Es poden produir malvaviscos durant la lactància?

La dieta d’una dona després del part és bastant limitada, ja que la lactància materna et fa estar atent al menú. Però encara hi ha la majoria dels productes que la mare pot pagar. Els plats de postres també queden disponibles i aquells que no només aporten alegria, sinó que saturen el cos amb la quantitat necessària de nutrients.

La composició del malvavisc - és segur per a la mare durant el període de GW?

De totes les varietats de caramels, la malvaveta supera moltes postres a causa dels seus ingredients naturals. Per al seu ús preparat:

• fruita i puré de baies;
• clara d'ou;
• diversos tipus d’espessidors.

Pel que fa als espessidors, pot ser la gelatina, que s'obté després de processar els ossos del bestiar. Estan triturats i després s'afegeixen a diversos productes. El seu ús dóna l'elasticitat de la malvaveta. També es pot utilitzar la pectina com a fibra soluble, a la malví la seva presència es nota gràcies a una lleugera agudesa. L’addició d’agar-agar, al seu torn, fa que el malví sigui prou dens. S'extreu d’algues riques en iode, aminoàcids i vitamines, ja que es considera que aquesta malva és la millor i la més útil.

És possible amb HB: l’opinió d’experts i els avantatges de la malva

Els metges permeten menjar malví durant la lactància, ja que aquest producte dolç cau en la categoria de postres lleugeres: només 320 Kcal són en 100 grams i gairebé no hi ha greix. Per tant, per guanyar pes addicional, els amants del malví no amenacen, llevat que, per descomptat, compleixin la mesura.

Per mantenir el cos, debilitat després del part, els malvaviscos també poden fer el seu pes. Gairebé no hi ha vitamines, només una petita quantitat, però també tenen un efecte positiu sobre el cos:

1. PP Estimula la funció secretora del pàncrees i del metabolisme dels carbohidrats, contribueix a millorar la motricitat de l'estómac.
2. B2 Participa en la formació de glòbuls vermells i la producció d'anticossos. Facilita un procés com l'absorció d'oxigen pels teixits.

Però en aquest producte de qualitat dolça hi ha moltes altres substàncies útils, sense les quals és impossible fer una persona:

1. Ferro Participa a la formació d'hemoglobina i transporta oxigen, produeix energia i suporta el sistema immunitari.
2. Calci. En primer lloc, l'estat del teixit ossi depèn de la seva quantitat adequada al cos. A més, aquesta substància és necessàriament present durant el procés de coagulació sanguínia, ajuda a excretar radionuclids i residus de metalls pesants del cos.
3. Fòsfor. També és un component indispensable del teixit ossi. Però, al mateix temps, participa en el metabolisme energètic i en moltes reaccions metabòliques. La malvaveta conté la proporció òptima de fòsfor, magnesi i calci, que és necessària per al bon funcionament del cos en conjunt.
4. Magnesi. Promou la reducció de la pressió i participa en l'intercanvi de fòsfor.

Si s’utilitza un espessidor:

1. Pectina: el producte adquireix propietats per reduir el nivell de colesterol a la sang. Ajuda al cos a eliminar les substàncies i metalls tòxics acumulats. Redueix el risc de càncer de còlon.
2. Agar-agar - significa, en primer lloc, que una dona rep un element tan indispensable com a iode. La seva presència al cos proporciona la síntesi d'hormones tiroïdals, que té un efecte beneficiós sobre les funcions del cervell i del sistema nerviós, regula la temperatura corporal necessària.Aquesta substància ajuda a mantenir el funcionament normal del sistema urogenital i de l'úter també.

Zephyr, gràcies a les substàncies naturals en la seva composició, pot actuar com a antioxidant, neutralitzant els efectes dels radicals lliures. I si la protecció antioxidant es manté al nivell adequat, també es pot protegir el cos de moltes malalties infeccioses i somàtiques.

Tant saborós com saludable

Si incloeu malví a la vostra dieta, podeu proporcionar una millor activitat cerebral a causa de la presència de glucosa al producte. Els nutricionistes aconsellen menjar malvaviscos a la segona meitat del dia, ja que és en aquest moment que la quantitat de glucosa del cos disminueix bruscament, de manera que hi ha una oportunitat per omplir el dèficit amb un plat de postres saborós i saludable.

Zephyr pot tenir un lleuger efecte laxant, especialment si es va utilitzar agar-agar en la preparació. Aquesta substància absorbeix les substàncies tòxiques del tracte gastrointestinal, dóna suport a la microflora beneficiosa de l'intestí.

Si es resumeixen les propietats beneficioses de la malví, resulta que porta molta bona dona d'infermeria:

• redueix el colesterol;
• neteja el cos;
• promou el bon humor i ajuda a l'activitat cerebral;
• omple ràpidament.

La gelat de xocolata millora el sabor de les postres, així com tot tipus de farcits, però també afegeix calories.

Precaucions de seguretat

Zephyr, encara que útil, però s'han de respectar les restriccions durant la lactància. Per descomptat, el més útil serà la malví, que es prepara personalment, a partir d’ingredients provats.

En els primers mesos postpart, és necessari limitar l’ús de malví al mínim, ja que el bebè pot patir. Pot ser que sigui intolerant a alguns components, especialment a les proteïnes, que afectin la reacció al·lèrgica. És possible que l’estómac o els intestins també pateixin. Perquè n'hi haurà prou de menjar 2 a 3 coses a la setmana.

Recepta casolana

Fer un malví independentment és fàcil:

1. Seleccioneu les pomes senceres i intactes i, a continuació, bulleu-les o coureu-les. A continuació, utilitzeu sucre, barrejar-lo amb una consistència de puré de patates, millor amb una liquadora. La massa resultant és hora d'infusió.
2. Durant aquest temps, preparant el xarop. L'espessidor seleccionat ha de remullar-se i després coure a foc lent amb sucre, remenant constantment.
3. La proteïna lleugerament batuda gradualment s’afegeix a la puré de patates, assotant massa.
4. Afegiu el xarop a les patates triturades i batiu bé.
5. Per formar un malví, és més convenient fer-ho amb una xeringa de pastisseria. Estendre's a la safata. En un dia, quan les postres es troben completament espessades i preparades, podeu començar a tastar.

Una selecció de malvavelles de malvaviscos

En triar un malví, no heu de prestar atenció al preu massa baix: els malvaviscos d'alta qualitat comporten uns costos elevats en la preparació o productes promocionals: el malvavisc es refereix a la deterioració ràpida dels productes.

Contraindicacions

No totes les dones poden menjar malvaviscos. Aquestes categories inclouen aquells que estan predisposats a l’obesitat i si hi ha una amenaça de diabetis. Zephyr pot tenir un efecte negatiu si es produeixen diversos processos inflamatoris a l'estómac o si es produeixen al·lèrgies a causa de la intolerància als components individuals del producte.La consistència dolça pot afectar negativament les dents adolorides.

Vídeo: És possible que una mare dolça?