Meruňky během těhotenství - výhody a škody

Dívky během těhotenství pečlivě sledují každodenní jídlo, vylučují nebo přispívají k něčemu novému. To není překvapující, protože v takové choulostivé situaci se musíte postarat o sebe a zdraví svého dítěte v děloze. Nezneužívejte produkty alergenů, opřete se o zeleninu nebo ovoce. Jasným zástupcem posledně jmenovaného je meruňka. Když se blíží letní sezóna, chci se hýčkat pomerančovým ovocem. Je to dobré nebo špatné? Zkusme to společně zjistit.

Složení a použití meruněk pro těhotné ženy

Především je třeba zmínit o thiaminu, vitaminu P, kyselině askorbové, pektinu, karotenoidech. Je nutné používat pouze zcela zralé plody, mají hodně jódu, hořčíku, železa, draslíku.

1. Draslík. Většina chemického seznamu je draslík. Pomáhá eliminovat dušnost. Minerální odstraňuje přebytečnou tekutinu, bojuje proti otoku. Těhotenství je pohodlné. Sušené meruňky, což znamená sušené meruňky, koncentrují ještě více draslíku. Proto je považován za užitečnější.
2. Hořčík. Akumulace hořčíku ve velkém objemu umožňuje těhotné dívce sledovat tepovou frekvenci a odstranit cholesterol z dutiny krevních kanálů. V důsledku této prevence trombózy a křečových žil se provádí. S posledním onemocněním čelí všem dívkám, které jsou v choulostivé situaci. Také hořčík snižuje krevní tlak.
3. Vitamin A. Tento prvek působí jako přírodní antioxidant. V kombinaci s beta-karotenem retinol zlepšuje vidění těhotné dívky, přispívá ke správné tvorbě plodu v souladu s podmínkami těhotenství. Vitamin A kontroluje vývoj respiračního a oběhového systému plodu a je také zodpovědný za centrální nervový systém.
4. Pektinové sloučeniny. Pektin a dietní vláknina, které se koncentrují ve slušném množství voňavých pomerančových plodů, působí jako štětec pro střeva. Čistí tělo stagnace, odstraňuje toxické látky, uvolňuje soli těžkých kovů.
5. Železo Ve druhém a třetím trimestru těhotenství trpí budoucí máma nedostatkem železa. Tato minerální sloučenina je nezbytná pro zvýšení hemoglobinu, zlepšení kvality krve, prevenci a léčbě anémie (anémie). Pouze 4 věci denně zajistí ženskému tělu každodenní potřebu železa.
6. Vitaminy P, C, B1. Pod pojmem vitamín C se rozumí kyselina askorbová, která v kombinaci s vitaminem P kontroluje tvorbu a reprodukci krve. Těhotná žena potřebuje thiamin nebo vitamin B1 pro řádné fungování centrálního nervového systému.
7. Jód Tato minerální sloučenina je zodpovědná za mozkovou činnost dítěte. Jod se aktivně podílí na syntéze tuků a bílkovin, je nezbytný pro tvorbu nových buněk. Minerální potřebují těhotnou ženu, aby se zabránilo potratu a předčasnému porodu. Látka podporuje také činnost štítné žlázy a celého endokrinního systému jako celku.

Co zachází s meruňkami

1. Lékaři doporučují těhotným dívkám jíst ovoce, aby odolávali virovým infekcím, plísním a nemocem jiné povahy. Pokud trpíte nedostatkem některých vitamínů, měli byste výrobek uvést do potravin. S nedostatkem živin, marhule naplní nedostatek s pomstou, lepší než rybí olej, játra, vejce nebo mléčné výrobky.
2. V jádrech meruněk se koncentruje asi 45–57% mastných kyselin.Po lisování se získá olej, který se používá jako přírodní kosmetika. Nejčastěji se squeeze léčí kožní problémy, řezy, stejně jako pocení u malých dětí.
3. Těhotné ženy často trpí zácpou, pálením žáhy a jinými problémy střevního traktu. Meruňky působí jako projímadlo. To je nesmírně důležité pro řešení citlivých otázek.
4. Plody pomerančové barvy se dostávají do menu těhotných žen, které mají nízkou kyselost žaludku. Na tomto pozadí se vyvíjí gastritida, poruchy trávení a toxikosy. Malá šťáva nebo čerstvé ovoce před jídlem odstraní nepříjemné příznaky a zvýší vstřebávání potravy stěnami jícnu.
5. Aby bylo možné nastínit oblasti, ve kterých má meruňka pozitivní účinek, stojí za zmínku následující aspekty: anémie, hypertenze, zácpa, opuch. Zapomenout na tyto nemoci navždy, jíst 350 g za týden. meruňky.

Meruňková šťáva během těhotenství

1. Pro krásu. Většina zástupců slabšího pohlaví během těhotenství čelí oslabenému tělu. Problémy se často projevují ve špatné kvalitě nehtové desky a oslabených křehkých vlasů. Kůže také trpí, epidermis vypadá vysušený a pomalý. Meruňková šťáva obsahuje dostatek vitamínů a minerálů. Systematická spotřeba kompozice vám pomůže znovu získat staré zdraví a originální vzhled. Také šťáva zlepšuje pružnost pleti, zabraňuje tvorbě strie.
2. Podporovat zdraví. Lykopen je přítomen v množství čerstvých meruněk. Tento enzym odolává účinkům volných radikálů a vzniku rakoviny. Lykopen je snadno vstřebatelný do těla po mechanickém nebo tepelném zpracování. Pravidelný příjem surovin pomůže těhotné dívce vyplnit všechny chybějící stopové prvky a vitamíny. Účinné látky také příznivě ovlivňují vývoj plodu. Systematické používání šťávy pomůže vyhnout se problémům ve formě trávení, nevolnosti a anémie.

Kontraindikace meruňky

1. Nedoporučuje se zahrnout ovoce do denní stravy s tendencí k hypotenzi. Meruňky mohou významně zhoršit stav. Tam je znatelná slabost, to může být velmi bolest nebo závratě.
2. Je také zakázáno přidávat meruňky do denního menu se zlomeným srdečním rytmem ve formě bradykardie. Proto je třeba mít na paměti, že přípravek pomáhá snižovat krevní tlak. Také se neopírají o ovoce s tendencí k obezitě a přítomností alergické reakce na složky.
3. Důrazně se nedoporučuje jíst produkt na lačný žaludek, mnohem méně pít studenou vodu. Jinak může dívka v pozici čelit rozrušenému žaludku ve formě děsivého průjmu. Pro snídani je lepší přidávat suroviny do obilovin.
4. Kromě toho, meruňky mohou způsobit značné škody na zdraví, pokud máte problémy nebo nemoci, které jsou spojeny s gastrointestinálním traktem. Mezi těmito chorobami se nejčastěji rozlišují gastritida v akutní formě, pankreatitida, vředy a dysbakterióza. Mezi kontraindikace patří také poskytování diabetu.

Sušené meruňky během laktace

1. Při absenci kontraindikací, odborníci doporučují jíst sušené ovoce denně. To platí zejména pro těhotné dívky a během kojení. Složení surovin jsou koncentrované cenné a užitečné enzymy, které přispívají k řádnému vývoji dítěte.
2. Pravidelný příjem přípravku významně zvyšuje hladinu hemoglobinu v lidské krvi. Doporučení je zvláště důležité pro dívky, které právě porodily. Během tohoto období je tělo silně vyčerpáno a oslabeno. Většina procesů v tkáních je porušena.Jako výsledek, ztráta hmotnosti, bledá kůže a špatné vlasy jsou pozorovány.
3. Meruňka pomáhá stabilizovat trávicí procesy po porodu. Výrazně se také snižuje hladina špatného cholesterolu v krvi. Sušené meruňky zachrání nově vyrobenou maminku z vývoje anémie a beriberi. Po určité době je tělo plně obnoveno.
4. Také sušené ovoce se doporučuje zejména ke konzumaci dívek v období laktace. Takový výrobek s bohatou kompozicí je na rozdíl od ostatních považován za nejbezpečnější. U sušených meruněk v dostatečném množství fruktózy a glukózy. Proto automaticky zmizí potřeba sladkosti.

Meruňky šetří na užitečných složkách, které tvoří základ chemického seznamu látek. Je jednodušší vyjmenovat, co v nich není. Ale identifikovali jsme nejcennější komponenty a jejich dopad na tělo budoucí mámy.

Video: užitečné vlastnosti meruňkových semen