Goji meyveleri - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Bir insan uzun zamandır halkın iyileştirilmesi, pişirilmesi ve kozmetoloji alanlarında kullanılabilecek yararlı ürünler aramaktadır. Goji meyveleri ilk olarak mağaza raflarında ortaya çıktığında, ciddi bir heyecan yarattılar. Kilo vermek için etkili bir araç olarak konumlandırıldılar, bu yüzden kadınlar ana tüketicilerdi. Bugün, yararlı ve zararlı nitelikleri kapsamlı bir şekilde incelendi, bunları sırayla inceleyeceğiz.

Goji meyveleri

Meyveler, Tibet lahanası, wolfberry, Çin samanı olarak adlandırılır. Bütün bu isimler bilimsel bir bakış açısından geliyor. Ürünlerini dağıtmak isteyen pazarlamacılar, yüksek sesle ve gizemli bir adla ortaya çıktı: Goji.

Uzun yıllardır meyveli meyveli bitkiler doğru beslenme ve diyet severlerin destekçileri arasında lider konumdadırlar. Ülkemizde, kurt meyvesi temelinde reçel, reçel, komposto ve diğer ikramlar bile hazırlanmaktadır.

Goji meyveleri bileşimi

Halk hastalıkları tarafından rahatsızlıkların tedavisi için uzun süredir kullanılan Asya meyveleri, tamamen oluşturulmuş yararlı maddeler listesine sahiptir.

Meyveler, lif de dahil olmak üzere antioksidan bileşikler, karotenoidler, poli ve monosakkaritler, diyet lifi, büyük bir birikimi sahiptir.

Berry, askorbik asit, retinol, tokoferol, B grubu vitaminlerden mahrum değildir. İkincisi, folik asit, niasin, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve diğer eşit derecede önemli olan özel bir yere verilir.

Goji aynı zamanda Omega-asitlerin içeriğine de sahiptir, yani 3, 6, 9'luk bir gruptur. Minerallerin en önemli makro ve mikro elementlerini sağlamaktır. Bunlar selenyum, kalsiyum, çinko, bor, bakır, fosfor, demir, krom, potasyum, nikel ve sodyum içerir.

Çileklerin ana değeri, çoğu yerde değiştirilemeyen amino asitler listesinde yatmaktadır. Tam olarak olgunlaşmış goji kompozisyonunda bu değerli maddelerin 19'dan fazlası.Onlar besinlerden gelmelidirler, çünkü vücut tarafından bağımsız olarak üretilmezler.

Pek çoğu, germanyum gibi bir maddeyi duymamış. E vitamini takviyesi şeklinde de dahil olmak üzere elementi bulmak son derece zordur. Ve onun goji içinde bol miktarda. Germanyum, tümör alanında yeni kılcal damarların görünümünü bloke ederek kanser karşıtı özelliklerden sorumludur.

Goji meyvelerinin yararlı özellikleri

1. Değer, meyvelerin hayati süreçlere dahil olması ve tüm sistem ve organların tüm faaliyetlerini desteklemesi gerçeğinde yatmaktadır. Goji özellikle kan oluşumu için faydalıdır, çünkü sistematik uygulamaları kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır.
2. Tüm meyvelerin sindirim sisteminin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, goji istisnalar listesine dahil değildir. Metabolizmanın gelişmesi sayesinde gastrointestinal kanalın boşluğu durgunluktan, toksinlerden, kilo kaybını önleyen zehirlerden arındırılır.
3. Kompozisyon, demir denilen böyle değerli bir mineral bileşiğinden çok fazladır. Tüm birey kategorilerinde hemoglobin düzeyini ve aneminin önlenmesini sağlamak gereklidir.
4. Alternatif tıp alanında çalışan şifacılar uzun zamandır goji'den çeşitli tıbbi soğuma ve tentür hazırlamaktadır. Kirlenmiş bir işletmede çalışan ve ekoloji açısından elverişsiz bir yerde yaşayan insanlar için gereklidirler.
5. Daha önce, bir başlangıç ​​malign tümörünü durdurmak için goji'nin yararlı niteliğinden bahsedilmiştir. Çalışmalar uzun bir süredir yürütüldü, ancak bugün alakalı. Sonuçlar kendileri için konuşur, çilekler onkolojik hastalıklardan terapötik ve profilaktik amaçlar için alınır.
6. Aşırı şekeri kandan arındırma yeteneği nedeniyle, diyabetli hastanın durumu iyileşir. Ayrıca, tapınaklarda yüksek tansiyon, sık baş ağrıları ve nabızlar ile goji uygulaması gösterilmektedir. Meyveler bu rahatsızlıkların seyrini kolaylaştırır.
7. Beyindeki nöronların uyarılması sayesinde, meyvenin tüm önemli bilişsel işlevleri geliştirdiği söylenebilir. Yaşlı insanlar tarafından, yaşlılık demansı Alzheimer ve Parkinson’u önlemek için tüketilmelidir.
8. Askorbik asit kütlesinin bir parçası olarak, insan bağışıklık sisteminin mükemmel bir restorasyonudır.Mevsimsel influenza veya ARVI salgını ile, çileklerin kaynatılması virüslerle savaşmak için vazgeçilmez olacaktır.
9. Yukarıda sözü edilen B vitaminlerinin etkisi olmadan, insan sinir sisteminin aktivitesinden sorumlu değildir, bu nedenle psiko-duygusal ortamı kontrol ederler. Goji stres, uykusuzluk ile durumu iyileştirir.
10. Hafif bir müshil etkisi insanları kabızlığı tedavi etmek için Tibet ayranını yemeye teşvik eder. Bu durumda, diyarenin varlığı ve buna eğilimi, çilek tüketimine karşı kontrendikasyonlardır.

Kilo kaybı için Goji meyveleri

1. Hammaddeleri diğer meyvelerle karşılaştırırsak, meyvelerin düşük kalorili içerikleriyle ünlü olmadıkları da not edilebilir. 100 gr Kurutulmuş meyveler yaklaşık 250 Kcal içerir.
2. Ancak, bu rakamlar beslenme uzmanlarını korkutmuyor. Uzmanlar, diyette meyveleri farklı diyetlerle birlikte önermektedir. Gerçek şu ki, meyveler yüksek besin değerine sahiptir, besleyicidirler.
3. Meyveler obezite sorunları için bile reçete edilir. Aktif kompozisyon vücuttaki metabolik süreçleri geliştirir, doğal metabolizmayı geliştirir.Meyveler kandaki glikoz sıçramalarını provoke etmez, bu da fazla kilo ile önemlidir.
4. Meyveler şeklinde doyurucu bir atıştırmalık, akşam yemeğinde abur cuburları kötüye kullanmanıza izin vermez. Yağ yakma özelliklerinin hammaddelere özgü olmadığı anlaşılmalıdır. Dikkatli olun ve diyetinizi ayarlayın.

Goji meyveleri kuralları

1. Kontrendikasyonların ve mükemmel sağlığın yokluğunda bile Tibet biberinin pek çok iyileştirici özelliği olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, goji meyveleri davranmak yerine doğal bir ilaç olarak davranır.
2. İzin verilen azami günlük ham madde oranı 100 gramı geçmemelidir. Aksi halde, aktif enzimlere sahip bir vücut sıvısı, patolojilerin gelişimini tetikleyecektir. Bu birimi üç eşit adımda bölün.
3. İyileştirme çayı demleyebilirsiniz, bu sadece 10 gram gerektirir. kurutulmuş meyve Bu içimde gerekli tüm enzimler ve aktif maddeler konsantre olacak. Ayrıca bir infüzyon da yapabilirsiniz. 100 gr dökün. hammaddeler 0.5 l. kaynar su. Gün boyunca 3 resepsiyon için içecek infüzyonu.

Hamilelik ve emzirme döneminde Goji meyveleri

1. Zengin kompozisyona ve yararlı özelliklere sahip olmasına rağmen, Tibet meyvelerini almak, bir çocuk beklemekte olan kadınların diyetini dışlamaktan daha iyidir. Hammaddeler güçlü alerjenlerdir ve öngörülemeyen bir vücut reaksiyonunu tetikleyebilir.
2. Ek olarak, uzmanlar, hamile kızlar için ve ikamet alanında yetişen ürünlerden emzirme sırasında diyet yapmayı şiddetle tavsiye ederler. Günlük diyete dahil olan hammadde budur.
3. Bu tür ürünlerle problem olmayacaktır, çünkü vücut zaten onlara aşinadır. Tüm egzotik meyveler anne ve bebeğe alerjik reaksiyona ve bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olabilir. Aşırı durumlarda, bu eylemleri doktorunuzla koordine edin.

Seçme kuralları ve goji meyvelerinin saklanması

Yüksek kaliteli hammadde seçmek için pratik tavsiyeye uymak önemlidir. Meyveler birlikte yapışmamalı. Meyve kabuğunun parlak bir kaplamaya sahip olmadığından emin olun. Hammaddenin rengi telaffuz edilmelidir. Unutmayın, meyvelerin tadı tatlı değildir ve kükürt eşleşmelerinin tadı olmamalıdır.

Kontrendikasyonlar goji meyveleri

1. Yüksek vücut ısısında, ishalde, şişkinlikte ve şişkinlikte meyve yememek yasaktır. Hamilelik ve emzirme döneminde ham maddelerin de kullanılması önerilmez.
2. Dikkatli olun, meyvelerdeki aktif maddeler kan basıncını arttırır ve kalp atışlarını arttırır. Bu nedenle, ürün kardiyovasküler patolojilerde yasaklanmıştır.
3. Kontrolsüz beslenme meyveleri, sağlıklı bir insanda bile alerjik reaksiyon gelişimini tetikleyebilir. Bu nedenle, daima norm ile uyumludur.

Goji meyveleri - küçük kontrendikasyonları olan belirli bir ürün. Hammadde, doğal bir ilaç olarak davranır. Meyvelerin yardımıyla ciddi patolojiler iyileştirilebilir. Çileklerin kötüye kullanılmaması şiddetle önerilir.

Video: Goji meyvelerinin faydaları