Es poden alletar panses?

La majoria de les mòmies joves sovint es pregunten: ¿és possible menjar panses durant la lactància d'un nadó i quant és necessari per al cos del nadó? En aquest article, els pares aprendran molt quant al preu de la informació sobre les propietats beneficioses i nocives de les panses durant el període de lactància.

Recomanacions sobre l’ús de panses per a mares lactants

El fet és que per arribar a una quantitat suficient de llet, el cos d'una mare lactant necessita molts hidrats de carboni útils. És per això que la majoria de les dones en el període de lactància s'endinsen tan fort en els aliments dolços i altament calòrics. Entre els productes preferits de les mòmies joves: dolços, sucre, pastissos i diversos saborosos pastissos. No és casualitat, ja que se sap que els dolços pertanyen al grup de carbohidrats ràpids. Aquest tipus d'hidrats de carboni té la capacitat de dividir-se ràpidament a l'estómac humà. També augmenten el nivell de glucosa a la sang de les dones. Això contribueix a augmentar l’estat d’ànim emocional i la producció d’energia en el cos d’una mare lactant.

Tanmateix, els hidrats de carboni ràpids, per desgràcia, no es poden comptar com a productes útils i el seu consum hauria de ser limitat. La majoria dels nutricionistes diuen que menjar xocolata i dolços dolços quan la lactància materna pot afectar la salut del nadó. Per exemple, les fruites de cacau poden convertir-se en al·lèrgens perillosos per a un nen. En aquest cas, els metges aconsellen substituir els dolços habituals amb fruites útils de fruits secs. Entre les més útils, enriquides amb vitamines, els fruits secs es poden distingir de les panses.

Se sap que els raïms secs estan compostos de sucre natural. Com menjar panses s’aconsegueix l’activitat del sistema nerviós, que és molt necessari per a les dones després del naixement d’un nadó.

Com reacciona el cos del nen a les panses

De vegades, els fruits secs del raïm poden provocar la formació de còlics a l'organisme infantil. El bebè apareix amb una formació abundant de gasos i sent un dolor a la panxa. Per tal de no produir efectes dolorosos al bebè, el millor és que la mare lactant elimini les panses del menú de la primera parella.

Afegiu els raïms secs d’una mare al menú diari després d’un parell de mesos. Al mateix temps, és necessari introduir un nou ingredient per etapes. Primer heu de preparar una decocció saludable de fruita seca amb l'addició de raïm secs. Si el cos del bebè no té efectes negatius, les panses de raïm es poden utilitzar com a ingredient útil per a les papil·les elaborades amb arròs o farina de civada. A continuació, es recomana que la mare lactant mengi els raïms secs de raïm cru.

Què és la pansa útil a la lactància?

Els nutricionistes suggereixen que les mares lactants inclouen una decoccio de raïm secs en la seva dieta diària. Això ajudarà no només a omplir el cos de les dones amb vitamines útils, sinó també a augmentar la lactància.

Gràcies a les observacions d'experts, es va poder descobrir que les mares joves que menjaven panses durant el període de lactància materna, se sentien molt millor.Es tracta de la capacitat de les panses per afectar positivament el funcionament de les cèl·lules del sistema nerviós i afectar la immunitat de les dones. També la base de panses de raïm conté molta glucosa útil. Dóna suport al funcionament correcte de la mare durant el període de lactància.

Panses a la carta de la Mare d'Infermeria:

1. Un efecte positiu en el funcionament del cor i dels vasos sanguinis en el cos d'una jove mare.
2. Ajuda a prevenir el desenvolupament de malalties i redueix la quantitat d'hemoglobina del cos d'una dona.
3. Promou la funció renal i hepàtica positiva en una mare lactant.
4. És un ingredient necessari per al dolor a l'estómac i als intestins.
5. Manté sanes les genives i els vasos sanguinis.
6. Té propietats beneficioses en malalties hipertensives.
7. Menjar panses ajuda a reduir la inflor.

Composició

Vitamines útils en la composició de panses:

• les panses són riques en potassi i magnesi;
• la composició dels fruits secs conté manganès;
• les panses contenen ferro;
• els fruits secs són rics en proteïnes;
• conté substàncies antioxidants;
• un dels components de les panses és la tiamina;
• la composició de panses concentrades de cendres, substàncies nitrogenades;
• les panses són riques en vitamines del grup B1, B2, B5.

Brou de panses per combatre la manifestació dels símptomes de l'acetona

Quan el cos de la mare lactant seca totes les reserves de glucosa útil en forma de glicogen, que es troba al fetge i els músculs, llavors apareix una aroma acida d’acetona. Amb la formació d’aquesta malaltia, un cos saludable ha de descompondre el teixit adipós en glucosa i acetona, que augmentarà la concentració de sucre a la sang i eliminarà l’olor càustica.

La manifestació més comuna d’acetona s’observa en nens de 1 a 4-7 anys. No obstant això, les dones alletades també poden estar en risc si no reposen la dieta diària amb hidrats de carboni sans. Aquest grup inclou principalment carbohidrats lents, que es troben en cereals, farina de blat integral i algunes hortalisses. També hi ha carbohidrats útils que inclouen hidrats de carboni ràpids. Estan continguts en fruits secs o frescos, entre els quals també es poden distingir les panses.

En l’aparició de les primeres manifestacions d’acetona en el cos d’una dona, s’ha de fer una dolça decocció de panses. Gràcies al sucre natural, que es troba a la composició del raïm sec, es pot restaurar ràpidament el cos durant un període de forta tensió després del naixement d'un nen i de la crisi emocional.

Restriccions a l’ús de panses durant la lactància

Se sap que més sucre es concentra en els fruits del raïm sec que en els fruits frescos. Per tant, els experts no recomanen menjar panses amb la manifestació de malalties com:

• obesitat corporal;
• diabetis;
• úlcera estomacal;
• insuficiència cardíaca.

No obstant això, si una mare lactant no té problemes de salut, es recomana no consumir més de 60 grams de raïm secs al dia.

On comprar les panses crues?

És important recordar que els fruits secs en els prestatges de les botigues són sovint processats per diversos productes químics. L’única manera de protegir el cos d’una mare lactant i la salut del nadó és comprar la vostra pròpia assecadora de fruites seques i assecar els raïms a casa.

També és útil per a la salut les panses "soyagi", que es processen amb l’ajut de l’assecat de les ombres. Aquest raïm no té un aspecte massa presentable, sovint no té brillantor, es torna de color blau fosc amb un to mat natural. Aquesta baia es recull i s'asseca de manera natural, de manera que és molt útil per a les mares lactants. Normalment, es pot trobar una varietat d'aquestes panses als prestatges dels grans mercats o a Internet a llocs per a vegetarians o foodists crus.

Com cuinar panses durant la lactància?

A més, les panses no es recomanen per menjar juntament amb altres tipus de fruites o verdures, a més de combinar-se amb llet, aigua mineral o afegir-la al kvas. Les panses es combinen bé amb diverses papilles, cassoles, formatge cottage i productes de farina útils.

Pomes al forn amb panses

Durant la lactància, les mares joves es beneficien de menjar pomes de llautó al forn. Si enriqueixis aquesta dolçor dolça amb panses, es convertirà en vitamines i oligoelements encara més útils. La recepta és prou senzilla. N’hi ha prou de pelar les pomes, alliberar-les del nucli, omplir la profunditat amb una culleradeta de panses seques i enviar-li un sabor al forn o al microones per coure.

Vídeo: les panses útils