Obsah článku
Po porodu se každá matka snaží maximálně pečlivě obklopit „malý zázrak“. Mnoho žen se proto snaží vytvořit ideální podmínky pro to, aby se dítě plně rozvinulo. V tomto procesu zaujímá vedoucí postavení mateřské mléko: koneckonců s ním dítě dostává všechny potřebné ingredience. Proto mnoho maminek téměř s maniakální vytrvalostí eliminuje ze své vlastní stravy všechny škodlivé, podle jejich názoru, výrobky. Cibule je často také součástí této „černé listiny“ spolu s luštěninami, zelím a česnekem. Takový odpor k velmi užitečnému produktu je vysvětlen tím, že většina žen stále věří v mýtus, že cibule jsou pravděpodobně schopny negativně ovlivnit chuť mateřského mléka. Zkusme zjistit, jak je toto tvrzení pravdivé.
Cibule a mléko
Odborníci na výživu všech úrovní považují cibuli za jeden z nejužitečnějších přírodních produktů. Podle nich je zelenina během kojení nejen možná, ale i velmi nutná k jídlu ženy. Maminka se připravuje o tento výživový doplněk stravy a zbavuje své dítě mnoha živin, které jsou určeny k ochraně malého těla před infekcemi. Právě při konzumaci cibule je nutné dodržet opatření, které se mimochodem vztahuje na zbytek jídla.
Čerstvé cibule by neměly být zaváděny do stravy bezprostředně po porodu. Dítě se musí přizpůsobit novým podmínkám, proto se doporučuje zahřívat všechny produkty v prvních fázích. To znamená, že cibule by měla být přidána k první, a druhé kurzy po smažení s jinou zeleninou, to může být smažené, pečené a dušené. Jídla, kde je cibule přítomna, by měly být konzumovány ráno. Poprvé budete muset sledovat reakci dítěte na "cibulovou" přísadu. Pokud se v jeho chování a zdravotním stavu nevyskytnou žádné změny, kojící matka se může během několika dnů pokusit jíst malé množství čerstvých produktů.
Praxe prokázala, že děti dokonale snášejí cibuli. Koneckonců, mnoho žen během těhotenství aktivně používalo tento produkt, takže pro tyto děti je zvyklý.
Jemnost chuti
Co dává luk - tajemství kompozice
Cibule spadá do kategorie těch výrobků, které je obtížné něco nahradit. Jeho složení představují tyto důležité složky:
- karoteny;
- vitaminová skupina zahrnuje kyselinu nikotinovou a kyselinu askorbovou, vitamíny „E“ a „B“;
- stopové prvky;
- organické kyseliny;
- Quercetin - nejsilnější přírodní antioxidant;
- fytoncidy jsou biologicky aktivní látky, které inhibují růst patogenní mikroflóry.
Toto bohatství je obsaženo nejen v těle zahradní plodiny, ale také v jeho slupce, zelené výhonky. Ačkoliv má cibule specifickou vůni a chuť, tato funkce by neměla být důvodem pro odmítnutí použití tak cenného produktu.
Užitečné vlastnosti
Pravidelná cibule má jednu jedinečnou vlastnost - může snadno nahradit tropické ovoce a zeleninu. Tato nemovitost je velmi užitečná pro rodinný rozpočet. Kromě hmotných výhod může cibule aktivně ovlivňovat procesy probíhající v těle kojící matky a dítěte. Zde jsou jen ty nejpozoruhodnější z jeho vlastností:
- Cibule je spolehlivým asistentem v boji proti avitaminóze. Zvláště užitečné je použít ji v mimosezónním období, kdy neexistují žádné přírodní zdroje vitamínů. Doplňte zásoby vitamínů a dalších prvků schopných více čerstvé zeleniny, ale neméně užitečných pokrmů, kde je přítomen ve vařeném a smaženém stavu.
- Tato zelenina pomáhá vyrovnat se se zácpou, která je často pozorována u dítěte. Mnoho matek také trpí touto poruchou během kojení.
- Díky bohatému obsahu fytoncidů chrání cibule okamžitě dva organismy před pronikáním virů a další infekční flóry. Zelenina je schopna odolávat i tuberkulárnímu bacillu.
- V období po porodu jsou ženy často znepokojeny problémy spojenými s hemoroidy. Cibulový džus léčí nemoc velmi dobře.
- Při napadení červem se také často používá cibule k boji proti parazitům.
- Kožní nemoci s pustulárními formacemi jsou úspěšně ošetřeny s využitím dané zahradní plodiny. Cibule se vyrovná se seborrhea.
- Čerstvé zelené peří cibule stimuluje tvorbu mateřského mléka. Proto malé množství šťavnatých zelených bude přínosem pouze pro matku a dítě.
Cibule - účinný lék na zácpu
Jak víte, matky nemohou brát léky, protože to může způsobit poškození zdraví dítěte. V takové situaci se luk stává jedinou možností, která může situaci změnit pozitivním směrem. A vzhledem k tomu, že jeho použití nezpůsobuje zvýšenou tvorbu plynu u kojenců a alergií, tato vlastnost přídě může mít velkou hodnotu.
Seznam kontraindikací
I přes působivý seznam užitečných vlastností má cibule své nevýhody. Nedoporučuje se pro lidi, kteří mají:
- existují akutní a chronická onemocnění žaludku a střev;
- existují abnormality v játrech a žlučníku;
- výraznou hypertenzi;
- Existuje riziko vzniku alergických projevů.
Neměli byste se do tohoto přípravku zapojit u žen s ledvinovou patologií. V některých případech, obvykle s nadšením pro tento produkt, může dojít k pálení žáhy nebo nevolnosti. Velmi vzácné zvracení. S takovými projevy by měla být cibule okamžitě odstraněna ze stravy.
Je jasné, že luk je úžasný přírodní dar, který přináší velké výhody pro člověka. S dovedným využitím této kultury může obohatit pouze stravu kojících matek. Užitečné ingredience, které jsou v přídi, se dostanou do těla dětí spolu s mateřským mlékem, ochrání dítě před mnoha problémy a chorobami.
Video: užitečné cibule
Odeslání