Jak se zbavit pálení žáhy během těhotenství

Pálení žáhy se během těhotenství často obává. U některých žen dochází v prvních týdnech. Ale z větší části se cítí nepříjemný pocit pálení v posledních termínech. Proč se to děje?

Budoucí matky se chtějí rychle zbavit nepříjemného stavu, ale jak? Někteří dávají přednost použití jedlé sody. Koneckonců, toto je nejoblíbenější způsob, jak ušetřit nepříjemný pocit pálení. Jiní užívají antispasmodické léky. A některé ženy jsou přesvědčeny, že pouze odvar a domácí infuze mohou zmírnit pálení žáhy bez poškození matky a dítěte.

Proč těhotné ženy mají často pálení žáhy

Většina nastávajících matek si stěžuje na nepříjemný pocit pálení. U 80% žen se projevuje v posledních týdnech těhotenství. To se děje po každé snídani, obědě nebo večeři. Trvání pálení žáhy u žen není stejné. V některých trvá několik minut, v jiných 2-3 hodiny. Po celý den lze opakovaně pozorovat nepříjemný pocit pálení.

Pálení žáhy v prvních dnech nebo týdnech těhotenství
Pokud se pálení žáhy vyskytne v počátečních stadiích těhotenství, pak je to důsledek hormonálních poruch. Jícen a žaludek u všech lidí jsou odděleny svěračem. Nedovolí, aby se přijaté jídlo vrátilo. Když žena otěhotní, hladina progesteronového hormonu prudce stoupá. To ovlivňuje měkké svaly a svěrač, které relaxují a neplní své funkce.

Lékaři se domnívají, že pálení žáhy v počáteční fázi těhotenství vyvolává nevolnost a zvracení. Ve 3–4 měsících těhotenství tento stav ve většině případů prochází.

Pálení žáhy v posledních fázích těhotenství
Pokud má nastávající matka na konci těhotenství nepříjemný pocit pálení, důvodem je děloha, jejíž objem se postupně zvyšuje. Zatlačí na břicho. V důsledku takového nárazu se zplošťuje, zvedá se nahoru. Následně se obsah žaludeční hmoty uvolní přímo do jícnu. Nastávající matka má nepříjemný pocit.

Trvale rostoucí tělesná hmotnost také ovlivňuje výskyt pálení žáhy. Nepříjemný pocit pálení však neublíží ani ženskému tělu ani dítěti v děloze. Těhotná zcela zbaví nepříjemného stavu po porodu.

Jaké faktory zvyšují výskyt pálení žáhy

1. Během pálení žáhy se některé těhotné ženy uchylují k lékařskému ošetření. Používají drogy ze skupiny antispasmodiků bez doporučení lékaře. To je první špatný krok. Musíte vědět, že každá antispasmodika přispívá k větší relaxaci svalů vnitřních orgánů. Proto před použitím léků nutně musí konzultovat s lékařem.
2. Během těhotenství se moderní ženy snaží nosit pouze těsně přiléhavé oblečení. To také nepříznivě ovlivňuje celkovou pohodu a může způsobit pálení žáhy.
3. Prudký svah, těhotná žena provokuje výskyt pálení žáhy. V případě potřeby stačí squat.
4. Po jídle mnoho lidí chce relaxovat a okamžitě spadnout na postel nebo pohovku. Nemůžete to udělat, měli byste počkat půl hodiny a pak si lehnout.
5. Těhotné ženy by měly odmítnout přípravky, které způsobují uvolnění kyseliny v žaludku. Nepijte kávu, včetně plynových nápojů. Ze stravy musíte vyloučit všechny kořeněné pokrmy, jídla s přídavkem koření. Neméně nebezpečné jsou ovoce, zelenina nebo kyselé bobule.Je nutné odstraňovat fermentované mléčné výrobky s výjimkou sýrů.
6. Jíst bezprostředně před spaním je zakázáno. V opačném případě se vyvarujte pálení žáhy.

Jaké léky se doporučují těhotným ženám s pálením žáhy

Lékaři v extrémních situacích se doporučuje používat antacida léky na pálení žáhy. Léky v této skupině obsahují soli hořčíku a hliník. Vstupují do těla a neutralizují kyselinu v žaludeční šťávě, přispívají ke zlepšení funkcí dolního jícnového svěrače.

Antacidní léky mají také vedlejší účinky. Některé z nich mohou způsobit zácpu. Jiní mají laxativní účinek. Z toho vyplývá, že lékaři nedoporučují užívat dlouhodobé léky této skupiny.

Jak se zbavit nepříjemného pálení bez léků

Aby žena měla vynikající zdraví a dítě se narodilo silné, je nutné opustit jakékoli léky. Hlavním bodem je správná výživa.

Je to důležité!
Pokud těhotná žena od prvních týdnů odmítne nezdravé a nezdravé potraviny a potraviny, bude se moci vyhnout vzniku pálení žáhy. Menu by mělo být vyrobeno z přírodních a čerstvých produktů, vařené nebo dušené.

Nejlepší možností by bylo samostatné jídlo. Nedoporučuje se aplikovat současně sacharidy a bílkoviny na jedno jídlo. Můžete kombinovat maso se zeleninou a vejci a těstoviny s ovocem a zeleninou.

Existuje několik důležitých pravidel, která mohou zabránit nebo snížit výskyt pálení žáhy.

1. Menu nezahrnuje všechny pokrmy s vysokým podílem tuku, stejně jako veškerá smažená jídla, čokoláda.
2. Jídla by měla být zlomková, to znamená 6-7 krát po celý den. Stravování probíhá každé 2 nebo 3 hodiny v malých porcích. Každé jídlo by se mělo žvýkat pomalu a opatrně.
3. Je nutné si lehnout na postel s polštářem s vysokým umístěním. Těhotná žena by měla spát na zádech.
4. Během celého dne je nutné mléko v malých porcích. Je dobré, pokud je k takovému nápoji přidán esenciální olej z fenyklu.
5. Během nepříjemného pálení můžete žvýkat suché ovesné vločky, jemně nasekanou mrkev.
6. Několik hodin před spaním je zakázáno jíst jakékoli jídlo.
7. Těhotná žena se nemusí bát, strach. Je nutné se vyvarovat stresu, deprese. To také ovlivňuje celkové zdraví a provokuje výskyt pálení žáhy.
8. Dobrým řešením by bylo jíst želé nebo džus z čerstvých brambor, mrkve, grapefruitu.
9. Povoleno přijímat nesycenou minerální vodu, která by měla být opilá.
10. Po nějakou dobu zmírnit pálení žáhy zhmenya ořechy. Mohou to být mandle, lískové ořechy. Nicméně, nezneužívejte, abyste se vyhnuli zácpě.
11. Obyčejná semena budou také užitečným lékem pro pálení žáhy. Používají se opatrně, v malých množstvích.

Jaké domácí infuze pomáhají těhotným ženám s pálením žáhy

Existuje mnoho populárních receptů, které pomáhají těhotným ženám s pálením žáhy.

1. No, pokud nastávající matka používá infuze a odvar bylin. Doporučuje se kombinovat ve stejných částech heřmánek, třezalku a přidávat malý jetel. Je nutné nalít bylinky s vroucí vodou, trvat několik minut. Pijte nápoj 2-3 krát po celý den.
2. S pálením žáhy přijímáme příjem odvarů z lněných semen a jitrocelu. Používají se v medicíně ve formě účinných obalových prostředků. Nevýhodou tohoto vývaru pouze v jeho nepříjemné chuti.
3. Připravte bylinnou infuzi, uvolněte ji od spálení. 30 g vřesu nalijte šálek vroucí vody a dejte na oheň. Po několika minutách se směs zfiltruje, ráno, odpoledne, večer na lžíci.
4. Do trávy řepky (20 g) se přidá vařící voda (400 mg). Směs se nechá stát několik hodin a potom se filtruje. Během dne si vezměte ráno, odpoledne a večer na lžíci.
5. Jeden šálek vroucí vody se přidá k 20 gramům kořene calamus. Dejte kompozici do vodní lázně.Po 10 minutách je vývar odložen, filtrován a spotřebován ráno, v poledne a večer, jedna polévková lžíce.

Doporučuje se soda během těhotenství?

Soda obsahuje sodík. Je nasáklá ve střevech, což vede k otoku. Proto experimenty se sodou nejsou absolutně nezbytné pro těhotné ženy.

Je to důležité!
Nastávající matka by měla sledovat držení těla. Nemůžete se svažovat, protože žaludek je pod tlakem. A to může způsobit vážné pálení žáhy. Dokonce je nutné sedět vždy rovně!

Když žádná z metod nepracuje, je nutné navštívit gastroenterologa. Nepříjemný pocit pálení může být příznakem jakýchkoli závažných onemocnění spojených s trávicími orgány nebo játry.

Video: Tipy pro budoucí maminku potýkající se s pálením žáhy