गर्भवती महिलाएं पीठ पर क्यों नहीं सो सकती हैं

गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, कई महिलाएं नींद की कमी और निरंतर थकान की शिकायत करती हैं। और बड़ा पेट सब कुछ के लिए दोषी है, जिससे आरामदायक स्थिति लेना और आराम करना मुश्किल हो जाता है। युवा माँ को बाईं तरफ वैकल्पिक रूप से बारी बारी से बदलना है। कंबल से तकिए और रोलर्स रखो। आखिरकार, डॉक्टर अपनी पीठ पर झूठ बोलने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन इस प्रतिबंध का कारण क्या है? और क्या यह समय-समय पर इसे तोड़ना संभव है?

पाचन समस्याएं

गर्भवती महिलाएं जो स्टारफिश मुद्रा में आराम करना पसंद करती हैं उन्हें दूसरी और तीसरी तिमाही में पुरानी आदतों को छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, अन्यथा वे दिल की धड़कन को कम करने का जोखिम उठाते हैं। जब मां क्षैतिज स्थिति लेती है, तो उगाया जाने वाला भ्रूण पेट पर दबाव डालना शुरू कर देता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड और अवांछित भोजन स्फिंकर में उगता है। हार्मोन के बढ़ते स्तर के कारण कमजोर एक वाल्व, इस द्रव्यमान को पकड़ नहीं सकता है, और यह एसोफैगस में प्रवेश करता है।

जलन, खट्टा अपर्याप्तता और अन्य असुविधाजनक लक्षण एक महिला को सोने से गिरने से रोकते हैं या रात के मध्य में जागते हैं और एक जादू उपाय की तलाश करते हैं जो दिल की धड़कन के अगले झुकाव को शांत करेगा।

बाकी के दौरान आंत काम जारी है, क्योंकि इसे भोजन को पचाने और नए उत्पादों के लिए जगह बनाने की जरूरत है। लेकिन अगर एक महिला अपनी पीठ पर झूठ बोलना पसंद करती है, तो इस शरीर का काम बिगड़ता है। बड़ा बच्चा आंतों को दबाता है, जो फेकिल लोगों के ठहराव की ओर जाता है। कब्ज का खतरा, भोजन को सड़ने के किण्वन के कारण पेट फूलना, और बवासीर बढ़ता है।

अगर गर्भवती मां नियमित रूप से उसकी पीठ पर मुड़ती है, तो आंत खराब हो सकते हैं, जो चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देगा। खराब चयापचय वाली एक महिला वजन तेज कर रही है, और वास्तव में उन अतिरिक्त पाउंड में प्रसव के दौरान टूटने और अन्य जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को स्टारफिश की मुद्रा के बारे में भूलने और अधिक उपयोगी नींद तकनीक सीखने की सिफारिश की जाती है।

मूत्र भीड़

कुछ गर्भवती महिलाएं परीक्षण के लिए मूत्र गुजरने के बाद ही समस्या के बारे में जानती हैं। दूसरों के लिए, सूजन की वजह से, बुखार उगता है, और एडीमा तेज होता है। अगर डॉक्टर समय पर समस्या नहीं देखते हैं, तो गुर्दे असफल हो जाएंगे। समयपूर्व जन्म का खतरा होगा। गर्भवती महिलाओं को बचाने के लिए जाना होगा और बच्चे को और अपने जीवन को बचाने के लिए नियमित रूप से हेमोडायलिसिस से गुजरना होगा।

बेशक, ऐसे मामले दुर्लभ हैं। लेकिन जिन माताओं को पुरानी गुर्दे की बीमारी या सिस्टिटिस है, उन्हें स्टारफिश की मुद्रा में नींद के बारे में भूल जाना चाहिए। इसके पक्ष में रोल करना बेहतर है। और आप प्रसव के बाद अपनी पीठ पर आराम कर सकते हैं।

दबाव और हाइपोक्सिया

पेट की गुहा में न केवल यूरेटर, बल्कि निचले वीना कैवा भी स्थित होते हैं। वह छोटे श्रोणि के पैर और अंगों में रक्त परिवहन के लिए जिम्मेदार है। यदि गर्भाशय नियमित रूप से इस क्षेत्र पर दबाव डालता है, तो रक्त परिसंचरण खराब हो जाएगा और कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होंगी।

सबसे पहले, पैरों, ग्रोइन या गर्भाशय में वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ जाएगा। लेकिन इस तरह के निदान वाले माताओं को एक बच्चे को प्राकृतिक तरीके से रखना मुश्किल होता है।कुछ परिस्थितियों में, गर्भवती महिलाओं को एक बच्चे के स्वास्थ्य और महिला के जीवन को बचाने के लिए एक सीज़ेरियन अनुभाग निर्धारित किया जाता है।

दूसरा, श्रोणि अंगों में कम रक्त बहता है। और बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है। Hypoxia विकसित होता है, जिसके कारण भ्रूण मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पीड़ित हैं। यदि निचले वीना कैवा नियमित रूप से क्लैंप किया जाता है, तो बच्चे को विकास में देरी होती है। और अगले अल्ट्रासाउंड में पानी की कमी का निदान हो सकता है।

कैसे समझें कि बच्चे के पीछे सोने की वजह से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है? हाइपोक्सिया के दौरान, भ्रूण रक्त परिसंचरण शुरू करने की कोशिश कर सक्रिय रूप से आगे बढ़ना शुरू कर देता है। इसलिए, अगर बच्चा अक्सर रात में लाता है, तो मां को सीखना होगा कि किनारे पर सोना है।

जब गर्भाशय vena cava clamps, रक्त परिसंचरण न केवल श्रोणि अंगों में, बल्कि पूरे शरीर में खराब हो जाता है। यह दिल पर एक अतिरिक्त भार बनाता है। अगर गर्भवती महिला को वाल्व अपर्याप्तता से पहले या वहां टैचिर्डिया का झटका होता है, तो उसकी पीठ पर सोना contraindicated है। दाएं तरफ आराम करना सबसे अच्छा है, ताकि दिल को अधिभारित न किया जा सके।

स्वस्थ महिलाओं में जिन्होंने कभी कल्याण की शिकायत नहीं की है, वहां चक्कर आना और एरिथमिया भी हैं।एक क्लैम्पड वेना कैवा के कारण दबाव में वृद्धि का कारण है। दुर्लभ मामलों में, युवा मां अपनी पीठ पर आराम करने के कारण बेहोश हो जाती हैं। लेकिन तीसरे सेमेस्टर में ऐसे लक्षण मनाए जाते हैं, जब पेट बड़ा और भारी हो जाता है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में रक्त के ठहराव के कारण, सूजन बढ़ जाती है। पैर सूख जाते हैं और चलना मुश्किल हो जाता है। चेहरे और हाथ भी सूजन। सांस की तकलीफ प्रकट होती है, जिससे आराम करना मुश्किल हो जाता है। कुछ मां हवा की कमी के कारण रात के मध्य में उठती हैं, क्योंकि जब एक महिला क्षैतिज स्थिति में होती है, तो भ्रूण न केवल आंतों और वीना कैवा पर, बल्कि डायाफ्राम पर भी दबाता है।

रीढ़ की हड्डी

गर्भावस्था के आखिरी महीने एक वास्तविक परीक्षण में बदल जाते हैं, क्योंकि पूरे शरीर को बड़े पेट की वजह से पीड़ित होता है। लेकिन अधिकांश रीढ़ की हड्डी में जाते हैं, या बल्कि कंबल अनुभाग के लिए जाते हैं। पीठ पूरे शरीर का पिवट है, जो इस अवधि के दौरान न केवल मां को पकड़ती है, बल्कि गर्भाशय में भी बच्चा विकसित होता है।

एक व्यस्त दिन के बाद, रीढ़ थक जाती है और थोड़ी देर के लिए आराम करना चाहता है। लेकिन अगर एक महिला को स्टारफिश की मुद्रा में सोना पसंद है, तो वह विफल रहता है। आखिरकार, गर्भ लम्बर क्षेत्र पर दबाव डालता है, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन होता है। कभी-कभी यह मस्तिष्क और हर्निया के साथ समाप्त होता है।

भविष्य की माताओं के लिए सुझाव

पीठ पर आराम खतरनाक नहीं है क्योंकि यह संदिग्ध गर्भवती प्रतीत होता है। यह सब महिला के शरीर पर निर्भर करता है, इसके आंतरिक अंगों का स्थान और भ्रूण गतिविधि। अगर स्टारफिश मुद्रा में सोने के बाद कुछ गर्भवती मां पीठ दर्द और सूजन पैर की शिकायत करते हैं, तो अन्य केवल इस स्थिति में आराम कर सकते हैं।

महिला ने अपनी भावनाओं को सुनने की सलाह दी। अगर एक गर्भवती महिला का संबंध है:

• लगातार दिल की धड़कन और कब्ज;
• आतंक हमलों और tachycardia;
• चक्कर आना;
• दबाव बढ़ गया;
• पैरों में ऐंठन और दर्द;
• गंभीर सूजन;
• निचले हिस्से में असुविधा।

बाद की अवधि में, गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे आधा बैठे स्थान पर आराम करें। यह कुछ बड़े तकिए ले जाएगा जो पीछे के नीचे रखे गए हैं। शरीर पैरों के ऊपर उगता है, डायाफ्राम पर दबाव कम हो जाता है, और सांस लेने में सुधार होता है।स्त्री रोग विशेषज्ञ भी बाईं तरफ मोड़ने की सलाह देते हैं, लेकिन मुद्रा उन माताओं के लिए काम नहीं करेगी जिनके दिल की समस्या है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को एक ऑर्थोपेडिक गद्दे खरीदनी चाहिए, क्योंकि बिस्तर जितना अधिक आरामदायक होगा, नींद की गुणवत्ता बेहतर होगी।

एक बच्चे को ले जाने वाली महिलाएं, आप वास्तव में बाद के चरणों में अपनी पीठ पर आराम नहीं कर सकते हैं। यह मुद्रा वैरिकाज़ नसों, दिल की धड़कन, धीमी चयापचय और tachycardia की ओर जाता है। रात में सपनों की गुणवत्ता और स्वस्थ बनाने के लिए आपको दाएं या बाएं तरफ रोल करना होगा। और गर्भवती माताओं के लिए एक ऑर्थोपेडिक गद्दे और विशेष तकिए का भी उपयोग करें।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान आप अपनी पीठ पर सो सकते हैं