Limun za imunitet - korist i primjena

Dolazi hladnoća i svatko se boji da će slučajno uhvatiti prehladu ili uhvatiti neku virusnu bolest. Većina ih odmah počne puniti lijekove za prvu pomoć kako bi povećala učinkovitost vlastitog imuniteta. Ali ne znaju svi da uopće nije potrebno trošiti ogromne količine novca na lijekove.

Tajna je jednostavna - imunitet se može pojačati dodavanjem hrane kao što je đumbir, med ili limun u prehranu. Svi oni sadrže toliko korisnih mikroelemenata da im svaki lijek može zavidjeti. Uz njihovu pomoć možete ojačati svoj imunitet i osloboditi se straha od prehlade zimi.

Korisna svojstva

Sve korisne tvari u velikim količinama sadržane u svim tim proizvodima, s pravom kombinacijom, daju čudesnu smjesu. Dakle, konzumiranje pića ili raznih jela koja se temelje na medu, limunu ili đumbiru mogu značajno poboljšati stanje tijela i povećati učinkovitost imuniteta.

Valja detaljnije razmotriti učinak navedenih proizvoda na ljudski organizam.

limun:

• potiče uklanjanje toksina iz tijela;
• pozitivno utječe na rad želuca, kao i na jetru i bubrege;
• povećava učinkovitost mozga.

meda:

• ima pozitivan učinak na procese koji se odvijaju u želucu;
• pomaže u zasićenju tijela vitaminima;
• jača krvne žile.

đumbir:

• normalizira probavu;
• povećava apetit;
• uklanja štetne tvari iz tijela;
• pozitivan učinak na stanje jetre, a također uklanja sve štetne toksine iz tijela.

I to nisu sva korisna svojstva proizvoda.

Utjecaj proizvoda na ljudski imunitet

Čaj se smatra bogatiji vitaminima, pa ga se najčešće preporučuje kuhati. To će biti posebno korisno u hladnoj sezoni, a istovremeno će vam omogućiti da se zagrije i opusti. Čaj na bazi đumbira probudit će tjelesni imunitet i učiniti ga jačim, poboljšati zaštitne procese. Ako se takvom čaju dodaju med ili limun, oni će djelovati kao katalizatori, ubrzavajući postizanje pozitivnog učinka.

Zahvaljujući takvim katalizatorima, svi korisni elementi u tragovima ući će u tijelo mnogo brže, a zatim u ljudsku krv, dostižući svaku stanicu u tijelu. To pridonosi obnovi zaštitne barijere koja praktički eliminira rizik od mogućih bolesti: zdrave stanice aktivno će se boriti protiv bakterija ako odluče napasti tijelo.

Ako uzmemo u obzir učinak čaja na tijelo tijekom bolesti, onda možemo primijetiti nekoliko točaka:

1. Zahvaljujući piću, metabolički procesi se ubrzavaju, što značajno poboljšava proces zacjeljivanja.
2. U slučaju topline, temperatura pada na normalu, a prolazi i bol u sljepoočnicama.
3. Upalni procesi se smanjuju.
4. Iritacija se smanjuje.
5. Proces reprodukcije bakterija svodi se na nulu.

Čudesna bazna pića

Ovo piće, koje uključuje med, đumbir i limun, ne samo da će značajno ojačati imunološki sustav, nego će također poboljšati ten i pomladiti.

Za kuhanje trebat će vam:

• đumbir - 2 komada;
• med - nekoliko žlica;
• limun - 2 komada, poželjno je. Poželjno je da je kora limuna tanka.

Savjet: odlazak u trgovinu, vrijedno je obratiti posebnu pozornost na korijen đumbira. Najbolje je odabrati svježe, jer će imati veći utjecaj, kao i dati piti neobičnu aromu, omogućujući vam da se razveselite.

Način pripreme:

1. Prvo morate oljuštiti đumbir, a zatim ga usitniti pomoću tehnologije. Ako mikser nije pri ruci, možete koristiti plovak.
2. Dok se đumbir reže, voda se može prokuhati. Da biste dobili piće, potrebno vam je oko četiri litre vode.
3. Čim voda proključa, morate staviti u nju već očišćene i sjeckani đumbir. Nakon toga posudu pokrijte poklopcem i označite oko 7 minuta.
4. Nakon vremena potrebno je filtrirati tekućinu. Ako je sve učinjeno ispravno, boja tekućine će biti blago žućkasta.
5. Praktično gotov napitak treba lagano ohladiti, zatim dodati nekoliko žlica meda i miješati dok se proizvod potpuno ne otopi. Med se ne može staviti u kipuću vodu, jer će sve hranjive tvari odmah biti uništene visokom temperaturom.
6. Na kraju možete dodati limun.

Napitak se može uzeti u bilo koje doba dana i nekoliko puta. Jedno pripremljeno piće može trajati dva dana.

Đumbir čaj
Da biste napravili zdrav čaj od đumbira, trebate uzeti sljedeće proizvode:

• Ginger - jedna stvar. poželjno svježe;
• limun - jedna stvar;
• med - jedna tsp.

Recept za kuhanje je vrlo jednostavan:

1. Prvo morate isprati sastojke toplom vodom. Temeljito oprati.
2. Nakon toga se uzima đumbir i ljušti. Nakon što to učinite, možete početi s rezanjem. Rezanje je najbolje s malim čipovima.
3. Gotovi s đumbirom, nastavite s limunom. Može se rezati na kriške. Ako ste već pripremili kriške, možete odmah prijeći na sljedeći korak.
4. Sve sjeckane sastojke možete staviti u čajnik i preliti kipućom vodom. Nakon toga, označite sat i pričekajte da se piće prolije.

Med se može dodati gotovom čaju.

Sirup od đumbira
Sirup će biti izvrstan lijek koji će značajno ojačati imunološki sustav i poboljšati stanje tijela. Za njegovu pripremu trebat će točno isti proizvodi, ali njihov će se broj morati povećati tri puta.

Način pripreme:

1. Kao u gornjem receptu, najprije morate temeljito oprati limun i đumbir.
2. Bez ljuštenja, svaki sastojak se mora rezati na vrlo male komadiće.
3. Nakon što su oba sastojka narezana, mogu se staviti u posudu i napuniti medom. Sve to treba temeljito izmiješati, nakon čega zatvoriti poklopac i ohladiti u hladnjaku.

Sirup možete spremiti u hladnjak cijelo vrijeme.

Još nekoliko recepata
Recepti su zaista ogromni, a ako želite možete ih sve pronaći. Ovdje su najpopularnije.

1. Recept 1. Koktel na bazi limuna, đumbira i meda. Zapravo, recept je vrlo jednostavan. Za pripremu takvog koktela, potrebno je uzeti gore opisano osnovno piće od limuna, đumbira i meda. Nakon toga dodajte nekoliko kriški konzerviranog ananasa. Nakon toga, sljedeće se piće stavi u hladnjak da se malo ohladi. Hladni koktel ljeti je ugodan za piće. Poznat je po ugodnom okusu i smatra se vrlo korisnim.
2. Recept 2. Limunada. Samo to nije obična limunada, napravljena na bazi meda, đumbira i limuna.Prvo, čaj se sastoji od svih sastojaka, koji će tada morati imati vremena da se ohladi. Nakon što prođe vrijeme, možete mu dodati vodu i smjesu staviti u bocu ili bocu. Kada se ovaj postupak završi, spremnik morate vratiti u hladnjak. Najčešće se priprema ljeti - u stanju je ohladiti tijelo i spasiti ga od vrele topline. Prednost ove limunade je u tome što je mnogo korisnija od one kupljene.
3. Recept 3. Pijte na bazi đumbira, limuna, meda i metvice. Sve je vrlo jednostavno - za pripremu morat ćete uzeti spremno bazno piće iz gore navedenih recepata i dodati svježu metvicu. Količina mente ovisi o sklonostima kuhara. Stvara prekrasnu aromu i daje piću neobičan okus. Korištenjem takvog koktela tijelo će se puniti energijom za cijeli dan.

kontraindikacije

Unatoč činjenici da su pića pripremljena na temelju gore navedenih sastojaka vrlo ukusna i zdrava, imaju nekoliko kontraindikacija na koje treba obratiti pozornost. Sljedeće su glavne:

1. Bolje je ne piti na prazan želudac. Posebno se ne preporučuje onima koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom ili jednostavno povećavaju kiselost želučane flore. Činjenica je da đumbir koji se nalazi u piću može uzrokovati iritaciju želuca, što će dovesti do teške slabosti.
2. Ne smijete piti piće na bazi limuna, meda i đumbira, ako postoji alergijska reakcija na bilo koju od ovih komponenti. U najboljem slučaju, alergen možete eliminirati iz recepta.

Pića pripremljena na bazi takvih korisnih sastojaka predstavljaju veliku zalihu vitamina i korisnih elemenata u tragovima koji pomažu jačanju imunološkog sustava, kao i povećanju fizičkog i emocionalnog stanja svake osobe. Mogu ih koristiti i odrasli i djeca. Osim toga, možete ih piti ne samo zimi - bilo koje doba godine bit će izvrsna prilika za pripremu zdravog koktela.

Video: đumbir s limunom i medom za poboljšanje imuniteta