Můžete pít kakao při kojení?

Novorozené dítě má slabý zažívací systém, takže absolutně každý výrobek může způsobit nepředvídatelnou reakci žaludku: kolika, plyn, zvýšená kyselost, atd. Dokonce i chutné a zdravé kakao se nedoporučuje kojit, protože fazole, které pijí nápoje a čokoládu, jsou silné alergeny.

Samozřejmě, pokud posloucháte odborníky na výživu a pediatry, může nastávající matka jíst jen vzduch a přírodní mléko. Kakao, stejně jako jakýkoli jiný výrobek, má kontraindikace a vedlejší účinky, ale pokud je používáno správně, bude přínosem pro matku a dítě.

Vlastnosti a přínosy kakaa během laktace

Všichni pediatrové si pamatují kakao jako zdroj kofeinu. Nicméně, tato tonická složka v ní je velmi malá - 0,2%, takže při běžném používání nápoje, to nebude přemoci nervové a kardiovaskulární systémy.

Kromě kofeinu obsahuje také další prospěšné látky:

• bílkoviny zeleniny (kakaové boby) a živočišného (mléčného) původu;
• vitaminy skupin A, B, E a PP;
• minerály (vápník, draslík, hořčík a další);
• kakaové máslo;
• organické kyseliny;
• tříslovinové složky (tanin);
• polysacharidy;
• celulóza;
• alkaloidy (theobromin);
• škrob, atd.

Díky těmto látkám jsou zaznamenány příznivé vlastnosti kakaa pro tělo.

1. Stimulace centrálního nervového systému. Zlepšuje paměť a koncentraci, pozornost, produktivitu, zlepšuje náladu. Mozek funguje lépe a umožňuje vám naučit se nové malé tělo. Kakaové boby přispívají k produkci "hormonů štěstí": serotoninu a endorfinu. Zlepšují celkovou pohodu a náladu, zklidňují a pomáhají v boji s depresí.
2. Posílení kardiovaskulárního systému. Draslík a hořčík tón nahoru do cév a srdečního svalu, zvýšení pružnosti cévních stěn, mírně snižují tlak, zlepšují průtok krve v mozku.
3. Zlepšení stavu kůže, nehtů a vlasů. „Vitamíny krásy“ A a E mají pozitivní vliv na regeneraci pokožky, posilují a urychlují růst nehtové ploténky, hojí vlasové folikuly.
4. Posílení pohybového aparátu. Kakao obsahuje cenné bílkoviny a vápník, které vyvíjejí kost a svalovou tkáň organismů, přispívají ke správnému formování kostry drobků.
5. Očistěte tělo. Taniny a další složky umožňují čistit tělo toxinů, strusek, jedů, solí kovů a metabolitů.

Jak si vybrat

Většina prášků na trhu byla získána z fazolí pěstovaných s chemikáliemi. Sběr a zpracování probíhá v nerozvinutých zemích s nedodržováním hygienických norem. To vše může vést k produkci nekvalitního produktu, který způsobí alergii nebo poruchu příjmu potravy u kojenců.

Co potřebujete vědět při výběru surovin:

1. Vysoká cena Bohužel, ve většině případů je to pouze indikátor slušné kvality prášku.
2. Obaly. Preferují suroviny balené ve fólii - takže si udrží své užitkové vlastnosti déle a budou chráněny před vlhkostí, parazity a slunečním zářením. Vlhkost může proniknout do krabic a poškodit výrobek.
3. Složení. Během laktace lze použít pouze přírodní kakao, to znamená mletý prášek z kakaových bobů s přidaným máslem. Dětská Nesquik, Brumi a další podobné značky obsahují cukr, zvýrazňovače chuti a příchutě, které mohou ještě ublížit dítěti.
4. Výrobce. Vyhněte se získání čínského produktu, protože země prostě kupuje suroviny druhé třídy, balíčky a zpracovává je, a proto se získává nízká kvalita, ale levné zboží. Přírodní kakaový prášek z Jižní Ameriky je považován za hodný.
5. Tuk Během kojení dávejte přednost produktu s obsahem tuku do 15%.
6. Broušení Dobré kakao bude jemně mleté, ne granulované.

Jak si vzít

Žena by měla vstoupit do nápoje ve stravě, přičemž učinila opatření.

1. Nepijte kakao, dokud dítě nebude mít 3 měsíce. Při prvním testu nedovolte více než 1-2 doušky. Současně sledujte reakci dítěte během dne - zda se objevila vyrážka na kůži, zda se chování změnilo, nebo zda se gaziki staly častými. Pokud je vše v pořádku, dávka může být zvýšena, a pokud jsou varovné příznaky, pak odložit pokus o další měsíc.
2. Pijte po krmení. To sníží riziko alergických reakcí u dítěte, protože část nápoje a jeho složky budou mít čas strávit.
3. Nepoužívejte častěji 2x týdně. Ne více než 1 standardní šálek denně (až 200 ml).
4. Pijte ráno. Kofein může způsobit vzrušení z drobků, což má za následek, že v noci nebude usínat.
5. Nepěstujte silné kakao - ne více než 1 lžičku přírodního produktu na šálek ve 300 ml. Během vaření nezneužívejte cukr a používejte mléko s nízkým obsahem tuku.
6. Nepijte v den, kdy vaše dítě trpí kolikou, průjmem, nebo sežral špatně.

Je kakao škodlivé pro děti?

Bohužel kakaové boby obsahují prvky škodlivé pro dítě.

1. Kofein. Dokonce i v nízkých koncentracích může přeexponovat křehký centrální nervový systém, v důsledku čehož se strouhanka stává neklidnou, dobře nespí.
2. Alkaloidy. Normálně mají tyto látky pozitivní vliv na dospělý organismus. Ale nebezpečný theobromin spolu s kofeinem stimuluje mozek a periferní nervový systém. Rovněž interferuje s normální absorpcí vápníku, v důsledku čehož může trpět kostní aparát dítěte a jeho ledvin.
3. Alergeny. V tomto případě může individuální reakce těla způsobit kakaové máslo, proteiny a chitin (švábův obal).
4. Jatečně upravená těla parazitů. Kupodivu, ale v moderním světě se neučili, jak zpracovávat kakaové boby normálně, proto se jatečně upravená těla švábů pravidelně dostávají do společné země.
5. Chemické složky. Všichni kupujeme kakao určité firmy. Výrobce může pro zlepšení barvy a chuti prášku použít různé konzervační látky, látky zlepšující chuť, aroma a barvy. Navíc nevíme, na kterých plantážích byly pěstovány kakaové boby - ať už byly pesticidy a chemikálie používány k urychlení růstu, léčbě parazity atd.

Kakao, když kojení může být opilé vzácně as opatrností. Důležité je pečlivě sledovat reakci dítěte na nápoj, nezneužívat ho večer a pokud možno používat pouze 100% kakaový prášek.

Video: co a kolik potřebujete k pití během kojení?