Com són útils els ous de guatlla per a homes i dones?

La base de la dieta de l'home modern és la fruita amb verdures, plats de carn i, per descomptat, ous. Però la pràctica demostra que és precisament el producte de pollastre que és comú entre els nostres compatriotes. Els ous de guatlla no són tan exigents, tot i que són més valuosos quan s’estudien des del punt de vista de la llista química de substàncies. En el material actual estudiarem quines qualitats indispensables té el producte presentat, quan es recomana consumir-lo i quan és millor abandonar els aliments.

Valor del producte

1. Té sentit estudiar l’impacte global de les matèries primeres en el cos humà. Naturalment, estem parlant de la recepció dels ous en forma crua. Després del tractament tèrmic, ja sigui bullint o fregint, es destrueixen les substàncies que el componen. És a dir, el producte en essència no és tan útil.
2. No obstant això, la composició conté moltes substàncies amb propietats antioxidants. Protegeixen els teixits a nivell de les cèl·lules, eliminen sals de metalls pesants, detenen els efectes negatius dels radionúclids i neteixen els òrgans del sistema digestiu de l'estancament. Junts, tot això condueix a la prevenció de processos patològics greus, inclòs el càncer.
3. El producte es consumeix amb l'objectiu de reforçar el sistema immunitari durant el canvi d'estacions, amb la propagació de la grip i el malestar general. La rica llista de substàncies minerals i vitamines té com a objectiu augmentar la producció d'anticossos que no permeten a la microflora patògena multiplicar-se i afectar negativament les cèl·lules sanes.
4. Els especialistes en el camp de la nutrició aconsellen a totes les categories de persones que mengin exactament el producte de guatlla, ja que concentra el colesterol, que està suprimit per l'acció de la lecitina. Sobre aquesta base, es millora l'estat dels canals sanguinis, es neteja dels dipòsits en forma de plaques, es reforça el sistema sanguini sencer. També es presenta la matèria primera que millora la condició dels òrgans digestius, recuperant els danys mucosos.

Impacte sobre les dones

1. La base del producte és el retinol, així com el tocoferol. Aquestes substàncies reforcen l'acció de l'altre, són antioxidants i alhora vitamines de la joventut. Es requereixen per a dones belles per millorar el cabell i la pell.
2. Quan una dona es troba a l'etapa de desfer-se de quilos de més, el seu menú ha de ser ple, equilibrat i baix en greixos. Els ous compleixen íntegrament aquests requisits. Saturen, compensen la deficiència de determinades substàncies i tenen un contingut calòric de només 15 unitats.
3. No sense un impacte positiu en el cos d'una bella dama, que aviat planeja convertir-se en mare. A causa de la concentració en vitamines de les vitamines del grup B, el fetus es desenvolupa correctament. A més, l'entorn psicoemocional de la futura mare torna a la normalitat, eliminant l'estrès.
4. L'àcid fòlic és un valor especial per a les dones embarassades. Està involucrada absolutament en tots els processos relacionats amb el desenvolupament del nadó a l'úter. Si aquest element no és suficient, el bebè pot desenvolupar desviacions.
5. La inclusió del ferro a la matèria primera hauria de ser afectada. És indispensable per a categories de persones que sovint pateixen la disminució de l’hemoglobina. Per mantenir l’avís d’anèmia, mengeu ous de guatlla.

Impacte sobre els homes

1. Per alguna raó, el producte que es discuteix es troba entre els components que s'han d’incloure en el menú bàsic de representants de la meitat forta de la humanitat. Tot el tema del zinc entrant, que és responsable de l'erecció.
2. Els aminoàcids i compostos proteics entrants juntament amb els elements minerals proporcionen prevenció de la impotència, augmenten la resistència durant les relacions sexuals, contribueixen a la producció accelerada de testosterona.
3. Els residents d'Alemanya han estat consumint ous de guatlla per esmorzar i no per pollastre. Es tracta d’un efecte positiu sobre el múscul cardíac i el sistema circulatori. Per assegurar el bon funcionament del producte, prendre de forma crua 3 peces a l’estómac buit.

Impacte sobre els nens

1. A la immensitat del Japó, tots els escolars s’alimenten precisament de les matèries primeres presentades. Té un efecte positiu sobre l'activitat mental, l'entorn psicoemocional, el sistema ossi. El nen creix i es forma correctament, es torna més durador.
2. La composició inclou la glicina, que contribueix a eliminar l’esgotament emocional. Aquest component elimina els fenols que fan que una persona sigui irritable. Quan s'acumulen al cos en la quantitat màxima, el nen pot estar deprimit, es desenvoluparan problemes de son. La glicina restaura la psique, millora les habilitats cognitives.
3. Els nens massa dispersos que no poden concentrar-se en coses importants són els productes prescrits amb concentració de tirosina. Està representat per un aminoàcid que enforteix el sistema nerviós central. Sense tirosina, una persona esdevé apàtica i letàrgica.
4. També no us oblideu de la inclusió de retinol, és necessari per a la pell, el cabell, les plaques de les ungles. El beta-carotè, al seu torn, reforça la visió, fa que els ossos siguin densos, augmenta l'efecte del calci.

Valor de la carcassa

1. Cal destacar que no només el contingut de l’ou és útil per al cos humà. A més, la capa del producte en qüestió no té menys propietats curatives. Aquesta composició està saturada de calci, que és perfectament absorbida pel cos humà.
2. L’enzim és senzillament necessari per a la formació normal del teixit ossi. Juntament amb això es reforça la placa i els cabells. Per tant, el consum sistemàtic de closques de terra és senzillament necessari per mantenir la salut dels ossos.
3. Una quantitat suficient de calci ajuda a recuperar-se en un futur proper amb ferides greus. Si agafeu la closca amb finalitats profilàctiques, podeu prolongar la joventut. La pell i el cabell sempre es veuran a l'alçada.
4. A més del fet que la closca està saturada de calci, també conté compostos força importants. Aquestes substàncies participen activament en tots els processos metabòlics. Això manté l’elasticitat i la integritat de les articulacions. El molibdè és responsable d'això.
5. Una quantitat suficient de níquel en la composició de la matèria primera ajuda a estabilitzar els processos hemodinàmics en tot el cos humà. A causa de l’abundància de zinc a la pell, es produeix una curació ràpida de diverses abrasions i ferides.
6. A causa del magnesi del cos, el balanç de la sal-aigua es normalitza. El consum sistemàtic d'aquestes matèries primeres afectarà positivament tot el cos. Aquesta pols és fàcilment absorbible pel cos i no es diposita enlloc. Això és especialment important per a aquelles persones que pateixen al·lèrgies.

Taxa de recepció

1. Val la pena assenyalar immediatament que no hi ha consens sobre quants ous de guatlla es poden consumir. La conclusió és que hi ha molts plats que inclouen una quantitat diferent d’aquest producte.
2. En cas contrari, es recomana als nens petits donar primer la meitat del testicle al dia. A partir dels 3 anys es pot consumir fins a 2 ous per dia. Fins a 10 anys aquest nombre augmenta fins a 3 unitats. Als adults, a partir dels 18 anys, se'ls permet menjar fins a 4 ous al dia.
3. A més, no us oblideu de la possible manifestació d'una reacció al·lèrgica. El problema similar es pot demostrar, tot i que les matèries primeres es considerin dietètiques. Es permet a un adult sa menjar un màxim de 6 ous al dia.En cas contrari, és millor consultar a un nutricionista.

Normes d’admissió

1. En qualsevol cas, es recomana menjar almenys un ous cru a l'estómac buit al dia. Aquest procediment es fa millor només amb l'estómac buit. Si no es pot menjar un producte cru, se li permet tractar-lo.
2. Al mateix temps, el temps de cocció no ha de superar els 5 minuts. Aquest procediment permetrà preservar en matèries primeres el nombre màxim de compostos valuosos. Si l'òvul es va mantenir al fred, abans de cuinar, hauria d'estar per un temps a temperatura ambient.
3. Després, renceu l’ou amb aigua calenta. Aquest procediment es realitza per assegurar-se que, quan es cola, els dipòsits no es trenquen a causa de canvis de temperatura.
4. Pel que fa al consum d'ous crus, en aquest cas hi ha moltes opinions. Alguns creuen que aquest producte, així com el pollastre, és un portador de diverses malalties. El punt és que la temperatura corporal de les guatlles arriba als 42 graus, de manera que simplement no poden existir bacteris nocives.

Contraindicacions

1. Amb extrema precaució, consumeix aquest producte en les patologies dels ronyons i el fetge. A més, aneu en compte amb la presència de diabetis, aterosclerosi, colesterol alt, malalt de càlcul i intolerància a les proteïnes.
2. Val la pena assenyalar que el producte conté proteïnes, que poden provocar el desenvolupament d'al·lèrgies. Per tant, si esteu propensos a una reacció al·lèrgica, cal oblidar els ous de guatlla. Curiosament, el producte cru no es veu afectat per la salmonel·la. Es considera una gran avantatge.
3. Les guatlles pràcticament no estan infectades amb diversos paràsits. Però si dubteu de la qualitat del producte, és millor tractar-lo.

No hi ha dubte que els ous de guatlla tenen una massa de qualitats beneficioses. Gràcies a la valuosa composició del producte i al consum regular, podeu millorar significativament la vostra salut. A més, amb l'ajut d'ous de guatlla, fins i tot es pot curar de patologies greus.

Vídeo: l'ús d'ous de guatlla