Lněná mouka - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Lněná mouka nemůže být srovnána s žádným jiným podobným výrobkem ve svých vlastnostech, protože přispívá nejen k celkovému zlepšení těla, ale může také vyléčit i ty nejzávažnější nemoci.

Pravda, znalci různých produktů pro hubnutí jsou obeznámeni s tímto výrobkem, protože se věří, že lněná mouka je dietní produkt a je nejvhodnější pro hubnutí.

Lněná mouka je extrahována z lněných semen, která jsou předdegradovaná a poté mletá. Důležitým bodem je, že pokud nezmačkáte semena lnu, získáte zcela jiný výrobek, který je mnohem méně užitečný pro lnu.

Složení

Je to kompozice lněné mouky, která ji činí tak jedinečnou. Jaké komponenty jsou zde však zahrnuty? Podívejme se podrobněji:

1. Minerální složky a kyselina listová.
2. Vitaminové komplexy B, A a E.
3. Sacharidy, které však nemají negativní vliv na lidské tělo, které trpí cukrovkou.
4. Protein ve složení lněné mouky je několikrát vyšší než obsah bílkovin v luštěninách.
5. Celulóza, která přispívá k úplnému očištění lidského těla, zlepšuje procesy trávicího systému, odstraňuje zácpu.
6. Antioxidanty a mastné kyseliny, známé pro své omlazení pleti.

Pro kulinářské účely, mnoho hospodyňek míchá lněné a pšeničné obiloviny ve stejném množství, a pak obrátit tuto směs do různých druhů pečiva. Zde může být fantazie neomezená.

Užitečné vlastnosti

Složení lněné mouky naznačuje, že má mnoho užitečných vlastností. Zvažte tyto vlastnosti:

• Absence cholesterolu, která indikuje úplnou bezpečnost přípravku.
• Rostlinné bílkoviny zásobují tělo všemi nutnými živinami.
• Protizánětlivé a antifungální vlastnosti.
• Stabilizace hormonálních hladin.
• Příznivý vliv na paměť.
• Stabilizace mozku.
• Snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.
• Obnovuje pružnost cév.
• Používá se jako choleretická vlastnost.
• Použití této látky je povinné pro osoby, které jsou vystaveny záření.
• Pomáhá v boji proti furunkulóze.

Zeštíhlující

Tato směs se používá ve složení stravy, kde kefír s lněnou moukou by měl být nahrazen večeří. Zároveň musíte pečlivě sledovat zbytek stravy během dne a pitný režim.

Onkologie

Lněná mouka se často používá k prevenci rakoviny nebo dokonce k boji proti rakovinovým buňkám. Faktem je, že složení tohoto nástroje zahrnuje ligniny a selen, které účinně bojují proti rakovinným buňkám a brání jejich vzhledu v těle. Pro preventivní účely stačí použít pouze 30 gramů. mouka denně, která musí být smíchána s vodou.

Revmatismus, artróza, artritida: prevence

Lněné jídlo pomáhá při systematickém používání ke zlepšení stavu kostí a kloubů - snižuje jejich křehkost. Kromě toho časem dochází k vymizení otoků, rozpouštění růstu.

Čištění střev

Směs kefíru a lněné mouky se používá nejen pro hubnutí, ale i pro celkové čištění střev. Nástroj je účinně vhodný pro léčbu i akutních onemocnění, jako jsou vředy nebo gastritida.

Průběh léčby je v tomto případě 3 měsíce, během kterých je namísto večeře nutné každý den použít směs kefíru a mouky. Tento nástroj je široce doporučován i odborníky ve zdravé výživě. Hlavní doporučení jsou následující: \ t

1. Hlavní chod trvá 3 týdny, pak by měla být provedena pouze podpůrná léčba (několik měsíců).
2. V prvním týdnu se sklenice kefíru smíchá s 1 lžičkou mouky.
3. Ve druhém týdnu se dávka zdvojnásobí.
4. Třetí - počet lžiček mouky již dosahuje tří.

Základem udržovací terapie je zahrnout do dietních potravin, které obsahují lenovou mouku. Nemusí to být pečení, dostatek jogurtu nebo dokonce omeleta s moukou.

Prevence cévních onemocnění

Len je známý pro svou schopnost dilatovat krevní cévy, takže mouka vyrobená z této rostliny pomůže obnovit jejich pružnost a pevnost.

Kosmetika

V poslední době je lněná mouka široce používána kosmetology. Důrazně doporučujeme používat tento nástroj jako domácí peeling na obličej. Mouka účinně čistí póry a pomáhá vyhladit různé nepravidelnosti na povrchu kůže.

Kosmetička používá tento nástroj ve své vlastní praxi, protože je známá díky lněné mouce díky mnoha vlastnostem: vyhlazování vrásek, odstraňování kožních defektů, vyrovnávání pleti a její zdravá barva.

Kontraindikace

Stejně jako všechny ostatní přírodní léky, i lněná mouka má několik kontraindikací. Dříve, než jej použijete, je doporučeno, abyste se u profylaktických pacientů radili se svým lékařem, abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům na tělo.

Kontraindikace pro použití následujících:

1. Přítomnost žlučových kamenů. Tento nástroj je může aktivovat, což později povede k zablokování žlučovodu a může vyžadovat operaci.
2. Mouka může vyvolat alergickou reakci (ve vzácných případech). Pokud jste vystaveni riziku takové reakce na tuto složku, důrazně se doporučuje, abyste nepoužívali žádné činidlo na bázi lnu.

Pro těhotné ženy a děti však tento nástroj není kontraindikován. Může být také kombinován s jinými léky.

Lněné mouky

Existuje mnoho receptů na to, co lze z tohoto nástroje udělat. Nejoblíbenější recepty využívající tuto komponentu jsou následující:

1. Kaši. Chcete-li, aby kaše, je třeba přidat jednu lžíci lněné mouky na malé množství teplého mléka nebo vody, a pak vybavit ji s různými přísadami podle chuti. Ty mohou zahrnovat med, skořici, džem nebo jiné přísady podle chuti.
2. Kissel. Tento nápoj má velmi specifickou chuť, a proto se používá poměrně zřídka. K jeho přípravě je třeba promíchat 1 litr vody a několik lžic této směsi, po které je třeba směs po určitou dobu vařit. V misce se také doporučuje přidávat různé přísady podle chuti.
3. Palačinky Tento recept se neliší od obvyklého, s výjimkou skutečnosti, že obvyklá mouka by měla být nahrazena lnem. Specifika vaření je stejná jako u obvyklých palačinek.

Recenze o použití mouky

Recenze o použití tohoto produktu se od sebe velmi liší, většina z nich však naznačuje, že taková mouka má na organismus pozitivní vliv, může být použita k preventivním účelům a dokonce i při lékařské terapii.

Jak si vybrat výrobek?

Při nákupu lněné mouky je důležité věnovat pozornost její skladovatelnosti, protože tento výrobek nelze skladovat déle než 12 měsíců.

Je také důležité zajistit, aby tašky byly neprůhledné, protože pronikání slunečního světla může významně snížit životnost výrobku.

Mouka by také měla být skladována na dostatečně chladném místě, neměla by být zatuchlá a ležet příliš dlouho, protože po roce zcela ztrácí všechny své vlastnosti.

Pokud má výrobek nepříjemnou hořkou chuť podle chuti, musí být okamžitě vyhozen, protože to znamená, že se zhoršil. Původní lék by měl mít lehkou oříškovou chuť.

Doporučuje se zakoupit lněná semena a pak z nich nezávisle vyrobit mouku. Je to nejen levnější, ale také mnohem užitečnější, protože můžete nezávisle řídit proces vaření potravin a budete mít jistotu, že neobsahuje žádné škodlivé přísady.

Závěry

Lněná mouka má nízký počet vedlejších účinků, a proto může být použita i bez doporučení odborníka. Chcete-li však zjistit podrobnější dávkování tohoto nástroje a objasnit doporučení pro použití, doporučuje se obrátit se na odborníka.

1. Toto jídlo je také považováno za bezpečné pro hubnutí, nemůže způsobit vedlejší účinky a nezpůsobuje onemocnění gastrointestinálního traktu. Mouka z lnu je široce doporučována odborníky a je považována za jednu z nejbezpečnějších ve své kategorii.
2. Lněná mouka je často používána v kosmetologii, účinně pomáhá v boji proti mastné pleti a vyživuje pokožku během sucha. To je také široce používán pro péči o vlasy, zlepšuje jejich vzhled, posiluje a usnadňuje jejich styling.
3. Je také důležité dodržovat všechna pravidla používání tohoto nástroje, jinak může významně zpomalit nástup požadovaného účinku. Zvláštní pozornost by měla být věnována také skutečnosti, že lék by měl být konzumován každý den ve stejnou dobu, pokud hovoříme o lékařské terapii.
4. Nedoporučuje se neočekávaně přerušovat průběh léčby z žádného důvodu. Pokud byl kurz přerušen nebo přerušen, v takovém případě je nutné začít používat nástroj od samého počátku. Léčebný kurz trvá v průměru 3 týdny, v závislosti na konkrétních případech však může být zkrácen nebo prodloužen. Je také důležité doprovázet průběh udržovací léčby, jejíž doba trvání je nejméně 2 měsíce.
5. Pro profylaktické účely se doporučuje tento přípravek používat v kontinuální terapii, optimální doba použití je 3 měsíce.

Lněná mouka je považována za univerzální a poměrně levný produkt, který v nejkratším možném čase může výrazně změnit všechny procesy v těle, zlepšit celkovou pohodu těla a dokonce posílit imunitní systém. Tento potravinový produkt zmírňuje infekce, pomáhá rychle se vyrovnat s různými chorobami, zotavit se z mírného nachlazení.

Video: jak vzít lněné jídlo na hubnutí