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किसी भी महिला के लिए गर्भावस्था एक अच्छा समय है। वह समय जब वह एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रही है उसे जादुई कहा जा सकता है। परंपरागत रूप से, गर्भावस्था की अवधि को तीन भागों (त्रैमासिक) में विभाजित किया जा सकता है। पहले तिमाही में, भविष्य की मां को पता चलता है कि बच्चे के लिए क्या इंतजार कर रहा है, कि जीवन इसमें पैदा हुआ है। इस समय सभी नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है - विटामिन पीएं, घबराओ मत, खतरनाक दवाएं न लें। लेकिन पहले तिमाही - विषाक्तता में एक समस्या है।
विषाक्तता एक गर्भवती महिला की स्थिति है जिसमें उसे मतली, उल्टी, कमजोरी, चक्कर आना, उदासीनता, लापरवाही में वृद्धि हुई। इस राज्य में एक महिला व्यावहारिक रूप से काम करने योग्य नहीं है, उसके लिए चलना और सामान्य कार्य करना मुश्किल है। आम तौर पर, मतली और उल्टी सुबह हो सकती है, लेकिन ऐसा होता है कि आप शाम या पूरे दिन बीमार महसूस करते हैं।आम तौर पर, सबकुछ व्यक्तिगत होता है और बच्चे और मां पर निर्भर करता है। ऐसा होता है कि एक ही महिला विभिन्न गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लक्षणों का अनुभव कर सकती है या नहीं।
खतरनाक विषाक्तता क्या है
भयानक अवसाद के अलावा, विषाक्तता खुद को एक गंभीर खतरा छुपाती है। यदि भविष्य की मां बहुत उल्टी (दिन में 20 बार से अधिक) उल्टी होती है, तो उसे गंभीर थकावट का सामना करना पड़ रहा है। दरअसल, उसके शरीर में भोजन के साथ हमारे पास आने वाले विटामिन और खनिजों की सही मात्रा नहीं मिलती है। ऐसी परिस्थितियों में जब महिला के शरीर को न केवल खुद को खिलाया जाना चाहिए, बल्कि भ्रूण भी, यह अस्वीकार्य है।
ऐसे मामलों में, आपके डॉक्टर से संपर्क करने की तत्काल आवश्यकता है ताकि वह उचित उपचार नियुक्त कर सके। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विषाक्तता के लिए कोई इलाज नहीं है। ऐसी दवाएं हैं जो लक्षणों को कम कर सकती हैं। डॉक्टर भी विटामिन को निर्धारित करता है जिसे बच्चे को पोषण के साथ प्रदान करने के लिए अनचाहे तरीके से प्रशासित किया जाना चाहिए। हालांकि, विषाक्तता के स्व-निपटारे के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा।
विषाक्तता से निपटने के लिए कैसे
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में, विषाक्तता एक अस्थायी घटना है।यह बहुत शुरुआत में, लगभग 6 से 12 सप्ताह तक दिखाई देता है। इस समय सहन करना और इसे सहन करना जरूरी है, क्योंकि आप भविष्य के बच्चे के लिए सबकुछ कर रहे हैं। मतली से छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा।
- विषाक्तता में मतली भूख का कारण बनती है। यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम है। आप किसी भी परिस्थिति में भूखा नहीं हो सकते हैं। यह स्पष्ट है कि गंभीर मतली खाने और पीने की तरह महसूस नहीं करती है। हालांकि, आपको अपने आप को थोड़ा दूर करने और कम से कम एक रस्क खाने की जरूरत है। पेट खाली नहीं होगा, जिसका मतलब है कि मतली थोड़ी कम होनी चाहिए।
- आप भूखे बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते हैं। इसका मतलब यह है कि बिस्तर से बाहर निकलने से पहले जागने के तुरंत बाद, आपको अपने मुंह में भोजन का एक टुकड़ा डालना होगा। यह एक crouton, एक सैंडविच, सूखे खुबानी या नमकीन बिस्कुट हो सकता है।
- वास्तव में कैसे भूखा नहीं है, और आप अधिक नहीं खा सकते हैं। भोजन की बहुतायत निश्चित रूप से उल्टी प्रतिबिंब का कारण बन जाएगी। इसलिए, अक्सर थोड़ा और थोड़ा खाना खाने के लिए आवश्यक है। हर दो घंटे, छोटे स्नैक्स लें या आधे सेवारत सूप खाएं।
- आप भारी और फैटी खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं। भोजन हल्का और पौष्टिक होना चाहिए। चयनित कोई भी खाना ताजा होना चाहिए - आपको अभी भी जहर की कमी है।
- अगर कुछ मतली के गले में चढ़ता है, तो बाजार या बड़े सुपरमार्केट के चारों ओर घूमते हैं। अलमारियों को देखो - निश्चित रूप से, आप कुछ चाहते हैं।कम से कम एक टुकड़े के साथ अपने पसंदीदा फल से शुरू करें।
- गर्भवती महिलाएं हमेशा गर्म होती हैं, क्योंकि उनके शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ रही है, जो भविष्य के बच्चे को "सेवा" करने जा रहा है। अति ताप के साथ एक विषाक्तता बढ़ जाती है। इसलिए, आप उस कमरे में उच्च तापमान की अनुमति नहीं दे सकते जहां आप हैं। पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए कमरे को अक्सर घुमाएं।
- यदि आप कुछ गंधों से बीमार हैं, तो उनसे बचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, खाना पकाने के दौरान मतली हो सकती है। इस समस्या को हल करें ताकि सक्रिय विषाक्तता की अवधि के दौरान स्टोव पर खड़ा न हो। अपने पति या माँ से आपको बदलने के लिए कहें।
- बहुत ज्यादा पानी न पीएं। अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन गर्भवती लोगों में भी उल्टी हो सकता है।
- मतली मनोवैज्ञानिक कारक हो सकती है। इसलिए, सभी अप्रिय बातचीत और जिम्मेदारियों से बचें। काम पर अधिक काम न करें। यदि कोई अवसर है, तो आपको आराम करने और ताकत इकट्ठा करने के लिए, एक या दो सप्ताह तक घर पर विषाक्तता को पुनर्जीवित करने के लिए एक बीमार सूची लेने की आवश्यकता है। अधिक बार आराम करें, ताजा हवा में समय बिताएं।
- बहुत से लोगों के साथ बंद और भरे कमरे में गिरने की कोशिश न करें।पूरी तरह से जरूरी सार्वजनिक परिवहन का उपयोग न करें।
- यदि आप गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेते हैं, तो आपको सोने के ठीक पहले उन्हें पीना होगा ताकि आपका शरीर रात भर समाप्त न हो जाए।
और चिंता मत करो! ऐसा मत सोचो कि अगर आप बीमार महसूस करते हैं, तो बच्चे के साथ कुछ गलत है। सब कुछ प्राकृतिक है और प्रकृति द्वारा स्वयं बनाया गया है। भावनात्मक संतुलन का निरीक्षण करें - जल्द ही विषाक्तता गुजर जाएगी, और आप इस बार एक मुस्कान के साथ याद रखेंगे।
विषाक्तता लोक उपचार से कैसे छुटकारा पाएं
लोक उपचार के साथ विषाक्तता से छुटकारा पाना संभव है जिसे घर पर तैयार किया जा सकता है। हमने आपके लिए सिद्ध और सबसे प्रभावी व्यंजनों को एकत्रित किया है।
- पूरी तरह से मतली टकसाल के साथ copes। यह टकसाल कैंडीज, च्यूइंग गम, lozenges या टकसाल का सिर्फ एक decoction हो सकता है। हालांकि, टकसाल उत्पादों का दुरुपयोग करने के लिए यह बहुत अधिक मूल्यवान नहीं है - बड़ी मात्रा में टकसाल रक्तचाप को कम कर सकता है।
- नींबू के लिए नींबू एक और उपाय है। यदि आप कर सकते हैं, तो आपको नींबू का एक टुकड़ा चबा करने की जरूरत है। आप नींबू पानी पका सकते हैं - एक गिलास पानी ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस का एक बड़ा चमचा।भागों में छोटे sips में पीओ।
- निम्नलिखित उपाय, जो न केवल विषाक्त पदार्थों से बचाता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है, अदरक है। अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा कहीं भी जोड़ा जा सकता है - चाय या सलाद ड्रेसिंग में।
- पूरी तरह से आप विषाक्तता कद्दू के साथ अच्छी तरह से महसूस करता है। लेकिन खाने के लिए जरूरी नहीं है। छोटे क्यूब्स में कद्दू के कुछ टुकड़े काट लें और उबलते पानी के एक लीटर से भरें। जब मिश्रण को घुमाया जाता है, तो इसे निकाला जाना चाहिए। फिर चाय की तरह तैयार तरल पीएं। मिठाई के लिए, आप इसमें कुछ शहद जोड़ सकते हैं।
- वैसे, शहद विषाक्तता के लिए एक और उपयोगी और स्वादिष्ट उपाय है। यदि आपको भूख से चक्कर आती है, और मतली आपको एक टुकड़ा खाने की अनुमति नहीं देती है, तो प्राकृतिक शहद की थोड़ी मात्रा को भंग कर दें। इतनी छोटी राशि के लिए इसमें पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है।
- यह यारो की उल्टी से राहत देता है। सूखे या हरे पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक लीटर के साथ डाला जाना चाहिए और पानी के स्नान में पकाया जाना चाहिए। 40 मिनट के बाद, शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाना चाहिए, एक ग्लास जार में डाला जाना चाहिए और ढक्कन से कसकर ढकना चाहिए। इसे लगभग एक घंटे तक पीसने दें। फिर आपको शोरबा को तनाव देने और भोजन से पहले दिन में तीन से चार बार एक चम्मच पीना होगा।इस शोरबा को लें, मतली गुजर जाएगी, और आप सामान्य रूप से खा सकते हैं।
- एसिड पेय मतली में मदद कर सकते हैं। कई महिलाओं के लिए एक महान मोक्ष क्रैनबेरी का रस है। आप किसी भी बेरी compotes और जेली पी सकते हैं। एक उपयोगी और प्रभावी उपकरण जंगली गुलाब का एक काढ़ा है।
- यदि आपको नींबू के फल पसंद हैं, तो आपको सुबह में अपने पेट को खाली पेट पर पीना होगा। यह अद्भुत उपाय आपको मतली से बचाएगा। लेकिन एक समय में आधा गिलास और दिन में एक गिलास से अधिक नहीं। शरीर में अतिरिक्त नींबू नवजात शिशु के भोजन एलर्जी के लिए प्रेरणा हो सकता है।
विषाक्तता, जैसा कि कई डॉक्टर कहते हैं, शरीर का अनुकूलन है। सभी अंगों को बस अपनी नई स्थिति में उपयोग किया जाता है। विषाक्तता के कारणों को अभी तक सटीक रूप से पहचाना नहीं गया है। कोर्स, गंभीरता और विषाक्तता की अवधि कई कारकों से प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी और पाचन तंत्र, आनुवंशिकता, अतीत में संक्रमण की उपस्थिति और यहां तक कि एक महिला की मनोवैज्ञानिक भावना।
एक राय है कि विषाक्तता प्रकृति की एक चाल है, वे कहते हैं, यह एक महिला को पुरानी और अवांछित उत्पादों को लेने से बचाती है। शरीर को साफ और बहाल किया जाता है। और फिर गर्भवती महिला निश्चित रूप से कुछ अनियंत्रित रूप से चाहती है।इससे पता चलता है कि उसके शरीर में कुछ विशेष विटामिन या खनिजों की कमी है जो इस विशेष उत्पाद में निहित हैं। इसलिए, एक गर्भवती महिला की खाने की आदतों को शामिल करने की जरूरत है।
विषाक्तता गर्भावस्था का एक अस्थायी चरण है जिसे अनुभव किया जाना चाहिए। इसे मंजूरी के लिए लें, क्योंकि यात्रा के अंत में आप अपने बच्चे को इनाम के रूप में देखेंगे, और इसके लिए आप बहुत पीड़ित हो सकते हैं।
वीडियो: विषाक्तता के अप्रिय लक्षणों को स्थानांतरित करना या छुटकारा पाने में कितना आसान है
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