Περιεχόμενο του άρθρου
Η περίοδος κατά την οποία το μωρό θηλάζει είναι εξαιρετικά σημαντική και υπεύθυνη. Αυτή τη στιγμή, κάθε μητέρα προσπαθεί όσο το δυνατόν προσεκτικά να εξασφαλίσει ότι σε ποιες ποσότητες τρώει. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το μωρό να μπορεί να λαμβάνει μέσω του μητρικού γάλακτος μόνο τα υψηλότερα ποιοτικά τρόφιμα και τον απαραίτητο όγκο όλων των βιταμινών, στοιχείων και ουσιών.
Θυμηθείτε σχετικά με τις πιθανές αλλεργίες!
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι με την κατανάλωση μούρων στα τρόφιμα μπορεί να αναπτύξει μια αλλεργική αντίδραση του σώματος. Σε μεγαλύτερο βαθμό, αυτή η δήλωση θα ισχύει για μούρα που έχουν σκούρο ή φωτεινό χρώμα. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όχι με κάθε άτομο και όχι σε όλες τις περιπτώσεις αυτό μπορεί να συμβεί.Στη λίστα των αλλεργιογόνων μεταξύ των μούρων στην κορυφή είναι σμέουρα και φράουλες.
Αλλά ποιος είναι ο λόγος για την ανάπτυξη μιας αλλεργικής αντίδρασης; Με απλά λόγια, το σώμα αντιστέκεται σε ξένες και άγνωστες ουσίες για αυτό, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία ενώσεων και ουσιών ως εμπόδιο κατά της βλάβης στο φράγμα. Το πιο διάσημο μεταξύ αυτών και το πιο αποτελεσματικό είναι η ισταμίνη. Όταν ένα άτομο εισέρχεται με κάτι που προκαλεί τις αλλεργίες του, και πάλι, το αλλεργιογόνο αναγνωρίζεται πολύ γρήγορα, πράγμα που οδηγεί σε μια πιο επιτυχημένη μάχη εναντίον αυτής της ουσίας.
Επί του παρόντος, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία χημικών ουσιών, οικιακών αγαθών και ουσιών που προκαλούν πολλούς ανθρώπους μάλλον οξείας αλλεργικής αντίδρασης. Οι αλλεργίες μπορούν να αναγνωριστούν από διάφορα συμπτώματα, όπως: εξάνθημα στο δέρμα, δακρύρροια, δυσκολία στην αναπνοή και ρινική καταρροή.
Η διαδικασία αναγνώρισης ακριβώς ποιο αλλεργιογόνο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση ενεργοποιεί μια απάντηση είναι μάλλον δύσκολο. Είναι εξίσου δύσκολο να σώσετε εντελώς ένα άτομο από την επαφή μαζί του και να συνταγογραφήσετε τη σωστή θεραπεία.Επομένως, για τις γυναίκες που έχουν θηλάζω μωρό, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να θυμάστε ότι οποιοδήποτε τρόφιμο στη διατροφή τους που δεν έχουν συναντήσει προηγουμένως θα πρέπει να καταναλώνεται διαλείπουσα και σε μικρές μερίδες. Αυτό απαιτείται μόνο για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο το βρέφος αντιδρά στα τρόφιμα.
Αυτό το άρθρο λέει για τη μαύρη σταφίδα και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά όταν θηλάζετε, επειδή δεν είναι εύκολο να βρείτε κάποιον που ίσως να μην αρέσει αυτό το εκπληκτικά νόστιμο μούρο.
Χρήσιμες ιδιότητες της μαύρης σταφίδας για θηλάζουσες μητέρες
Αυτό το μούρο έχει πολλές σημαντικές και σημαντικές ιδιότητες για το γυναικείο σώμα.
- Πρώτα απ 'όλα, η σταφίδα συμβάλλει στην ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασκορβικό οξύ στο μούρο.
- Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από οποιεσδήποτε χειρουργικές παρεμβάσεις.
- Η κατανάλωση φραγκοστάφυλων στα τρόφιμα οδηγεί σε ζωντάνια και αύξηση της ζωτικότητας μετά από ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος ή κρύο. Η μαύρη σταφίδα χρησιμοποιείται συχνά ως διαφωτιστικό - είναι χρήσιμο για κρυολογήματα ή υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- Επιπλέον, τα μούρα έχουν ένα φυσικό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την καλή λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Ως μέρος των μούρων της σταφίδας υπάρχουν ορισμένα από αυτά τα ιχνοστοιχεία που είναι ευεργετικά για το άτομο - για παράδειγμα, το σίδηρο, το οποίο βοηθά τα άτομα με αναιμία αυξάνοντας τον όγκο αίματος μιας ένωσης όπως η αιμοσφαιρίνη.
Δώστε προσοχή! Τα μούρα μαύρης σταφίδας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, επομένως δεν συνιστάται σε άτομα με υπερβολικά μεγάλη σωματική μάζα να παίρνουν πάρα πολλά μούρα ως τρόφιμα.
Διαφορετικά, η μαύρη σταφίδα περιέχει σχεδόν όλη τη γκάμα των βιταμινών που είναι απαραίτητες για ένα άτομο: από βιταμίνες Α και Ε έως Β και Κ. Εκτός από το σίδηρο, το οποίο αναφέρθηκε παραπάνω, τα μούρα περιέχουν μόλυβδο, κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό περαιτέρω.
Για να πάρει το σώμα μια ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος, θα είναι αρκετό να φάει περίπου 14 γραμμάρια μούρων. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι η φρεσκάδα και η ωριμότητα της αγορασμένης μαύρης σταφίδας. Αξίζει να κάνετε μια αγορά σε μια εποχή - έρχεται στα τέλη Ιουνίου και Ιουλίου.
Αν δεν ακολουθηθεί αυτή η σύσταση, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα δηλητηρίασης, καθώς κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων τα μούρα περιέχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση νιτρικών.Τα μούρα θα είναι χρήσιμα μόνο όταν είναι ώριμα, ξηρά και χονδροειδή. Αν η μαύρη σταφίδα είναι υπερβολική, τότε όλες οι χρήσιμες ποιότητες της εξαφανίζονται.
Η κατάψυξη δεν έχει σχεδόν καμία αρνητική επίδραση στις ιδιότητες και την περιεκτικότητα της βιταμίνης C στα μούρα. Απλά πρέπει να εξασφαλίσετε τις σωστές συνθήκες για τη διατήρηση της μαύρης σταφίδας στον παγετό - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρές σακούλες με ένα κούμπωμα ή βάζα που κλείνουν σφιχτά.
Σημείωση! Εκτός από τα μούρα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αφέψημα ή ένα ποτό τσαγιού από τα φύλλα καραμελών. Σε αυτή την περίπτωση, το περιεχόμενο των βασικών στοιχείων και των βιταμινών δεν θα είναι λιγότερο πλούσιο σε σύγκριση με τα μούρα.
Ποιος είναι ο κίνδυνος του θηλασμού των γαρίδων;
Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να λαμβάνεται κατά την κατανάλωση μαύρης σταφίδας - ή ακόμη και εντελώς προσωρινά να εγκαταλείψει τη χρήση της μέχρι την ηλικία των τεσσάρων μηνών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα του παιδιού χαρακτηρίζεται από επαρκή αδυναμία και ευαισθησία στο εξωτερικό περιβάλλον, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική και ακόμη και οξεία αντίδραση στα τρόφιμα άλλων ανθρώπων και άγνωστα.Επιπλέον, τα μούρα της μαύρης σταφίδας, τα οποία λόγω του περιεχομένου μιας μεγάλης συγκέντρωσης βιταμίνης C αντιπροσωπεύουν ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς το παιδί γερνάει, μειώνεται ο κίνδυνος αντίδρασης.
Επίσης, η κατανάλωση μαύρης σταφίδας μπορεί να βλάψει μια μητέρα αν έχει θρομβοφλεβίτιδα. Λόγω της βιταμίνης Κ που περιέχεται στα μούρα, καθώς και μια ορισμένη ποσότητα φαινόλης, η σταφίδα αυξάνει το επίπεδο της πήξης του αίματος. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για γαστρεντερικό έλκος ή αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Η χρήση μούρων σε αυτές τις ασθένειες μπορεί να οδηγήσει στην επιδείνωσή τους.
Πώς να εισέλθετε στη διατροφή;
Στην περίπτωση της χρήσης της μαύρης σταφίδας, συνιστάται να ξεκινήσετε με πολύ μικρές δόσεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε 3-4 μούρα, και μια μέρα αργότερα για να παρατηρήσετε το παιδί. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές αλλαγές στη συμπεριφορά και την υγεία του μωρού, δεν υπάρχουν εξανθήματα στο δέρμα, η καρέκλα είναι φυσιολογική, και μετά από μια μέρα μπορείτε να προσθέσετε μερικά ακόμα σε αυτά τα μούρα. Με τον καιρό, ο αριθμός των μούρων ανά ημέρα μπορεί να αυξηθεί σε 40 κομμάτια την ημέρα. Αυτό είναι αρκετό για να έχει ευεργετική επίδραση στον μητρικό οργανισμό και στην υγεία του παιδιού.
Αλλά ακόμα και σε καταστάσεις όπου παρατηρείται ακόμη και ένα ελάχιστα εμφανές εξάνθημα, δεν συνιστάται αμέσως να επιβληθεί μια αιώνια απαγόρευση στη χρήση αυτού του μούρου. Όταν ένα παιδί ωριμάζει, το σώμα του αποκτά αντοχή και χαμηλότερη ευαισθησία διαφόρων ειδών ουσιών που προκαλούν αλλεργίες. Και αυτό σημαίνει ότι μετά από λίγο θα είστε σε θέση να περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο με μια νόστιμη μαύρη σταφίδα.
Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι η φύση έχει παράσχει στον άνθρωπο μια σειρά από βοηθητικές και πολύ σημαντικές ουσίες, οι οποίες παρέχουν μια πιο ήρεμη, εύκολη και απαλή ροή απόκρισης του σώματος στο αλλεργιογόνο. Βοηθούν στην ενίσχυση της ασυλίας της μητέρας και του παιδιού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται όταν είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία αλλεργίας ή να αποφευχθεί η ανάπτυξή της. Η μαμά μπορεί να κάνει ένα ποτό τσαγιού χρησιμοποιώντας το σκυλάκι. Αυτό το μούρο έχει μια σειρά από πολύ χρήσιμες ιδιότητες που βοηθούν το μωρό σας να ξεπεράσει γρήγορα τις δυσάρεστες αλλεργίες. Αλλά το πιο σημαντικό - να στερήσει το μωρό της ευκαιρίας να έρθει σε επαφή με το αλλεργιογόνο. Με άλλα λόγια, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα, δεν συνιστάται η κατανάλωση μούρων μαύρης σταφίδας.
Συνιστούμε να επιλέγετε προσεκτικά τρόφιμα στη διατροφή σας εάν ταΐζετε το μωρό σας με μητρικό γάλα. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο μαύρα φραγκοστάφυλα, αλλά και άλλα τρόφιμα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε εκείνα τα προϊόντα που ενδεχομένως έχουν αλλεργιογόνο ιδιότητα. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε στην πρώτη θέση την ευημερία και την εξαιρετική σωματική υγεία του παιδιού σας.
Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες της μαύρης σταφίδας
Για αποστολή