Bạn có thể uống ca cao trong khi cho con bú không?

Một trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa trưởng thành, vì vậy, hoàn toàn bất kỳ sản phẩm nào cũng có thể gây ra phản ứng khó lường của dạ dày: đau bụng, khí, tăng độ chua, vv. là chất gây dị ứng mạnh.

Tất nhiên, nếu bạn lắng nghe các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nhi khoa, người mẹ kỳ vọng chỉ có thể ăn không khí và sữa tự nhiên. Ca cao, giống như bất kỳ sản phẩm, có chống chỉ định và tác dụng phụ, nhưng nếu sử dụng đúng cách, nó sẽ có lợi cho mẹ và em bé.

Tính chất và lợi ích của ca cao trong quá trình cho con bú

Tất cả các bác sĩ nhi khoa đều nhớ ca cao như một nguồn caffein. Tuy nhiên, thành phần bổ trong nó rất nhỏ - 0,2%, vì vậy với việc sử dụng bình thường của đồ uống, nó sẽ không áp đảo các hệ thống thần kinh và tim mạch.

Ngoài caffeine, nó cũng chứa các chất có lợi khác:

• protein của thực vật (hạt ca cao) và nguồn gốc động vật (sữa);
• các vitamin nhóm A, B, E và PP;
• khoáng chất (canxi, kali, magiê và các loại khác);
• bơ ca cao;
• axit hữu cơ;
• thành phần thuộc da (tannin);
• polysaccharides;
• cellulose;
• alkaloids (theobromine);
• tinh bột, v.v.

Nhờ những chất này, các đặc tính có lợi của ca cao cho cơ thể được ghi nhận.

1. Kích thích hệ thần kinh trung ương. Cải thiện trí nhớ và sự tập trung, chú ý, năng suất, cải thiện tâm trạng. Bộ não hoạt động tốt hơn, cho phép bạn tìm hiểu cơ thể nhỏ mới. Hạt ca cao đóng góp vào việc sản xuất "kích thích tố hạnh phúc": serotonin và endorphin. Họ cải thiện hạnh phúc và tâm trạng tổng thể, làm dịu và giúp chống trầm cảm.
2. Tăng cường hệ thống tim mạch. Kali và magiê làm tăng các mạch máu và cơ tim, tăng độ đàn hồi của thành mạch máu, giảm nhẹ áp lực, cải thiện lưu lượng máu trong não.
3. Cải thiện tình trạng da, móng tay và tóc. “Vitamin của vẻ đẹp” A và E có tác động tích cực đến sự tái tạo của lớp biểu bì, tăng cường và thúc đẩy sự phát triển của mảng móng, chữa lành các nang lông.
4. Tăng cường hệ thống cơ xương. Ca cao chứa các protein và canxi có giá trị, trong đó phát triển các mô xương và cơ của sinh vật, góp phần vào sự hình thành thích hợp của bộ xương trong vụn bánh.
5. Làm sạch cơ thể. Tannin và các thành phần khác cho phép bạn làm sạch cơ thể độc tố, xỉ, chất độc, muối kim loại và các chất chuyển hóa.

Cách chọn

Hầu hết các loại bột trên thị trường đều thu được từ đậu được trồng bằng hóa chất. Việc thu thập và xử lý diễn ra ở các nước chưa phát triển mà không tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh. Tất cả điều này có thể dẫn đến việc sản xuất sản phẩm kém chất lượng sẽ gây dị ứng hoặc rối loạn ăn uống ở trẻ sơ sinh.

Những gì bạn cần biết khi lựa chọn nguyên liệu:

1. Giá cao Thật không may, trong hầu hết trường hợp chỉ có nó là một chỉ số của bột chất lượng khá.
2. Bao bì. Thích nguyên liệu được đóng gói bằng lá mỏng - vì vậy nó sẽ giữ lại các đặc tính hữu ích lâu hơn và sẽ được bảo vệ khỏi độ ẩm, ký sinh trùng và ánh sáng mặt trời. Độ ẩm có thể xâm nhập vào thùng carton và làm hỏng sản phẩm.
3. Thành phần. Trong thời kỳ cho con bú, chỉ có ca cao tự nhiên mới có thể được sử dụng - đó là bột cacao xay có thêm bơ.Nesquik dành cho trẻ em, Brumi và các nhãn hiệu tương tự khác chứa đường, chất tăng cường hương vị và hương liệu có thể gây hại cho em bé.
4. Nhà sản xuất. Tránh mua một sản phẩm Trung Quốc, vì nước này chỉ đơn giản là mua nguyên liệu thô thứ hai, đóng gói và xử lý chúng, và kết quả là, hàng hóa chất lượng thấp nhưng giá rẻ thu được. Bột ca cao tự nhiên từ Nam Mỹ được coi là xứng đáng.
5. Chất béo Trong thời gian cho con bú, thích một sản phẩm có hàm lượng chất béo lên đến 15%.
6. Mài Ca cao tốt sẽ được nghiền mịn, không được nghiền hạt.

Cách lấy

Một người phụ nữ nên nhập đồ uống trong chế độ ăn uống, thực hiện biện pháp phòng ngừa.

1. Không uống ca cao cho đến khi bé được 3 tháng tuổi. Tại lần thử nghiệm đầu tiên, bạn không nên cho phép nhiều hơn 1-2 ngụm. Đồng thời, quan sát phản ứng của đứa trẻ trong ngày - cho dù một phát ban trên da đã xuất hiện, nếu hành vi đã không thay đổi, nếu gaziki đã trở thành thường xuyên. Nếu tất cả là tốt, liều có thể được tăng lên, và nếu có dấu hiệu cảnh báo, sau đó trì hoãn các nỗ lực cho một tháng.
2. Uống sau khi cho ăn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ phản ứng dị ứng ở trẻ em, bởi vì một phần của đồ uống và các thành phần của nó sẽ có thời gian để tiêu hóa.
3. Không sử dụng thường xuyên hơn 2 lần một tuần.Không có nhiều hơn 1 cốc tiêu chuẩn mỗi ngày (lên đến 200 ml).
4. Uống vào buổi sáng. Caffeine có thể gây ra sự phấn khích của vụn bánh mì, do đó nó sẽ không ngủ vào ban đêm.
5. Không pha cacao mạnh - không quá 1 muỗng cà phê sản phẩm tự nhiên mỗi cốc trong 300 ml. Đừng lạm dụng đường trong khi nấu và sử dụng sữa có hàm lượng chất béo thấp.
6. Không uống vào ngày khi bé bị đau bụng, tiêu chảy, hoặc bé đã ăn nặng.

Ca cao có gây hại cho trẻ sơ sinh không?

Thật không may, hạt ca cao chứa các yếu tố có hại cho trẻ.

1. Caffeine. Ngay cả ở nồng độ thấp, nó có thể làm quá tải hệ thống thần kinh trung ương mong manh, kết quả là các mảnh vụn trở nên bồn chồn, nó không ngủ ngon.
2. Ancaloit. Thông thường, những chất này có tác dụng tích cực trên cơ thể người lớn. Nhưng theobromine nguy hiểm, cùng với caffeine, kích thích não và hệ thần kinh ngoại biên. Nó cũng cản trở sự hấp thu canxi bình thường, kết quả là bộ xương của trẻ và thận của trẻ có thể bị ảnh hưởng.
3. Dị ứng. Trong trường hợp này, phản ứng cá nhân của cơ thể có thể gây ra bơ ca cao, protein và chitin (vỏ gián).
4. Thân của ký sinh trùng. Kỳ lạ là đủ, nhưng trong thế giới hiện đại, họ chưa học cách chế biến hạt ca cao một cách bình thường, do đó thân thịt gián thường xuyên rơi vào tình trạng nghiền chung.
5. Thành phần hóa học. Tất cả chúng ta đều mua ca cao của một công ty nào đó. Các nhà sản xuất có thể sử dụng chất bảo quản khác nhau, chất hỗ trợ, hương vị và màu sắc để cải thiện màu sắc và hương vị của bột. Ngoài ra, chúng tôi không biết trồng đậu ca cao nào - liệu thuốc trừ sâu và hóa chất có được sử dụng để thúc đẩy tăng trưởng, điều trị từ ký sinh trùng, v.v.

Ca cao khi cho con bú có thể được uống ít khi và thận trọng. Điều quan trọng là theo dõi chặt chẽ phản ứng của em bé với đồ uống, không lạm dụng nó vào buổi tối và, nếu có thể, chỉ sử dụng bột ca cao 100%.

Video: bao nhiêu và uống bao nhiêu khi cho con bú?