अजवाइन Slimming Smoothie कॉकटेल

हमारे देशवासियों में सेलेरी को अत्यधिक लोकप्रिय नहीं कहा जा सकता है। हालांकि, उचित पोषण के अनुयायियों के बीच, संयंत्र ने अपने मूल्यवान गुणों के कारण प्रासंगिकता प्राप्त की है। बहुत से लोग नहीं जानते कि रसीला उपजी या जड़ों को नकारात्मक कैलोरी सामग्री वाले उत्पादों कहा जाता है। तथ्य यह है कि कच्चे माल की खपत, शरीर बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है, और बदले में उतना ही प्राप्त नहीं होता है। इन गुणों के कारण, अजवाइन को अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में आवेदन मिला है।

उत्पाद मूल्य

1. पहली नज़र में सरल, पौधे स्वाभाविक रूप से बहुत मूल्यवान है। इसके लगातार सेवन के साथ, पदार्थों की खनिज-विटामिन सूची में कमी भर जाती है। सबसे पहले, यह चयापचय प्रक्रियाओं में परिलक्षित होता है। वे त्वरित होते हैं, इसलिए आंतरिक अंगों का काम स्थिर और सामंजस्यपूर्ण हो जाता है।
2. स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों के साथ नियमित रूप से आहार और शाब्दिक रूप से भ्रमित लोगों की श्रेणियों के लिए, सही स्तर पर मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। इससे बी-ग्रुप विटामिन की मदद मिलती है, जिनमें से सबसे उपयोगी थैलीइन फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड के साथ-साथ पाइरोडॉक्सिन के साथ रिबोफ्लाविन भी होता है।
3. एस्कॉर्बिक एसिड के प्रभाव, जो पौधे में भी केंद्रित है, को बाहर नहीं किया जा सकता है। यह विटामिन निकोटिनिक एसिड की क्रिया के साथ संयुक्त होता है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। अजवाइन में भी उपलब्ध टोकोफेरोल है, अन्यथा युवा विटामिन के रूप में जाना जाता है। ये सभी पदार्थ दिल को मजबूत करते हैं, संवहनी तंत्र के कामकाज में सुधार करते हैं।
4. त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार के लिए विटामिन ए जिम्मेदार है। सबसे मूल्यवान लौह खनिज पदार्थों से निकाला जाता है, जो एनीमिया को रोकता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और पूरे रक्त की संरचना में सुधार करता है। सोडियम क्षारीय संतुलन को नियंत्रित करता है, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।
5. संरचना में मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन पदार्थों को musculoskeletal प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। वे हड्डी के ऊतक की संरचना में सुधार करते हैं, उपास्थि लोचदार बनाते हैं, संयुक्त दर्द को खत्म करते हैं।प्रोटीन वसा जलती है और तेजी से वजन बढ़ जाती है।
6. आम तौर पर, प्रस्तुत संयंत्र जटिल शुद्धिकरण के साधन के रूप में कार्य करता है। इसके आधार पर, सभी प्रकार के पेय तैयार किए जाते हैं, जो उनकी संपत्तियों में फार्मेसी या अवशोषक से कम नहीं होते हैं जिन्हें विशेष रूप से सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्लैग को वापस लेने के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

संयंत्र का उपयोग

1. उत्पाद के मूल्य के बारे में उपर्युक्त जानकारी काफी मामूली है। यह पौधा लगभग हर जगह प्रयोग किया जाता है। इसके आधार पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करने वाले सभी प्रकार के डिस्कोक्शन और टिंचर बनाएं। उत्पाद आपको नींद के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने और स्वर में मनोवैज्ञानिक भावनात्मक वातावरण लाने की अनुमति देता है।
2. ताजा ताजा सुगंधित उपजी का उपयोग आहार विज्ञान के क्षेत्र में किया जाता है, घृणित किलोग्राम से छुटकारा पाने के प्रभावी और अपेक्षाकृत सुरक्षित साधन के रूप में। लेकिन यह सभी subtleties को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि मूल्यवान पदार्थों का एक झुकाव हो सकता है।
3. प्रस्तुत सब्जी पानी के इन्फ्यूजन के लिए एक कच्ची सामग्री है जिसका प्रयोग विभिन्न प्रकृति के नुकसान को ठीक करने के लिए किया जाता है।यह न केवल मामूली abrasions के बारे में है, बल्कि बड़े, गैर उपचार घावों या यहां तक ​​कि खुले purulent घावों के बारे में भी है। त्वचाविज्ञानी एक्जिमा और सोरायसिस के लिए सफलतापूर्वक जलसेक का उपयोग करते हैं।
4. स्वाभाविक रूप से, पाक दुनिया में मांग को प्रभावित करना असंभव है। लंबे समय तक, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप के निवासी सलाद, स्नैक्स, मुख्य व्यंजनों के लिए एक स्टेम प्लांट के एक grated रूप या टुकड़ों में rhizomes जोड़ने में सक्षम हैं। मसालेदार गंध भी सबसे अचूक गोरमेट जीत जाएगा।
5. पारंपरिक दवा सैकड़ों बीमारियों के साधन के रूप में चर्चा की गई कच्ची सामग्री को पूरी तरह से पहचान नहीं पाती है। हालांकि, लोक चिकित्सकों को कैंसर की प्रवृत्ति, कम हीमोग्लोबिन के स्तर, रक्त वाहिकाओं, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापे, त्वचा की समस्याओं के साथ समस्याओं के साथ अपने मूल मेनू में अजवाइन शामिल करने की सलाह दी जाती है।

पेय कटाई की विशेषताएं

1. यह पेय तेजी से उग्र भूख को बुझाने की क्षमता से विशेषता है, लेकिन साथ ही यह कम कैलोरी है और ठंड के मौसम में गर्म नहीं होता है। हालांकि, कमर पर कष्टप्रद सेंटीमीटर को खत्म करने की मांग करने वाले लोगों के लिए, कच्चे माल निश्चित रूप से एक प्लस होंगे।
2. किसी को गलती से विश्वास नहीं करना चाहिए कि यह पेय सचमुच वसा जलता है।यह केवल सभी चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, जो बदले में, एक प्रभावी और सुरक्षित वजन घटाने की ओर जाता है।
3. नीचे वर्णित विविधताओं के अनुसार, आप एक पेय बना सकते हैं, यह सभी घटकों को गठबंधन करने और ब्लेंडर के साथ काम करने के लिए पर्याप्त है। गृह भिन्नताएं अच्छी हैं क्योंकि वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। स्वीटर्स को आपके स्वाद में जोड़ा जाता है, आप उनके बिना कर सकते हैं। शहद आमतौर पर लिया जाता है।

उन्हें कैसे लेना है

1. जिन लोगों ने कम से कम एक बार ऐसी रचना की कोशिश की है उन्हें सलाह दी जाती है कि वे इसे लगातार लें। यह सब स्वाद के बारे में है, वे सुखद हैं। कच्चे माल को यादृच्छिक रूप से पीना जरूरी नहीं है, सब कुछ में व्यवस्थितता महत्वपूर्ण है। आम तौर पर एक हल्के स्नैक के साथ-साथ शाम को सुबह में खपत होती है। दिन में पांच बार चिकनी न लें, अन्यथा यह आपको केवल नुकसान पहुंचाएगा। ताकत बढ़ाने और मनोदशा बढ़ाने के लिए एक दिन में कुछ चश्मे पर्याप्त होंगे।
2. कुछ का मानना ​​है कि खाली पेट पर जागने के तुरंत बाद संरचना लेना, वे कुछ दिनों में वजन कम कर देंगे। लेकिन इस तरह आप केवल अपने पेट को बर्बाद कर देते हैं। सुबह के भोजन के लिए पनीर के कम से कम एक टुकड़े का उपयोग करना आवश्यक है, फिर कॉकटेल पीएं।चिकनी से परिचित होना बेहद जरूरी है, क्योंकि इस कच्ची सामग्री में उच्च सांद्रता होती है।
3. अब, शाम को खपत के बारे में। यदि आपको नींद में समस्या है, अत्यधिक थकान देखी जाती है, मनोदशा बिगड़ती है, फिर शहद के रूप में स्वीटनर और कुछ नट तैयार पेय में आपके स्वाद और विवेकाधिकार के लिए जोड़े जाते हैं। कुछ नींबू ताजा रस जोड़ें।
4. बाद में, आपको उन पेय पदार्थों को त्यागना चाहिए जो इस तरह की योजना की समृद्धि और अन्य समस्याओं को उकसाते हैं। यदि आप सेब लेने के बाद सूजन देखते हैं, तो यह घटक शाम के पेय में नहीं जोड़ा जाता है। कुछ का मानना ​​है कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको संरचना पीना चाहिए। नहीं, यह एक गलत धारणा है, किसी को इसके साथ नहीं रहना चाहिए।
5. आहार के कई रूप हैं, जो पेय पर आधारित हैं। सभी विधियों को इस तथ्य के लिए डिजाइन किया गया है कि किसी व्यक्ति को किसी भी हानिकारक भोजन से इंकार कर देना चाहिए। हम स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, अचार, फास्ट फूड, सुविधा खाद्य पदार्थ इत्यादि के बारे में बात कर रहे हैं। साथ ही, मुख्य भोजन से लगभग एक घंटे पहले दैनिक पेय चार बार लिया जाता है।

व्यंजनों

लोकप्रिय व्यंजनों को देखें,जो आपको बेहतर चयापचय प्रक्रियाओं के कारण अधिक वजन के अलविदा कहने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, महंगी दवाओं को खरीदना जरूरी नहीं है।

1. एक सेब वास्तव में स्वादिष्ट और प्रभावी पेय तैयार करने के लिए, मध्यम आकार के अजवाइन के डंठल, हरे रंग की विविधता के 2 छोटे सेब और 0.5 एल लेने के लिए पर्याप्त है। फ़िल्टर पानी कोर और छील से फल मुक्त करें। छोटे टुकड़ों में अजवाइन काट लें। स्टेम पर मौजूद सभी पत्तियों से छुटकारा पाएं। एक कटोरे ब्लेंडर में सभी सामग्री भेजें, एक सजातीय द्रव्यमान में बारी। विटामिन औषधि खाने के लिए तैयार है। का आनंद लें।
2. केले। अपनी स्वाद वरीयताओं के आधार पर, आप एक और स्वादिष्ट पेय बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दो पके केले छीलें। बेकार मत लो। उन्हें सर्कल में चॉप करें। अजवाइन डंठल सभी अतिरिक्त की सफाई। टुकड़ों में काटें। एक ब्लेंडर को खाना भेजें और पानी में डालना। कटोरे की सामग्री को एक सजातीय मिश्रण में बदलें। तैयार पेय का उपभोग किया जा सकता है।
3. ककड़ी। इस समय, एक स्वस्थ पेय तैयार करने के लिए एक पौधे के दो रसदार डंठल लेने की आवश्यकता होगी।दो टमाटर, एक ककड़ी और औसत आकार के अंगूर के साथ भी सुसज्जित है। खाना पकाने से पहले खाना तैयार करें। सभी अनावश्यक निकालें। त्वचा को छीलिये। ब्लेंडर से कंटेनर में स्थानांतरित करने के लिए उत्पादों को टुकड़ों में चॉप करें। कप की सामग्री को चिकनी मैश में बदलें। गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी की एक छोटी मात्रा के साथ पतला। यदि आप इसे नहीं जोड़ते हैं, तो आपको काफी मोटी मूस मिलती है। आप आनंद के साथ एक चम्मच के साथ इसे खा सकते हैं।
4. पालक। एक असामान्य ताजा बनाने के लिए, आपको अपने आप को 2 रसीला पौधे की उपज, 100 ग्राम के साथ बांटना चाहिए। ताजा पालक पत्तियां, 30 मिलीलीटर। नींबू, केले और 0.5 एल। फ़िल्टर पानी भोजन को ठीक से तैयार करें और इसे स्लाइस में काट लें। चिकनी होने तक ब्लेंडर के साथ अवयवों को मारो। नींबू के रस और फ़िल्टर पानी के साथ फिर से भरें। फिर हिलाओ तैयार पेय को एक उपयुक्त साफ ग्लास में डालो। कॉकटेल का लाभ यह है कि यह शरीर को हानिकारक यौगिकों और स्लैगिंग से पूरी तरह से शुद्ध करता है। आप आवश्यक खनिजों और विटामिन से चार्ज किया जाता है।
5. गाजर। पौधे के 3 डंठल, एक हरे सेब और गाजर लें। सामग्री तैयार करें और काट लें।एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए एक ब्लेंडर के माध्यम से गुजरना। खाना पकाने के बाद, मिश्रण को एक उपयुक्त कप में डालें। आप आनंद ले सकते हैं एक चम्मच के साथ खाने के लिए इस सब मूस का सबसे अच्छा।
6. कीवी। एक स्वादिष्ट मिश्रण तैयार करने के लिए, 150 मिलीलीटर लें। बिना गैस के खनिज पानी, 2 हरे सेब, अजवाइन की जड़ और 2 कीवी। साफ और धोने के घटक। टुकड़ों में चोटी और एक ब्लेंडर के माध्यम से गुजरती हैं। पानी में डालो और फिर मिलाएं। स्वाद के लिए तैयार ताज़ा कॉकटेल।

चोट

1. यह अलग से ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस पौधे को बच्चे को लेते समय बड़ी मात्रा में उपभोग करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है। समस्या यह है कि कच्चे माल गर्भपात या समयपूर्व जन्म का कारण बन सकते हैं। पौधे के सक्रिय कण गर्भाशय के स्वर को बढ़ाते हैं। यहां से काफी गंभीर समस्याएं हैं।
2. इसके अलावा, जब अजवाइन पचाने लगता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैसों का गठन होता है। वे बच्चे की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। स्तनपान कराने के दौरान अजवाइन पर भी दुबला मत बनो। समस्या यह है कि पौधे में पर्याप्त मात्रा में आवश्यक तेल होते हैं।
3. अलग-अलग, यह उल्लेखनीय है कि किसी भी मात्रा में कच्चे माल को मिर्गी से पीड़ित लोगों को मना किया जाता है। इस मामले में मूल्यवान संरचना मस्तिष्क की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, उन लोगों के आहार में पौधे को शामिल न करें जो गुर्दे की बीमारी से पीड़ित हैं। समस्या यह है कि कच्चे माल के एंजाइम नलिकाओं में पत्थरों के आंदोलन को उकसाते हैं।

यदि आपके पेट में बढ़ी हुई अम्लता है, तो उत्पाद अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए। एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद यह करना सबसे अच्छा है। संयंत्र गैस्ट्रिक रस के उत्पादन में वृद्धि में योगदान देता है।

वीडियो: अजवाइन slimming smoothies