És possible que les farinetes de blat de moro amb lactància materna?

La preocupació d'una dona durant la gestació i la lactància natural està plenament justificada. Ella té cura del seu fill, ja que en aquesta etapa el nadó depèn completament de la mare. Una dona ha de controlar completament la seva nutrició, aprofundir en les característiques i el valor de cada producte menjat per a un organisme petit i en desenvolupament. Cada dia sorgeix la pregunta: és millor abstenir-vos? Això es preocupa especialment per una mare lactant en el període de desenvolupament del treball del tracte gastrointestinal del nounat i del seu assentament amb microflora útil. És important no influir en els seus canvis en la dieta sobre la qualitat de la lactància.

Kashi: un producte necessari en la dieta de cada persona. Sovint són el component principal de la dieta. Són rics en fibra, que està implicada en els processos metabòlics del cos. Varietats de porridge molt, es diferencien en estructura i propietats. És per això que una dona en situació de lactància té una tasca important: fer la decisió correcta. A més, per a cada farinetes hi ha les seves pròpies contraindicacions.

Per què una dona d'infermeria ha de prestar atenció als grans de blat de moro. Com és bo per a la vostra salut?

L'ús de la farina de blat de moro

1. Reforça la funció de barrera del cos. Enforteix el sistema immunitari.
2. Alenteix el procés d’envelliment en el cos, evita la formació d’arrugues i la punxada de la pell.
3. Millora el sistema digestiu. Millora l'activitat vital de la microflora beneficiosa. Evita els processos de fermentació i putrefacció en els intestins.
4. Evita els trastorns digestius i el metabolisme en el cos dels nens.
5. Un efecte positiu en el treball del sistema nerviós central, millora la funció cerebral.
6. Contribueix a la modelització de la figura després de la gestació, el part.
7. Normalitza el nivell de colesterol a la sang i el treball del cor, els vasos sanguinis.
8. Elimina problemes amb la pressió arterial.
9. Manté una condició saludable de cabell, pell, ungles. Condueix a la sudoració normal. Promou canvis hormonals suaus en el cos d'una dona en el període postpart.
10. Nodreix el cos amb substàncies valuoses i té un contingut relativament baix en calories.
11. Elimina toxines i escòries.
12. Redueix els nivells de glucosa a la sang, redueix l’absorció de sucre.
13. És la clau d’un bon humor.
14. Enforteix l’esmalt dental, evita la destrucció de l’estructura de les dents.
15. Té un efecte antitumoral.
16. Millora l'estructura sanguínia, l'enriqueix amb ferro. És un agent profilàctic per a l'anèmia.

Les propietats valuoses anteriors de la papilla de blat de moro a causa de la rica composició química.

Composició

L'estructura dels cereals:

• Greixos, proteïnes, hidrats de carboni.
• Vitamines del grup B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Carotè.
• A, RE, PP, NE, Niacina, E.
• Macronutrients (potassi, fòsfor, calci, sofre, magnesi, sodi).
• Oligoelements (alumini, zinc, crom, bor, ferro, titani, manganès, estany, coure, níquel, molibdè).
• Dextrines i midó.
• Disacarids, monosacàrids.
• Aminoàcids essencials.
• Aminoàcids substituïbles.

La papilla de blat de moro és saborosa i té una aroma específica i agradable de panotxes cuites, i també és molt útil. Una característica important per a la mare i el nadó és la seva hipoalergènica, a causa de la completa absència de gluten al grup.

Pot fer mal?

És important tenir en compte que el producte conté molt de midó i això pot ser la causa del restrenyiment en un nadó. Introduint els porridges de blat de moro a la dieta de la mare, heu de vigilar atentament els possibles canvis a la cadira del nadó. A més, els porridges estan contraindicats en malalties de l'estómac en dones o nadons.

Tots els productes a base de blat de moro es poden consumir per una dona durant la lactància. Podeu mimar-vos amb cereals, crispetes de blat de moro, escuradents de blat de moro i el blat de moro bullit està contraindicat. Pot causar exacerbació de còlics, inflor, flatulència intestinal. Els productes enllaunats generalment no es consideren per al menjar durant la lactància.

Com es pot utilitzar el porridge de blat de moro durant la lactància materna

Val la pena assenyalar que la clau de l'èxit i l'obtenció de la papilla de blat de moro el millor resultat per a la salut és la preparació correcta dels cereals. Una gran quantitat de sal i espècies no són adequades a la dieta de la mare, ja que això pot ser perillós per al cos del nen. No exposeu les papil·les bullides a la torrefacció. Les salses introduïdes en un plat no aportaran beneficis a un organisme en desenvolupament.

Els porridges de blat de moro ben preparats són una barreja de cereals (200 g) i aigua (1 l). Un producte gastronòmic aromatitzat es combina bé amb verdures al vapor, un tros de filet de pollastre o fruita seca i mel.

La introducció d’un ingredient brillant i assolellat en la dieta hauria de començar no abans dels tres mesos des del moment del naixement del nadó, cosa que evitarà possibles efectes secundaris del consum. Es recomana menjar paules de blat de moro no més de dues vegades per setmana, sense excedir la norma de 175 g. Aquesta proporció permetrà que el cos es pugui reposar amb substàncies útils, vitamines i minerals sense causar danys a la salut.

És aquesta papilla que pot ser la primera de les farinetes introduïdes en la dieta de la mare després del naixement. Aquest és un esmorzar deliciós i nutritiu, si no hi ha contraindicacions evidents.

Contraindicacions

1. Irritabilitat nerviosa excessiva, epilèpsia, inestabilitat emocional.
2. Malalties ulceroses del sistema digestiu. Violació de la integritat de la mucosa duodenal, intestí prim, estómac.
3. Cicle menstrual dolorós.
4. Urolitiasi, insuficiència renal, malaltia renal crònica.

I fins i tot per a les mòmies que tinguin aquestes contraindicacions, si s'observa la taxa permissible, es pot menjar més de dues vegades a la setmana de civada sense perjudicar la salut.

La introducció de la papilla de blat de moro no és recomanable per als nadons com a primers aliments complementaris. Pot alterar l'equilibri àcid-base i contribuir a l'eliminació del calci del cos de l'infant. Cal posposar posteriorment l'atractiu d'aquest tipus de cereals, quan el menú del nen serà més variat.

Vídeo: cuinar poros de blat de moro amb llet