Ağızda 25 ml dökmek için yeterli. infüzyon ve stomatit kurtulmak ve çürük önlenmesi yürütmek için durulayın.
5. Şiddetli diş ağrısı yaşıyorsanız ve elinizde ilaç yoksa, ağız boşluğunu bu karışımla durulayın. Sonuç olarak, su ve soda ile adımları tekrarlayın.

Limonlu meyve suyunun faydaları

1. Limon kabuğu, beyaz et rengi tabakası olmayan sarı bir rengin üst kabuğudur.Meyvenin bu bileşeni de son derece faydalıdır, ezilebilir ve taze sıkılmış limon suyunda bir yemek kaşığına eklenebilir.
2. Narenciye kabuğu, öncelikle sedatif özelliklere sahiptir. Temizlik sırasında aromasını solurken, bilinçaltındaki bir kişi öfori yaşayabilir. Sinir sistemi, bileşimi oluşturan uçucu yağlardan dolayı sakinleşir.
3. Ek olarak, sarı tabaka çürük ve stomatiti önlemek için ağız boşluğunu dezenfekte etmek için çiğnenebilir. Böyle bir adım, bağışıklığı artıracak ve organik asitlerin eksikliğini telafi edecektir.
4. İlginçtir, meyve suyunda olduğundan daha çok ascorbinki. Bu yüzden taze meyve sularına eklenmeli ve bu formda içilmelidir. Karma kompozisyon, kanserin önlenmesine katkıda bulunacak, osteoporozu iyileştirecek, radyonüklidlerin karaciğerini temizleyecektir.

Limon suyu beslenme

1. Antik çağlardan beri insanoğluna bilinen limonun eşsiz özellikleri. Narenciye beslenmede aktif olarak kullanılmaktadır. Bugüne kadar, menüsünde limonlu su içeren birçok benzersiz ve etkili diyet vardır.
2. Narenciye ek olarak, fermente süt yağsız gıdalar, taze meyve ve sebzeler, yulaf ezmesi de diyete dahil edilmelidir.Kilo kaybı için gereksiz değil, normal diyette limon suyu alımı olacaktır.
3. Pratikte görüldüğü gibi, bir iki haftada 10 kg kaybetmek oldukça gerçekçi. İçecek üzerinde mono diyet 3 günden fazla sürmemelidir. Aksi halde, vücutta protein eksikliği vardır. Ayrıca, yatmadan önce bileşimi içmesine izin verilir. Bunun için 30 ml'lik bir cam (250 ml.) Su almanız gerekir. Taze.

Limon suyu ile cilt hastalıklarının tedavisi

1. Adil seksin tüm temsilcilerinin yüzün derisine nasıl iyi bakılacağını ve uygun seviyede tutulacağını bilmesi gerekir. Meyve kabuğu akıllıca uygulanmalıdır. Bu durumda, çeşitli sorunlarla karşılaşmayacaksınız.
2. Cildi eski bir pürüzsüzlük ve kadife haline getirmek için sadece 100 ml içmeniz yeterlidir. günde narenciye taze. Buna ek olarak, yüz için, bal maskelerinin limon kabuğu ile sistematik olarak yapılması gereklidir.
3. Bu maskelerin kullanılmasının bir sonucu olarak, yaşlanma sürecinin yavaşlaması, aknenin ortadan kalkması, enflamatuar süreçlerin ortadan kalkması. Siyah noktalardan kurtulmak için, sabah ve akşam cildinizi limon suyuyla da silebilirsiniz.
4. Kozmetik prosedürlere başlamadan önce, bileşenlere alerjik reaksiyon bulunmadığından emin olmalısınız.Bunu yapmak için, elinizin cildinin bir ihale bölgesine birkaç damla taze meyve suyu uygulayın, reaksiyonlar olmadan manipülasyonlar gerçekleştirebilirsiniz.

Saçlar için limon suyu faydaları

1. Saç yapısını geri kazanmak, kaybı durdurmak ve saça bozulmamış bir görünüm vermek için limon suyuna dayalı prosedürlere başvurmalısınız. Tüm kadınlar bukleler için turunçgillerin paha biçilemez faydalarını fark etmez.
2. Çeşitli turunçgil bazlı ürünlerin düzenli kullanımı sadece iplik tellerinin sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tazelik ve parlaklık verir. Başın yüksek yağ içeriği ile başa çıkmak için basit bir maske hazırlamak yeterlidir.
3. Bunu yapmak için, limon suyu taze suyu saflaştırılmış su ile eşit oranlarda karıştırın. Bitmiş bileşimin, depoya bir sprey ile doldurulması önerilir. Su prosedürlerinin kabul edilmesinden sonra ürünü tüm bukleler boyunca uygulayın. Baş biraz ıslak olmalı.
4. Limon karışımının sistematik kullanımı saçın tazeliğini ve ipekliğini uzun süre koruyabilmesini sağlayacaktır. Bu kompozisyon, gösteri dünyasının yıldızları arasında yaygın olarak dağıtılmaktadır. İnsanlar her gün işlerinden dolayı saçlarını yıkamamaktadır.

Limon suyu zarı

1. Unutmayın ki, saf formda taze limon kullanmak ve tüketmek yasaktır. Yüksek konsantrasyonlu kompozisyon, vücuda ciddi zarar verebilir. Ek olarak, narenciye suyu mevcut hastalıkların şiddetlenmesine neden olur.
2. Bu nedenle, seyreltilmemiş suyun tüketimi, peptik ülser, kolesistit ve pankreatitin akut bir şeklini uyarabilir. Taze meyve suyu bileşimindeki sitrik asit, iç organların mukoza zarını olumsuz yönde etkiler.
3. Herhangi bir formda limon yemeden önce, ağzınızı su ile iyice durulayın. Bu sayede diş minesini asit hasarından koruyabilirsiniz. Narenciye, plak ve diş eti kanamasını etkili bir şekilde ortadan kaldırır.
4. Aşırı limon suyu tüketimi ağrıya, kanayan yaralara, tahrişe neden olabilir. Ağız boşluğunda iltihaplı süreçler varsa, narenciye bileşimi kesinlikle kontrendikedir.
5. Pankreatit doktorunuza danışmanız gerektiğinde. Bir yandan, içeceğin önemli bir zarara neden olması, diğeri ise - bileşimin karaciğere olumlu bir etkisi vardır, tamamen zararlı bileşiklerden temizler.
6. Narenciye esansiyel yağını kozmetik amaçlı kullanmaya karar verirseniz, bileşenlerin toleransını önceden test etmek gerekir. Aksi takdirde, ciddi sorunlara neden olabilirsiniz.

Limonun bileşimindeki aktif bileşenlerin bolluğu insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Ürünün tüketimi için ana koşul, günlük norm ile uyumlu kalır. Bu durumda, meyvelerin yararı dışında hiçbir şey getirmeyecektir.

Video: Limon Suyunun Kullanımı ve Kullanımı