محتوى المقالة
في الصيف ، في منطقتنا تنضج الكثير من الفاكهة اللذيذة على أشجار الفاكهة. أنها تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، ولهذا السبب فهي تحتاج فقط للاستهلاك اليومي. الكرز أثناء الرضاعة الطبيعية مفيد ، ولكن ما مدى سلامة هذا التوت بالنسبة للطفل؟ قبل تضمينها في النظام الغذائي ، تحتاج إلى وزن الإيجابيات والسلبيات ، وربما حتى الحصول على المشورة من شخص كفء - طبيب أطفال.
ما هو الكرز مفيد؟
هل يجب علي أكل المرأة التي تغذي صدر الطفل؟ الكرز لذيذ جدا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مواد مفيدة للجسم ، وهي:
- حامض الستريك
- سكر الفاكهة
- الألياف.
- البروتينات.
- البكتين.
- العفص.
- المعادن: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد.
الكرز كومبريس إثراء حليب الثدي بالفيتامينات ، وجسم المرأة مع فيتامين B9 ، المعروف باسم حمض الفوليك. له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. يعزز تحسين الدورة الدموية الدماغية.
لدى معظم المومياوات الشابة اعتقاد راسخ بأن بطلان تناول الفواكه والخضراوات الحمراء خلال فترة الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، ليس لديهم موانع نهائية. ومع ذلك ، ينبغي إدخالها في الغذاء تدريجيا. من الضروري البدء بكمية صغيرة جدًا وملاحظة الطفل بعد الرضاعة. هذا يضمن أن رد فعل سلبي واضح لن يحدث.
في عملية الحمل والولادة تفقد المرأة الكثير من القوة والاحتياطيات الهامة في الجسم. تطبع الحالة بسرعة إذا كانت قائمة الأم الشابة متوازنة ومتنوعة.
خصائص الشفاء من الكرز
- المكونات التي تشكل هذه التوت تسهم في القضاء على الجذور الحرة من الجسم. هذا يمنع تشكيل أورام حميدة وخبيثة في الجسم.فاكهة حمراء - الكرز والكرز تحمي جسم الإنسان من طفرة الخلايا.
- أيضا ، هذه الثمار تقلل من احتمالية الإصابة بالنقرس. أنها تسهم في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، واستعادة توازن الملح ، ويكون لها تأثير مدر للبول.
- عندما ترضع المرأة ، كل العناصر الغذائية من الجسم تذهب إلى إثراء الحليب المهم لتطوير المواد الطفل. ولذلك فإن الأم التي لا تتلقى الفيتامينات معرضة بشدة للظروف الخارجية. الكرز يقلل من خطر الالتهاب ، والتورم والمفاصل المؤلمة. عندما تستخدم بانتظام ، هذه الثمار لها تأثير وقائي في تطوير أمراض النظام الهيكلي.
- في أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، يشار إلى شرب عصير الكرز. وهو جيد للقلب ويقلل من احتمال الأمراض المرتبطة به. يساعد وجود الأنثوسيانين في التركيب على تقوية جدران الأوردة والشعيرات الدموية.
- الكرز تطبيع ضغط الدم ويساعد على زيادة الهيموجلوبين. لهذا السبب ، غالباً ما يُنصح باستخدام معاناة من فقر الدم وفقر الدم.
- الرضاعة الطبيعية هي عبء قوي على الجسم وعلى الأعصاب كذلك. تناول الكرز في الطعام يساعد على تحسين وظائف المخ ويساعد على تطبيع النوم. التوتر العصبي وعدم الراحة النفسية تختفي ، ويتم استبدالهم بالرفاهية والمزاج. يتلقى الأطفال حديثي الولادة مواد بالغة الأهمية للنمو والتطور مع حليب الأم ، الذي يأكل الكرز.
- هذا التوت يساهم في إزالة تراكم الدهون الزائدة التي تكونت خلال فترة الحمل. بشكل فعال وفعال يزيل الخبث والسموم. على الرغم من ذلك ، يتم امتصاص معظم الفيتامينات منه. غالباً ما يوصي الخبراء به كأداة مساعدة ، والتي تزيل الرمل والأحجار من الكليتين.
موانع
إذا كان التعصب الفردي غائباً ، فإن الكرز منتج مفيد جداً. وهو يقوي جهاز المناعة ، وهو أمر مهم جدا خلال فترات العدوى الفيروسية التنفسية الحادة ، والالتهابات البكتيرية والعمليات الالتهابية.
ومع ذلك ، فإنه يتطلب عناية خاصة بمعالجته في الحالات التالية:
- زيادة حموضة المعدة.
- قرحة
- مرض السكري ، خلال فترات التفاقم ؛
- الالتصاقات في الأمعاء.
- التهاب المعدة والأمعاء خلال فترات التفاقم ؛
- أمراض رئوية.
يجب أن نتذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال ، والكرز ليس استثناء لهذه القاعدة.
كيفية دخول التوت في نظام غذائي للأم المرضع؟
لمتابعة رد فعل الطفل ، قبل الغداء تحتاج إلى تناول عدد قليل من الكرز ومشاهدة الطفل خلال النهار. عندما يحدث رد فعل فردي خلال اليوم ، سيكون من الأسهل إيقافه باستخدام الأدوية المناسبة. إذا كنت تعانين من حساسية أثناء الليل عندما تكون والدتك نائمة ، فقد يكون لها عواقب سلبية للغاية.
إذا لم يتم ملاحظة التعصب الفردي ، في اليوم التالي يمكن تناول التوت بكميات أكبر ، وكذلك دراسة حالة الطفل بعناية. يعتقد أطباء الأطفال أن التوت يجب أن يستهلك بشكل معتدل في أي حال ، بمجرد مرور 3 أشهر بعد الولادة.
كيفية اختيار وتخزين الكرز؟
إذا كان التوت طريًا وغير لزج بشكل غير طبيعي ، فلا ينبغي أن يؤخذ. هذا يشير إلى أن الكرز الضيق.
لإبقائه طويلا ، يجب أن يكون له عقل أخضر. معهم ، يمكن تخزين التوت في مكان بارد لمدة 2-3 أيام. كقاعدة عامة ، هذا هو الحد الأقصى.
لزيادة العمر الافتراضي للمنتج عن طريق التجميد. مطلوب أن تأخذ الكرز الطازج ، وإزالة العقل والحجارة منها. ضع اللب في حاويات بلاستيكية ذات درجة غذائية وضعها في الفريزر. يمكن أن تستهلك من قبل نفسك ، إذا كنت صب السكر قبل الطهي أو في شكل مطهي - في الفطائر والزلابية. أيضا ، يمكن إضافة الكرز المجمد إلى العصائر الطازجة أو كومبوت الطبخ.
فيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تكون أمي التمريض؟
لإرسال