Jablečná šťáva během těhotenství - výhody a škody

V období porodu v těle budoucí matky dochází k radikální restrukturalizaci - změny se týkají jak životního stylu, tak vkusu. Je známo, že v této době mnoho žen dává přednost slané a kyselé. Jablka jsou jednou z nejoblíbenějších jídel dívek v zajímavé pozici.

O jablkách a šťávě

Jablka - to je nepochybně pokladna užitečných stopových prvků a vitamínů. Odborníci nejen nezakazují, ale také doporučují zahrnout jablka do denního menu budoucí matky. Nicméně ne každý ví, zda je možné pít šťávu z těchto užitečných plodů během těhotenství?

Zelenina a ovoce jsou produkty, bez kterých je normální vývoj těhotenství téměř nemožný. Jablečná šťáva je považována nejen za nápoj, který dokonale uhasí žízeň, ale také zdroj všech nezbytných vitamínů a prospěšných prvků.

Ovocné a zeleninové šťávy jsou ty nápoje, které mohou ženy, které nosí dítě, bezpečně používat. Jsou nejen velmi chutné, ale zdravé a výživné. Za hodnotné jsou považovány zejména čerstvě vymačkané šťávy z jablek, mrkve, dýně, okurky, řepy, granátového jablka a citrusů.

Pokud neexistují žádné alergie a jiné kontraindikace k pití ovocných a zeleninových šťáv, pak mohou být bezpečně zahrnuty do denní stravy. Pravidelná konzumace těchto nápojů pomůže zabránit výskytu nachlazení a infekčních onemocnění, zlepšit fungování vnitřních orgánů a zlepšit pohodu.

Při přepravě dítěte jsou samozřejmě určitá omezení. Těhotným ženám je tedy zakázáno používat čerstvě vymačkanou šťávu nezředěnou - proto zažívají zažívací orgány zvýšené zatížení, což je v tomto období velmi nežádoucí. Doporučuje se míchat nápoj s vodou v poměru 1: 1.

Můžu pít jablečnou šťávu?

Jablečná šťáva je nejuniverzálnější a populární nápoj. Přípravek by však měl být používán s opatrností, zejména v případě záchvatů vředů, gastritidy, pankreatitidy - tato onemocnění jsou kontraindikace, u nichž je extrémně nežádoucí pít takovou šťávu.

• vitamíny skupiny B, C, E, A, P;
• železo;
• mangan;
• draslík;
• vápník;
• pektiny;
• organické kyseliny.

Přípravek je velmi užitečný, pokud existují nemoci, jako je anémie z nedostatku železa, onemocnění ledvin, onemocnění srdce, nadváha.

Díky této bohaté vitamínové kompozici je ovocná šťáva považována za nedílnou součást stravy těhotné ženy. Vyvážená strava je nutná nejen pro zdraví nastávající matky, ale i pro rostoucí dítě, které potřebuje také vitamíny a mikroprvky.

Kromě toho, šťáva z jablek je vynikající v pomoci uhasit žízeň, vyplnit nedostatek tekutin v těle. Když toxikosis také dovolil použití zředěné jablečné šťávy.

Čerstvě vymačkaná šťáva z jablek při nošení dítěte tedy není nejen zakázána, ale je také doporučována pro konzumaci. Měli byste však poslouchat některá doporučení.

Doporučení pro použití

1. Nejprve je třeba se poradit s lékařem, který vede těhotenství, aby zjistil, zda existují kontraindikace nebo ne.
2. Čerstvě vymačkané šťávy nelze skladovat, protože ztrácejí chuť, vůni a užitečné vlastnosti v krátkém časovém období.
3. Jablečnou šťávu nelze použít v neomezeném množství. Je vhodné pít jeden nebo dva krky a zjistit, jak na to tělo reaguje. Při absenci jakýchkoliv negativních změn je povoleno až dvě sklenice nápoje denně v malých porcích.
4. Nápoje, které způsobují alergickou reakci, lze snadno vyměnit. Stačí připojit šťávu ze dvou různých druhů ovoce a získat nový chutný vitaminový produkt. Takže můžete do své stravy doplnit rozmanitost a získat potřebné stopové prvky v požadovaném množství.
5. Při přepravě dítěte se doporučuje zvolit zelené odrůdy jablek. Obsahují méně cukru a více vitamínů a minerálů.

Co je užitečné pro těhotné ženy jablečné šťávy

Jablečná šťáva je nepochybně považována za neocenitelného dodavatele užitečných látek. Zejména těží z těch, kteří trpí nízkým hemoglobinem. Navíc, z podobného důvodu, je užitečné pít očekávané matky, protože potřeba železa a dalších stopových prvků se během těhotenství mnohokrát zvyšuje.

Další užitečnou vlastností jablečné šťávy, která je v tomto období velmi cenná, je regulace fungování střev. Kromě toho, jablka jsou známé mnoha, jako výrobek s diuretickými vlastnostmi. Vzhledem k tomu, že problémy s ledvinami a střevy pro ženy v zajímavém postavení patří k těm nejnaléhavějším, je pro ně velkým přínosem šťáva z jablek.

Při kojení je dovoleno používat čerstvě zředěnou šťávu. V důsledku toho je snížena pravděpodobnost anémie z nedostatku železa u dítěte. Je však třeba mít na paměti, že pití takového nápoje a konzumace čerstvého ovoce je povoleno jeden až dva měsíce po narození dítěte. Pokud kojící matka zahrnuje jablka ve své stravě dříve, může to způsobit koliku a nadýmání v dítěti. Stejně jako v období těhotenství je v této době nutné vyrábět šťávu ze zelených odrůd. Červené plody často způsobují dětské alergie.

Co je škodlivé pro březí jablečné šťávy

Kromě toho se těhotným ženám nedoporučuje pít nakoupené šťávy do pytlů. Tento nápoj neobsahuje vitaminy a esenciální stopové prvky, ale obsahuje velké množství cukru. Kromě toho, tato šťáva není schopna uhasit žízeň, v důsledku toho, nastávající matka spotřebuje více tekutiny, než je nezbytné, což je důvod, proč její ledviny zažívají zvýšený stres, a riziko edému zvyšuje.

Pokud těhotná žena netrpí některou z uvedených nemocí, ani alergiemi, pak může bezpečně vypít šťávu z jablek. Hlavní věc je přiblížit se k tomu s myslí, to znamená, nepoužívat příliš mnoho.

Video: studené lisované šťávy během těhotenství