Quả phỉ có thể được bú sữa mẹ không?

Phụ nữ theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong khi cho con bú một đứa trẻ hoàn toàn không nên phủ nhận bản thân như một món ngon như quả phỉ. Hazelnut chứa dầu thực vật và nguyên tố vi lượng cần thiết cho người phụ nữ, tăng cường hệ thống miễn dịch của người mẹ và trẻ em, và khởi động lại công việc của các tế bào. Ngoài ra, quả phỉ có lợi ích to lớn và làm ướt sữa mẹ với vitamin.

Các chuyên gia cho con bú cho rằng các bà mẹ cho con bú có thể ăn hạt dẻ, nhưng nó là giá trị tôn trọng một số khuyến nghị nghiêm ngặt để không làm hại đến sức khỏe của trẻ.

Tính chất hữu ích và có hại của quả phỉ

Không có chống chỉ định có thể cấm phụ nữ cho con bú bao gồm hạt dẻ trong chế độ ăn của họ. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nó một cách thận trọng và với số lượng nhỏ.Nhưng để lạm dụng những quả phỉ thừa thì tuyệt đối không đáng.

Quả phỉ sẽ giúp các phụ nữ có lợi để phục hồi cơ thể của họ trong tháng đầu tiên sau khi sinh của em bé, và em bé sơ sinh sẽ có thể nhận được tất cả các chất sức khỏe cần thiết thông qua sữa mẹ.

Ưu điểm
Vấn đề là hạt phỉ chứa nhiều thành phần hữu ích. Trái cây của nó rất giàu sắt, kali, magiê, coban. Ngoài các nguyên tố vi lượng hữu ích, quả phỉ chứa nhiều vitamin C hơn trong nho đen hoặc trái chanh. Ngoài ra, quả phỉ được làm giàu với vitamin A và E, nó có rất nhiều protein thực vật hữu ích và chứa các loại dầu thích hợp bảo vệ mạch máu và tim, làm sạch cơ thể và được coi là những người giúp việc không thể thiếu cho cơ thể đang phát triển.

Ngoài ra, hazelnut tạo ra một danh sách các sản phẩm chế độ ăn uống. Nó được tiêu thụ bởi bệnh nhân tiểu đường. Thực tế là quả phỉ có chứa một tỷ lệ nhỏ carbohydrate.

Nhược điểm
Tuy nhiên, mặc dù tất cả các tính chất tích cực của một quả phỉ, nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu quả của nó quá lạm dụng. Trước hết, quả phỉ được biết đến với hàm lượng calo cao của chúng.Thành phần của nó chứa khoảng 704 calo, chiếm một trăm gram thực phẩm ăn. Đây là về một góa phụ cao calo nướng hàng hóa. Ngoài ra, lượng calo hazelnut gấp tám lần lượng calo trong sữa.

Trong trường hợp này, quả phỉ được coi là một chất gây dị ứng tiềm năng, có nghĩa là nó có thể gây ra sự hình thành khí colic và mạnh ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, quả phỉ cũng khó tiêu hóa. Vì vậy, hazelnut có thể được coi là một sản phẩm nặng cho hệ tiêu hóa của một người mẹ cho con bú. Nếu bạn sử dụng hạt dẻ dư thừa và không nghĩ về hậu quả, thì bạn có thể gây ra vấn đề với đầy hơi ở mẹ và bé. Đồng thời, nếu sinh vật mẹ có thể đối phó với vấn đề này, thì sinh vật mỏng manh của em bé có thể phản ứng tiêu cực với lượng dư thừa của sản phẩm mới. Nó sẽ khó khăn cho anh ta để đối phó với đau bụng trong dạ dày. Vì vậy, nó là cần thiết để ăn hạt dẻ với số lượng nhỏ, để không làm hại đứa trẻ. Xét cho cùng, cuối cùng, nó chứa nhiều thành phần hữu ích cho sữa mẹ.

Phản ứng dị ứng với hạt dẻ

Đối với dị ứng với quả của quả phỉ, không thể biểu hiện phản ứng với hạt này trong cơ thể của trẻ. Điều này chỉ có thể xảy ra nếu có một hạt với số lượng quá lớn. Tuy nhiên, người ta không nên loại trừ dị ứng di truyền, có thể có tính nhạy cảm bẩm sinh đối với quả của quả phỉ. Nếu một trong các bậc cha mẹ của em bé bị dị ứng với quả phỉ, thì có khả năng là đứa trẻ cũng có thể có khuynh hướng phản ứng sinh vật như vậy. Do đó, nếu có nguy cơ như vậy, thì tốt hơn là trì hoãn việc sử dụng hạt dẻ cho đến khi mẩu vụn được bảy tháng tuổi. Tuy nhiên, ngay cả khi đó người mẹ cũng không nên quên thận trọng khi ăn hạt dẻ.

Ăn quả phỉ một cách chính xác

Nguyên tắc chính của ăn quả phỉ trong khi cho con bú là không ăn quá nhiều trong ngày. Và cũng liên tục theo dõi phản ứng của cơ thể của em bé, để đảm bảo rằng quả phỉ không gây dị ứng.

Hãy chú ý! Các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn quả phỉ trong khi cho con bú, nếu quả phỉ có vị đắng. Một dư vị cay đắng có khả năng chỉ ra rằng các loại hạt được lưu trữ trong điều kiện nghèo nàn, nấm xuất hiện trên chúng,nấm mốc và các chất độc.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên theo chế độ ăn trong hai tháng đầu sau khi sinh. Nhưng sau khi bắt đầu tháng thứ ba, nó là khá chấp nhận được để giới thiệu sản phẩm mới vào chế độ ăn uống. Do đó, việc sử dụng quả phỉ là tốt hơn để trì hoãn tại một thời điểm khi cơ thể của em bé sẽ quen với một số sản phẩm mới. Và chỉ sau đó nhập vào một ít hạt dẻ trong thực đơn của bạn.

Các bà mẹ cho con bú nên ăn hạt dẻ vào buổi sáng. Điều này sẽ cho phép bạn theo dõi tốt hơn phản ứng của các mảnh vụn cơ thể trên sản phẩm ăn. Chỉ một ngày, các bác sĩ khuyên không nên sử dụng quá 20 gram hạt dẻ, tức là khoảng sáu hoặc tám hạt.

Ngoài ra, các chuyên gia HB không khuyên bạn nên thêm một số món ăn mới vào thực đơn của người mẹ cho con bú cùng một lúc, để trong trường hợp bị dị ứng, nó có thể được xác định nguyên nhân gây ra phản ứng này. Các bà mẹ cho con bú không nên ăn quá nhiều thức ăn cay, chua, hun khói, mặn, cay và quá ngọt. Vì vậy, ăn hạt dẻ ngọt hoặc muối cũng không được khuyến khích, tốt hơn là ăn nó ở dạng nguyên chất của nó.

Sau khi giới thiệu sản phẩm mới vào thực đơn, trạng thái cơ thể của trẻ phải được theo dõi trong một đến hai ngày.Không phải là một ngoại lệ là quả phỉ. Các bà mẹ có kinh nghiệm nên sử dụng ý thức chung trong khi vẽ chế độ ăn uống hàng ngày của họ, không phải dựa vào một lượng lớn thức ăn cùng một lúc, ngay cả khi sự thèm ăn là mạnh. Giới thiệu hạt dẻ, bạn cần một chút, ghi nhớ lợi ích và tác hại của chúng đối với cơ thể của em bé. Nếu nó là hợp lý để làm theo tất cả các khuyến nghị của các bác sĩ và duy trì một chế độ ăn uống thích hợp, sau đó người phụ nữ cho con bú không nên lo lắng về các loại thực phẩm ăn.

Video: quả phỉ hữu ích