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वजन कम करने के लिए सभी नए साधनों को ढूंढकर हर खूबसूरत लड़की को बदलना चाहता है। नए फैशन तकनीशियन में से एक शहद मालिश है, जो कमर में अतिरिक्त सेंटीमीटर को आसानी से हटा देता है। इस प्रकार, प्रक्रिया आपको प्रसव के बाद खिंचाव के निशान हटाने, लिपोसक्शन से संपीड़न को कम करने, पुराने स्लैग से आंतों को साफ करने की अनुमति देती है। मालिश समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ताकि वसा जमा आपकी आंखों के सामने पिघल जाए।
कार्रवाई शहद मालिश
- पहले सत्र के बाद आप महसूस करेंगे कि त्वचा चिकनी हो गई है। शहद मृत त्वचा के तराजू को हटा देता है, छिद्र साफ करता है और उनके अवरोध को समाप्त करता है। मालिश के लिए धन्यवाद, पेट के क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है, जहरीले त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।
- प्रक्रिया शिरापरक और धमनियों के रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, पसीने और मलबेदार ग्रंथियों के काम को सामान्य बनाती है, त्वचा को "सांस लेने" का कारण बनती है। साथ ही, लिम्फैटिक प्रणाली के सभी तंत्र समायोजित किए जाते हैं, त्वचा के ऊतकों को पोषित किया जाता है और सेलुलर स्तर पर हाइड्रेटेड किया जाता है।
- मालिश सीधे एडीपोज ऊतक को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, यह प्लेक को विभाजित करने से नहीं रोकता है, और कमर वजन कम करने के लिए नहीं करता है। एक समान परिणाम ऑक्सीजन और नमी के साथ ऊतकों को संतृप्त करके प्राप्त किया जाता है। इससे सब यूरिया के टूटने, लैक्टिक एसिड को वापस लेने, गैस एक्सचेंज में सुधार, आंतों और त्वचीय वसा को खत्म करने की ओर जाता है।
- सेल्युलाईट इस तथ्य के कारण होता है कि छोटे वसा बंधन इंटरcell्यूलर स्तर पर जुड़े होते हैं। मालिश जमा हो जाता है, जिसके कारण सेल्युलाईट गायब हो जाता है। प्रक्रिया यांत्रिक क्रिया द्वारा की जाती है, यह रक्त प्रवाह और मूल्यवान तत्वों के प्रवाह को त्वचीय की निचली परतों में बढ़ाती है। इससे सभी जटिल फैटी ऊतकों के टूटने की ओर अग्रसर होते हैं, जो आंतरिक अंगों के आस-पास स्थित होते हैं।
- शहद के साथ मालिश आंतों के पेस्टिस्टल्सिस में सुधार करती है, शरीर के स्लैगिंग को हटा देती है, रक्त चैनलों से भारी यौगिकों को हटा देती है।प्रक्रिया जल संतुलन को सामान्य करती है, अपने कोलेजन की रिहाई को तेज करती है, सुरक्षात्मक म्यान के काम को सक्रिय करती है।
शहद मालिश के लिए संकेत
- "ऑरेंज छील" (सेल्युलाईट);
- गंभीर कड़वाहट;
- प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान);
- शरीर में विषाक्त पदार्थों की एक बड़ी संख्या की उपस्थिति;
- चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
- पेट क्षेत्र में त्वचा लुप्तप्राय;
- परिसंचरण तंत्र के काम के साथ कठिनाइयों;
- मोटापा;
- अस्पष्ट शरीर समोच्च (कोई कमर नहीं)।
पेट की मालिश के लिए विरोधाभास
- उच्च रक्तचाप,
- कम प्रतिरक्षा;
- बहुत संवेदनशील त्वचा;
- मधुमक्खी उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- गर्भावस्था की सभी अवधि;
- बच्चे के जन्म के पहले 3-4 महीने;
- त्वचा के नीचे पारदर्शी केशिकाएं;
- ऑन्कोलॉजी;
- गुर्दे, फुफ्फुसीय, दिल की विफलता;
- शरीर के तापमान में वृद्धि हुई;
- थायराइड गतिविधि में व्यवधान;
- वैरिकाज़ नसों;
- संवहनी संलयन, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- मालिश की साइट पर त्वचा पर खुले घाव;
- मौजूदा पुरानी बीमारियां, उनकी उत्तेजना;
- पेट क्षेत्र में वनस्पति का उच्च प्रतिशत;
- सूर्योदय, सनबाथिंग, छीलने, बाल हटाने की यात्रा, एक दिन पहले से कम आयोजित की गई;
- पेट का आघात
यह महत्वपूर्ण है!
सूचीबद्ध contraindications बुनियादी हैं, प्रक्रिया से पहले उन्हें बाहर करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई बीमारी नहीं है, तो ब्यूटीशियन को पहला सत्र सौंपें। जादूगर एक सर्वेक्षण आयोजित करेगा, फिर आपको बताएगा कि क्या आप पेट को कम करने के लिए मालिश कर सकते हैं।
शहद के साथ मालिश की विशेषताएं
- मुख्य कार्यों से पहले शहद के लिए एलर्जी के रूप में इस तरह के एक contraindication बाहर बहिष्कार। ऐसा करने के लिए, कोहनी के मोड़ की त्वचा के लिए थोड़ा मधुमक्खी उत्पाद लागू करें, रगड़ें और एक घंटे के तीसरे के लिए छोड़ दें। एपिडर्मिस की प्रतिक्रिया धोएं और मूल्यांकन करें। यदि संरचना के वितरण की जगह पर कोई फफोले, लाल धब्बे, खुजली नहीं होती है, तो शरीर शहद मालिश के लिए तैयार है। एक और अवतार में, वजन पेट खोने के लिए एक और तरीका खोजना है।
- प्रक्रिया के लिए सही समय चुनें। इसलिए, आपको भोजन के तुरंत बाद मालिश नहीं करना चाहिए, भोजन के 60 मिनट पहले प्रक्रिया के बारे में 2 घंटे प्रतीक्षा करें या प्रक्रिया को खर्च करें।
- प्रक्रिया में, आप असुविधा और दर्द महसूस कर सकते हैं। मालिश के बाद, त्वचा पर चोट लगने और चोट लगने लगती है।इन कारणों से, प्रक्रिया को कम अवधि के साथ किया जाता है ताकि स्वयं को नुकसान न पहुंचाया जा सके। एक निश्चित अवधि के बाद, त्वचा का उपयोग किया जाएगा, इसलिए मालिश का समय बढ़ाया जा सकता है।
- प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप एक अराजक तरीके से मालिश नहीं कर सकते हैं। आवृत्ति का पालन करना आवश्यक है - हर दूसरे दिन। पूर्ण पाठ्यक्रम में 12-16 सत्र शामिल हैं, यह सब पेट में एडीपोज ऊतक की मात्रा पर निर्भर करता है। इसके बाद, परिणाम को बनाए रखने के लिए आपको सप्ताह में एक बार मालिश करने की आवश्यकता है।
- मालिश करने से पहले, त्वचा को पहले से तैयार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आवश्यक तेलों या जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान करें। अगर वांछित है, तो एपिडर्मिस को वॉशक्लोथ या सॉफ्ट स्क्रब के साथ हल्के ढंग से रगड़ें। प्रक्रिया से पहले दिन पहले abrasives के साथ मुश्किल peels लागू किया जाना चाहिए। स्नान करने के बाद, अपने शरीर को सूखा और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। नमी वाष्पीकृत हो जाएगी, शहद त्वचा के लिए अच्छी तरह से पालन करेगा (यह प्रक्रिया का सार है)।
- यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी स्वतंत्र मालिश त्वचा को चिकनी बनाती है, लेकिन स्पष्ट परिणाम तक आपको वजन कम करने की अनुमति नहीं देगी। उत्तरार्द्ध केवल उचित पोषण, खेल और मालिश द्वारा सीधे संक्रमण के साथ हासिल किया जा सकता है।कम से कम 2 लीटर पीने के लायक भी है। प्रति दिन शुद्ध पानी।
- प्रक्रियाओं के स्थान पर अत्यधिक वनस्पति से ग्रस्त लड़कियां सावधान रहेंगी। शहद के लिए हनी चिपक जाती है, तो आपको जबरदस्त असुविधा महसूस होगी। लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, पूर्व-epilate या depilate।
- शहद मालिश पेटिंग की तकनीक का उपयोग कर पेट किया जाता है। इसका मतलब है कि आपको पहले पेट को हाथ चिपकाने की ज़रूरत है, फिर अचानक खींचें। और इसलिए लाल के लिए। इसलिए, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो कुछ उंगलियों पर चिपकना शुरू करें। संपर्क क्षेत्र धीरे-धीरे बढ़ाएं।
मालिश के लिए शहद की तैयारी
- गैर-शक्कर शहद का उपयोग करके प्रक्रिया की जाती है। यदि आप एक नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो पानी या भाप स्नान में एक जार की सामग्री पिघलाएं। एक माइक्रोवेव में तरल शहद गरम किया जाना चाहिए।
- यदि संभव हो, तो additives के बिना सादे शहद का उपयोग करें। अभ्यास साबित करता है कि एक विशिष्ट प्रकार का शहद (अनाज, लिंडेन, फूल, आदि) वजन घटाने के अंतिम परिणाम पर निर्भर नहीं है।
- प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शहद में आवश्यक तेल या समुद्री नमक जोड़ा जाता है।पहला विकल्प सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए उपयुक्त है, दूसरा - त्वचा और बहिष्कार की सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए।
- यदि शहद नमक के साथ जोड़ता है, तो यह याद रखना चाहिए कि इस तरह के उपकरण के साथ प्रक्रिया 7 दिनों में 1 से अधिक समय नहीं की जा सकती है। नमक शरीर से अतिरिक्त पानी निकाल देता है, जिससे एपिडर्मिस सूख जाता है।
- इसलिए, पिछले दो अवयवों को बदलकर, एस्टर और नमक के साथ शहद को मिलाएं। तो आप परिणाम जल्दी प्राप्त कर सकते हैं। पहली प्रक्रिया के बाद, त्वचा चिकनी हो जाती है। तीसरे सत्र से शुरू, पेट क्षेत्र में वसा की मात्रा कम हो जाती है।
- सबसे लोकप्रिय तेल निम्नलिखित हैं: लैवेंडर, नारंगी, गुलाब, mandarin, पुदीना, दौनी, नींबू बाम। 100 मिलीलीटर पर ईथर के 10-15 बूंदों के लिए शहद खाते हैं। इसके अलावा, पानी के स्नान में संरचना 40-45 डिग्री गर्म हो जाती है।
शहद की तकनीक पेट मालिश
प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करना होगा। हम इसे नीचे देते हैं।
- अग्रिम में (दिन) छीलने, बालों को हटाने और आपके लिए अन्य आवश्यक प्रक्रियाओं खर्च करते हैं। सीधी मालिश से पहले, एस्टर के साथ गर्म स्नान करें, फिर अतिरिक्त नमी वाष्पीकृत करें। इसे मक्खन या नमक के साथ मिलाकर शहद तैयार करें।मिश्रण गरम करें।
- सुप्रीम स्थिति में प्रक्रिया करने के लिए अपने साथी का प्रयोग करें। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने पेट और पक्षों पर गर्म शहद वितरित करें।
- 5-7 मिनट इंतजार करने के बाद, त्वचा पर लागू उपाय छोड़ दें। इस समय के दौरान, संरचना आंशिक रूप से एपिडर्मिस में प्रवेश करती है और इसकी क्रिया शुरू कर देगी। आपको 30-50 ग्राम की आवश्यकता होगी। शहद, इस तरह की मात्रा पक्षों के साथ पेट का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है।
- परिसर के आंशिक अवशोषण के बाद, काम किए गए क्षेत्रों के गर्म होने के लिए आगे बढ़ें। चिकनी, त्वरित आंदोलनों के साथ एक घड़ी की दिशा में पेट को रगड़ें। उन्हें zigzags और सीधी रेखाओं के साथ वैकल्पिक करें। गर्मी की भावना प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
- इस तरह के कार्यों से आप शहद को त्वचा में धक्का दे सकते हैं और नतीजतन, रक्त। इसके कारण, चयापचय और वजन घटाने में वृद्धि हुई है। अगर पाचन परेशान होता है, तो गुदा की दिशा में मालिश किया जाता है।
- पीसने के बाद, शहद को ठंडा होने दें, यह बहुत चिपचिपा हो जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ सूखे हैं। पेट में अपनी हथेली दबाएं, तेजी से वापस खींचें। 5 मिनट के लिए पैटिंग दोहराएं। हाथ को त्वचा को खींचना चाहिए, इस तरह की एक चाल वजन घटाने को सुनिश्चित करेगी।
- अपनी सुविधाओं के साथ पॉप की शक्ति चुनें।कुछ लड़कियां हाथ में पेट पर त्वचा लेती हैं और इसे आगे और आगे रोल करना शुरू कर देती हैं। यह तकनीक भी परिणाम प्राप्त करेगी।
- प्रक्रिया के बाद, शहद चिपचिपा और भूरा हो जाएगा। डरो मत, प्रक्रिया के दौरान, subcutaneous वसा, गंदगी और मृत तराजू जारी कर रहे हैं। यह सब अपशिष्ट एक साथ मिलाया जाता है और छिद्रों के माध्यम से जारी किया जाता है।
- एक घंटे की एक चौथाई के लिए मालिश करना जारी रखें। जब आप रुकने का समय लेंगे तो आप स्वयं समझ जाएंगे। सावधान रहना महत्वपूर्ण है, पेट पर कड़ी मेहनत न करें, ताकि आंतरिक अंगों के काम में उल्लंघन को उकसाया न जाए। मालिश के दौरान, थोड़ा पेट की मांसपेशियों को थोड़ा तनाव।
- सभी कुशलता के बाद एक शॉवर के साथ प्रक्रिया को पूरा करने के बाद। पानी की एक मजबूत धारा का पर्दाफाश करें, इसे पेट के साथ 30 सेमी की दूरी से ड्राइव करें, जो घड़ी की दिशा में आंदोलन का पालन करें। पहले ठंडा पानी के साथ कुल्ला, फिर गर्म पानी (douche)।
- पानी की प्रक्रियाओं के बाद, शरीर को एक तौलिया से रगड़ें, दिशात्मक कार्रवाई के साथ एक क्रीम या जेल लागू करें। इसे घड़ी की दिशा में भी रगड़ें। सेल्युलाईट क्रीम या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- शायद प्रक्रिया के बाद, त्वचा छोटे चोटों के साथ लाल हो जाएगी। चिंता न करें, ये संकेत चयापचय प्रक्रियाओं और सिल्हूट सुधार की शुरुआत में वृद्धि दर्शाते हैं।
बधाई हो, आपने एक खूबसूरत पेट की ओर पहला कदम उठाया है!
शहद के साथ पेट मालिश करें - सिल्हूट को सही करने के उद्देश्य से सैलून तकनीकों का एक शानदार विकल्प। एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया की नियमितता (हर दूसरे दिन) का पालन करना महत्वपूर्ण है। मालिश से पहले, सुनिश्चित करें कि आप मधुमक्खी उत्पाद के लिए एलर्जी नहीं हैं।
वीडियो: शहद मालिश
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