Može li nara kada doji?

Nar je omiljena delikatesa iz koje se pravi vrlo zdrav sok. Djevojke ga koriste prije početka trudnoće, zatim u procesu nošenja fetusa. Prema tome, nakon rođenja djeteta, pitanje postaje relevantno, je li moguće jesti mirisne sočne žitarice tijekom dojenja? Ako ne želite pitati svog liječnika, pokušat ćemo to shvatiti zajedno. Počnimo!

Sastav nara

Mnogi su voljeli nara za uravnotežen popis spojeva koji se nalaze u sastavu. Ovdje su minerali, vitamini, aminokiseline. Sve je tako uravnoteženo da ne biste trebali sumnjati u korisne kvalitete.

Lider među dostupnim tvarima je vitamin C, koji je također askorbinska kiselina. Ovaj spoj je važan za imunološki sustav majke, koji nakon poroda stalno napadaju virusi.

Vitamin B12, piridoksin, tiamin, folna kiselina, pantotenska kiselina, vitamin P, retinol s tokoferolom prisutni su u sastavu zrna nara i soka na temelju njih.

U voću su minerali kao što su jod, željezo, silicij, magnezij, kalij, kalcij, fosfor i drugi jednako važni. Fetus nije lišen dijetalnih vlakana koja reguliraju aktivnost jednjaka i stabiliziraju stanje crijeva u njegovim poremećajima.

Najčešće se granat pojedu oni koji su suočeni s prvim znakovima prehlade. Budući da novopečene mame ne mogu uzimati lijekove, šipak je jednostavno potreban, kao i sok iz njega.

Koristi nara za HB

1. Sve najvrednije osobine nužno proučavaju dolazni elementi. U naru postoje mnoge tvari prisutne u lijekovima protiv raka. Prema tome, prijem sjemena će spasiti od raka dojke.
2. Nezamjenjivo ovo voće i sok na temelju njega s povećanjem tjelesne temperature. Da biste brzo smanjili toplinu, dovoljno je uzeti trećinu voća ili iscijediti sok, pomiješati s vodom, upotrijebiti.
3. Fetus je visoko cijenjen od strane žena koje nisu rodile same od sebe, ali su imale carski rez. Ako ste jedan od njih, potrebno je uzeti plod kako biste se oporavili i poboljšali tonus tijela.
4. Nakon što se dijete rodi, novorođena majka može doživjeti oštećenje vida. Da biste izbjegli negativne posljedice, preporuča se piti sok ili jesti svježe sjeme.
5. U slučajevima ako ste suočeni s avitaminozama, promjenom godišnjih doba, čestim selidbama ili putovanjima, svakako uzmite granatu sa sobom na cesti ili se uvjerite da je uvijek pri ruci. Voće sprječava negativne učinke virusa na tijelo.
6. Već duže vrijeme narodni iscjelitelji i imunolozi koriste nar kao prirodni stimulans imunološkog sustava. Sve se vrti oko sposobnosti ploda da ojača zaštitne snage majke i djeteta.
7. Ako postoje određeni upalni procesi u unutarnjim organima, sok od nara je jednostavno potreban. Poznat je po svojim regenerativnim svojstvima i ublažavanju boli.
8. Nakon rođenja djeteta, mnoge mame imaju poteškoća s cirkulacijskim sustavom. Pojavljuju se proširene vene, koje je vrlo teško ukloniti. Nar ima dobar učinak na krv, podiže hemoglobin, jača zidove krvnih kanala.

Kako unijeti šipak u izbornik

1. Uvod u osnovnu prehranu je spor. Prvo, sjemenke se malo dodaju u poznatu kašu, a onda se mogu jesti u neovisnom obliku.
2. Sirovine se savršeno kombiniraju s lanom ili zobenom kašom. Na dio se oslanja oko 14 zrna. Također možete kombinirati šipak s kefirom, jogurtom ili pečenim mlijekom.
3. Ako ste ljubitelj netradicionalnih jela, nakon kuhanja dodajte šipak običnom pilavu. Također ovo voće dobro se kombinira sa salatama i mesom.
4. Stručnjacima koji se bave proučavanjem zdravlja žena s HB-om savjetuje se da ne počnu sa samim nara, već da na njemu počne sok. Pomiješajte 30 ml. svježa uz poznata jela ili čistu vodu.
5. Treba razumjeti da govorimo samo o visokokvalitetnim granatama, ne smije biti zelenila. Odaberite voće čije se sjeme jasno vidi kroz koru.

Pravila potrošnje šipka

1. Šipak ili sok je dopušteno ući u prehranu djevojčice samo 3 mjeseca nakon rođenja djeteta. Optimalna dob djeteta za takve manipulacije je šest mjeseci. Najprije pokušajte samo nekoliko zrna voća. Pogledajte reakciju tijela djeteta.
2. Ako niste primijetili nikakve abnormalnosti ili manifestaciju alergijske reakcije, u svakodnevnu prehranu možete sigurno uključiti šipak. Događa se da beba ima problema s želucem. U ovom slučaju, preporuča se čekati s voćem. Pokušajte unijeti proizvod nakon 1 mjeseca.
3. Postupno povećavajte porcije. Nemojte prejesti. Svježi nar je dopušteno konzumirati ne više od 30 ml. Jednom tjedno. Ako ne naiđete na određene probleme, možete povećati porciju na 150 ml. po danu.
4. Koncentrirani sok je obvezno razrijediti s toplom vodom u jednakim omjerima. To će ublažiti učinak agresivnog sastava na zubnu caklinu i tijelo u cjelini. Strogo je zabranjeno kupovati pakirani sok, konzumirati samo svježe iscijedene.

Pravila konzumacije soka od nara

1. Kao i većina različitih namirnica, svježi nara može se percipirati drugačije. Sve će ovisiti samo o individualnim značajkama ljudskog tijela. Stoga unesite sok postupno. Pažljivo pratite sve promjene u zdravlju djeteta.
2. Nemojte ni razmišljati o tome da počnete uzimati zapakirani sok tijekom dojenja. Takvi proizvodi sadrže veliku količinu konzervansa i štetnih tvari. Ništa korisno i prirodno u takvom piću jednostavno ne postoji. Pijte samo pravi sok razrijeđen s toplom vodom.
3. Nije potrebno provoditi na lijepim etiketama poznatih proizvođača. Kao dio ovog soka opisuje nevjerojatno koristan sastav. Važno je razumjeti da se vitaminski kompleks uvodi nakon pripreme pića. Tijekom pasterizacije uništavaju se svi korisni enzimi.
4. Takav sok može samo ugasiti žeđ, nema više. Počnite piti svježe iz malih porcija. Nar pripada crvenom voću, dijete može biti osjetljivo na prirodne sastojke. Mogući su osip, svrbež i crvenilo. Budite izuzetno oprezni.
5. Također ne zaboravite uzeti u obzir moguće kontraindikacije. Ne preporučuje se uključivanje soka u prehranu za bilo koji peptički ulkus. Također, nemojte piti svježe uz povećanu kiselost želuca, gastritis, slabu caklinu i česte zatvor. Zapamtite da je pijenje soka u čistom obliku zabranjeno. Razrijedite ga vodom.

Ako odlučite jesti šipak za vrijeme dojenja, unesite proizvod u prehranu s velikim oprezom. Pogledajte reakciju vlastitog tijela i djeteta. Ako abnormalnosti odmah prestati uzimati svježe. Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom.

Video: kakvo voće može biti dojilja?