Malina během těhotenství - výhody a škody

Malina je již dlouho pevně zakotvena v parcích dacha a domácnosti. Každá milenka se snaží na zimu skladovat několik sklenic vonné marmelády, sušit listy a mladé větvičky. To není pocta módě, ale vzpomínka na předky, vůni a chuť dětství. Těhotné ženy musí být opatrné při výběru potravin, vitaminových doplňků a zejména léčiv. Několik hrstí malin denně je pro tělo silnou podporou vitamínů.

Zázrak Bush

Divoká malina se nachází na mýtinách, okrajích lesů, podél břehů řek. Je nenáročný na půdu, rychle se množí díky podzemním výhonkům. Odolné vůči suchu a silným mrazům. Lidé ji po mnoho staletí sbírají a užívají pro potravinářské a léčebné účely, zahradníci se rychle zamilovali do nenáročného keře s jasnými chutnými bobulemi a v důsledku výběru se objevilo mnoho odrůd s různými vlastnostmi.

Existují druhy, které jsou zaměřeny na bohatou a přátelskou sklizeň, pro děti se snaží zasazovat do poloviny léta do poloviny léta nejvzdálenější druhy, které nese ovoce. Červená, růžová, oranžová, žlutá, zdá se, že maliny přicházejí ve všech barvách. Ale každá odrůda, bez ohledu na barvu, má neocenitelný soubor užitečných látek.

Chemicko-biologické složení rostliny zahrnuje:

• glukóza;
• fruktóza;
• levulosa;
• organické kyseliny, včetně citronové, askorbové, folické;
• karoten;
• antioxidanty;
• taniny;
• purin;
• vitamíny C, PP, B.

Malá semena obsahují mastné oleje a kyseliny. Listy jsou bohaté na fytoncidy, makroživiny. Také v dostatečných množstvích jsou stopové prvky, kde nejcennější jsou hořčík, měď, zinek, selen, bór.

Pro vytvoření vitamínové rezervy se hodí jakýkoliv typ přípravku. Bobule jsou dobře snášeny sušením a mrazem. Spousta užitečných látek bude zachráněna, pokud mleté ​​maliny s cukrem nebo vaříme džem - "pět minut". Listy a mladé výhonky se suší ve stínu a používají se jako odvar a tinktury. Tyto přípravky jsou skladovány ne déle než rok.

Užitečné vlastnosti lahodných bobulí

Pro těhotnou ženu je nežádoucí užívat léky, protože vedlejší účinky často převažují nad přínosy. Je lepší se snažit dělat s bylinnými prostředky, pečlivě studovat jejich vlastnosti. Maliny nejen zvýší imunitu organismu, jeho použití má příznivý vliv na stav cév. Ti, kteří trpěli infarktem nebo mrtvicí, se doporučuje používat 2 až 3 hrsti bobulí denně. Malina má příznivý vliv na jiné systémy, kde rozděluje živiny tam, kde jsou více potřebné.

1. Vláknina se používá k prevenci zácpy a během těhotenství je dobře fungující činnost střeva nezbytná.
2. Kyselina listová je nezbytná pro plné pojetí a správný vývoj plodu v prvních týdnech těhotenství.
3. Proteiny jsou stavebními kameny nového organismu.
4. Organické kyseliny pomáhají s projevy toxémie, snižují nevolnost, zmírňují intoxikaci.
5. Vápník je potřebný v každém stádiu těhotenství a v malinových bobulích se snadno vstřebává, odstraňuje přebytečnou tekutinu, odstraňuje otok.
6. Vitaminový komplex podporuje imunitní systém, chrání tělo před virovými infekcemi.
7. Čerstvé jahody stimulují trávicí trakt, mají blahodárný vliv na nervový, cévní a močový systém. V případě katarálních nemocí mohou antipyretika nahradit odvar z bobulí a tenké větve s květinami. Terapeutické a profylaktické vlastnosti rostliny jsou široce používány v různých populárních receptech.

S problémy s páteří a klouby, použití malin výrazně zkrátí dobu léčby bez poškození matky a budoucího dítěte.

V kardiovaskulárním systému během těhotenství se zátěž neustále zvyšuje a je snazší ji včas podpořit pomocí malin. Bobule jemně a nenápadně snižují tlak, zvyšují pružnost cév a ředí krev.

Stabilní práce trávicího systému během těhotenství je obtížné přeceňovat. Ale tato křehká rovnováha může zlomit jakoukoliv maličkost. Malina zvyšuje množství žaludeční šťávy, aktivuje peristaltiku, snižuje příznaky pálení žáhy. Kompoty, ovocné nápoje a odvar budou vynikajícím nástrojem pro boj proti otoku, zánětu ledvin a močového měchýře.

Nejlepší je jíst bobule ráno, používat je jako lehké občerstvení mezi snídaní a obědem. Výhody malin jsou nepochybné, ale je třeba mít na paměti, že nadměrné množství přinese hmatatelnou škodu namísto prospěchu. Dva - tři hrsti voňavých lahůdek za den budou natolik dostačující, aby dodaly tělu potřebné množství vitamínů a stopových prvků.

Malinové listy a bobule mají protizánětlivý, antipyretický, antisklerotický účinek, mají sedativní účinek, stabilizují nervový systém. Když nálada nechce být hodně žádoucí, to stojí za to si dovolit trochu léto zacházet a spolu s okouzlující vůní blues, bude tát bez stopy.

Odvar z listů a mladých výhonků pomůže s konjunktivitidou, akné, stomatitidou.

Kontraindikace

Zdravý rozum by měl chránit ženy před bezohlednými činy ve smyslu výživy. V první řadě by se mělo menu měnit. Nebylo by žádoucí, aby to bylo jen z vašich oblíbených výrobků, je třeba mít na paměti, že nejde jen o restrukturalizaci mateřského těla, ale také o výstavbu všech životních systémů dítěte. Čím více různých potravin ve stravě, tím menší je výskyt dětských alergií a diatézy. Maliny by neměly nahrazovat jiné plody a plody, měly by být střídány s jinými dary přírody.

Ale musíme být opatrní před rostlinami těm, kteří kontrolují hladinu cukru ve stravě. Organické kyseliny ve složení bobulí mohou způsobit nepohodlí při potížích se střevy.

Musíte také odložit sklenici malin stranou, pokud jste alergičtí na bobule. Navíc, dříve to nemohlo dojít, ale vzhledem k aktivní restrukturalizaci těla, je schopna vydávat veškerá překvapení bez varování. Pak jeden způsob, jak ven - být trpělivý a jíst další dobroty. A obrat maliny přichází po narození dítěte.

Pro osoby s diagnózou bronchiálního astmatu, nemocí trávicího traktu, zánětlivých procesů gastrointestinálního traktu by měla být provedena preventivní opatření.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat vývarům. Milovníci bylinných čajů s malinovým listem je třeba mít na paměti, že časté užívání nápoje může vyvolat předčasné porod. Ale pokud postupně pijete takový odvar 7-8 týdnů před porodem, pak bude porodní kanál pružnější a pomůže připravit tělo na komplexní a radostnou událost narození dítěte.

Tam jsou maliny během těhotenství může a mělo by být, a v jakékoliv formě. Džemy, ovocné nápoje, kompoty a dokonce i koktejly s mlékem zdobí a zpestří menu, poskytnou užitečné látky, zlepší imunitu a náladu. Čerstvé maliny přitahují aroma, bohatou barvu a chutný vzhled. Pokud existují nějaké pochybnosti, pak je třeba se poradit s lékařem, získat jeho plné schválení a nechat si pár kapek slunce, zářící malinovým berry.

Video: Malinové listy během těhotenství pro snadný porod