Může být bulharské pepřové kojení?

Pokud během těhotenství byla žena povinna dodržovat řadu přísných dietních doporučení, pak se po porodu tyto podmínky stanou přísnější. Všechno, co má matka na talíři, velmi rychle vstupuje do dětského organismu. Vzhledem k tomu, že trávicí systém dítěte ještě není připraven na vážnou námahu, může jakákoli relaxace ve stravě ženy velmi poškodit dítě. Mnohé mumie jsou proto velmi citlivé na otázku vlastního jídla. Nejsou spokojeni s povrchními znalostmi o konkrétním produktu, ženy touží zjistit, jaký přínos nebo škoda může mít na dětský organismus.

Jako příklad se jedná o tento případ: každý zná užitečnost dárků sadů a zahrad, ale existuje riziko, že se po konzumaci ovoce a zeleniny dostanou do problémů. Vezměte alespoň tak populární kulturu jako bulharský pepř. Složení této zeleniny - skutečný spíž základních stopových prvků. Proto mnoho kojících žen věnuje pozornost tomuto divu ovoce. Ale potenciální riziko způsobení poškození zdraví malého čadě jim brání v tom, aby tento výrobek zahrnuli do své stravy. Budeme se snažit porozumět nejasnostem této zásadní otázky.

Jaká je jedinečnost kompozice

Výrazný vzhled papriky evokuje obdiv a touhu ochutnat její šťavnaté maso. Pepper má mnohonásobnou armádu fanoušků, kteří ji oceňují pro svou neobvykle bohatou chuť. Ale kromě této hlavní výhody, tato zelenina je záznamem o přítomnosti živin v kompozici. Zde jen její hlavní složky:

• vlákno;
• minerální prvky;
• vitaminový komplex, včetně kyseliny askorbové a nikotinové;
• alkaloidy;
• organické kyseliny;
• etherová činidla;
• antioxidanty.

Ale nejdůležitějším bohatstvím papriky je draslík a vápník. Tyto prvky zajišťují růst kostní tkáně dítěte a normální stav cév. Proto je naprosto jasné, že v tomto ohledu je bulharský pepř velmi užitečný jak pro kojící matku, tak pro její dítě.

Vlastnosti užitkové zeleniny

Úžasná kombinace přírodních ingrediencí, která odlišuje bulharský pepř od jiných plodin, poskytuje řadu výhodných vlastností.

1. Kyselina askorbová působí v těle k posílení imunitního systému.
2. Minerální látky, které jsou bohaté na pepř, nasycují tkáně, stimulují jejich růst a vývoj. Některé (jod, hořčík) se aktivně podílejí na hormonálních procesech, zatímco jiné (železo) dodávají do tkání takový kyslík, který potřebují.
3. Vláknina pomáhá zlepšit funkci střev a zabraňuje zácpě.
4. Vápník, kromě posilování kostních struktur, se podílí na tvorbě nehtů a vlasů. To je také užitečné pro drobky a jeho matku.

Působí ve složení bulharských pepřových prvků, které pozitivně ovlivňují stav nervového systému a pomáhají zmírnit únavu a stres. Existují látky, které mohou snížit tlak, pokud náhle skočí na mámu. Navíc i malé množství bulharského pepře stimuluje tvorbu žaludečních enzymů, což se projevuje zvýšenou chutí k jídlu.

Nevýhody

Stručně řečeno, takový soubor užitečných vlastností nemůže zkazit dietu pro jistotu. Pokud nebudete dávat pozor na nevýhody. Bohužel však existují i ​​negativní stránky. Hlavní nebezpečí papriky spočívá v jeho schopnosti aktivně absorbovat pesticidy.Pokud si tedy chcete vychutnat čerstvost této užitečné zeleniny, doporučujeme zakoupit produkty pěstované v čistých podmínkách bez chemického ošetření. Ideální volba - dělat samo-pěstování papriky v zemi.

Jak kompatibilní jsou kojení a bulharský pepř?

Je zřejmé, že na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět, protože individuální charakteristiky mateřského organismu se rozhodují hodně. Vzhledem k tomu, že pepř patří do skupiny produktů s mírným stupněm alergenicity, ne všechny matky jej mohou používat. Ale i při absenci viditelných rizik je třeba dodržovat následující odborná doporučení, pokud tuto zahradu přidáváte do stravy:

1. Do menu ošetřovatelské matky není nutné vložit pepř do 3 měsíců věku. Optimální doba je 4-5 měsíců.
2. Je lepší jíst zeleninu během období dozrávání, protože zimní ovoce roste ve sklenících a ke stimulaci růstu rostliny se používají speciální chemické přísady. Máma a dítě jako komponenty jen škodí.
3. Nejdříve je třeba zeleninu vyzkoušet ve vařené formě nebo ji vyložit. Pokud vaše dítě po tomto období nemá střevní poruchy, můžete se pokusit jíst nějaké syrové pepř.
4. Barva záleží. Chcete-li začít, měli byste vybrat kopie žluté a zelené - jsou méně alergenní. Když si dítě zvykne na inovace, můžete se pokusit jíst červenou papriku.
5. Dávkování je hlavním bodem, který musí být striktně dodržován. Musíte začít s malým řezem, gramy 20, postupně zvyšovat porci, jak se dítě používá. Ale i když se bulharský pepř stane známým produktem v maminčině menu, neměli byste ho zneužívat. Za týden můžete jíst až 200 gramů vařených jídel a pouze 150 gramů v čerstvé formě.

Důležitý bod! Nákup zeleniny dovážené ze zahraničí by měl být okamžitě zrušen. Mnohem užitečnější pro mámu budou papriky zakoupené od babiček na trhu.

Seznam kontraindikací

• hypertenze;
• ischemické onemocnění;
• chronická patologie ledvin, jater;
• hemoroidy;
• vředová choroba;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• kolitida.

Zvláštní pozornost! Chronické procesy si připomínají, kdy je tělo obzvláště bezbranné. A těhotenství a porod odebírají mnoho pracovních sil a zdrojů. Vážným problémem se proto může stát nežádoucí produkt, a to i v minimálním množství.

Shrneme-li to, rád bych upozornil na další zajímavý bod: chcete-li v zimě diverzifikovat krmivo s bulharským pepřem, můžete v mrazáku dát nějakou vybranou zeleninu. Praktikováním jednoduchých pravidel zde uvedených si můžete vychutnat rozmanitost vitamínů i pro kojící matky po celý rok.

Video: zelenina pro kojící matky