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क्रैनबेरी एक छोटे झुंड पर उगते हैं जो ठंढ प्रतिरोधी है और मौसम की स्थिति में बदलाव करता है। अधिमानतः झाड़ी मंगल और पीटलैंड के पास स्थित है। सितंबर में पकाना शुरू होता है। यह इस अवधि है जो सुनिश्चित करता है कि उपभोग करने के बाद आप तत्वों की पूरी तरह से बनाई गई रासायनिक सूची के साथ बेरी चुन रहे हैं। कई लोग क्रैनबेरी के लाभ और नुकसान के बारे में सोचते हैं।
क्रैनबेरी सामग्री
बेरी अपने आप में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक छोटा सा हिस्सा केंद्रित करता है। कैलोरी भाग 100 ग्राम वजन। 27 किलो कैल बनाता है।
क्रैनबेरी फाइबर, डी- और मोनोसैक्साइड, पानी, राख, पेक्टिन, कार्बनिक एसिड, आहार फाइबर में समृद्ध हैं।
फल, फॉस्फोरस, टिन, मोलिब्डेनम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम फल के साथ संचित के संबंध में। जामुन में बहुत जस्ता, बेरियम, आयोडीन, टाइटेनियम, एल्यूमीनियम, कोबाल्ट, बोरॉन, तांबा, चांदी, क्रोमियम, मैंगनीज होते हैं।विटामिनों में नियासिन, टोकोफेरोल, थियामिन, फोलिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन, एस्कॉर्बिक एसिड, रिबोफ्लाविन, विटामिन के 1 उत्सर्जित होता है।
क्रैनबेरी जामुन अपनी अनूठी संरचना के लिए कई लोगों से प्यार करते हैं। उनमें बहुत सारी प्राकृतिक चीनी होती है, अर्थात् ग्लूकोज और फ्रक्टोज़।
कार्बनिक एसिड साइट्रिक, मैलिक, चिंचिक, एम्बर, ऑक्सीलिक, क्लोरोजेनिक, केटोग्लुटरिक का उत्पादन करते हैं।
उपर्युक्त मूल्यवान तत्वों के अलावा, क्रैनबेरी में केचिन, बीटाइन, बायोफ्लावोनोइड्स, फेनोलिक यौगिक, लेयूकोंथोकाइनिन और फ्लैवोनोल शामिल हैं।
यदि हम ताजा फल के पौष्टिक मूल्य के बारे में बात करते हैं, तो संकेतक आहार में क्रैनबेरी के उपयोग की अनुमति देते हैं। सूखे बेरी अधिक saccharides जमा करता है, तो आप इसके साथ सावधान रहना चाहिए।
क्रैनबेरी लाभ
- कैंसर से निपटने के उद्देश्य से क्रैनबेरी दवाओं के मुख्य घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। बेरी में कैंसर की कोशिकाओं में रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने की सुविधा है, जिससे ट्यूमर के आत्म-विनाश को ट्रिगर किया जाता है।
- बेरी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो युवाओं को संरक्षित करते समय ऊतकों की समय-समय पर उम्र बढ़ने से रोकती है। क्रैनबेरी मुक्त कणों की क्रिया को दबा देता है, यकृत और गुर्दे को साफ करता है।
- अक्सर, क्रैनबेरी का रस टोनिलिटिस और अन्य समान बीमारियों के लिए इलाज किया जाता है। फल में बुखार के दौरान शरीर के तापमान को कम करने की क्षमता होती है। इसके अलावा, बेरीज श्वसन पथ से श्लेष्म को हटाते हैं और धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को साफ करते हैं।
- Flavonoids संवहनी दीवारों की लोच के लिए जिम्मेदार हैं। तत्व रक्त चैनल का विस्तार करते हैं, ऑक्सीजन के साथ रक्त प्रदान करते हैं। नतीजतन, थ्रोम्बिसिस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों और इस प्रकार की अन्य बीमारियों की रोकथाम की जाती है।
- क्रैनबेरी सबसे अच्छा प्राकृतिक मल्टीविटामिन परिसरों में से एक है। एक व्यवस्थित स्वागत के साथ बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि को सामान्य करता है। क्रैनबेरी उन लोगों की श्रेणियों को खाने के लिए उपयोगी हैं जो प्रतिरक्षा में स्वाभाविक रूप से कम हैं।
- फल बढ़ती भूख में योगदान देते हैं। नतीजतन, भोजन की चयापचय और पाचन क्षमता में सुधार हुआ है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की रोकथाम की जाती है, और मल स्थिर हो जाती है। क्रैनबेरी धीरे-धीरे आंतों से आंतों को साफ करता है।
- मूत्रवर्धक गुण बेरी को उन लोगों द्वारा उपयोग करने की अनुमति देते हैं जो अंगों और आंतरिक अंगों के ऊतकों के अत्यधिक एडीमा से ग्रस्त हैं। क्रैनबेरी अतिरिक्त पानी निकाल देता है, नमक को तरल बनाए रखने की अनुमति नहीं देता है।इसके कारण, पैरों में भारीपन दूर हो जाती है।
- जामुन के उपयोगी गुण उन लोगों तक फैले हैं जिनके पास रक्त के थक्के बनाने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने की प्रवृत्ति है। क्रैनबेरी इन बीमारियों की रोकथाम करता है।
- बुखार, श्वसन रोग, सर्दी के लिए फल अनिवार्य हैं। जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण जल्दी से बीमारी का इलाज करेंगे और बुखार से छुटकारा पायेंगे। इसके अलावा, "सभी मोर्चों पर" प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है।
- दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने के लिए क्रैनबेरी एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन के साथ उपयोगी हैं। इससे पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। बेरी अक्सर माइग्रेन, सिरदर्द, दिल की धड़कन, सामान्य मलिनता के साथ झगड़ा करता है।
- मस्तिष्क और शारीरिक सहनशक्ति की दक्षता बढ़ाने के लिए शहद या दानेदार चीनी के साथ grated क्रैनबेरी का उपयोग करना उपयोगी है। इन गुणों का मूल्य काम करने वाले लोगों की श्रेणियों द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, बेरी एथलीटों को प्राप्त करने के लिए दिखाया गया है।
क्रैनबेरी आवेदन
- आंतों को साफ करने के लिए। क्रैनबेरी को आंतों के पथ को धीरे-धीरे साफ करने की क्षमता के लिए मूल्यवान माना जाता है। इसके अलावा, दवा प्राप्त करने के बाद, आंतरिक अंग का पूरा काम सामान्यीकृत होता है, भोजन की पाचन में सुधार होता है। बराबर अनुपात में चुकंदर के रस के साथ क्रैनबेरी का रस मिलाएं।दिन में 3 बार 3-5 sips का प्रयोग करें। अक्सर समान संरचना उपचार कब्ज (पुरानी समेत), संवहनी spasms का इलाज करते हैं।
- ठंड के लिए। ऊपरी श्वसन मार्ग की सर्दी या सूजन को ठीक करने के लिए, क्रैनबेरी के रस, नींबू का रस, चीनी, शहद और वोदका के साथ मुसब्बर वेरा का रस मिलाएं। बराबर मात्रा में प्रत्येक घटक को मापें, मिश्रण करें और मिश्रण करें। दिन में 3 बार 3 चम्मच लें। ठंड में रखें।
- पुनर्जीवित करने के लिए। यह बराबर मात्रा में पानी के साथ पतला, क्रैनबेरी रस का उपयोग करने के लिए उपयोगी है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त जो बहुत शारीरिक रूप से काम करते हैं, एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, खेल खेलते हैं। पतला दवा ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं को समृद्ध करेगी, जल्दी से ताकत की कमी को भर देगा, जोर देगा।
- उच्च रक्तचाप से। यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो निम्नलिखित उपाय तैयार करें। 500 ग्राम मिलाएं। 130 ग्राम के साथ क्रैनबेरी चीनी, 250 मिलीलीटर जोड़ें। फ़िल्टर पानी पैन में कच्चे माल को स्टोव में भेजें, 8 मिनट के लिए पकाएं। पानी 50-50 के साथ तनाव, ठंडा, पतला। पूरे ग्लास (250-300 मिलीलीटर) दिन में 1-2 बार पीएं।
- मधुमेह से। बीमारी के पाठ्यक्रम को सामान्य करने और स्थिति को कम करने के लिए, रक्त में ग्लूकोज के स्तर को सही स्तर पर बनाए रखना आवश्यक है। क्रैनबेरी के एक मुट्ठी भर क्रश, 250 मिलीलीटर डालना। गर्म (लेकिन उबलते नहीं!) पानी, घंटे जोर देते हैं। हर दिन 50 मिलीलीटर लें। दिन में दो बार।
- Genitourinary प्रणाली की रोकथाम के लिए। बेरी महिलाओं और पुरुषों में जननांग और मूत्र प्रणाली की बीमारियों की रोकथाम के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है। चयापचय को बढ़ाने के लिए, आंतरिक अंगों को संक्रमण से बचाने के लिए, 100 मिलीलीटर लें। दैनिक क्रेनबेरी रस, निर्दिष्ट मात्रा को 3 बार तोड़ना।
- दस्त से। यदि आप नियमित रूप से दस्त से पीड़ित हैं या कुर्सी के नियोजित सामान्यीकरण को पूरा करना चाहते हैं, तो बेरीज और क्रैनबेरी पत्तियों के मिश्रण का उपयोग करें। 500 मिलीलीटर डालना, बराबर मात्रा में सामग्री लें। गर्म ओडी उबलने के बाद 6 मिनट के लिए उबाल लें, स्टोव को संरचना भेजें। तनाव, ठंडा, 130 मिलीलीटर ले लो। दिन में 4 बार।
गर्भवती महिलाओं के लिए क्रैनबेरी का उपयोग
- फल को दैनिक मानदंड का पालन करने के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। महिला और बच्चे का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण रूप से बढ़ेगा, इंट्रायूटरिन विकास अधिक सामंजस्यपूर्ण होगा।बच्चे को ले जाने की प्रक्रिया में कई लड़कियां जीनिटोररी सिस्टम की समस्याओं का सामना कर रही हैं।
- बीमारियां अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और हार्मोनल विकारों की पृष्ठभूमि पर होती हैं। मादा शरीर में, प्रोजेस्टेरोन गुप्त है। यह हार्मोन मूत्र नहरों में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है। परेशानी का सामना करने के लिए, आपको क्रैनबेरी का रस पीना होगा।
- पेय सबसे मजबूत जीवाणुरोधी संरचना है। रस हानिकारक सूक्ष्मजीवों के माइक्रोफ्लोरा के प्रसार और आगे के विकास को दबा देता है। उत्पाद की मुख्य विशेषता यह माना जाता है कि यह चिकित्सा दवाओं के विपरीत नशे की लत नहीं है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान पेय पूरी तरह से सुरक्षित है।
- अक्सर, महत्वपूर्ण अवधि में लड़कियों को सक्रिय रूप से विकासशील मसूड़ों और मसूड़ों की सूजन का सामना करना पड़ता है। इस मामले में, इसे केवल क्रैनबेरी का उपयोग करने की अनुमति है। बेरीज में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, मुंह कीटाणुशोधन और समस्याओं के स्रोतों को खत्म कर दिया जाता है। स्ट्रेप्टोकॉची के खिलाफ लड़ाई में रचना अच्छी तरह साबित हुई है।
- क्रैनबेरी flavonoids में समृद्ध हैं, एंजाइम एस्कॉर्बिक एसिड के पूर्ण अवशोषण में सक्रिय रूप से शामिल हैं।नतीजतन, रक्त वाहिकाओं की लोच महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाती है, रक्त हानिकारक यौगिकों से शुद्ध होता है। इसके अलावा, एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे पोस्टपर्टम अवसाद का खतरा कम हो जाता है।
- क्रैनबेरी गर्भावस्था के दौरान लड़कियों को बूंद और एडीमा से निपटने में मदद करता है। किसी भी बदलाव का जवाब देने के लिए शरीर की अक्षमता के कारण इसी तरह की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। फल एक महिला को लगभग किसी भी हार्मोनल परिवर्तनों को अनुकूलित करने में मदद करते हैं। गर्भवती लड़कियों के लिए दैनिक दर क्रैनबेरी का रस या रस लगभग 2 लीटर है।
- क्रैनबेरी जामुन गर्भावस्था के दौरान सिस्टिटिस और गुर्दे के रोगों के विकास को अच्छी तरह से रोकते हैं। इस मामले में, प्राकृतिक फलों के पेय के गिलास से शुरू करने के लिए सुबह की सिफारिश की जाती है। गर्भ के विकास के कारण जटिलताओं से बचने के लिए पेय को प्रोफेलेक्टिक एजेंट के रूप में निर्धारित किया जाता है। संरचना प्लेसेंटल परिसंचरण सक्रिय करता है।
बच्चों के लिए क्रैनबेरी के लाभ
- अध्ययनों से पता चला है कि क्रैनबेरी बच्चों के लिए अच्छा है। फल बच्चे की भूख में काफी वृद्धि करते हैं और सुरक्षात्मक म्यान के कार्य को मजबूत करते हैं।जामुन की नियमित खपत शरीर से बच्चों की सूखी खांसी को समाप्त करती है।
- ठंड की रोकथाम के रूप में क्रैनबेरी और शहद के आधार पर उपाय लागू किया गया। उपयोगी स्वादिष्टता बच्चे को बीमारी के लक्षणों से मुक्त करती है, शरीर को मूल्यवान ट्रेस तत्वों और कब्ज कब्ज के साथ पोषण देती है।
- बच्चों को किसी भी रूप में क्रैनबेरी देने की अनुमति है। अनाज, सलाद, मिठाई और चाय में जामुन जोड़ा जा सकता है। फल से कम उपयोगी चुंबन, compotes, रस, infusions और फल पेय तैयार नहीं कर रहे हैं। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे केवल गैर-केंद्रित पेय दें।
क्रेन क्रैनबेरी
- यदि सिफारिशों का पालन किया जाता है और कोई विरोधाभास नहीं होता है तो क्रैनबेरी किसी व्यक्ति को अमूल्य लाभ लाएगा। जठरांत्र के दौरान किसी भी रूप में फल का उपयोग करने के लिए फलों को प्रतिबंधित किया जाता है, तीव्र रूप में जिगर की बीमारियां। क्रैनबेरी में उच्च अम्लता है।
- किसी भी चरण के अल्सर में प्राकृतिक क्रैनबेरी का रस contraindicated है। यह उन लोगों के लिए सावधान रहना चाहिए जिन्होंने दांत तामचीनी कमजोर कर दी है। यदि आप बेहद बेरीज का उपभोग करते हैं, तो यह अच्छी तरह से नहीं बढ़ता है।
- याद रखें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पाद कितना उपयोगी है, आपको हमेशा अनुशंसित दैनिक सेवन का पालन करना चाहिए।यदि आपको पुरानी बीमारियां हैं, तो क्रैनबेरी लेने से पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श लें।
क्रैनबेरी को एक अद्वितीय बेरी माना जाता है, जो कभी-कभी मानव स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और बीमारियों की सूची से छुटकारा पा सकता है। उत्पाद का दुरुपयोग दुखद परिणामों का कारण बन सकता है। धीरे-धीरे अपने दैनिक आहार में जामुन दर्ज करें, ध्यान से शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करें।
वीडियो: क्रैनबेरी के उपचार गुण
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