Μπορούν τα αχλάδια να θηλάζουν;

Αχλάδι (Pýrus) - το πιο διάσημο και δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Σήμερα, υπάρχουν περίπου 3000 ποικιλίες από αυτό το ζουμερό και υγιεινό φρούτο. Η Νότια Ασία θεωρείται η γενέτειρά της, τα αρχεία των καρπών αφέθηκαν από τον Όμηρο. Τα φρούτα μπορεί να έχουν το πιο ποικίλο χρώμα, διαφορετική πυκνότητα του δέρματος και ζουμερό πολτό, αλλά όλα έχουν μια χαρακτηριστική γλυκιά και πικρή γεύση.

Το αχλάδι μπορεί να καταναλωθεί ωμό, ψημένο, συμπιεσμένο χυμό, χρησιμοποιείται για να κάνει επιδόρπια, σαλάτες, πλάγια πιάτα, γέμιση για πίτες. Είναι αναμφίβολα χρήσιμο. Αλλά όταν πρόκειται για τις επιπτώσεις του στο θηλυκό σώμα κατά τη γαλουχία και στην υγεία του παιδιού (αφού έλαβε τα συστατικά του αχλαδιού με το μητρικό γάλα), υπάρχουν ήδη πολλές αμφιβολίες σχετικά με τη σκοπιμότητα της χρήσης του σε τρόφιμα.

Προκειμένου να διαπιστωθεί κατά πόσο είναι πιθανό μια θηλάζουσα μητέρα να έχει ένα αχλάδι, είναι απαραίτητο να εξετάσει τι την κάνει τόσο πολύτιμη. Τι προκάλεσε τα οφέλη της;

Σύνθεση

Βιοχημική σύνθεση αχλαδιού:

• Γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη.
• Καροτένιο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β5, Β9), Ρ, ΡΡ, Ε, Κ, Ν.
• Φολικό οξύ
• Κατεχίνες.
• Αζωτούχες ενώσεις.
• Κυτταρίνη.
• Ορυκτά (κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο, φθόριο, ψευδάργυρος, ιώδιο, σελήνιο, σίδηρος, θείο, μαγγάνιο, χαλκός).

Τα οφέλη των αχλαδιών για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της GW

Για μια θηλάζουσα μητέρα, αυτός ο καρπός έχει αντιφατικές ιδιότητες και χρήσιμες ιδιότητες ενός αχλαδιού πολύ περισσότερο:

1. Αυτό είναι ένα φρούτο χαμηλών θερμίδων και ταυτόχρονα θρεπτικό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε κυτταρίνη συμβάλλει στον ταχύ κορεσμό.
2. Αιθέρια έλαια - ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζουν θετικά το νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν την κατάθλιψη, τις φλεγμονές και τις μολυσματικές ασθένειες.
3. Δημιουργούν μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, την εργασία του ήπατος, των νεφρών, των πεπτικών οργάνων, επιζήμια επίδραση στα μικρόβια και τους παθογόνους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη διεργασιών σήψης στο παχύ έντερο.
4. Η βιταμίνη C - αναγεννά τα αιμοφόρα αγγεία, τους δίνει ελαστικότητα και αντοχή.
5. Το φολικό οξύ εμπλέκεται στις διαδικασίες σχηματισμού αίματος.
6. Τα αχλάδια φέρνουν το σώμα σε έναν τόνο, συνθέτουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα φρούτα αυξάνουν την όρεξη και μειώνουν την κόπωση, προάγει την ταχεία επούλωση τραυμάτων - λόγω της παρουσίας στη σύνθεση του Fe.
7. Κάλιο - βελτιώνει το έργο της καρδιάς, αποκαθιστά τα κύτταρα, μειώνει την «κακή» χοληστερόλη στο αίμα.
8. Η φρουκτόζη στο αχλάδι είναι περισσότερο από γλυκόζη, αυτή η λιχουδιά είναι επιτρεπτή για άτομα που πάσχουν από παθήσεις του παγκρέατος, με αυξημένο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και παχυσαρκία.
9. Η υψηλή περιεκτικότητα των ινών στο δέρμα βελτιώνει την εντερική περισταλτική και χρησιμεύει ως προφυλακτικός παράγοντας που εμποδίζει το σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη.
10. Το Sulfur θα φροντίσει για την ομορφιά των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.
11. Το αχλάδι (100 g) περιέχει την ημερήσια αναλογία Co, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Προωθεί την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου και είναι σημαντική για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα αχλάδι όταν θηλάζω;

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του καρπού μελιού.Αλλά το κύριο πράγμα που τους ενώνει είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες στο δέρμα. Αυξάνει την κυματιστή συστολή των εντερικών τοιχωμάτων και, κατά συνέπεια, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος. Γι 'αυτό το λόγο οι μισές μητέρες δεν αποκλείουν το αχλάδι από τη διατροφή για να αποτρέψουν τον αυξημένο σχηματισμό αερίων στο σώμα του νεογέννητου.

Δεδομένου ότι η επιστήμη καταστρέφει τη σχέση μεταξύ κολικού και μητρικής τροφής, αυτές οι δηλώσεις χάνουν το νόημά τους. Στην πραγματικότητα, δεν είναι όλα τα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά από την καθημερινή διατροφή της μητέρας μου να πάρει το μωρό. Το Colic είναι η διαδικασία της μικροχλωρίδας του μωρού, η ανάγκη του οποίου ανακύπτει μετά την αποκοπή του ομφάλιου λώρου και δεν έχουν καμία σχέση με την ποιότητα του γάλακτος.

Επίσης, το παιδί μπορεί να ανησυχεί αν η μητέρα έτρωγε φρούτα χαμηλής ποιότητας που είχαν υποστεί χημική επεξεργασία από τη σήψη. Τα αχλάδια πρέπει να πλυθούν καλά για να αποφευχθεί η δυσφορία στο σώμα της μητέρας και του μωρού. Κάποιοι προτιμούν να αποκόψουν το δέρμα, στερώνοντας έτσι τους εαυτούς τους από χρήσιμες και απαραίτητες για την πέψη των ινών.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα φρούτα είναι παραδοσιακά στο τραπέζι του καταναλωτή, όλοι το χρησιμοποιούσαν για φαγητό και γνωρίζουν ποιες ενέργειες έχει στο σώμα.Εάν δεν υπήρχαν προβλήματα προηγουμένως μετά την κατανάλωση ενός αχλαδιού, τότε είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας ο καρπός δεν θα προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις σε μια γυναίκα. Το μέγιστο που συμβαίνει με τη γαλουχία είναι μια ατομική, όχι άνετη κατάσταση στα έντερα. Τρώγεται σε ένα αντίγραφο με άδειο στομάχι, ένα αχλάδι είναι σε θέση να δώσει μια σαφή ιδέα για το αν το έμβρυο είναι κατάλληλο για μια γυναίκα ή όχι. Η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τα φρούτα υπό οποιαδήποτε μορφή.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε πολύτιμες ουσίες από ένα αχλάδι είναι να το φάτε φρέσκο, αλλά εάν υπάρχουν φόβοι ότι ένα παιδί μπορεί να αντιδράσει με διάθεση ή διάρροια σε ένα νέο προϊόν, τότε δεν πρέπει να το διακινδυνεύσετε. Υπάρχει μια μεγάλη εναλλακτική λύση - αχλάδι ψημένο στο φούρνο. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, η πολύτιμη σύνθεση βιταμινούχων ορυκτών δεν χάθηκε.

Οι μαρμελάδες, οι χυμοί, οι κομπόστες, οι σαλάτες και πολλές άλλες νόστιμες γευστικές απολαύσεις γίνονται επίσης από τα αχλάδια, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η ποσότητα φρούτων στην ημερήσια μερίδα μιας γυναίκας είναι περίπου 300 γραμμάρια, ένα μεμονωμένο μεσαίου μεγέθους αχλάδι είναι αρκετό για να παράγει θρεπτικά συστατικά και ευχαρίστηση.

Συστάσεις για την κατανάλωση αχλαδιών

1. Τα φρούτα δεν τρώγονται με άδειο στομάχι, αφού η σκληρυμένη κυτταρίνη στη σύνθεση του δέρματος μπορεί να βλάψει τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.
2. Ο καρπός δεν μπορεί να πίνει, έτσι ώστε να μην προκαλέσει τη διαδικασία της ζύμωσης στο σώμα, και, κατά συνέπεια, πρήξιμο. Κάθε υγρό επιτρέπεται μόνο δύο ώρες μετά την κατανάλωση του καρπού.
3. Για να μην προκαλέσουν οδυνηρά συμπτώματα στο στομάχι, ένα αχλάδι δεν μπορεί να μπλοκαριστεί σε ένα γεύμα. Μόλις μισή ώρα μετά το φαγητό, μπορείτε να γευτείτε ένα αχλάδι.
4. Ένα αχλάδι που καταναλώνεται αμέσως μετά το κρέας δημιουργεί μαζί του ένα βαρύ συρόμενο για το στομάχι και τα έντερα.

Πρέπει να προτιμούνται πάντα οι σπιτικά χυμοί και οι μαρμελάδες, δεδομένου ότι κανένα εμπορικό σήμα δεν είναι σε θέση να εξασφαλίσει το 100% της φυσικότητας του προϊόντος του εργοστασίου και η συμπερίληψη των συντηρητικών είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την παρασκευή βιομηχανικών χυμών και πουρέ.

Το φρούτο δεν είναι αλλεργιογόνο, άλλωστε, είναι διάσημο για το υποαλλεργικό του. Παιδιατρικοί γιατροί προσφέρουν να συμπληρώσουν το φαγητό της μαμάς με αχλάδια από τις πρώτες ημέρες από τη γέννηση ενός μωρού. Εκτός από τη σύνθεση των βιταμινών, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία, με τη σειρά της, βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, που είναι ένα κοινό πρόβλημα στην μετά τον τοκετό περίοδο.

Αχλάδι - ένα από τα πρώτα δέλεαρ μετά τον θηλασμό. Αυτό το φρούτο εισάγεται με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας, αμέσως μετά τα μήλα και τα λαχανικά. Επίσης μια βολική φόρμα για το χυμό μωρών - αχλαδιών, αφέψημα.

Παρουσιάζοντας ένα ασυνεπές προϊόν σε μια δίαιτα, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί ο έλεγχος για μια κατάσταση του μωρού. Εάν υπάρχουν εξανθήματα, φαγούρα, φούσκωμα, προβλήματα με την καρέκλα - το αχλάδι πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή και το μωρό πρέπει αμέσως να παρουσιαστεί στον παιδίατρο. Η αυτοπεποίθηση σε μια τέτοια κατάσταση απαγορεύεται.

Βίντεο: Τι είδους φρούτα μπορεί να θηλάζει η μαμά;