Πώς να απαλλαγείτε από την παράνοια

Η παρανοία εκδηλώνεται ως μια διαταραχή σκέψης, στην οποία υπάρχει ένα όραμα σε ένα απλό σύνολο περιστάσεων, συνωμοσίες εναντίον του εαυτού. Ένα άτομο σε όλες τις ενέργειες των άλλων βλέπει κακή πρόθεση και επιθυμία να τον βλάψει. Στην ψυχιατρική πρακτική, πριν από τους τελευταίους και μάλιστα αιώνες, αναφέρθηκαν στο αρχικό στάδιο της παρανοειδούς ψύχωσης.

Η διαφορά μεταξύ της παρανοίας και της ψύχωσης είναι να διατηρηθεί η ανθρώπινη λογική. Εάν δεν θεωρείτε ιδεαστικές ιδέες για την επιθυμία των άλλων να τον βλάψουν, για το υπόλοιπο, η συμπεριφορά δεν μεταβάλλεται. Οι παρανοϊκές σκέψεις του ασθενούς συχνά βασίζονται στην πραγματικότητα που τον περιβάλλει, γεγονός που τον βοηθά να εδραιωθεί στην αλήθεια των εικασιών του. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να σταματήσει εγκαίρως και να μην υποκύψει στην αρνητικότητα.

Αιτίες της παρανοίας και πώς να το διακρίνουμε από το συνηθισμένο άγχος

Ο μηχανισμός εμφάνισης αυτής της διαταραχής δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος.Ο λόγος για την εμφάνιση παρανοϊκών σκέψεων μπορεί να είναι οτιδήποτε. Συνήθως, ένας εξειδικευμένος ειδικός, αφού εξετάσει τη ζωή του ασθενούς, βρίσκει έναν τέτοιο λόγο, αλλά χρειάζεται χρόνος.

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση ανάμεσα στις παρανοϊκές και τις ανήσυχες σκέψεις, αφού για να ξεφορτωθεί κανείς το άγχος αρκεί συνήθως να βεβαιωθεί ότι το κράτος είναι αβάσιμο. Οι ανήσυχες σκέψεις χαρακτηρίζονται από συναισθήματα για τους αγαπημένους τους, την ευημερία τους. Συνήθως προκύπτουν πριν από κάποια γεγονότα που μπορεί να καταλήξουν σε αποτυχία. Για παράδειγμα, κάποιος από την οικογένειά του θα πρέπει να πετάξει σε ένα αεροπλάνο και αμέσως παίρνουν ιδεοληπτικές σκέψεις για πιθανό αεροπορικό δυστύχημα.

Για να αντιμετωπίσετε το άγχος, απλά αποσπάστε λίγο και χαλαρώστε. Πρέπει να κατευθύνετε τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση, να ακούσετε ευχάριστη μουσική ή να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία. Μερικές φορές ακόμη και η ανάγνωση ενός συναρπαστικού βιβλίου βοηθά. Είναι μόνο απαραίτητο να επικεντρωθεί στην πλοκή του έργου.

Η αιτία του άγχους μπορεί να είναι μια αυξημένη αίσθηση ευθύνης για την ευημερία των αγαπημένων ανθρώπων ή απλώς να αγαπούν γι 'αυτούς. Αλλά η παράνοια προκύπτει από ψυχικές διαταραχές και διαταραχές στον εγκέφαλο.Τέτοιες παραβιάσεις μπορεί να συμβούν μετά από ψυχική βλάβη, για παράδειγμα, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου ή έμπειρου ατυχήματος. Συχνά παρανοϊκές σκέψεις επισκέπτονται οι πρώην στρατιωτικοί που συμμετείχαν ενεργά σε εχθροπραξίες. Επίσης, η παράνοια μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες, συνοδευόμενες από διαταραχές της εγκεφαλικής δραστηριότητας, και λήψη ορισμένων φαρμάκων, αλκοόλ, ναρκωτικών.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με την παράνοια

Η παράνοια έχει πολλές ποικιλίες και με μερικούς από αυτούς είναι δυνατόν να προσπαθήσουμε να πολεμήσουμε μόνοι μας ή με τη βοήθεια αγαπημένων. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι συνήθως ένα άτομο δεν θέλει να παραδεχτεί την ασθένειά του, ακόμα και στον εαυτό του. Οι συγγενείς που προσπαθούν να τον αποτρέψουν από το παράλογο των υποψιών τους εμπίπτουν αυτόματα στην κατηγορία "εχθρούς".

Ως εκ τούτου, είναι μάλλον δύσκολο και μερικές φορές αδύνατο να αντιμετωπιστεί χωρίς ειδική ιατρική βοήθεια. Ανεξάρτητα, μπορείτε να αντιμετωπίζετε παρανοϊκές σκέψεις μόνο στο αρχικό στάδιο της εμφάνισής τους και με φιλική υποστήριξη από τους συγγενείς τους.Εάν δεν υπάρχουν στενοί συγγενείς και δεν υπάρχει κανείς που να παρακολουθεί τις ενέργειες του ασθενούς, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ψυχοθεραπευτή για βοήθεια.

Χωρίς επαρκή θεραπεία, η παράνοια μπορεί να εξελιχθεί σε ψύχωση, η οποία συνοδεύεται μερικές φορές από ανεπαρκείς ενέργειες. Μόνο ένας εμπειρογνώμονας στον τομέα των ψυχολογικών διαταραχών, δηλαδή ένας ψυχίατρος, μπορεί να καθορίσει πόσο βαθιά οι εμμονές έχουν ριζώσει. Όταν εμφανίζονται ασυνήθιστες σκέψεις σε έναν ανήλικα, οι γονείς προσπαθούν με κάθε τρόπο να αποφύγουν την επίσκεψη στο γραφείο του γιατρού, γράφοντας την ως ευκαιρία να προκαλέσουν δυσπιστία εκ μέρους των παιδιών τους. Τέτοιες αποφάσεις μπορεί να είναι επιζήμιες για την ασταθή ψυχή του παιδιού.

Τι είδους παράνοια μπορεί να θεραπευτεί από τον εαυτό σας

Η παράνοια είναι διαφορετική στον βαθμό παραμέλησης της νόσου και της φύσης των σκέψεων. Για παράδειγμα, η υπερβολική υποψία ορισμένων ανθρώπων, ειδικά από πρόσφατες γνωριμίες, δεν είναι πάντα ένα σημάδι ασθένειας. Μπορεί να προκληθεί από αρνητικές εμπειρίες με νέους φίλους στο παρελθόν, γεγονός που εξηγεί τις δυσκολίες εμπιστοσύνης σε άγνωστους ανθρώπους.

Μια άλλη κοινή μορφή παρανοίας είναι η παθολογική ζήλια και η υποψία ενός συντρόφου.Φαίνεται ότι ένας αγαπημένος συνεχώς αλλάζει και κρύβει με κάθε τρόπο. Και τυχόν καθυστερήσεις και αναπάντητες κλήσεις γίνονται αμέσως ο λόγος για την εμφάνιση ιδεών σκέψης. Για να ελέγξετε μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά δύσκολη χωρίς την υποστήριξη ενός εταίρου, οπότε είναι σημαντικό να μοιραστείτε μαζί σας την κατάστασή σας, για να εξηγήσετε τον λόγο για τέτοιες ιδέες.

Η παράνοια είναι μια συχνή παρενέργεια του παρατεταμένου αλκοόλ και της χρήσης ναρκωτικών. Τα συμπτώματα μπορούν να παραμείνουν ακόμη και μετά την εξάλειψη του εθισμού, καθώς η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι συχνά ανυπόφορη. Και αν ένα άτομο αρχίσει να παρακολουθεί παρανοϊκές σκέψεις, αμέσως πηγαίνει από τους λόγους για να αποκλείσει το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και τα εθιστικά ναρκωτικά. Με την ευκαιρία, η απότομη διακοπή της λήψης φαρμάκων και ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει παρανοϊκή διαταραχή.

Πώς να θεραπεύσετε την παράνοια

Η φαρμακευτική αγωγή της παρανοίας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από επίσκεψη σε ειδικό. Ο ψυχίατρος εκτιμά την πολυπλοκότητα της κατάστασης και αποφασίζει για την ένταση της θεραπείας. Συχνά η θεραπεία περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο ασθενής δεν αναγνωρίζει την ασθένειά του και βλέπει την απειλή κατά την επιθυμία του γιατρού να βοηθήσει, αρνείται τη φαρμακευτική αγωγή.

Συνήθως, μια παρανοϊκή διαταραχή δεν απαιτεί νοσηλεία και, σύμφωνα με τις συστάσεις, αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Μόνο σοβαρές περιπτώσεις που χαρακτηρίζονται από απειλή για τη ζωή του ασθενούς ή των συνεργατών του, απαιτούν αποκατάσταση στην κλινική.

Μεγάλη σημασία στη διαδικασία απαλλαγής από την παράνοια είναι η αναγνώριση του ασθενούς της κατάστασής του. Μέχρι να συμβεί αυτό, δεν μπορεί να μιλήσουμε για αυτοθεραπεία. Αλλά συνήθως, εάν ένας ασθενής παραδέχεται ότι είναι άρρωστος, συμφωνεί ότι χρειάζεται τη βοήθεια ενός γιατρού.

Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της παρανοίας περιλαμβάνουν όχι μόνο φάρμακα (προσπαθούν να ξεφύγουν από αυτό λόγω των πολυάριθμων παρενεργειών τέτοιων φαρμάκων), αλλά και ατομικά μαθήματα ψυχοθεραπείας. Για την επιτυχή θεραπεία της παρανοίας στο υπόβαθρο της τοξικομανίας ή της τοξικομανίας συνιστάται επίσης συχνά η συλλογική θεραπεία.
Η κοινή χρήση του προβλήματός σας είναι συχνά δύσκολη ακόμη και με έναν γιατρό, αλλά με ανθρώπους που έχουν τις ίδιες αδυναμίες, είναι ευκολότερο και πιο αποτελεσματικό για κάποιους να το κάνουν.

Οι παρανοϊκοί ενθαρρύνονται να κάνουν αυτό που αγαπούν και εργάζονται σε μια φιλική ομάδα.Δηλαδή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές ιδέες είναι να δημιουργήσετε μια άνετη και χαλαρή ατμόσφαιρα όπου μπορείτε να κατευθύνετε τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση. Μερικοί είναι χαλαρωμένοι με σχέδιο ή κέντημα, ενώ άλλοι είναι πιο ενεργοί. Πρέπει να γεμίσετε τη ζωή σας με τα γεγονότα που θέλετε να θυμάστε.

Φυσικά, είναι δύσκολο να ανακάμψει πλήρως από την παράνοια χωρίς βοήθεια. Αλλά αν κάποιος αναγνωρίσει την κατάστασή του, τότε η πρώτη του απόφαση θα είναι να βρει κάποιον που θα του παράσχει την απαραίτητη υποστήριξη και θα δώσει συμβουλές για την επίλυση της κατάστασης.