Com és útil la pecana per a homes i dones?

No fa molt de temps, la nostra atenció va guanyar una pecaneta força exòtica. Va aconseguir convertir-se en un veritable plaer per a molts, i va ser estimat per molts homes i dones per una raó.

Composició

La composició química del fruit de l'arbre de peca determina les seves propietats beneficioses i nocives per als humans. Amb l’ajut d’aquests fruits secs, podeu omplir la manca de nutrients i minerals del cos.

Pecan és un recurs natural per reposar energia. La combinació de vitamines A, K, C, E, grup B (B1, 2, 5) en aquesta nou és admirable. També afegeix les propietats beneficioses d'una combinació de minerals com potassi, coure, zinc, fluor, calci i sodi. A més de tot l'anterior, la fruita s'omple de fibra dietètica, antioxidants, i aquesta no és tota la llista.

Les propietats beneficioses de la pacana

El fet d’aquesta utilitat està fora de cap dubte. Si una persona no té presència d’intolerància individual dels elements en la composició del fetus, l’ús constant dels seus grans en els aliments proporcionarà una ajuda indispensable per al cos.

1. Actua com a antioxidant, així com un remei contra virus i inflamacions.
2. Per al públic femení, la pacana és un remei rejovenidor, útil també per a aquells que tinguin problemes amb la infertilitat. Ajuda a augmentar la força i la resistència, la qual cosa és important per als homes.
3. Els indicadors dels nivells de colesterol a la sang es redueixen augmentant l'hemoglobina, aquest procés es produeix a causa de substàncies en la composició de la fruita.
4. Per a persones amb immunitat feble, consumir regularment el producte ajudarà a elevar-lo, accelerant la recuperació del cos després d'una llarga malaltia.
5. Pecan pot fer front a la depressió a llarg termini, reposar força i energia amb fatiga constantment cansada.
6. Ordeneu el treball de l’esòfag i el sistema digestiu en conjunt.
7. Per a un nen, els fruits de l'arbre de pecan no són menys útils, sinó que accelera el creixement i el desenvolupament de la massa muscular.
8. La inclusió de fruites al menú millora la concentració i la memòria, estimula el procés de pensament, ajudant els nens a assolir l'èxit a l'escola. Aquesta propietat és útil per a persones grans que pateixen canvis relacionats amb l'edat en el cos.
9. Millora la vista.
10. Protegir-se del restrenyiment, reduir la probabilitat de colitis, hemorroides i càncer de còlon.
11. Reduir el risc d’ictus a causa de les seves propietats per reduir el nivell de pressió.

Si voleu tenir una bona salut, mengeu pacanes. Va prendre un refredat o una altra malaltia - recolzar el cos amb vitamines. Com menjar grans de noguera ajuda a curar moltes malalties (problemes vasculars, trastorns del sistema urogenital, artritis i artritis de les articulacions, mal funcionament del fetge, malalties del cor, cataractes, anèmies).

Atenció! A causa de l’elevat contingut calòric de la nou, no s'ha d’oblidar que afavoreix l’augment de pes, de manera que les dones que pateixen excés de quilos s’han de mesurar i incloure amb cautela al menú.

Danys

Quan es comparen els beneficis i els danys de les pacanes, es prenen bones propietats. Però per ignorar les contraindicacions per a l'ús de nou no pot.

Per començar, haureu de limitar-vos a una petita quantitat per no perjudicar el cos, abans que hàgiu de fer proves per identificar possibles al·lèrgies als fruits de l'arbre de pacana. El consum il·limitat de fruits secs no val la pena per la vostra pròpia seguretat.

Els principals desavantatges d’aquesta fruita: augment del contingut de calories, la possible inducció de cefalees i erupcions a la boca.Quan una persona és intolerant als components de la nou, hi ha una probabilitat de vòmits, inflor de la laringe i dificultat per respirar.

Pecan: beneficis per als homes

Els beneficis i els danys de la pacana per als homes estan directament relacionats amb la seva composició natural. Consumir aquests fruits per als homes és millorar la funció reproductiva. Cada dia, afegiu pécan al vostre menú i augmentareu els nivells de testosterona a la sang.

Beneficis per a dones

A causa de les seves propietats beneficioses, aquesta sorprenent nutlet ajuda a rejovenir, cosa que fa que qualsevol dona sigui encara més atractiva. A les zones on es conrea l'arbre de pacana, els esteticistes utilitzen constantment els fruits en els seus procediments. Les màscares cosmètiques i la crema de pacana milloren la pell, les ungles i el cabell.

1. S'ha demostrat que durant la lactància, la presència en la dieta de la nou de pacana augmenta el valor nutritiu de la llet en les dones.
2. L’oli de nou no té propietats realment increïbles. El seu ús té un efecte beneficiós sobre la pell de la cara, donant-li elasticitat, elasticitat. I també l'oli es preocupa perfectament de la pell seca amb signes d'envelliment.

Aspecte de la nou

Què és la pacana? A jutjar per la seva part comestible, es pot comparar amb una noguera, només que és lleugerament més gran. Les mateixes formes ondulants que des de la infància ens recorden l’aspecte del cervell humà. Pecan és tan similar a la noguera tan estimada pel públic, ja que és la seva parella més propera. De la mateixa manera, podem afirmar la increïble similitud de les propietats beneficioses de la nou i la pacana.

La fruita en si mateixa és silenciosa, de forma allargada, de forma allargada, amb una petxina daurada llisa amb un tint marró.

Pecan versus Walnut Differences

Els dos companys tenen un aspecte molt similar, però en el fruit de pacana no hi ha particions pròpies de la nou. Si comparem les femelles de la mateixa mida i pes, resulta que els nuclis de pacana són molt més grans i, per tant, de major pes.

Les pacanes tenen més calories perquè són riques en sucre i greixos. Hi ha diferències no només en l'aparició de les nous, sinó també en el gust: són diferents, la pacana no té amargor que és inherent a les nous, per això s'utilitza en la cuina amb més freqüència.

Tasteu Pecan

A causa de l’elevat contingut en l’estructura de l’oli, la nou pot ser reconeguda sempre pel seu sabor gras i suau. Hi ha varietats amb el gust de notes de xocolata i vainilla. A la seva Amèrica natal, aquesta fruita és molt més popular que la noguera.

Les fruites salades o endolcides es poden utilitzar com a aperitiu. Normalment s’afegeixen a pastisseria: galetes, dolços i pastissos. La popularitat del món va rebre un pastís de pecan, una "tarta de pacana", ara aquesta delicadesa es considera un clàssic de la cuina americana. El producte va bé amb plats de carn i peix, de vegades consumits amb formatge. La mantega de pacana sovint s'omple d'amanides.

Fet sorprenent! La fusta de pacana és bastant densa i sòlida. Els primers immigrants van utilitzar aquest arbre per a la fabricació de rodes, per exemple, per a furgonetes. Famoses personalitats dels germans Wright, que van inventar l'avió, la van construir a partir d'aquesta fusta. A més, des d’aquest arbre es fabriquen nanses per a eixos, i fins i tot de baquetes.

Escollir la femella adequada

1. En triar una nou, cal parar atenció a varietats com Stuart (Stuart) i Moneymaker (Moneymaker).
2. La noguera ha de ser coberta amb una closca, sense esquerdes i defectes, és a continuació que es pot prendre d’aquesta fruita totes les seves propietats més valuoses.
3. En comprar una pacana, heu de recordar que no es pot emmagatzemar durant molt de temps; si es manté a la nevera durant més de quatre mesos, perdrà el seu benefici i el seu gust característic.

Com pelar pelat

La noguera es neteja de la mateixa manera que un cosí de nou. Cal trencar la closca (amb un martell, per exemple), podeu utilitzar les alicates per a més comoditat.A Amèrica, van inventar un dispositiu especial per netejar-lo, però a Rússia amb prou feines es pot trobar, però es pot demanar en botigues en línia.

Quants fruits secs s’ha de consumir al dia

Pecan és una nutritiva nutrició, per tant, és clar que no hem de portar-nos massa. En perdre pes, i per no guanyar l'excés de pes, podeu menjar de 2 a 4 peces per dia. Les persones sense excés de pes poden menjar fins a 18 fruits secs al dia.

Valor nutricional

El contingut calòric de la pacana, com es va esmentar anteriorment, és bastant elevat, de manera que no es pot dir que sigui dietètic. Però a causa de les seves propietats beneficioses, es recomana incloure-la en la dieta, però amb una quantitat acceptable. Per cada 100 grams d’aquesta nouera s’apliquen al voltant de 736 kcal.

On creix la pacana

A Rússia, les pacanes es conreen a partir del començament del segle XX, el 1901, després de l'expedició de botànics russos, que va ser quan van portar el primer lot de brots d'arbres per plantar. Els brots es van instal·lar ràpidament a la costa del Mar Negre. Ara, aquests arbres es poden veure al vast del Caucas, a més d’Adigea, Sotxi i el territori de la regió de Rostov.

L’aparença de l’arbre de peca - un arbre gran, com molts altres, pertany a la categoria de plantes que desprèn el fullatge. Pertany a la família de Noguera. L'alçada pot arribar als 40 metres de longitud. Estima l'alta humitat i la calor. Sorprenentment, l’arbre porta collita durant 280-300 anys. Les fruites maduren exclusivament a la tardor. Traducció del nom de la nou - "Totes les nous que requereixen que es septi una pedra". S'utilitza en cuina i indústria. L'arbre pecan és reconegut com un símbol de l'estat de Texas.

Vídeo: Pecan Secrets