लेख की सामग्री
मादा शरीर वास्तव में अद्वितीय है - यह अपने गर्भ में एक छोटे से आदमी को विकसित कर सकता है और उसे पूरी तरह से स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार कर सकता है। प्रकृति को डिजाइन किया गया है ताकि सभी मादा अंग गर्भावस्था की प्रक्रिया के अनुकूल हो जाएं। अक्सर, जब बच्चा पैदा होता है, दर्द यहां और वहां स्थानीयकृत होता है, लेकिन गर्भावस्था के लगातार लक्षणों में से एक टेलबोन में दर्द होता है। इस लेख में, आप पूंछ में दर्द के मुख्य कारणों के बारे में जानेंगे, साथ ही यह समझेंगे कि इसका सामना कैसे किया जाए।
गर्भावस्था के दौरान टेलबोन क्यों चोट पहुंचाता है
दर्द का सही कारण केवल डॉक्टर ही हो सकता है, लेकिन इतिहास का विश्लेषण करने के लिए आपकी शक्ति में। यहां कुछ कारक हैं जो पूंछ में दर्द का कारण बन सकते हैं।
- प्रसव के लिए तैयारी अक्सर, कोक्सीक्स और श्रोणि क्षेत्रों में दर्द गर्भावस्था के अंत में, प्रसव के करीब महसूस किया जा सकता है।यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है - शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है, हड्डियां अधिक लोचदार हो जाती हैं, धीरे-धीरे खुलती हैं, ताकि भ्रूण जन्म नहर से गुजरना आसान हो। इस मामले में, दर्द न केवल हड्डी के ऊतक के आंदोलन से, बल्कि मस्तिष्क द्वारा भी उत्तेजित होता है।
- चोट। यदि पूंछ गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि लंबे समय तक चलने वाली रीढ़ की हड्डी की चोट, कोक्सीक्स, sacrum खुद को महसूस करता है। एक पैराशूट कूद के बाद, नितंबों पर गिरने के बाद ऐसी चोटें होती हैं। यह स्कीइंग, साइकल चलाना, एक्रोबेटिक्स, जिमनास्टिक जैसे खेलों की पेशेवर चोट है। अगर एक औरत के समान आघात होता है, तो वह अक्सर गर्भावस्था के दौरान खुद को प्रकट करती है, भले ही उसे पहले ही परेशान न हो।
- तत्वों का पता लगाने की कमी। अक्सर, गर्भवती महिला के शरीर को कुछ ट्रेस तत्वों की बढ़ती मात्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि पोषण से प्राप्त विटामिन के शेर का हिस्सा गर्भ में गर्भ के विकास और विकास के लिए जाता है। शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर पूंछ चोट पहुंच सकती है। यह अंगों में ऐंठन से भी प्रकट किया जा सकता है। हड्डियों और कोक्सीक्स में दर्द मैग्नीशियम की कमी के कारण भी हो सकता है।विषाक्तता बीत जाने के बाद भी इसकी कमी को चिड़चिड़ापन, घबराहट, मतली जैसे लक्षणों से पहचाना जा सकता है।
- कोलन के रोग अक्सर पहली बार कोलन रोग प्रकट होते हैं या गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ जाते हैं। इनमें बवासीर, प्रोक्टाइटिस, गुदा फिशर और अन्य रोग शामिल हैं। इस मामले में, अक्सर दर्द गुदा में स्थानीयकृत नहीं होता है, लेकिन टेलबोन में।
- नसों का दर्द। यह तंत्रिका समाप्ति की एक सूजन प्रक्रिया है जो श्रोणि हड्डियों की सूजन या पिंचिंग के कारण परेशान हो सकती है। न्यूरेलिया एक बहुत ही अप्रिय बीमारी है जिसे लंबे समय से इलाज किया गया है। एक ही समय में दर्द की अपनी विशेषताओं होती है - महिला को जलती हुई सनसनी महसूस होती है, आंदोलन के साथ असुविधा बढ़ जाती है।
- सूजन। श्रोणि अंगों में कुछ सूजन प्रक्रियाएं भी पूंछ में दर्दनाक सनसनी पैदा कर सकती हैं। अंडाशय, परिशिष्ट, और जीवाणु प्रणाली के अंगों की सूजन इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकती है। गर्भ के निकट होने के कारण, ऐसे लक्षणों को अनुपयुक्त नहीं छोड़ा जा सकता है, आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखना होगा।
- गर्भपात। कभी-कभी पूंछ में दर्द (विशेष रूप से गर्भावस्था में) आने वाले गर्भपात को इंगित करता है। गर्भपात को रोकने के लिए कोक्सीक्स में तीव्र दर्द के लिए जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा ध्यान देना आवश्यक है।
- नमक। Sacrum और कोक्सीक्स के क्षेत्र में कुछ महिलाओं को नमक जमा किया जा सकता है, जो गंभीर असुविधा का कारण बनता है। अधिकतर इसे अधिक वजन वाले मरीजों में देखा जा सकता है।
अक्सर कब्ज और दस्त, शौचालय पर लंबे समय तक बैठे, अत्यधिक भावनात्मक अधिभार भी पूंछ में विभिन्न दर्द का कारण बन सकता है। असुविधा का कारण जानने के लिए, आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। केवल वह इस तरह के दर्द और भ्रूण के संभावित खतरे का जोखिम निर्धारित कर सकता है। दरअसल, कुछ मामलों में (अंडाशय या फैलोपियन ट्यूबों की सूजन), तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा यह बच्चे के लिए मौत से भरा हुआ है। अगर डॉक्टर को चिंता का गंभीर कारण नहीं मिला है, तो आप निम्नलिखित युक्तियों की मदद से कोक्सीक्स में दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पूंछ में दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं जो आपको बच्चे की देखभाल को कम करने और पूंछ में दर्द को कम करने में मदद करेंगी।
- अपने डॉक्टर से संपर्क करें और कोक्सीक्स के क्षेत्र को गर्म करने की संभावना। याद रखें, सूजन प्रक्रियाओं में यह नहीं किया जा सकता है। लेकिन यदि दर्द हड्डियों के मस्तिष्क और संयोजन के कारण होता है, तो शुष्क गर्मी पहले से कहीं अधिक उपयुक्त होगी। एक फ्राइंग पैन में हीट नमक या रेत, कपड़े के टुकड़े में डालें और कोनों को बांधें। परिणामस्वरूप बैग को पूंछ में संलग्न करें। चूंकि गर्भावस्था आपको अपने पेट पर झूठ बोलने की अनुमति नहीं देती है, इसलिए आपको सोफे के पीछे अपने हाथों या दुबला "हीटिंग पैड" रखना होगा।
- आप लंबे समय तक एक स्थिति में नहीं हो सकते हैं। एक पंक्ति में एक घंटे से अधिक मत जाओ - आपको ब्रेक लेना चाहिए, बैठना और आराम करना चाहिए। लेकिन लंबे समय तक बैठना भी असंभव है। यदि आपको बैठे स्थान पर काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो आपको समय-समय पर उठने, चलने, हल्के अभ्यास करने की आवश्यकता होती है।
- यदि आप कुछ छोड़ देते हैं, तो बैठने की कोशिश करें, लेकिन नीचे मोड़ो मत। यह पूंछ को अतिरिक्त भार से बचाएगा।
- जूते स्थिर होना चाहिए, अगर आपने ऐसा नहीं किया है तो ऊँची एड़ी छोड़ दें।
- गर्भावस्था के अंत में, गर्भवती महिलाओं के लिए एक पट्टी रीढ़ की हड्डी पर भार को कम करने में मदद करेगी। यह पेट के वजन का समर्थन करता है और पूंछ को अधिभारित करता है।
- यदि आपके पास कब्ज है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके इस समस्या को हल करने की आवश्यकता है। आंतों में मल का ठहराव इस तथ्य की ओर जाता है कि वे कठोर हो जाते हैं और अंदर से पूंछ पर दबाव डालना शुरू करते हैं। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए, आपको अधिक पानी पीना, ताजे फल और सब्जियां खाने, अधिक फाइबर का उपयोग करने की जरूरत है। सूखे खुबानी, prunes, ताजा केफिर एक कमजोर प्रभाव पड़ता है। यदि कब्ज जारी रहता है, तो दवा के साथ समस्या को हल करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
- गंभीर दर्द के लिए, आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। पेरासिटामोल या इबप्रोफेन टैबलेट पीएं - वे न केवल एनेस्थेटिज़ करते हैं, बल्कि एक शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ प्रभाव भी रखते हैं। हालांकि, इन दवाओं को केवल गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में ही लिया जा सकता है, शुरुआती चरणों में वे भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
- मांसपेशी प्रणाली का समर्थन करने के लिए विभिन्न अभ्यास करना सुनिश्चित करें। फिटबॉल पर व्यायाम, सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, तैराकी टेलबोन में दर्द को कम करने में मदद करेगी। वे दर्दनाक क्षेत्र पर दबाव कम कर देंगे और कम से कम थोड़ी देर के लिए बढ़े हुए भार से छुटकारा पायेंगे।
ये सरल युक्तियां हैं जो गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में अप्रिय भावना से छुटकारा पाने की अनुमति देगी।
कोक्सीक्स में दर्द के लिए लोक उपचार
कई व्यंजन हैं जो आपको टेलबोन में असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। आप त्वचा को तेल के साथ रगड़ सकते हैं। यह सूजन, warms से राहत, दर्द कम कर देता है। सुबह और शाम को एक गोलाकार मालिश आंदोलनों में तेल लागू करें, और कुछ दिनों के बाद दर्द बहुत कम स्पष्ट होगा। सरल आयोडीन के साथ पूंछ को गर्म करना संभव है। दर्दनाक क्षेत्रों को चिकनाई करें और रातोंरात एक गर्म ऊन स्कार्फ के साथ लपेटें।
एक सफेद मिट्टी की चादर दर्द से निपटने में मदद करता है। लेकिन आपको इसे सादे पानी के साथ मिश्रण करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सेब साइडर सिरका के साथ - तो प्रक्रिया का प्रभाव अधिकतम होगा। आटा की स्थिरता के लिए गर्म सिरका के साथ सफेद मिट्टी पाउडर विसर्जित करें। गर्म सिरका आटा को एक छोटे केक में घुमाया जाना चाहिए और त्वचा के दर्दनाक क्षेत्र में लगाया जाना चाहिए। कुछ मिनटों के बाद, दर्द कम हो जाएगा।
कोक्सीक्स में दर्द से छुटकारा पाएं अल्कोहल वैलेरियन संपीड़न में मदद मिलेगी। इसमें आपको साफ पट्टी के एक छोटे टुकड़े को गीला करने और दर्दनाक क्षेत्र में संलग्न करने की आवश्यकता है। ऊपर से आपको कपड़े को फिल्म या बैग के टुकड़े से ढकने की ज़रूरत है ताकि अल्कोहल खराब न हो।फिर आपको गर्म तौलिया या रूमाल के साथ शीर्ष को कवर करने की आवश्यकता है और कुछ घंटों तक संपीड़न छोड़ दें।
गर्भावस्था वह समय है जब आप भविष्य के बच्चे के लिए खुशी और चिंता के साथ बिताना चाहते हैं। हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, विभिन्न पुरानी बीमारियों और पिछले स्वास्थ्य समस्याओं को महसूस किया जाता है। इसके अलावा, ऐसी कई नई समस्याएं हैं जो पूरी तरह स्वस्थ महिला भी हो सकती हैं। किसी भी मामले में, यह विभिन्न दर्दनाक और असुविधाजनक संवेदनाओं को सही करने की हमारी शक्ति में है। इसके लिए आपको एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करने की जरूरत है। और फिर गर्भ में आपका शरीर और छोटा बच्चा आपको धन्यवाद देगा।
वीडियो: गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द
भेजने के लिए