Hamilelik sırasında hanımeli - yararları ve zararları

Hanımeli sadece mükemmel tadı değil, aynı zamanda pek çok iyileştirici özelliğe de sahiptir. Meyveleri tatlı bir tada sahiptir, ancak ekşi bir renk ve hafif bir acılığa sahiptir. Hamile bir kadın için, bu ürün bu dönemde ortaya çıkabilecek çeşitli sorunlarla başa çıkmada gerçek bir nimet olacaktır. Sindirim sistemi, böbrek ve büyük kan damarlarının organlarındaki bozukluklara yardımcı olacaktır. Hanımeli hamileliğin tüm döneminde yenebilir. Bu, ilk ve son günlerde bile geçerlidir.

yapı

Bu meyve, Avrupa'nın doğu kısmından ve Himalaya eteklerinden geliyor. Gezegenimizin kuzey yarım küresinde bulunabilir. Tek istisna, kutup çemberine en yakın bölgelerdir. Ağaçlar ılıman bir iklime hakim olan birçok ülkede yetiştirilmektedir. Berry neredeyse tüm Rus bölgelerinde görülebilir.Yararlı vitaminler ve mineraller bakımından zengindirler.

• Bunlar A, B1, B2, B9, C, P vitaminleridir;
• Ayrıca fosfor, kalsiyum ve çinko gibi yararlı eser elementler içerirler.
• Amber, sitrik ve diğer organik asitler.
• Fruktoz ve sükroz.
• Tanen.

Hanımeli düşük kalorili bir ürün olarak adlandırılabilir. Her 100 gr çilek için 30 kcaldır. Hamileler için hanımeli mükemmel bir atıştırmalık olurdu. Taze meyveleri kullanmak en iyisidir. Konserve, birkaç kez daha fazla kalori içerecektir. Bu meyvelerden gelen reçel çok fazla şeker içerir. Dolgunluk, diyabetli hastalar ve çeşitli metabolik bozukluklardan muzdarip insanlar için kontrendikedir.

Faydaları

Eski çağlardan beri hanımeli meyveler, halk şifacıları tarafından sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Bir büzücü ve güçlendirici ajan olarak hareket ederler. Eğer taze hanımeli kullanırsanız, sindirimle ilgili birçok problemden kurtulabilirsiniz.

1. Meyveler mide yemeklerini sindirmeye yardım eder.
2. Mideyi iç kısımdan asitin güçlü etkilerinden yüksek asitliğe karşı koruyun.Mide suyu oluşumunu azaltabilir.
3. Vücuttaki safra üretimini aktive edin ve hareketini aktive edin.
4. Karaciğerin yeniden canlandırılmasına katkıda bulunur.
5. Bağırsakları uyarın.
6. Toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.

Bu özellikler nedeniyle, uzmanlar bu ürünü gastrit, mide ülseri ve sindirim sisteminin diğer hastalıklarından muzdarip olanlara düzenli olarak tavsiye eder. Bu dönemin ikinci yarısında birçok hamile kadın mide ekşimesi, şişkinlik, genellikle kabızlık var. Bu davadaki hanımefendi de kurtarmaya gelecek.

Hamileliğin ilk aylarında, birçok kişi toksikozdan muzdariptir. Hanımeli meyveler, büzücü ve antiasit etkisi nedeniyle durumu rahatlatacaktır. Bu zor dönemde refahı iyileştirmeye yardımcı olacak mide işini normalleştirirler. Doktorlar her sabah bu sağlıklı meyveleri yemeyi tavsiye ediyorlar. Sonuç olarak, yemek daha iyi sindirilir, bulantı gider, iştah artar. Tadı çok ekşiyse biraz şeker ekleyebilir, komposto veya reçel pişirebilirsiniz.

Ödem daha sonraki dönemlerde ortaya çıkarsa, hanımeli bu problemde vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır.Ekstremitelerin ödemi için düzenli olarak taze meyvelerin bir kompostosu kullanılması önerilir. Bu, vücuttan gelen aşırı sıvıların giderilmesine katkıda bulunacak ve bu da şişkinliğin azalmasına neden olacaktır.

Böbrek hastalığından muzdaripseniz, o zaman bu ürünün idrar söktürücü özelliği gelir. Bu hastalıklarda hanımeli meyve içecekleri ve kompostoları tüketilmelidir. Sadece diüretik olarak değil, aynı zamanda bakteriye neden olan hastalıkları da öldürecek ve aynı zamanda vücuttaki toksinleri yok etmeye de yardımcı olacaklardır. Bu içecekleri içmek vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yukarıdaki kullanışlı özelliklere ek olarak hanımeli birkaç tane daha var:

1. Kollajen üretimini aktive eder. Sonuç olarak, hamilelik sırasında ve sonrasında vücutta daha az gerginlik olacaktır.
2. Normal basınca yol açar.
3. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kılcal damarlarda ve plasentada kan akışını iyileştirir.
4. İnflamasyonu hafifletir, patojenik bakterileri öldürür.
5. Vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır.
6. Bu yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, uykusuzlukla savaşır.

Dut, folik asit ve askorbik asit ve aynı zamanda A vitamini bakımından zengindir. Ürünün bu bileşimi, emzirme döneminde olduğu kadar, hamileliğin tüm döneminde kadının vücudunda meydana gelen tüm süreçlerin normal çalışmasını sağlamaya yardımcı olur.

Güvenlik önlemleri

Çilekleri büyük miktarlarda yemeyin, sindirim bozukluklarına ve ishale yol açabilir. Şiddetli ağrı ile birlikte şişkinlik oluşabilir. Kötüye kullanım, hem taze hem de konserve meyveleri olmamalıdır. Bu ürünün tüm faydalarını elde edebilmek ve gerekli maddeleri sağlamanız için günde bir avuç çilek yemeye yetiyor. Ürün iyi tolere edilirse, kısım kademeli olarak arttırılabilir.

Nasıl kullanılır

Hamile kadınlar için en yararlı olan taze meyveler olacaktır. Ürünü dondurmak ve ondan çeşitli içecekler hazırlamak çok uygundur. Dondurulduğunda, meyvelerin tüm faydaları korunur. Hanımeli içeceklere ek olarak, hamur işlerini pişirebilir, süt ürünlerini de ekleyebilirsiniz. Tatlı veya meyve ve meyve salatalarının bir parçası olabilir.

Bu dut, diğerlerinden önce bahçede olgunlaşır. Yazın başında yenebilir. Ana şey - kullanımına akıllıca yaklaşmak. Bu durumda hanımeli kullanımı, hamile kadının bu dönemde ortaya çıkan sorunların ve sakıncaların çoğunu hafifletmesine yardımcı olacaktır.Buna ek olarak, meyve vücuda anne ve doğmamış bebeğin sağlığı için gerekli olan mineraller ve vitaminler sağlayacaktır.

Kontrendikasyonlar

Hanımeli kullanımı için ana kontrendikasyon ürüne bir alerjidir. Ciltte kızarıklık gibi görünür. Böyle bir reaksiyon meydana gelirse, hangi dozun sizin için kabul edileceğini belirlemek için hanımeli küçük miktarlarda yemeyi deneyebilirsiniz.

Çilek yemeden önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Bu özellikle hamile kadınlar için geçerlidir. Gerçekten de, bu dönemde, bir kadın sadece kendi sağlığı için değil, aynı zamanda doğmamış çocuğun sağlığı için de sorumludur. Doktor ileriyi verdiyse, her gün hanımeli güvenle yiyebilirsiniz. Ana şey, günlük dozun ılımlı olması.Her halükarda, hanımeli meyvelerin düzenli tüketimi, yalnızca gelecekteki annenin ve çocuğunun içinde büyüyen sağlığını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bir kadının hayatının bu güzel döneminde yaşadığı pek hoş olmayan sonuçları da azaltacaktır.

Video: hanımeli yararlı özellikleri