Dýňová semínka: výhody a škody pro muže a ženy

Dýňová semena jsou opravdu cenným produktem. Používají se ve výživě, lékařství, vaření a dokonce i v kosmetologii. Výhody semen se týkají lidí různého věku a pohlaví. Hodnota je způsobena velkou akumulací tuků, přírodních a aminokyselin, vitamínů mnoha skupin, vody, popela, bílkovin, pravidelných tuků, mikro- a makroprvků. Zdá se, že výrobek s tak velkým seznamem nemůže ublížit. Zvažte, zda je to tak.

Výhody dýňová semena

1. Semena obsahují kyselinu askorbovou, zinek, selen, vitamin E (tokoferol). V kombinaci mají tyto prvky silnější imunitní účinek. Tělo se stává imunní vůči virovým infekcím, snadno snáší mimo sezónu. Kromě toho zvyšuje účinnost, zlepšuje spánek.
2. Fenolové sloučeniny (langamany) mají baktericidní vlastnosti. Odstraňují všechny typy infekcí (plísně, viry), kterým lidské tělo často podléhá. V kombinaci s konvenčními antibiotiky urychlují semena dýně zotavení.
3. Semena přispívají k produkci serotoninu, protože dýně obsahují tryptofan. Aminokyselina interaguje s kyslíkem za vzniku hormonu radosti. Serotonin normalizuje psycho-emocionální pozadí po utrpení stresu, zlepšuje náladu. Když přijde večer, aminokyselina se přemění na melatonin. Uklidňuje nervy, přispívá ke zdravému spánku.
4. Je těžké nezmiňovat roli semen v činnosti kardiovaskulárního systému. Hořčík a draslík, které jsou přítomny v dýni, rozšiřují nádoby a zabraňují jejich zablokování. Současně s tím se stabilizuje tepová frekvence a krevní tlak a eliminují se možné křeče a trombóza. Pravidelná konzumace semen chrání člověka před infarktem myokardu a mrtvicí, čistí krev.
5. Kukurbitin - aminokyselina, která má dýňová semena. Má antiparazitární vlastnosti, což vede k tomu, že pravidelné užívání přípravku potlačí vajíčka červů. Lékaři radí lidem všech věkových kategorií, aby jedli slunečnicová semena, aby se zabránilo červům a jiným parazitickým červům.
6. Zinek a fosfor, které se nacházejí v semenech dýně, posilují klouby a kostní tkáň. Minerály přispívají k rychlé absorpci vápníku, což má příznivý vliv na zdraví dětí a starších osob. Časté užívání přípravku brání rozvoji osteoporózy, osteochondrózy a dalších onemocnění páteře. V semenech mnoha olejů, které se po zpracování používají k léčebným účelům k boji s artritidou.
7. Akumulace vitamínů skupiny B v kombinaci s omega-3 polynenasycenou mastnou kyselinou udržuje emocionální pozadí a nervový systém člověka v tónu. Prvky pomáhají psychice rychle se zotavit ze stresu a přežít neurózu.
8. Je těžké nezmiňovat hodnotu dýňových semen pro diabetiky. Denní užívání přípravku normalizuje hladinu cukru v krvi, což přispívá k produkci vlastního inzulínu. Dost k jídlu 25-30 gramů. semena denně pro udržení glukózy na správné značce.
9. Lidé, kteří netolerují cestování letadlem, autem, vlakem a lodí, se často uchylují ke konzumaci semen dýně. Pomáhají s kinetózou, odstraňují nevolnost a zvracení. Těhotné dívky se opírají o produkt, který je v raném těhotenství (toxikóza).
10. Ne každý ví, že dýňová semena odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, zlepšují funkci ledvin a jater.Semena se používají při prevenci urolitiázy, která neumožňuje usazování šťavelanu vápenatého v moči.
11. Vláknina, dostupná v semenech, má příznivý vliv na práci žaludku. Zrychluje metabolické procesy, přispívá k rychlé stravitelnosti potravy. Současně se židle zlepšuje, otoky odcházejí a další poruchy v gastrointestinálním traktu se zabraňují.
12. Zinek ovlivňuje kognitivní funkce člověka. Časté používání denní normy semen pomáhá urychlit mozek, zlepšit paměť a vizuální vnímání. Zinek zvyšuje lidský výkon, bojuje s chronickou únavou a nedostatkem spánku.
13. Loupaná dýňová semena jsou často připravována lidovými prostředky pro léčbu popálenin a hlubokých odřenin. Stačí rozsekat surovinu, pak ji na ránu položit a držet půl hodiny. Terapie urychluje regenerační procesy v tkáních, saturuje buňky kyslíkem.
14. V průběhu času lidské tělo hromadí kadmium, olovo a jiné těžké kovy. Dýňová semena odstraňují špatné sloučeniny, brání vzniku zhoubných nádorů. Zinek čistí játra a urychluje práci, snižuje touhu po alkoholu.
15. Vápník je zodpovědný za všechny intracelulární procesy v těle, pomáhá vytvářet zuby, urychluje srážení krve, přispívá k rychlé kontrakci svalů. Má profylaktický účinek na prostatitidu a zvyšuje imunitu.

Výhody dýňových semen pro ženy

1. Pravidelná konzumace semen normalizuje menstruaci a hormony u žen. U dýně existuje mnoho fytoestrogenů, které urychlují produkci hormonů. Pokud budete jíst slunečnicová semena každý den, můžete odstranit poruchy menstruačního cyklu, zbavit se nepříjemných příznaků menopauzy.
2. Dýňová semena částečně eliminují neplodnost a zvyšují pravděpodobnost otěhotnění dítěte. Ženská plodnost se zvyšuje řádově, mužská reprodukční funkce se stává výraznější.
3. V semenech dýně jsou přírodní antioxidanty, které čistí tělo jedů, eliminují blokování kožních pórů. Látky zbavují epidermis předčasného stárnutí, hladkých vrásek na obličeji.
4. Kosmetičky doporučují svým zákazníkům zahrnout semena zeleniny do denní stravy. Díky mastným kyselinám si zachováváte zdraví vlasů, nehtů a kůže. Dýňová semínka chrání pokožku hlavy před lupy a seborrhea, vybělují nehty, čistí tukové zátky.
5. Dámy, jejichž kůže je náchylná k výskytu akné, by měly jíst semena 1 krát za 2 dny až 45 gramů. Tímto jednoduchým způsobem zabráníte vzniku komedonů a vředů, stejně jako odstranění dalších vyrážek na kůži. Tento aspekt se dosahuje zlepšením metabolismu organismu.
6. Dýňová semena jsou velmi populární u vzpírání dívek. Poskytují rychlé vstřebávání prospěšných enzymů tělem, zůstávají plné po dlouhou dobu a uspokojují hlad. K redukci hmotnosti dojde pouze v případě, že se semena konzumují v malých množstvích.

Výhody dýňových semen pro děti

1. Jak bylo zmíněno dříve, dýňová semena jsou vynikajícím antelmintickým činidlem. Pokud má dítě červy, není nutné uchýlit se k tvrdému léku. Zahrňte produkt do stravy, abyste vyčistili střeva červů.
2. Dýňová semena tvoří kostru dítěte, takže kosti jsou bez otvorů a mezer. Pravidelné používání zlepšuje držení těla a vytrvalost.
3. Lékaři radí dávat dětem semena, aby se zvýšila paměť a vnímání. Každodenní kliknutí zlepšuje mozkovou aktivitu a vidění.

Výhody dýňových semen pro muže

1. Mužské tělo potřebuje zinek více než samice. Nedostatek tohoto prvku vede ke zvýšení prostaty. Pokud nevyplníte rovnováhu, je pravděpodobné, že se bude vyvíjet adenóm prostaty.
2. Nejčastěji postihuje toto onemocnění 50+ mužů.Chcete-li zastavit první příznaky nebo překonat existující onemocnění, jezte nejméně 40 gramů. dýňová semínka denně.
3. Je důležité vědět, že dýňová semena zmírňují bolest při močení. Kompozice zabraňuje onemocněním mužského reprodukčního systému a neplodnosti.

Harm dýňová semínka

1. Dýňová semena jsou prospěšná pouze v případě použití v malých množstvích. Ve všech ostatních případech kalorický příjem přispívá ke zvýšení tělesné hmotnosti.
2. Vzhledem k tomu, že dýňová semínka jsou vícesložkovými produkty, existuje riziko rozvoje individuální intolerance. Před první seznámení se surovinami, ochutnávka malé porce.
3. Jsou časté případy, kdy je trávení narušeno, pokud budete jíst semena ve velkém množství na lačný žaludek. Výsledkem je průjem nebo zácpa, nadýmání, nadýmání, kolitida. Příznaky zmizí rychle, pokud pijete trochu čisté vody.
4. Kyselina salicylová, která má ve svém složení dýňová semena, dráždí sliznici gastrointestinálního traktu. Pokud máte problémy s trávicími orgány (gastritida, vředy atd.), Měli byste omezit konzumaci delikatesy.
5. Dávejte pozor na semena, pokud kojíte. V opačném případě může dítě rozvinout individuální intoleranci, která bude v budoucnu obtížná.
6. Kontraindikace pro použití dýňová semena zahrnují porušení střevní permeability. Pokud toto doporučení ignorujete, situaci jen zhoršujete.

Dýňová semena jsou užitečná pro všechny kategorie občanů. Často se používají při prevenci červů, poruchách mužského reprodukčního systému, menstruačních poruchách u žen. S opatrností byste měli jíst produkt těhotné ženy, stejně jako lidé s onemocněním zažívacího traktu.

Video: celá pravda o dýňových semínkách