Quinze durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Si les dones embarassades modernes tenen dubtes sobre la utilitat del codony, en temps antics aquest fruit era considerat un símbol del naixement d'un nadó sa i intel·ligent. Els fruits eren obligatoris en la dieta de la futura mare, ja que es creia que ajudaven a fer i donar a llum al nadó normalment. Fins a cert punt, això és cert. Un híbrid de poma i pera, conegut com codony o una poma falsa, té realment una rica composició que determina les propietats beneficioses de la fruita.

Propietats útils de codony

Els efectes positius dels codonys per a les mares i els nadons en desenvolupament consisteixen en el manteniment de molts compostos naturals necessaris per mantenir el cos d'una dona durant l'embaràs. Dels principals es poden identificar:

1. Vitamines. Representants de les vitamines B, incloent tiamina, riboflavina, cianocobalamina, piridoxina, així com A, C, E, K i alguns altres.
2. Elements micro i macro. La quantitat depèn de la varietat de codony, condicions de cultiu, però les principals són: sodi, ferro, magnesi, seleni, potassi, zinc, calci.
3. Àcids de diversos tipus, pectines, fibres dietètiques, proteïnes, olis essencials, resines.

En combinació amb els compostos anteriors, així com amb altres elements útils i aigua (aproximadament el 80%), el codony pertany als aliments baixos en calories, que també són importants per a una dona embarassada.

Què és l’ús de codonys durant l’embaràs
Si la futura mare no té contraindicacions, utilitza regularment una fruita madura i de gran qualitat; llavors, la composició natural del codony tindrà els següents efectes beneficiosos:

1. Ajuda a combatre la toxicosi i els fenòmens relacionats en forma de nàusees, vòmits. Al mateix temps, el codony compensa la deficiència de vitamines, minerals i altres elements.
2. La normalització de les entranyes, si cal, es pot utilitzar com a tònic per a la diarrea, tenint en compte l’absència d’un focus infecciós.
3. Prevenció de l'anèmia, baixa hemoglobina. Aquest indicador disminueix sovint durant l’embaràs, indicant una possible hipòxia del fetus, una deficiència de nutrients lliurats a les cèl·lules.
4. L'estimulació natural del sistema urinari, que prevé la inflor, contribueix a l'eliminació oportuna de les substàncies nocives del cos.
5. Manteniment dels vasos sanguinis, incloent-hi la reducció del risc de venes varicoses, de venes engrandides i de trombosi.
6. Estabilització del sucre, en absència de patologies greus.
7. Normalització de la pressió.
8. Eliminació de toxines dels teixits, compostos nocius, que es produeixen a causa de la capacitat d'adsorció de la composició única de codony, incloses les pectines.
9. Efecte antiinflamatori. Una certa quantitat de polpa de fruita és capaç de combatre una sèrie de bacteris que causen malalties del tracte gastrointestinal, de la cavitat oral i de la gola.
10. Augmenteu la resistència del cos, mantenint el sistema immunitari.

Quinze tenen moltes propietats útils, no només ajuden a donar suport al cos de la dona durant el període de maternitat, sinó que també tenen un efecte positiu en el desenvolupament del futur nadó.

Perquè els fruits es converteixin realment en un suplement útil de la dieta, primer cal excloure les contraindicacions, en cas contrari hi ha la possibilitat de danyar la salut.

Danys als codonys durant l’embaràs

Després de menjar una fruita madura, poques vegades es posa en problemes amb el teu benestar, però durant l’embaràs és millor excloure tot tipus de problemes. L’ús del codony hauria de limitar-se en els casos següents:

• Intolerància individual, al·lèrgies, fins i tot a un dels components del fetus;
• Malalties cròniques del tracte gastrointestinal o patologia en fase aguda;
• Urolitiasi, disfunció renal severa;
• Restrenyiment persistent d’etiologia desconeguda.

Si no es disposa de les contraindicacions anteriors, per confiança, també podeu consultar amb el vostre metge. També és important utilitzar correctament codony per tal que l’efecte sigui positiu.

Com menjar un codony per sempre

Inicialment, cal triar una fruita madura de gran qualitat, com ho demostra un color groc uniforme, sense danys i una aroma agradable. Si es planifica un emmagatzematge a llarg termini, és millor prestar atenció als fruits grans.

En la seva forma crua, els codonys no agradaran a tothom, ja que l’aroma agradable es combina amb una viscositat i un àcid específics, que per a algunes dones embarassades són una salvació per part de la toxèmia. Sovint, les fruites s’utilitzen per fer begudes, incloent te, compotes, begudes de fruita, així com per a malví casolà, melmelada, melmelada i altres menjars dolços.

Amb un tractament tèrmic prolongat, alguns dels nutrients es perden, de manera que per obtenir el màxim benefici, les futures mares poden considerar receptes amb el menor efecte tèrmic sobre la fruita. Per evitar problemes de salut, seguiu aquestes directrius:

1. És necessari triar un codony sense atacs, podridures, danys, altrament hi ha un risc de bacteris al cos.
2. La pre-fruita es renta bé o es submergeix en aigua durant 10-15 minuts per eliminar els possibles reactius, que són processats per conservar-los.
3. Les llavors de codonys es cullen, fresques, no són aptes per a aliments, ja que contenen àcid cianhídric. És convenient eliminar la pell.
4. Fins i tot si anteriorment no s’ha produït cap reacció negativa als codonys, cal començar amb una petita quantitat.
5. Nom diari aproximat: 200 grams de fruita pelada. Les proporcions aproximades es calculen si la "poma falsa" s'utilitza en forma de melmelada, melmelades o postres.

Malgrat l'excepcional utilitat del codony, la quantitat de fruita i les normes d'ús haurien de ser regulades. Només llavors podràs recolzar el cos de manera segura i saborosa durant l’embaràs sense perjudicar la salut del futur bebè.

Vídeo: beguda japonesa de codony vitamines