Koriandr během těhotenství

Obsah článku

1 Obecné informace
2 Jedinečné rysy koriandru
3 Výhody koriandru pro těhotné ženy
4 Léčivé vlastnosti koriandru
5 Kontraindikace
6 Koriandr v kosmetologii
7 Video: léčivé vlastnosti a kontraindikace koriandru

Kopr, petržel, bazalka a koriandr jsou nejoblíbenější bylinky, které slouží jako základ pro řadu letních salátů. Samostatně v tomto seznamu je koriandr, protože díky velmi výrazné chuti zastíní všechny ostatní složky. Proto je její láska velmi milována nebo kategoricky vyhýbána. Je možné jíst koriandr pro ženy v pozici a jak je to užitečné?

Obecné informace

Koriandr (nebo koriandr) je populární kořeněná rostlina široce používaná v mnoha kuchyních světa. Patří do rodiny deštníků a vyznačuje se tím, že obsahuje 11 jedinečných esenciálních olejů. Koriandr má také několik typů kyselin, včetně kyseliny askorbové, která je zodpovědná za zdravou imunitu.

Vlasti koriandr je považován za Středomoří, kde byl kultivován, ale dnes roste po celém světě. Zpočátku byl používán výhradně jako lék, ale postupně se stal populárním ve vaření. Čerstvé listy se používají jako doplněk zeleninových salátů. Semena se nacházejí v pekařských výrobcích, klobásech, sýrech. Pomáhají také odhalit chuť masa nebo marinády.

Koriandr má jedinečnou kořeněnou chuť a jasnou vůni, proto je často používán jako dominantní poznámka pokrmu. Koriandr je také vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo.

křen během těhotenství

Jedinečné rysy koriandru

Andrew Cutler, známý americký výzkumník specializující se na moderní detoxikační metody, doporučuje všem potenciálním rodičům, aby do své stravy přidali koriandr. Jedinečnost tohoto koření spočívá v tom, že pomáhá tělu zbavit se těžkých kovů, což vede k malformacím jako je mozková obrna a autismus. Toto prohlášení vychází z oficiálních západních studií publikovaných před několika lety. Koriandr je vhodný zejména pro lidi žijící ve znečištěných oblastech av blízkosti velkých průmyslových podniků.

Výhody koriandru pro těhotné ženy

Složení listů koriandru zahrnuje následující vitamíny, makro- a mikroelementy:

Vitamin A (beta karoten). Je nezbytné zachovat optimální úroveň vidění, je zodpovědný za procesy správného růstu a diferenciace buněk. Beta-karoten se vyznačuje dobrou stravitelností a jeho předávkování se projevuje zežloutnutím kůže, které není nebezpečné ani pro těhotné ženy. 100 g koriandru - 3,93 mg beta-karotenu (s doporučenou denní dávkou pro těhotné ženy 1000 mcg).
Kyselina listová Bez vitaminu B9 si nelze představit zdravé těhotenství. Je zodpovědný za pokládku nervové trubice plodu, takže její nedostatek může vyvolat malformace a předčasný porod. Pro 100 gramů čerstvých listů koriandru, 62 mcg kyseliny listové je přítomen v denní dávce pro těhotné ženy od 200 do 300 mcg.
Vitamin K (fylochinon). Hlavním úkolem tohoto vitamínu je regulace procesu srážení krve, prevence krvácení. V některých případech je podáván ženám během obtížné a zdlouhavé práce. Má také analgetický a antibakteriální účinek, podílí se na syntéze proteinů. Dost, aby jedl jen 50 gramů koriandru, aby poskytl denní dávku tohoto vitamínu pro těhotné ženy (140 mcg).
Draslík. Bez draslíku je většina metabolických procesů v těle nemožné. Jeho soli jsou nezbytné pro optimální fungování všech měkkých svalů, cév, žláz s vnitřní sekrecí a mozkových buněk.Těhotné ženy, které se potýkají s edémem, můžete zkusit přidat do své stravy cilantro, protože obsahuje draslík pomáhá odstranit edém.

petržel během těhotenství

Léčivé vlastnosti koriandru

Semena koriandru mají dobré hojení ran, vykašlávání, antibakteriální a choleretické účinky. Často se používají ke zlepšení zažívacího traktu. Léčivé éterické oleje se získávají z ovoce koriandru, který se používá k léčbě konjunktivitidy a k odstranění trhlin v bradavkách u kojících matek. Infuze založená na nich má vysokou antibakteriální a antispasmodickou účinnost.

V lidovém lékařství, koriandr je často používán jako antihelminthic. Žvýkání čerstvé listy posiluje dásně, eliminuje krvácení, a také zmírňuje bolest.

Kontraindikace

I když vezmeme v úvahu kolosální výhody, které přináší koriandr zdraví, stojí za to používat je ve velmi omezeném množství během těhotenství. Ne více než 10 g a ne každý den. To je způsobeno hemostatickými vlastnostmi rostliny. V raných fázích může vyvolat výskyt krevních sraženin. Někteří odborníci trvají na tom, že by se neměl konzumovat vůbec během všech 9 měsíců. To platí jak pro listy, tak i pro semena. Vyjasnit možnost jeho použití je lepší u lékaře, který vede těhotenství.

Nemůžete jíst koriandr v případě diabetu, gastritidy s vysokou kyselostí, ischemie, cholecystitidy a zvýšené srážlivosti krve. V některých případech se jedná o alergickou reakci na koriandr, projevující se v podobě zarudnutí úst a otoku nosohltanu.

Koriandr v kosmetologii

Alternativní využití této neuvěřitelně užitečné rostliny je kosmetologie. Z ní si můžete připravit prostředky pro denní mytí. K tomu je třeba brousit 30 gramů čerstvých listů koriandru, zalijeme 200 ml vroucí vody a odložíme na 25-35 minut. Před použitím musí být výsledná infuze vypuštěna. Mohou se umýt ráno a večer, a pro větší pohodlí můžete předmrazit, otřít si obličej ledovými kostkami. Pro tyto účely, koriandr může být vařen s heřmánkem. Tato kombinace pomůže zmírnit podráždění kůže a lesk.

Pikantní koriandr činí z tradičních pokrmů vynikající a originální a na úkor nejbohatší kompozice vyživuje tělo výživnými látkami. Ale během těhotenství se nemůže zapojit. To je jeden z mnoha bylin, jejichž použití musí být velmi přísně měřeno.

celer během těhotenství