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कुछ लोग सेक्स के बारे में अक्सर बात करते हैं, इसलिए वे हमें चिंतित लगते हैं। वे सबकुछ में कामुक ओवरटोन देखते हैं और इसे सामान्य मानते हैं। लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं तो क्या करना है, और इससे असुविधा होती है। आप मनोवैज्ञानिक रूप से अस्वस्थ महसूस करते हैं और यह नहीं जानते कि विपरीत लिंग में बढ़ते आकर्षण का सामना कैसे किया जाए।
यौन लत कैसे दिखाई देती है
किसी भी तरह की लत की तरह, अत्यधिक शौक पसंदीदा गतिविधि द्वारा उत्तेजित यौन संबंध। संभोग के दौरान, शरीर हार्मोन पैदा करता है जो खुशी के लिए जिम्मेदार होते हैं। और जितनी बार आप यौन संबंध रखते हैं, उतना ही वे रक्त में छोड़ दिए जाते हैं। और जब स्तर कम हो जाता है, शरीर को एक नई खुराक की आवश्यकता होती है।
लेकिन इससे पहले कि आप खुद को इतना भयानक निदान सेट करें, सोचें, शायद आप सभी की तरह हैं। आप कैसे जानते हैं कि सहकर्मियों ने क्या रखा है, और कौन से विचार दोस्तों को छुपाते हैं।सही यौन व्यसन में विशिष्ट भौतिक अभिव्यक्तियां हैं:
- पहला स्पष्ट लक्षण यौन इच्छा को पार नहीं कर रहा है, जिससे महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है।
- यौन लत के साथ, हार्मोन डीहाइड्रोपेइंडोस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो मांसपेशियों की तीव्र वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। आप इसकी मजबूत मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान में कमी के कारण अपने स्तर में वृद्धि देखेंगे।
- इस मानसिक विकार से पीड़ित व्यक्ति को किशोरी के समान समस्याएं आ रही हैं - पसीना, मुँहासे, सिर की चिकनाई में वृद्धि, महिलाओं को स्तनपान करना पड़ता है।
- व्यवहार आक्रामक हो जाता है, चिंता प्रकट होती है।
- विपरीत लिंग आनंद के स्रोत के रूप में देखा जाता है, न कि एक साथी के रूप में जिसके साथ आप संबंध बना सकते हैं।
इन संकेतों को अपने आप में पाया, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप यौन निर्भर हैं। और यदि आप दूसरों के लिए असुविधा नहीं करना चाहते हैं और एक चिंतित व्यक्ति माना जाता है, तो आपको समस्या को हल करने की आवश्यकता है।
व्यसन के कारण
वर्तमान में, लोग सेक्स के साथ व्यस्त हैं। यह विभिन्न बीमारियों में प्रकट होता है।कुछ सिर्फ सेक्स के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं, अन्य लोग अपने इरादों का प्रदर्शन करते हैं। यह क्यों हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है।
यौन लत के कारण:
- टेलीविजन पर सेंसरशिप की कमी। प्रसारण और फिल्में तेजी से स्पष्ट हैं।
- गलत यौन शिक्षा या इससे भी बदतर, इसकी कमी। जब कोई बच्चा समझ में नहीं आता है कि उसे अपनी जननांगों की आवश्यकता क्यों है और उसे अपने माता-पिता से जवाब नहीं मिलता है, लेकिन फिल्म में चमकदार दृश्य से, उसे सेक्स की विकृत धारणा मिलती है।
- बचपन में यौन शोषण, जो, मनोवैज्ञानिक की मदद की अनुपस्थिति में, एक मैनिक राज्य में विकसित होता है।
- माता-पिता से ध्यान देने की कमी बच्चे, बढ़ रहा है, उसे विपरीत सेक्स से ढूंढ रहा है।
- एक व्यक्ति दस्ताने की तरह भागीदारों को बदल सकता है और इस कारण से नई सनसनीखेजों को देख सकता है कि वह नहीं जानता कि रिश्तों को सही तरीके से कैसे बनाया जाए या ऐसा करने से डर जाए।
इन शब्दों के बारे में सोचने के लायक है, अतीत का विश्लेषण करें और अपने बच्चों को उठाने के सिद्धांतों को संशोधित करें। ऐसा लगता है कि एक बच्चे के साथ रिश्ते में मामूली क्षण उसके मानसिक स्वास्थ्य और भविष्य के भाग्य को प्रभावित करेंगे।
यौन लत को दूर करने के लिए कैसे
अकेले इस समस्या से लड़ने के लिए बेकार है, क्योंकि यह अवचेतन में गहरी है। इस मामले में एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद आवश्यक है। इसके अलावा, यौन या किसी अन्य लत से लड़ने के लिए, आपको समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना होगा। साथ में यह आसान होगा। समूह इंटरनेट पर या मनोवैज्ञानिक समर्थन केंद्रों में उपलब्ध हैं जिन्हें आप शामिल कर सकते हैं।
सूचना सामग्री के स्रोतों से छुटकारा पाने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको टीवी देखना बंद करना होगा, अस्थायी रूप से इंटरनेट को त्यागना होगा, क्योंकि आपकी पसंदीदा साइट पर चढ़ने का मोह बहुत अधिक है। सेक्स पर फोटो और लेखों के साथ समाचार पत्र और पत्रिकाएं भी प्रतिबंधित हैं।
एक व्यक्तिगत जीवन के साथ इंतजार करना होगा। कोई नया परिचित और एक बार शौक नहीं। वे केवल वसूली में हस्तक्षेप करेंगे। पहले महीनों में, आपकी इच्छा केवल बढ़ने के लिए है। लेकिन अगर आप इस अवधि के दौरान टूट जाते हैं, तो आगे का उपचार बेकार है।
सर्वश्रेष्ठ यौन तनाव खेल से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक जिम में नामांकित करें और सप्ताह में कम से कम 3 बार इसमें भाग लें। किसी भी मौसम में सुबह में जॉगिंग करते हैं। आहार समुद्री भोजन, पागल, अजवाइन से बाहर निकालें।ये प्राकृतिक एफ़्रोडाइजियस हैं जो यौन इच्छाओं को बढ़ाते हैं।
जब व्यवहार अनियंत्रित हो जाता है, तो डॉक्टर एंटीड्रिप्रेसेंट्स और सिंथेटिक हार्मोन जैसी दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।
किसी भी निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए इच्छाशक्ति की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, इसलिए मुख्य जिम्मेदारी मनोवैज्ञानिक के साथ नहीं है, बल्कि आपके साथ है। केवल आपकी इच्छा चिंता से निपटने और सामान्य जीवन में लौटने में मदद करेगी।
वीडियो: सेक्स लत कैसे होती है
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