Chuka mořské řasy - výhody a škody

Chuka patří k divoce rostoucím rostlinám, které rostou hlavně na pobřeží naší země, stejně jako v Číně a Japonsku. Chemické složení mořského produktu zahrnuje mikro a makronutrienty, minerály a užitečné kyseliny. Ale milují chuku pro velké hromadění jódu, jehož nedostatek vede lidské tělo k katastrofálním následkům.

Chemické složení a kalorický obsah

Základem rostliny jsou užitečné minerály. Sodík, zinek, jód, selen, fluor, mangan, železo se odlišují od těch nejvýznamnějších. Zmíněno by mělo být také měď, hořčík, vápník, hliník, kobalt, mangan, draslík a fosfor.

Stejně jako u jiných hodnotných látek obsahuje klín spoustu vlákniny, přírodního kolagenu, molybdenu, thiaminu, omega-3 mastných kyselin, rostlinných bílkovin, aminokyselin, cholinu.

Bez silných prvků nebude člověk schopen plně existovat, takže tělo bude klesat.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je výrobek obsažen ve stravě lidí, kteří si váží vzpírání. Nutriční hodnota 100 gr. řasy obsahují pouze 17 gramů. sacharid, 7 g. proteiny, 1 g. tuk V tomto případě se kalorický obsah pohybuje v rozmezí 60-62 kcal.

Chuka řasy - lidský lékař

Pokud zahrnete chuku do denní stravy, poskytnete tělu nezbytné prospěšné enzymy. Speciální hodnota řas přináší zubní sklovinu, posiluje ji a chrání ji před zubním kazem.

To je užitečné jíst chuka vyrovnat se s: \ t

• průjem;
• zácpa;
• anémie;
• neurózy;
• lupénka;
• deprese, stres;
• zažívací onemocnění;
• obtíže při práci štítné žlázy;
• chronická onemocnění mnoha druhů;
• pomalý krevní oběh.

Přínosy řasy chuka

1. Pravidelné a odměřované použití výrobku dává srdce do pořádku. Chuka utěsňuje cévní stěny, rozšiřuje krevní uzliny a urychluje mikrocirkulaci. Díky tomu se provádí vynikající prevence infarktu a mrtvice. Pro kuřáky je užitečné jíst chuku, aby se zabránilo zablokování cév.
2. Řasy odstraňují špatný cholesterol z krve a potlačují tvorbu plaků. Tato kvalita chuki je cenná pro lidi trpící cukrovkou a aterosklerózou.
3. Přípravek je zvláště prospěšný pro zažívací systém. Chuka absorbuje jedy a toxiny na střevních stěnách. Díky tomu se vnitřní orgán jemně čistí, aniž by ztratil cenné enzymy.
4. Řasy odstraňují přebytečnou žluči ze slinivky břišní, obalují žaludek a střeva ochranným filmem. V budoucnu se zachráníte před zhoršením gastritidy a vředů.
5. Chuka je bohatá na jód, vysoký obsah prvku má příznivý vliv na endokrinní systém. Zvláště užitečné je zahrnout řasy do stravy lidí, kteří žijí v chladných oblastech a nemají možnost se slunit na slunci po dlouhou dobu. Chuke obsahuje hodně vitamínu D, který tento nedostatek zaplní.
6. Mořské složení jemně čistí krev a podporuje tvorbu nových těl. Pokud budete jíst každý den trochu, uvolníte játra z radikálů a zabráníte vzniku rakovinných buněk. Jednoduše řečeno, řasy mají úžasné chovné vlastnosti.
7. Chuka bude užitečná pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, sportovci. Řasy jsou bohaté na bílkoviny a bílkoviny, což prospívá svalové tkáni. Získáte na váze, a také nedovolíte, aby vaše tělo bylo „odfouknuto“ po dlouhé přestávce od tréninku.
8. Antioxidanty omlazují tkáně, blahodárně působí na kůži (změkčují vrásky, napínají pokožku, bojují proti striím).Chuka také posiluje vlasové folikuly, urychluje růst vlasů a zabraňuje alopecii.
9. Chuku se doporučuje jíst pro ty, kteří pracují hodně psychicky. Řasy aktivují mozkovou činnost, zlepšují zrakové a sluchové vnímání, umožňují vám soustředit se rychleji, zvýšit zapamatování informací a jejich následné strukturování.
10. Chuka aktivně bojuje s účinky stresu, eliminuje chronickou únavu, normalizuje spánek. Mořské řasy odstraňují přebytečnou sůl a tekutinu z těla a zabraňují otoku končetin.

Přínosy řasy chuka pro muže a ženy

1. Řasy by měly být zahrnuty do denního menu silné poloviny lidstva. Chuka má profylaktický účinek na onemocnění prostaty, poskytuje vytrvalost a sílu. Salát patří do kategorie nejmocnějších afrodiziakum, v důsledku čehož se zvyšuje síla a přitažlivost opačného pohlaví.
2. Řasy Chuka jsou zodpovědné za cirkulaci krve v oblasti pánve, což vede k přílivu na optimální úroveň. Konzumace řas snižuje bolest během menstruačního cyklu, bojuje proti příznakům PMS. Odborníci prokázali hodnotu mořského produktu v prevenci vzniku maligních a benigních nádorů.

Přínosy řasy chuka při hubnutí

1. Vzhledem k nízkému příjmu kalorií, jsou chuku aktivně konzumovány lidmi, kteří se snaží zbavit kil. 100 g. Řasy představují asi 60 Kcal, což je dobrá zpráva.
2. Odborníci na výživu doporučují zahrnout minimálně 50-60 gramů. spouštět tuk. Hodnota pro hubnutí spočívá ve skutečnosti, že zhubnete bez ztráty hodnotných prvků pro tělo. Chuka to s úroky nahradí.
3. Nízkokalorické složení se často přidává do stravy lidí trpících cukrovkou. Hlavním rysem řas je přirozené snížení hladiny cholesterolu v krvi a normalizace cukru.

Harm řasy Chuka

1. Pokud jste se s výrobkem seznámili poprvé, začněte ho používat s minimálním množstvím (20-40 g.). Pokud po 3-4 hodinách nejsou žádné nežádoucí účinky ve formě alergií, neváhejte uvést chuku do denního menu.
2. Chuka má nepříjemnou vlastnost absorbovat různé látky z prostředí. Tato kvalita určuje čistící vlastnosti. Pokud však řasy rostou ve špinavé vodě, rychle nasávají těžké nečistoty. V tomto případě výrobek nepoužívejte, aby nevyvolával toxickou otravu.
3. Kontraindikace zahrnují věk dětí (do 12 let), protože Chuka obsahuje mnoho jódu. Hormony dítěte jsou stále špatně uspořádány, takže můžete narušit rovnováhu.
4. Pokud máte potíže s prací endokrinního systému, před použitím chuks, poraďte se s lékařem. V důsledku akumulace jódu začíná opět urychlená tvorba hormonů štítné žlázy.
5. Chuka změkčí děložní čípek, takže nemůžete jíst řasy ve třetím trimestru těhotenství. V opačném případě můžete mít předčasný porod. Pokud jde o časné gestace, řasy často způsobují pálení žáhy při konzumaci.

Molybden, který je součástí, hojí pojivovou tkáň, nasycuje je kyslíkem. Cobalt normalizuje krevní oběh, zvyšuje všechny metabolické procesy v těle. Vitamíny urychlují přirozenou regeneraci buněk, omlazují tělo.

Video: Chuka salát (Hiyashi Wakame)