लेख की सामग्री
ग्रीन्स आहार का एक अभिन्न हिस्सा हैं, जो शरीर को आवश्यक खनिज यौगिकों, विटामिन और एमिनो एसिड के साथ पोषण देता है। सब्जियों के साथ, हिरण नियमित रूप से निगलना चाहिए। अजमोद, जो ठंड या गर्मी उपचार के बाद भी अपनी संपत्तियों को खो देता है, को एक प्रबल प्रतिनिधि माना जाता है। पत्तियों, उपजी, और पौधे के बीज खाओ। आइए स्वास्थ्य लाभ और संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करते हैं।
अजमोद के लाभ
- पौधे का मुख्य मूल्य एस्कॉर्बिक एसिड के सभ्य संचय में निहित है। अजमोद सी विटामिन सी की सामग्री में एक नेता माना जाता है। यह साइट्रस की तुलना में 4 गुना अधिक है, currants की तुलना में 2.5 गुना अधिक है। प्रति दिन हिरणों का एक गुच्छा केवल वयस्क के लिए एस्कॉर्बिक में मानक का 50% भर देगा।
- विटामिन सी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है, यह मुक्त कणों, भारी धातुओं के लवण, जहरीले पदार्थों और अन्य सभी जहरों की स्वस्थ कोशिकाओं पर कार्रवाई को रोकता है। अध्ययनों से पता चला है कि हिरण जल्दी उम्र बढ़ने से धीमा हो जाता है और युवाओं को लंबा करता है। अजमोद का व्यवस्थित स्वागत प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और वायरल संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि करेगा।
- ग्रीनफिंच के हिस्से के रूप में बहुत सारे बीटा कैरोटीन हैं, जो कि गरीब दृष्टि वाले नागरिकों की श्रेणियों के लिए जरूरी है। आंखों की रक्षा और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, आपको अजमोद खाने की जरूरत है। यह मोतियाबिंद और ग्लूकोमा की सावधानीपूर्वक रोकथाम करेगा, प्राकृतिक कक्षा के स्नेहन में योगदान देगा, मांसपेशियों को मजबूत करेगा। गाजर और अजवाइन के साथ ग्रीनफिंच को गठबंधन करना बेहतर होता है।
- यह संयंत्र विटामिन ए में समृद्ध है, जिसे अन्यथा रेटिनोल कहा जाता है। महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए यह आवश्यक है। विटामिन ए त्वचा के युवाओं को लंबा करता है, झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है और बीटा कैरोटीन की क्रिया को पोषण देता है।
- मूल्य न केवल पौधे में ही है, बल्कि रस, डेकोक्शन, इसके आधार पर जलसेक में भी है। रक्त को साफ करने के लिए इस तरह के पेय का उपभोग किया जाना चाहिए, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के कारण इसकी संरचना में सुधार करना, परिसंचरण में वृद्धि करना चाहिए।यह सब कोलेस्ट्रॉल से चैनलों की सफाई और परिसंचरण तंत्र के गंभीर रोगों की रोकथाम की ओर जाता है।
- संरचना में उपर्युक्त मूल्यवान यौगिकों के अलावा बी-समूह से संबंधित कई विटामिन हैं। उनमें से पाइरोडॉक्सिन, पेंटोथेनिक एसिड, रिबोफ्लाविन, थायामिन, फोलिक एसिड, नियासिन और अन्य हैं। उनमें से सभी का एक व्यक्ति के मनोविज्ञान-भावनात्मक माहौल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, नींद को सामान्य करता है, तनाव और अवसाद के प्रभाव से छुटकारा पाता है।
- इसके अलावा, अजमोद विटामिन पीपी, पी, एच, ई, के। के क्लस्टर का दावा करता है। खनिजों में मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे सबसे महत्वपूर्ण उत्सर्जित होते हैं। लेकिन सम्मान की जगह ग्रंथि को दी जाती है, यह शरीर में कमी को भरती है और एनीमिया के लिए निवारक उपाय के रूप में कार्य करती है।
- अजमोद एक प्राकृतिक एफ़्रोडाइसियाक है जो मानव कामेच्छा को बढ़ावा देता है। नतीजतन, एक पुरुष या महिला विपरीत सेक्स की आंखों में ज्यादा आकर्षक लगती है।
- पोटेशियम कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार करता है, इस आधार पर हड्डी के ऊतक, दांत, नाखून प्लेटों की संरचना को मजबूत किया जाता है। अजमोद दिल पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे मुख्य मांसपेशियों से जुड़े विभिन्न रोगों को रोकता है।
- पौधे का उपयोग बुरी सांस, साथ ही शरीर के इस हिस्से की बीमारियों से लड़ने के लिए किया जाता है।अपने खाना पकाने के शोरबा मौखिक गुहा को खत्म कर देंगे, त्वचा की सूजन, कैरिज रक्तस्राव के उन्मूलन में योगदान देगा।
अजमोद गुण
पौधे के औषधीय गुणों में से निम्नलिखित हैं:
- रक्त चैनलों की दीवारों को मजबूत करना;
- रक्त वाहिकाओं की गुहा से कोलेस्ट्रॉल जमा को हटाने;
- एड्रेनल ग्रंथियों और थायराइड ग्रंथि की गतिविधि में सुधार;
- शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि;
- ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं का बढ़ाया संवर्द्धन;
- मस्तिष्क न्यूरॉन्स की उत्तेजना, संज्ञानात्मक कार्यों में वृद्धि;
- गैस्ट्रिक रस के उत्पादन में सुधार;
- रक्तस्राव मसूड़ों का उन्मूलन, दांत ढीला, स्टेमाइटिस;
- दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार;
- मूत्र प्रणाली रोगों का उपचार;
- प्रजनन में वृद्धि हुई;
- एसोफैगस में भोजन की किण्वन की आवृत्ति में कमी;
- मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण का सामान्यीकरण;
- गैर-उपचार abrasions और त्वचा संबंधी समस्याओं का उपचार;
- यकृत की सफाई, इसकी संरचना बहाल करना;
- अंगों की सूजन के खिलाफ लड़ाई;
- पित्त उत्पादन।
यह मूल्यवान गुणों की पूरी सूची नहीं है। शरीर पर अंतिम सूची और प्रभाव मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करते हैं।
महिलाओं के लिए अजमोद
- अजमोद वास्तव में मादा संयंत्र है जो महिलाओं के स्वास्थ्य को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। ग्रीन्स मासिक धर्म और जलवायु काल के प्रवाह की सुविधा प्रदान करते हैं। बाद के मामले में, तथाकथित ज्वारों की संख्या घट जाती है।
- बार-बार, लेकिन इसके आधार पर इस हिरण या डेकोक्शंस का सेवन करने से मासिक धर्म और पूर्व-मासिक चक्र के दौरान लड़कियों के लिए उपयोगी होगा। पौधे दर्दनाक स्पैम, चक्कर आना, सामान्य मलिनता, उदासीनता, स्राव की बहुतायत और हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करता है।
- एपियोल संयंत्र में जमा होता है, यह मादा हार्मोन एस्ट्रोजेन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है। इसका यौन वातावरण और प्रसव के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- अजमोद लोकप्रिय एंटी-बुजुर्ग चेहरे के मास्क का हिस्सा है, और स्वस्थ बालों के लिए अपने तेल पर घरेलू उपचार तैयार किए जाते हैं। पौधे बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट जमा करते हैं जो कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में लागू होते हैं।
- बिना किसी विफलता के ज़ेलनुष्कू को उन लोगों की श्रेणियों के आहार में पेश किया जाना चाहिए जो बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाते हैं। पौधे महिला प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, इसलिए पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को जन्म देने का हर मौका होता है।
- गर्भधारण की अवधि के दौरान, गर्भाशय संकुचन को उत्तेजित न करने के लिए पौधे का स्वागत सख्ती से मीटर किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, हिरन की खपत स्तनपान बढ़ाने और दूध वसा को खत्म करने के लिए उपयोगी होगी।
पुरुषों के लिए अजमोद
- आधिकारिक दवा सिफारिश करती है कि लोग रोजाना 100 ग्राम खाते हैं। प्रोस्टेटाइटिस के विकास को रोकने के लिए ताजा अजमोद। कच्चे माल पूरी तरह से शक्ति बढ़ाते हैं। लोक चिकित्सा में, पुरुष शरीर में कई रोगों के उपचार के लिए हरियाली पर आधारित व्यंजन हैं।
- अध्ययनों से पता चला है कि, यौन संभोग से पहले अजमोद खाने से, कामेच्छा में काफी वृद्धि होती है और 3 घंटे के भीतर क्षमता बढ़ जाती है। पौधे में भी एपिगेनिन के रूप में एक विशेष पदार्थ है। यह एंजाइम एक आदमी के शरीर में मादा हार्मोन की उपस्थिति को रोकता है, जो शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- अजमोद मादा हार्मोन को निष्क्रिय करता है, जो उपस्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। एक आदमी पूर्णता से पीड़ित हो सकता है, मुलायम और आकर्षक नहीं हो सकता है। मेनू में मसालों के नियमित समावेश से छोटे श्रोणि में रक्त परिसंचरण में काफी वृद्धि होती है।इसके कारण, और यौन गतिविधि बढ़ जाती है। अजमोद बहुत कम प्राकृतिक प्रतियोगियों है।
बच्चों के लिए अजमोद
- बच्चों के लिए, अजमोद कम उपयोगी गुण दिखाता है। कच्चे माल की कुछ बूंदें समय के दौरान जोड़ा जाता है। शरीर के शरीर और समग्र विकास को मजबूत करने पर पौधे का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा अजमोद पूरी तरह से डिस्बिओसिस और कोलिक के साथ copes।
- यह साबित होता है कि उत्पाद हड्डी के ऊतकों को काफी मजबूत करता है। पौधे में कैल्शियम और फास्फोरस की एकाग्रता के कारण सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है। गरीब दृष्टि के इलाज और रोकथाम के लिए शुरुआती उम्र से बच्चों को अजमोद देना उपयोगी होता है।
- त्वचा, चोटों और कीट के काटने पर विभिन्न चोटों का सामना करने के लिए, लोशन और संपीड़न के रूप में पौधे से ग्रिल को लागू करने की सिफारिश की जाती है। अजमोद का एक जलसेक मूत्र और पाचन समस्याओं को समाप्त करता है।
- उत्पाद किशोरों के लिए लड़कियों को बहुत बड़ा लाभ देगा। कच्चे माल पहले मासिक चक्र के दौरान अप्रिय स्पैम के युवा शरीर को राहत देते हैं। इसके अलावा, अजमोद अच्छी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रामक रोगों को रोकता है।
वजन घटाने के लिए अजमोद
- पौधे के फायदेमंद गुण लगभग असीमित हैं। अनूठी संरचना के अलावा आप कई बीमारियों से छुटकारा पाने और रोकने के लिए अनुमति देते हैं, इससे अधिक वजन होने से निपटने में मदद मिलेगी। अजमोद धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करता है और उपस्थिति में सुधार करता है।
- पौधे की संरचना में निहित सक्रिय घटक, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से सुधारते हैं। नतीजतन, व्यक्ति स्वाभाविक रूप से वजन खो देता है। अजमोद पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करता है, भोजन कई बार तेजी से और बेहतर अवशोषित होता है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी उत्पाद। केवल 45 किलो कैल बनाता है। सब्जी सलाद के रूप में कच्चे माल का व्यवस्थित स्वागत से नफरत किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए सबसे कम संभव समय में मदद मिलेगी। हिरन की मदद से सामान्य भागों का आकार भी कम हो जाता है।
- अनूठा रस सक्रिय रूप से वसा कोशिकाओं को तोड़ देता है, फोलिक एसिड, बदले में, चयापचय बढ़ता है। ग्रीन्स पूरी तरह से मानव ऊतकों से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है। अधिक वजन वाले लोगों में हानिकारक पदार्थों के उच्च स्तर अक्सर मनाए जाते हैं।
- अच्छी तरह से पौधे के आधार पर एक काढ़ा प्रकट किया। उपचार पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।नतीजतन, आप अब अंगों की सूजन से पीड़ित नहीं होंगे। ये सभी कारक प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करते हैं।
- अक्सर वजन घटाने के लिए आहार की अवधि में, पौधे को अपने शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है, जैसे व्यंजन, इन्फ्यूजन, डेकोक्शन और ताजा रस। अवांछित पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, 50 मिलीलीटर पीने की सिफारिश की जाती है। भोजन से पहले आधे घंटे का काढ़ा। कड़ाई से खुराक का निरीक्षण करें।
अजमोद रूट लाभ
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न केवल हिरण, बल्कि इसकी जड़ें भी एक अमूल्य लाभ है। यदि आप कच्चे माल के आधार पर व्यवस्थित रूप से टिंचर का उपभोग करते हैं, तो जल्द ही आपको त्वचा में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देंगे। संरचना सूजन प्रक्रियाओं के बहुमत को समाप्त करती है।
- जड़ों के आधार पर लोक व्यंजनों में अच्छी मूत्रवर्धक और choleretic गुण होते हैं। इसके अलावा, संरचना पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। कच्चे माल की व्यवस्थित खपत पूरे शरीर के स्वर में सुधार करती है।
Contraindications अजमोद
सकारात्मक गुणों की प्रचुरता के बावजूद, अजमोद कुछ contraindications हैं। उन्हें उपेक्षा मत करो।
- गर्भावस्था के दौरान सावधानी से हिरन खाते हैं। अग्रिम में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- पार्स्ली मिर्गी के हमलों की प्रवृत्ति के साथ सख्ती से मना कर दिया गया है। इसके अलावा, कैल्शियम संश्लेषण के उल्लंघन में उत्पाद नहीं खाते हैं।
पौधे का व्यापक रूप से लोक चिकित्सा के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है। अजमोद विभिन्न infusions, निष्कर्षों, आवश्यक तेलों, रस, decoctions से तैयार किया जाता है। वे सभी अपने फायदेमंद गुणों के लिए जाने जाते हैं और महत्वपूर्ण कार्य करते हैं।
वीडियो: अजमोद लाभ
भेजने के लिए