Je možné kojit čokoládu?

Když žena kojí dítě, její tělo vyžaduje hodně glukózy. Je to proto, že glukóza hraje velkou roli v produkci mléka tělem. Z tohoto důvodu má maminka touhu jíst více sladkostí, aby kompenzovala nedostatek této látky. Abych uspokojil tuto touhu, vždy chci jíst potraviny obsahující cukr. Jedná se o dezerty, sladké pečivo, sušené ovoce, zmrzlinu. Pediatři také doporučují, aby toto období bylo omezeno na sladký čaj.

Jednou z nejchutnějších a nejzdravějších možností pro naplnění nedostatku glukózy je čokoláda. Podívejme se podrobněji na užitečnost jeho použití. Mohu to vůbec použít a jaké jsou kontraindikace?

Použití přípravku během krmení

1. Obsahuje antioxidanty. Vysoce kvalitní přírodní čokoláda obsahuje kakaové boby. Také musí být přítomné kakaové máslo. Kromě toho, čokoláda, v závislosti na jeho typu, obsahuje určité množství cukru. Tento výrobek s vysokou kvalitou obsahuje antioxidanty. Je jich více než zelený čaj, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Jsou velmi důležité pro každého člověka, a zejména pro ženy v tomto období. Tyto látky podporují zdraví srdce, zabraňují procesům časného stárnutí v těle. Bojují také proti volným radikálům, které způsobují mnoho nebezpečných onemocnění.
2. Zdroj glukózy. Když tělo postrádá tuto látku, může to vést k nepříjemným symptomům. Bolesti hlavy začínají, zhoršuje se nálada, snižuje se duševní a tělesná aktivita. Po porodu je ženské tělo již mnohokrát oslabeno. Ona je nejen fyzicky vyčerpaná, ale také tráví spoustu energie na péči o nejmenší, zvykne si na roli matky. Jíst potraviny obsahující glukózu, včetně čokolády, pomůže podpořit tělo během tohoto těžkého období.
3. Zlepšuje náladu. Každý ví, že konzumace čokolády přispívá k produkci endorfinu. Tento hormon přináší pocit štěstí, zvyšuje efektivitu. Mladá matka takovou vlastnost bude mít prospěch. Hlavní věc je, že výrobek je přirozený, protože je velmi důležité, aby nedošlo k poškození zdraví, zejména během krmení. Nepřehánějte to, protože tento výrobek má své vlastní kontraindikace. K překonání únavy a stresu musí mladá matka jíst čtvrtinu denně.

Produkt Harm

1. Jsou možné alergie. Pokud kojící matka jedí čokoládu, existuje možnost, že se u dítěte objeví alergická reakce. V prvních třech měsících je vhodné upustit od používání výrobku. Tělo narozeného dítěte není přizpůsobeno mnoha věcem, se kterými se setkává ve vnějším světě. Proto by měl být výběr výrobků máma s extrémní opatrností, aby nedošlo k poškození dítěte.
2. Nepřírodní produkt. Nákup dnes by měl být obzvláště opatrný. Stále více chemikálií se používá ve výrobě potravin. Často nevíme, jak tělo reaguje na konkrétní složku. Totéž platí pro čokoládu. Přírodní kakaové máslo stále více nahrazuje tuky, jejichž výhody jsou pochybné. Mladá matka, jíst potraviny, je zodpovědná nejen za své zdraví, ale také za zdraví dítěte. Proto byste měli během tohoto období pečlivě zvážit volbu výrobku na policích. Přečtěte si štítky, požádejte prodejce o složení.Koneckonců, kvalita výrobků spotřebovaných během tohoto období závisí na zdraví, a tedy na budoucnosti dítěte.
3. Návykové na čokoládu. Dietologům lze říci, že nadměrná konzumace potravin obsahujících čokoládu může vést k závislosti a závislosti na něm. Ale podle nejnovějších údajů z různých studií provedených vědci z různých zemí, aby bylo možné způsobit závislost, musíte jíst více než 50 barů čokolády každý den. Z toho vyplývá, že vznik závislosti nemá cenu. Nesmíme ale zapomenout, že navzdory výhodám tohoto výrobku má spoustu kalorií. Omezte se na několik plátků denně. Taková dávka by neměla poškodit ani matku ani dítě.
4. Poškození zubů. V čokoládě je cukr. Jak jsme řekli, právě tato složka potřebuje kojící žena zaplnit nedostatek glukózy, která je ztracena během produkce mléka. Ale stejně jako všechny ostatní dezerty, čokoláda může nepříznivě ovlivnit vaše zuby. Tomuto poškození můžete zabránit. Po použití přípravku je nutné vyčistit ústa a zuby pomocí speciálních nástrojů. Kartáč si zuby, pokud jste doma. Během dne je vhodné použít speciální oplach nebo žvýkačku.

Tipy pro konzumaci čokolády během krmení

1. Věnujte pozornost kožním vyrážkám. Pokud má dítě v některých částech těla zarudnutí (nejčastěji je to líce, bříško, hýždě), průjem byl zahájen, je nutné výrobek alespoň na několik dní odmítnout. Po tom, jíst malé kousky čokolády, sledovat reakci těla dítěte. Pokud se vyrážka objeví znovu, znamená to, že dítě je na tento produkt alergické. V tomto případě ji budete muset po celou dobu opustit.
2. Vyberte si kvalitní čokoládu. Pokud jste zmateni složením výrobku, které je napsáno na obalu, je lepší ho odmítnout. Příliš nízká cena by vás neměla přitahovat. Kvalitní čokoláda bude mít odpovídající cenu. V tomto případě nelitujte prostředky. Kvalita potravin totiž závisí na zdraví. Kromě toho se zlepší vaše nálada, dát energii. Další přínos přinese hořkou čokoládu. Má více kakaa a méně kalorií.
3. Zvažte věk dítěte. Když se dítě právě narodí, mámě se doporučuje, aby se vzdala sladkostí. Nejlepší ze všeho je, když jí několik měsíců nejí čokoládu. Poté můžete začít používat čokoládu několik gramů denně, postupně se zvyšuje na 25 gramů denně.
4. Začněte jíst čokoládu ráno. Takže byste měli dělat se všemi produkty, které do své výživy vstoupila kojící matka. Tímto způsobem bude schopna sledovat reakce těla dítěte během dne. Je však důležité si uvědomit, že reakce se nemusí objevit okamžitě, může trvat několik dní. Pokud strouhanka netoleruje žádné jiné produkty, pak je lepší, když jeho matka začne jíst, když je mu 10 měsíců. Tento výrobek nejezte v noci. Obsahuje kofein, který způsobuje nadměrné vzrušení.

Lékaři nezakazují čokoládové kojící matky, ale mluví o možných důsledcích jeho užívání. Tuto delikatesu byste však neměli zcela opustit pouze pro zajištění. Pokud dítě nemá negativní reakci, může se tento výrobek dobře konzumovat denně. Hlavní věc - nezapomeňte na bezpečnostní opatření, jíst kvalitní potraviny. To platí nejen pro čokoládu, ale i pro jiné výrobky.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?