Smoothie de batuts per api suau

Entre els nostres compatriotes no es pot anomenar api massa popular. No obstant això, entre els partidaris d'una nutrició adequada, la planta ha guanyat rellevància a costa de les seves valuoses propietats. No moltes persones saben que les tiges i arrels suculentes s’anomenen productes amb contingut calòric negatiu. El fet és que el consum de matèries primeres, el cos gasta molta energia i, a canvi, no rep tant. A causa d’aquestes propietats, l’api ha trobat aplicacions en la lluita contra el sobrepès.

Valor del producte

1. Simple a primera vista, la planta és inherentment molt valuosa. Amb la seva ingesta freqüent, s'omple la deficiència de la llista de substàncies minerals-vitamines. En primer lloc, això es reflecteix en els processos metabòlics. S'acceleren, de manera que el treball dels òrgans interns esdevé estable i harmoniós.
2. Per a categories de persones que dietes regularment i, literalment, estan obsessionades amb els principis de l'alimentació saludable, és extremadament important mantenir l'entorn psicoemocional en el nivell correcte. Això ajuda a les vitamines del grup B, entre les quals els més útils són la tiamina amb àcids fòlics i pantotènics, així com la riboflavina amb piridoxina.
3. No es poden excloure els efectes de l’àcid ascòrbic, que també es concentra a la planta. Aquesta vitamina es combina amb l'acció de l'àcid nicotínic i actua com a antioxidant. També està disponible en l'api el tocoferol, en cas contrari es coneix com a vitamina juvenil. Totes aquestes substàncies reforcen el cor, milloren el funcionament del sistema vascular.
4. La vitamina A és responsable de millorar l'estat de la pell i del cabell. El ferro més valuós s'extreu de substàncies minerals, que prevé l'anèmia, augmenta l'hemoglobina i millora la composició de la sang en el seu conjunt. El sodi regula l'equilibri alcalí, elimina l'excés de líquid dels teixits.
5. Per reforçar el sistema musculoesquelètic calen substàncies de calci i proteïnes presents a la composició. Milloren l’estructura del teixit ossi, fan el cartílag elàstic, eliminen el dolor articular. La proteïna accelera la crema de greixos i condueix a un ràpid augment de pes.
6. En general, la planta presentada actua com un mitjà per a la purificació complexa. En base a això, es preparen tot tipus de begudes, que en les seves propietats no són inferiors a les farmàcies o absorbents dissenyades especialment per a la neteja. A causa de l'eliminació de toxines, es millora el funcionament del tracte gastrointestinal.

Ús de la planta

1. La informació anterior sobre el valor del producte és bastant modesta. Aquesta planta s’utilitza gairebé a tot arreu. Sobre la base, fer tot tipus de decoccions i tintures que controlin el treball del sistema nerviós central. El producte us permet desfer-vos dels problemes de son i fer que el medi psicoemocional soni de to.
2. Les tiges aromàtiques fresques fresques s’utilitzen en el camp de la dietètica, com a mitjà eficaç i relativament segur de desfer-se dels quilograms odiosos. Però cal prendre-la tenint en compte totes les subtileses, perquè pot haver-hi un excés de substàncies valuoses.
3. El vegetal presentat és una matèria primera per a infusions d’aigua que s’utilitzen per curar els danys de naturalesa diversa. No es tracta només d’abrasions menors, sinó també de ferides grans, no curatives o, fins i tot, de lesions purulentes obertes. Els dermatòlegs utilitzen amb èxit infusió per a èczema i psoriasi.
4. Naturalment, és impossible no afectar la demanda del món culinari. Durant molt de temps, els residents dels Estats Units d’Amèrica i d’Europa han estat capaços d’afegir rizomes en forma de ratlles o trossos de plantes marees a amanides, aperitius i plats principals.L’olor picant conquereix fins i tot el gourmet més inveterat.
5. La medicina tradicional no reconeix plenament les matèries primeres discutides com a mitjà de centenars de malalties. No obstant això, els sanadors populars aconsellen incloure l'api en el seu menú bàsic amb tendència al càncer, baixos nivells d'hemoglobina, problemes de vasos sanguinis, colesterol alt, obesitat, problemes de pell.

Disposa de collita de begudes

1. Aquesta beguda es caracteritza per la capacitat d’estendre ràpidament la fam de forma intensa, però al mateix temps és baixa en calories i no es fa calor durant una temporada freda. No obstant això, per a les persones que volen eliminar els molestos centímetres de la cintura, les matèries primeres definitivament seran un avantatge.
2. No s'ha de creure erròniament que aquesta beguda crema literalment greix. Només accelera tots els processos metabòlics, que, al seu torn, condueixen a una reducció de pes eficaç i segura.
3. Segons les variacions que es descriuen a continuació, podeu fer una copa, n'hi ha prou amb combinar tots els components i elaborar-los amb una batedora. Les variacions de la llar són bones perquè són completament naturals. Els edulcorants s’afegeixen al vostre gust, podeu prescindir d’ells. Normalment es pren la mel.

Com portar-los

1. S'aconsella a les persones que han provat aquesta composició almenys una vegada de prendre'l constantment. Es tracta del gust, és agradable. No és necessari beure matèries primeres aleatòriament, la sistematització és important en tot. Normalment es consumeix al matí després d'un lleuger refrigeri, així com a la nit. No porteu batuts cinc vegades al dia, en cas contrari, només us farà mal. Per augmentar la força i augmentar l'estat d'ànim, un parell de gots al dia seran suficients.
2. Alguns creuen que prendre la composició immediatament després de despertar-se amb l'estómac buit perdrà pes en pocs dies. Però, d’aquesta manera, només arruïn el vostre estómac. Cal utilitzar almenys un tros de formatge per al menjar del matí i després prendre un còctel. És molt necessari familiaritzar-se amb el batut, ja que aquesta matèria primera té una alta concentració.
3. Ara, sobre el consum a la nit. Si teniu problemes amb el son, s’observa una fatiga excessiva, l’humor es deteriora, després l’edulcorant en forma de mel i alguns fruits secs s’afegeixen a la beguda preparada (segons el vostre gust i opció). Alguns afegeixen suc fresc de llimona.
4. Més endavant, hauríeu d'abandonar les begudes que provoquen flatulència i altres problemes d'aquest pla. Si observeu una inflor després de prendre les pomes, aquest component no s’afegeix a la beguda del vespre. Alguns creuen que hauria de beure la composició abans d'anar a dormir. No, es tracta d’un concepte erroni, que no s’ha de seguir amb ell.
5. Hi ha diverses variacions de les dietes, que es basen en begudes. Tots els mètodes estan dissenyats per a que una persona hagi de rebutjar qualsevol aliment nociu. Estem parlant de menjars fumats, cogombrets, menjar ràpid, menjars convenients, etc. Al mateix temps, la beguda diària es pren quatre vegades, aproximadament una hora abans del menjar principal.

Receptes

Penseu en receptes populars que us ajudaran a acomiadar-se de la sobrepès millorant els processos metabòlics. Per fer-ho, no és necessari comprar medicaments costosos.

1. Una poma. Per preparar una beguda molt saborosa i eficaç, n'hi ha prou amb prendre una tija d'api de mida mitjana, 2 petites pomes de varietat verda i 0,5 l. aigua filtrada. Allibereu la fruita del nucli i peli. Picar l’api en trossos petits. Desfeu-vos de totes les fulles que poden estar presents a la tija. Envieu tots els ingredients a la tassa de la liquadora, convertiu-vos en una massa homogènia. La poció de la vitamina està a punt per menjar. Gaudeix.
2. Plàtan Depenent de les preferències del gust, podeu fer una altra beguda saborosa. Per fer-ho, pelar dos plàtans madurs. No tingueu verds. Piqueu-los en cercles. Tija d'api neta de tot l'excés. Tallar en trossos. Envieu el menjar a una liquadora i aboqueu-hi aigua.Convertiu el contingut del bol en una barreja homogènia. Es pot consumir una beguda preparada.
3. Cogombre. En aquest moment, per preparar una beguda saludable haurà de prendre dos tija sucosa d'una planta. També equipeu-vos amb dos tomàquets, un cogombre i una toronja de la mida mitjana. Prepara els aliments abans de cuinar. Elimineu-ho tot. Peleu la pell. Piqueu els productes en trossos per transferir-los al contenidor des de la liquadora. Convertiu el contingut de la tassa en una barreja suau. Diluir amb una petita quantitat d'aigua mineral no carbonatada. Si no l'afegiu, obtindreu una mousse bastant gruixuda. Es pot menjar amb gust amb una cullera.
4. Espinacs. Per fer un fresc inusual, cal armar-se amb 2 tiges de plantes suculentes, 100 gr. fulles d’espinacs fresques, 30 ml. calç, plàtan i 0,5 l. aigua filtrada. Prepareu el menjar correctament i talleu-los en rodanxes. Batre els ingredients amb una liquadora fins que quedi suau. Recarrega amb suc de llima i aigua filtrada. Revuelva de nou. Aboqui la beguda acabada en un got net adequat. L’avantatge del còctel és que purifica completament el cos contra compostos nocius i escorxadors. Està carregat de minerals i vitamines essencials.
5. Pastanagues Prengui 3 tiges de la planta, una poma verda i pastanagues. Preparar els ingredients i picar. Passar per una liquadora per obtenir una massa homogènia. Després de cuinar, aboqui la barreja en una tassa adequada. Podeu gaudir. El millor de tot aquesta mousse per menjar amb una cullera.
6. Kiwi Per preparar una barreja deliciosa, prengui 150 ml. aigua mineral sense gas, 2 pomes verdes, arrels d'api i 2 kiwis. Netejar els components i rentar-los. Picar en trossos i passar per una liquadora. Aboqui aigua i torneu a barrejar-lo. Còctel refrescant llest per tastar.

Danys

1. Cal destacar que aquesta planta està totalment prohibida a consumir en grans quantitats mentre portava un nadó. El problema és que les matèries primeres poden causar avortament espontani o part prematura. Les partícules de plantes actives augmenten el to de l'úter. A partir d'aquí hi ha problemes molt greus.
2. A més, quan l'api comença a digerir-se, es formen gasos en el tracte gastrointestinal. Afecten negativament a l'estat del nadó. A més, no us recolseu a l’api durant la lactància. El problema és que la planta conté una quantitat suficient d’olis essencials.
3. Per separat, cal esmentar que les matèries primeres en qualsevol quantitat estan prohibides a les persones que pateixen epilèpsia. La valuosa composició en aquest cas afecta negativament a l’activitat del cervell. A més, no inclogueu la planta en la dieta de les persones que pateixen una malaltia renal. El problema és que els enzims de les matèries primeres provoquen el moviment de les pedres als conductes.

Si teniu una major acidesa de l’estómac, s’ha d’utilitzar amb extrema precaució. Això es fa millor després de consultar amb un especialista. La planta contribueix a augmentar la producció de suc gàstric.

Vídeo: suavitzants d'api