És possible que la cirera en alletar-se?

A l’estiu, a la nostra zona s’estableixen una gran quantitat de fruites delicioses en arbres fruiters. Contenen totes les vitamines i minerals necessaris, per això simplement necessiten ser consumits diàriament. La cirera durant la lactància natural és beneficiós, però, quina és la seguretat d'aquesta baia per al nadó? Abans d'incloure'ls a la dieta, heu de pesar els avantatges i els contres, i potser fins i tot obtenir consells d'una persona competent - un pediatre.

Què és la cirera útil?

He de menjar a la seva dona que alimenta els pits del nadó? La cirera és molt saborosa. A més, conté substàncies útils per al cos, a saber:

• àcid cítric;
• sucre de fruites;
• fibra;
• esquirols;
• pectines;
• tanins;
• minerals: sodi, potassi, calci, fòsfor, magnesi, ferro.

Les compotes de cirera enriqueixen la llet materna amb vitamines i el cos d'una dona amb vitamina B9, més conegut com àcid fòlic. Té un efecte positiu sobre el sistema nerviós. Promou la millora de la circulació cerebral.

La majoria de les mòmies joves creuen fermament que durant el període de lactància està contraindicat utilitzar fruites i verdures vermelles. De fet, no tenen contraindicacions definitives. No obstant això, s’haurien d’introduir a l’aliment gradualment. Heu de començar amb una quantitat molt petita i veure el nadó després de l'alimentació. Això garanteix que no es produeixi una reacció negativa pronunciada.

En el procés de transport i la part, la dona perd molta força i reserves importants al cos. La situació torna ràpidament a la normalitat si el menú de la jove mare és equilibrat i variat.

Les propietats curatives de les cireres

1. Els components que componen aquestes baies contribueixen a eliminar els radicals lliures del cos. Això evita la formació de tumors benignes i malignes al cos. Els fruits vermells: les cireres i les cireres protegeixen el cos humà de la mutació de les cèl·lules.
2. A més, aquestes fruites redueixen la probabilitat de desenvolupar gota. Contribueixen a la normalització dels processos metabòlics, a restablir l'equilibri de la sal i tenen un efecte diürètic.
3. Quan una dona està lactant, tots els nutrients del cos van a l'enriquiment de la llet important per al desenvolupament de les substàncies infantils. Per tant, una mare que no rep vitamines és extremadament vulnerable a les condicions externes. Les cireres redueixen el risc d'inflamació, inflor i dolor de les articulacions. Quan s’utilitzen regularment, aquests fruits tenen un efecte profilàctic en el desenvolupament de malalties del sistema esquelètic.
4. En les malalties del sistema cardiovascular, es indica el consum de suc de cirera. És bo per al cor i redueix la possibilitat de malalties associades. La presència d'antocians a la composició ajuda a enfortir les parets de les venes i els capil·lars.
5. La cirera normalitza la pressió arterial i ajuda a augmentar l'hemoglobina. Per aquest motiu, sovint es recomana utilitzar malalties d’anèmia i anèmia.
6. La lactància és una forta càrrega sobre el cos i els nervis. Menjar cireres en els aliments ajuda a millorar la funció cerebral i ajuda a normalitzar el son. La tensió nerviosa i les molèsties psicològiques desapareixen i són substituïdes pel benestar i l'estat d'ànim. Els nadons reben substàncies extremadament importants per al creixement i el desenvolupament, juntament amb la llet de la seva mare, que menja cireres.
7. Aquesta baia contribueix a l'eliminació del cos d’excés d’acumulacions de greix que es van formar durant el període d’embaràs.Elimina de manera eficaç i eficient les toxines i les toxines. Malgrat això, la majoria de les vitamines del mateix s'absorbeixen. Els experts solen recomanar-ho com a eina auxiliar, que elimina la sorra i les pedres dels ronyons.

Contraindicacions

Si no hi ha intolerància individual, la cirera és un producte molt útil. Reforça el sistema immunitari, que és molt important durant els períodes d'infeccions víriques respiratòries agudes, infeccions bacterianes i processos inflamatoris.

No obstant això, amb especial cura es necessita per tractar-lo en els casos següents:

• augment de l'acidesa de l'estómac;
• úlcera;
• diabetis, en períodes d'exacerbació;
• adhesions als intestins;
• gastroenteritis durant els períodes d'exacerbació;
• malalties pulmonars.

Cal recordar que tot és bo amb moderació, i les cireres no són una excepció a aquesta regla.

Com entrar a la baya en la dieta d'una mare lactant?

Per seguir la reacció del nadó, necessiteu menjar unes cireres abans de dinar i veure el nen durant el dia. Quan es produeixi una reacció individualitzada durant el dia, serà més fàcil detenir-la amb medicaments adequats. Si experimentes una al·lèrgia a la nit quan la teva mare està dormint, pot tenir conseqüències extremadament negatives.

Si no s’observa la intolerància individual, al dia següent es pot menjar la baia en quantitats més grans, també estudiant acuradament l’estat del nen. Els pediatres creuen que la baia hauria de consumir-se moderadament en qualsevol cas, tan aviat com passin 3 mesos després del part.

Com triar i guardar les cireres?

Si les baies no són de forma tova i enganxosa, no s’han de prendre. Això suggereix que la cirera és excessiva.

Per mantenir-lo, ha de tenir talls verds. Amb ells, la baia es pot emmagatzemar en un lloc fresc durant 2-3 dies. Com a regla general, aquest és el termini màxim.

Per augmentar la vida útil del producte mitjançant la congelació. Es necessita prendre cireres fresques, eliminar esqueixos i pedres. Poseu la polpa en els recipients de plàstic de qualitat alimentària i poseu-la al congelador. Es poden utilitzar de forma independent, si aboques sucre abans de cuinar o en forma cuita: en pastissos i boles de pasta. A més, es poden afegir cireres congelades a sucs frescos o compotes de cuina.

Vídeo: quin tipus de fruita pot ser la mare?