Contingut de l'article
El més atractiu de la varietat de productes lactis per a mares lactants és la llet al forn. Els nutricionistes el recomanen fermament a les dones en totes les etapes de l’embaràs i després del part per millorar la qualitat de la llet materna. I hi ha una explicació per a aquesta popularitat: el producte té un sabor únic i és molt útil en tots els aspectes.
Al mateix temps, l’elevat contingut en calories de la llet al forn fa necessari prendre precaucions a l’hora d’introduir-la en la dieta d’una dona que alletant un nadó. Un producte tan ric en nutrients pot causar alteracions intestinals en un nadó i causar una reacció al·lèrgica. Intentarem comprendre detalladament tots els matisos de la dieta, on la llet al forn no és l'últim lloc.
Composició i ús
La llet és bona en si mateixa. Es recomana utilitzar-lo a qualsevol edat. Per tant, per a un part debilitat del cos femení, aquest producte natural té un gran valor. Només cal mirar la composició per veure-ho. Després de tot, la llet fosa té tot el que necessiteu per reposar el potencial del cos d'una mare lactant i assegurar el creixement normal del nadó. Entre els components importants hi ha:
- Calci: aquest element és responsable del creixement i la força del teixit ossi.
- El fòsfor és necessari per a la formació dels músculs del nen i el seu desenvolupament intel·lectual.
- El ferro és necessari per al bon funcionament del sistema cardiovascular i el transport d'oxigen als teixits.
- La vitamina "D" també és molt necessària per a un cos en creixement, perquè sense ell, l'esquelet i els músculs no seran forts i el nen desenvoluparà signes de raquitisme.
Per cert, el contingut de vitamina "D" és molt elevat en llet al forn. Per tant, és un producte molt útil per al nadó.
Llet al forn a la carta de les mares lactants
A mesura que augmenta el contingut de greix del producte final, també ho fa la concentració de lèrgens. Pot ser lactosa i caseïna, a la qual algunes dones tenen una major sensibilitat. Fins i tot quan la mare tolera bé aquest component, però el cos del pare del nen no l'accepta, cal introduir aquesta llet al menú de la mare amb molta precaució.
Quan puc entrar a la dieta?
Durant els tres primers mesos de lactància, la mare hauria de complir una sèrie de restriccions dietètiques. Per tant, fins que el nadó tingui tres mesos d’edat, no es pot parlar de diversitat alimentària. Però després d’aquest període, es pot afegir a poc a poc la llet al forn.
Hauria de començar amb unes quantes culleres, mentre que és imprescindible controlar l'estat del nadó, la seva pell i la naturalesa de la cadira. Si no s’observen desviacions, podeu continuar augmentant la presència de productes làctics amb alt contingut calòric en la dieta d’una dona lactant. Però no abuses. Un got de llet al dia és suficient per satisfer les necessitats de la petita i de la seva mare.
Possibles riscos
Com ja s’ha assenyalat, el producte lacti massa saturat pot provocar una al·lèrgia en un nadó. De vegades, el rebuig del cos a la llet al forn es manifesta per nàusees i diarrea. Però només un metge pot identificar el culpable del problema intestinal. Per tant, qualsevol canvi en la condició del nadó ha d'informar els metges. Una altra característica negativa és que les altes calories de la llet són perilloses per a les dones que pateixen obesitat.
Recomanacions útils
Per extreure els beneficis reals de qualsevol producte, heu de seguir les regles del seu ús. Per tant, quan s'introdueix a la seva dieta, la mare lactant ha de seguir estrictament les següents recomanacions:
- No excedeixi la norma diària del producte.
- Comenceu a utilitzar la llet fosa gradualment, valorant la reacció del nen a un nou producte.
- Si es produeix algun efecte negatiu, haureu de deixar de prendre-la fins que la veritat determini el motiu del canvi de l'estat del nadó.
La mare ha de recordar que la llet al forn, malgrat les seves altes qualitats útils, és molt més perillosa que tot un producte.
Una dona d'infermeria ha de fer la dieta correctament. En seleccionar productes, cal avaluar no només les seves propietats útils, sinó també el risc potencial. Si aquesta pregunta difícil és difícil per a una dona per esbrinar per si sola, sempre pot demanar ajuda a un pediatre que observa el nadó. L’especialista explicarà tots els punts incomprensibles relacionats amb la llet al forn.
Vídeo: com fer llet fos a casa
Per enviar