يمكن أن الجوز يرضع؟

يعتبر الإرضاع الطبيعي المتدفق مهم جدا بالنسبة للمرأة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية للطفل. إلى ما لا تلجأ إليه النساء فقط من أجل زيادة كمية حليب الثدي وتحسين نوعيته. ولإجراء تجاربهم ، يستخدمون جميع المنتجات المتاحة تقريبًا ، والتي ، في رأيهم ، يمكنها على الأقل زيادة كمية الحليب التي ينتجها الجسم بشكل طفيف.

يحتوي حليب الثدي على تركيبة طبيعية تمكنه من تزويد الرضيع بجميع المواد الضرورية. على الرغم من ذلك ، يوصي أطباء الأطفال الأم الشابة بإدخال مجموعة متنوعة من المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي ، والتي يمكنك من خلالها زيادة قيمتها الغذائية. يمكن لبعض المنتجات أن تعمل كموردين إضافيين للفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد التي يتم امتصاصها مع حليب الثدي في جسم الطفل. في فئة هذه المنتجات يمكن أن يعزى بأمان الجوز.ينصح بشدة أطباء الأطفال لإدخالها في النظام الغذائي ، على الرغم من أن لديهم حتى بعض موانع الاستعمال.

فوائد الجوز

أي المكسرات ، بما في ذلك الجوز ، هي منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما. من حيث 100 غرام من المنتج تحتوي على 650 سعرة حرارية. تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. يشير هذا الظرف إلى أنه من الضروري تناول أمهات الجوز للتمريض باعتدال ، ما لم تكن ، بالطبع ، غير مبالية بحالة شخصيتها. لكن فوائد الجوز لحليب الثدي لا شك فيها:

1. الحليب يحصل على البروتين والتشبع من الأحماض الأمينية ، وهذا هو زائد المطلق ، سواء بالنسبة للأم نفسها ولطفلها.
2. من حيث النسبة المئوية ، يتم زيادة الأحماض الدهنية في الحليب بشكل ملحوظ.
3. مزيد من التانينات والكاروتينويدات تظهر في الحليب.
4. وفقا للأطباء ، الجوز بالنسبة للطفل يكون لها تأثير مهدئ. في الوقت نفسه ، هناك تحسن في النوم ، ويزداد عمقه.
5. المكسرات مفيدة ليس فقط للطفل ، ولكن أيضا بالنسبة للأم معظم التمريض. سيساعد حامض الأسكوربيك الموجود في الجسم على تقوية جهاز المناعة لدى الأمهات. في نفس الوقت سوف تزيد الحماية ضد البرد بشكل كبير.
6. تناول الجوز يساعد الأمهات الرضاعة الطبيعية في محاربة الاكتئاب.

الضرر الجوز

يعتقد البعض في سلامة كاملة من الجوز. هذا في الواقع ليس هو الحال. تحتوي النواة على كمية معينة من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تسبب مظاهر الحساسية عند الرضع. قد لا يكون هناك الكثير منها على الإطلاق ، ولكن هذا بالفعل سبب لمنع استخدام الجوز للأمهات اللواتي لديهن الظاهرة التالية:

1. فرط الحساسية للأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية.
2. مظاهر الربو.
3. فرط الحساسية لجميع أنواع الحساسية.
4. لا يمكنك استخدام الجوز لأولئك الأمهات الذين لديهم تاريخ من الصدفية ، والأكزيما ، والأمراض الجلدية الأخرى. ويرجع هذا التقييد إلى حقيقة أن الجوز ينطق بالاستفزازيين.

اتضح أنه يجب التخلي تماما عن امرأة من هذا المنتج؟ بالطبع لا إذا كان لدى المرأة إدمان معين على الجوز ، فيجب عليها ألا تحرم نفسها من هذه المتعة. ببساطة ، عليها أن تنتظر قليلاً ، لتعيش على الأقل في تلك الفترة عندما ترضع طفلاً.

لا يمكنك أكل المكسرات بكميات غير محدودة. مرة واحدة في جسم الطفل ، يمكن للحساسية تتراكم هناك. عاجلا أم آجلا ، سيظهر نفسه على أي حال. لن تشتمل الخطوة المعقولة على منتج مثير للحساسية في النظام الغذائي بينما يحصل الطفل على حليب الثدي. هذا ينطبق بشكل خاص على الشهر الأول من عمر الطفل.

الجوز والرضاعة

المكسرات يمكن أن تزيد من لزوجة حليب الثدي. الطفل ، بدوره ، سيكون من الصعب استخراج الحليب من الثدي أثناء المص. إذا كانت الأم لا تزال تقرر استخدام هذا المنتج ، فيجب أن يتم ذلك في موعد لا يتجاوز الشهر الثالث من عمر الطفل. دعه يتكيف قليلاً مع الظروف الجديدة ، وأكثر اعتدالاً على الثدي الأمومي. في المرحلة الأولية ، يجب أن تقصر نفسك على بضعة نواة في اليوم.

أي شخص يعتقد أن المنتج يؤدي إلى زيادة الرضاعة ، فهو ببساطة مخطئ. المكسرات لا تؤثر بأي حال على كمية الحليب المنتج. ولكن مع حقيقة أن المكسرات تزيد من القيمة الغذائية للحليب ، فمن الصعب القول. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد من محتواه من السعرات الحرارية.أكل هذا الحليب ، وسوف تبقى الفتات لفترة طويلة كاملة.

فمن الضروري تبديد أسطورة أن الجوز يؤدي إلى ظهور التهاب الضرع ، التي تستلزم اكتازيا. هذا لن يحدث. يمكن أن تكون الأم التمريض في هذا بالتأكيد.

اختيار المكسرات الصحيحة

بالإضافة إلى القدرة على التسبب في ردود الفعل التحسسية ، يمكن أن تكون المكسرات محفوفة بخطر آخر. إذا تم تخزين المنتج لفترة طويلة وفي انتهاك للقواعد والشروط الحالية ، فقد يتم تغطيته بالعفن. وهذا أمر خطير حقاً ، بالنسبة لأم التمريض وأطفالها. يمكن أن يكون العفن موقعًا للعديد من الكائنات الدقيقة والسموم. مميز ، هذه السموم قادرة على إظهار تأثير مسرطنة. اختيار المكسرات ، يجب عليك اتباع القواعد التالية:

• يجب أن يحتوي المنتج على عرض مناسب مع غطاء بني ذهبي.
• يجب أن لا تكون هناك بقع داكنة من الخارج وداخل قلب أسود.
• المكسرات لا ينبغي أن يكون لها طعم مر.
• لا ينبغي أن يكون هناك رائحة العفن.

يجب أن تؤكل الجوز مباشرة بعد تقشيرها. من الأفضل عدم تخزينها في شكل مطهر على الإطلاق.إذا كانت هذه هي الحالة ، فيجب أن يتم التخزين في الفريزر.

الاستخدام الصحيح

يتم اعتبار كمية معتدلة إذا كانت الأم المرضعة تستهلك 4-5 حبات الجوز في اليوم. ستكون هذه الحالة المثلى بطبيعتها. إذا كنت تستهلك المكسرات ، فينبغي عليك الالتزام بالنقاط التالية:

1. لا تجمع بين المكسرات والأطباق الأخرى. يجب أن تستخدم كوجبة خفيفة. على سبيل المثال ، فإنها تحل تمامًا محل الفطور الثاني.
2. إذا تحدثنا عن المكسرات ، فيجب ألا تركز انتباهك إلا على هذا النوع. أكثر عقلانية سيكون تناوبهم مع أنواع أخرى من المنتجات المماثلة. الحل الجيد هو استخدام خليط الجوز.
3. لا تمرض الأم تمرض الجوز المحمص. بالنسبة لها ، سوف تكون أكثر فائدة الخام.
4. يجب تجنب أكل مربى الجوز والكعك مع ملء الجوز. ستكون فوائد هذا الحد الأدنى ، ولكن قد تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي جيدًا جدًا.

إذا لم تكن هناك آثار غير مرغوب فيها على جزء من جسم الطفل بعد تناول الجوز الأم ، يمكنك استخدامها.في هذه الحالة ، يجب عليك أن تتذكر دائما أن لديهم موانع. للبدء في استخدامها فمن الضروري تدريجيا ، من كميات صغيرة. بالطبع ، يجب على المنتج تلبية جميع متطلبات الجودة والسلامة. الخطوة الأكثر منطقية قبل تناول الجوز هي طلب المشورة من طبيب الأطفال. لذلك سيكون أكثر أمانا ، سواء بالنسبة للأم نفسها ولرضيعها.

فيديو: من يستخدم الجوز؟