Ryazhenka có thể cho con bú không?

Mang thai, sự ra đời và nuôi dạy con cái không chỉ là một công việc lớn, mà còn là một trách nhiệm rất lớn mà các bậc cha mẹ cần phải nhận thức đầy đủ. Từ thời điểm của bạn được sinh ra, bạn cần phải làm mọi thứ có thể để thiết lập cho con bú. Sau khi tất cả, bất kỳ bác sĩ sẽ cho bạn biết rằng không có gì có giá trị hơn và hữu ích hơn sữa mẹ. Nhưng cho con bú là một quá trình nghiêm trọng đòi hỏi phải thực hiện một số lượng lớn các quy tắc. Một người mẹ trẻ nên học cách áp dụng đúng cách một em bé vào ngực, thiết lập một chế độ đúng giờ hoặc theo yêu cầu, tránh nôn nao và cứu em khỏi bị nấc. Một trong những điều kiện chính để cho con bú là một chế độ ăn uống cân bằng, từ đó em bé sẽ không bị đau bụng.

Vấn đề hình thành khí tăng là rất cấp tính ở trẻ trong những tháng đầu đời, vì ruột của chúng vẫn còn trong giai đoạn trưởng thành.Điều này có nghĩa là lượng enzym thích hợp để chế biến sữa không được sản xuất trong ruột. Điều này gây đầy hơi, khó chịu, đầy hơi. Theo thời gian, tình hình sẽ được cải thiện, đau bụng sẽ đi qua. Nhưng giai đoạn này bạn chỉ cần trải qua - càng nhiều càng tốt để giảm bớt sự đau khổ của em bé. Và quan trọng nhất, không làm trầm trọng thêm các sản phẩm thực phẩm gây ra quá trình lên men trong ruột của mẹ và con. Ryazhenka là một sản phẩm rất nghi ngờ, với số lượng khác nhau có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa theo nhiều cách khác nhau. Hôm nay chúng ta sẽ nói về ryazhenka, được phép khi cho con bú, bao nhiêu ryazhenka có thể được uống cho mẹ nuôi, và sản phẩm nào được coi là thực sự hữu ích và an toàn.

Ryazhenka có được chấp nhận trong chế độ ăn của người mẹ cho con bú không?

Các bà mẹ cho con bú nên được lựa chọn cẩn thận theo ba tiêu chí chính - tính gây dị ứng, xu hướng lên men và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm. Xem xét ryazhenka về những yếu tố này.

1. Dị ứng. Mọi người đều biết rằng trẻ sơ sinh trong năm đầu đời thường dễ bị dị ứng, thường xuyên bị bệnh di truyền hoặc thiếu lactose. Cơ thể của một đứa trẻ nhỏ vẫn rất mong manh và phản ứng với bất kỳ chất kích thích nào.Từ quan điểm này, Ryazhenka có thể được coi là một sản phẩm khá dị ứng, vì nó được làm từ sữa bò. Có rất nhiều protein trong sữa bò, rất khó cho trẻ em trong những tháng đầu đời. Nếu một đứa trẻ bị thiếu lactose và vẫn muốn uống ryazhenka, tốt hơn là tự mình làm ra sản phẩm và không sử dụng sữa bò, mà là sữa dê, tốt hơn và dễ tiêu hóa hơn.
2. Lên men. Thật không may, tất cả các sản phẩm sữa lên men gây ra một số quá trình lên men trong ruột. Nhưng đồng thời, ryazhenka kích thích làm sạch ruột, thoát khỏi táo bón, ngăn cản sự hình thành đầy hơi. Bạn có thể kiểm tra phản ứng của cơ thể trẻ với sản phẩm sữa lên men này bằng các mẫu. Uống 50 ml ryazhenka và xem ghế và hành vi của em bé. Nếu một đứa trẻ cư xử bình tĩnh, không bị thất thường, bụng của bé không đau, và màu sắc và kết cấu của ghế không thay đổi, bạn có thể tăng lượng ryazhenka tiêu thụ. Tuy nhiên, sản phẩm nên được nhập vào một chế độ ăn uống vĩnh viễn chỉ sau 3-4 tháng của em bé, khi đường tiêu hóa của mình cuối cùng đã trưởng thành, và đau bụng hoàn toàn biến mất.
3. Giá trị dinh dưỡng của sản phẩm. Chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú nên được khỏe mạnh và cân bằng, để em bé, cùng với sữa mẹ, nhận được tối đa các vitamin và vi lượng. Ryazhenka trong trường hợp này có ích. Sữa là nguồn cung cấp canxi, giúp khôi phục cấu trúc răng, xương, tóc và móng tay của người phụ nữ, giúp cô cảm nhận và trông đẹp hơn, và tiết kiệm năng lượng cho các trò chơi dài và năng động với một đứa trẻ. Một lượng canxi đủ trong sữa mẹ là phòng ngừa bệnh còi xương, sự bảo đảm của một bộ xương chắc chắn, bảo vệ khỏi các bệnh của hệ thống cơ xương. Và sản phẩm sữa lên men này làm giảm phụ nữ khỏi táo bón, một loại phòng ngừa bệnh trĩ tuyệt vời, thường xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh. Bên cạnh đó, ryazhenka không chỉ hữu ích, mà còn rất ngon, một sự đa dạng tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng của các bà mẹ trẻ.

Nếu bạn thích ryazhenka, bạn cần phải nhập nó vào chế độ ăn uống dần dần, trong các phần nhỏ, cẩn thận theo dõi phản ứng của cơ thể trẻ. Nếu, sau khi giới thiệu ryazhenka vào chế độ ăn của người mẹ cho con bú, em bé không có vấn đề với bụng, và làn da của mình vẫn sạch sẽ, bạn có thể đủ khả năng không quá một tách ryazhenka mỗi ngày.Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn uống một sản phẩm sữa tự nhiên.

Làm thế nào để nấu ryazhenka tự chế?

Ryazhenka, mà chúng tôi mua trong cửa hàng, không khác nhau về hương vị và lợi ích tự nhiên. Sản phẩm này chứa trong hương vị thành phần của nó, chất bảo quản, thuốc kháng sinh, thuốc nhuộm và các chất phụ gia khác. Đó là lý do tại sao nó là tốt hơn để cố gắng nấu ryazhenka mình. Nấu một món ngon sữa chua ngon mất rất nhiều thời gian, nhưng bạn không phải liên tục đứng ở bếp lò - mọi thứ đều được nấu bởi chính bạn. Đối với ryazhenka, tốt hơn là tìm sữa tươi và sữa tự nhiên để bán cho nông dân, ryazhenka sẽ không hoạt động ra khỏi sản phẩm cửa hàng thanh trùng, khối lượng đơn giản sẽ không lên men. Nếu em bé của quý vị dưới ba tháng tuổi, tốt hơn là nên nấu sữa dê ryazhenka, nó được hấp thu tốt hơn.

1. Sữa nên được đun sôi, và đun sôi trên lửa nhỏ ít nhất nửa giờ để bảo vệ sản phẩm.
2. Sau đó, sữa phải được đổ vào một nồi gốm để nó không đạt đến mép, chỉ đổ đầy bình chứa đến một nửa.Điều này được thực hiện để đảm bảo rằng sữa không chạy ở nhiệt độ cao.
3. Tiếp theo, bạn cần phải đặt các chậu trong lò, làm nóng nó đến 150-160 độ và để lại trong vài giờ. Sau 3-4 giờ, chúng tôi sẽ có sữa nướng tại cửa hàng - nó có màu sắc phong phú hơn, hơi vàng và vị rất ngọt, dễ chịu.
4. Sau đó, bạn cần cho sữa nướng để nguội đến trạng thái ấm. Tiếp theo, thành phần phải được men. Để bắt đầu, bạn có thể sử dụng kefir, sữa chua, ryazhenku từ khởi động cuối cùng, bifidobacteria. Nhưng đặc biệt là món ryazhenka ngon miệng biến thành kem chua.
5. Trong một nồi, bạn cần phải hòa tan một vài muỗng canh kem chua để không còn cục u. Sau đó, các container nên được đóng lại với một nắp, quấn một chiếc khăn ấm, sạch sẽ ở một nơi ấm áp. Sau 4-6 giờ, ryazhenka sẽ lên men, nó có thể được sắp xếp lại trong tủ lạnh, và khi sản phẩm đã nguội, chúng có thể được thưởng thức.

Một ryazhenka tự làm ngon, được chế biến từ sữa tự nhiên giàu chất béo, vô cùng phong phú, ngọt ngào, ngon và thực sự khỏe mạnh. Một sản phẩm như vậy có thể được điều trị không chỉ cho một bà mẹ cho con bú, mà còn là một đứa trẻ sau sáu tháng.

Ở Nga, trong nhà của một bà nội trợ tốt luôn là ryazhenka, mỗi người phụ nữ đều có những thủ thuật, công thức và sắc thái riêng trong việc chuẩn bị sản phẩm sữa lên men này.Ryazhenka có đủ calo - nó hoàn toàn phục hồi sau khi sinh con. Tốt ryazhenka giúp tăng cường cho con bú, nó là rất quan trọng đối với các bà mẹ cho con bú.

Video: bao nhiêu và uống bao nhiêu khi cho con bú?