Je li moguće da ananas doji?

Sadržaj članka

1 Prednosti ananasa za dojilje
2 Mogu li jesti majke dojilje od ananasa?
3 Koji je ananas korisniji za dojilje?
4 Video: kakvo voće može biti dojilja?

Rođenje djeteta je složen proces u svakom smislu. Odmah nakon rođenja djeteta, žena treba naučiti mnogo novih informacija - kako pravilno staviti dijete na prsa, kako se brinuti za bebu, kako se nositi s pupkom, kako mijenjati pelene i još mnogo važnijih sitnica. Posebno pitanje odnosi se na prehranu žena tijekom dojenja. Čim se beba rodi, mama bi trebala promatrati svoju prehranu kako bi izbjegla alergijske i povlačenje proizvoda. Hrana bi trebala biti uravnotežena i vitaminska, jer iz takve hrane dolazi mlijeko, ono postaje zdravo, masno i zadovoljavajuće. Mlade mumije stoga imaju mnogo pitanja - je li moguće jesti taj ili onaj proizvod ako dojite? Danas ćemo govoriti o ananasu - ukusnom i sočnom žutom mesu, kojemu se sviđaju mnogi slatki zubi.

Prednosti ananasa za dojilje

U početku se ovaj veliki plod smatrao egzotičnim - ananas ne raste u našim geografskim širinama. No, u posljednjih nekoliko godina, ananas se uvijek može naći na policama supermarketa, sočno meso i neobičan okus voća od popularnog i popularnog ananasa. Sadržaj kalorija u proizvodu je vrlo nizak - oko 50 kcal na 100 grama. Ananas sadrži mnogo vitamina, kiselina, eteričnih ulja i mikroelemenata. Zbog toga je proizvod neophodan za ranjive organizme - djecu, starije osobe, trudnice i dojilje itd.

Ananas je često uključen u brojne dodatke prehrani i biljne čajeve za mršavljenje. Činjenica je da kiseline ananasa potiču spaljivanje masnoća i poboljšavaju metabolizam tijela. To je izuzetno važno za žene nakon poroda koje se žele brzo vratiti u formu. Ananas nije samo djelotvoran, već i siguran način za izgubiti težinu.
Ananas potiče razrjeđivanje krvi, što je vrlo važno nakon poroda, jer žene tijekom trudnoće i nakon poroda doživljavaju tromboflebitis, proširene vene, itd.

Sastav žute pulpe sadrži veliku količinu vitamina C koji sprječava prehlade i gripu. Njega i trudnice su ranjive jer tijelo daje sve vitamine i mikroelemente dječjoj hrani, ženski imunitet opada, a kronične bolesti postaju sve akutnije. Dodatni dio askorbinske kiseline jednostavno ne boli.
Pulpa ananasa sadrži tvari koje stimuliraju zacjeljivanje tkiva, potiču regeneraciju sluznice. Ako tijekom porođaja postoje praznine, ako su šavovi naneseni, jesti više ananasa kako bi ozljede što brže zacijelile i rane zacijelile.
Kao dio ananasa je bromelain, koji inhibira rast tumora raka. To je doista važno, jer se tijekom trudnoće i dojenja ubrzavaju svi procesi u tijelu, rast stanica raka, nažalost, također.
A kao dio ananasa puno kalija, koji ima pozitivan učinak na mozak, smiruje ženu, štiti od postpartalne depresije, ublažava umor i iritaciju. To je vrlo važno za žene nakon poroda, jer doživljava ozbiljan psihički i fizički stres.

Posebna popularnost ananasa raste zimi, kada na policama ima malo domaćeg voća i povrća, u kojem ostaje minimalna količina korisnih tvari. A ananas je prirodni izvor vitamina i elemenata u tragovima koji mogu zaštititi tijelo od ozbiljnog nedostatka vitamina.

moguće je avokado tijekom dojenja

Mogu li jesti majke dojilje od ananasa?

Tijekom trudnoće i dojenja, žena treba slijediti jedno jednostavno pravilo - možete jesti sve, ali postupno.Dakle, osloniti se na ananas od prvih dana života djeteta nije vrijedno toga. Općenito, ananas se može smatrati sigurnim proizvodom tijekom laktacije. Prije svega, ne uzrokuje fermentaciju u crijevima, što znači da ne može prouzročiti stvaranje kolike i plina u trbuhu djeteta. Drugi razlog je prehrambena komponenta. Ananas je stvarno koristan jer sadrži mnogo vrijednih tvari koje prelaze u majčino mlijeko. Ponekad dijete može imati alergiju na ananas - sve pojedinačno. Da biste provjerili reakciju djeteta, jesti voće u malim porcijama, promatrajte kožu i stolicu djeteta. Ako u roku od jednog dana nakon što ste pojeli ananas, dijete ima osip ili grčeve, plod je bolje odustati. Barem dok dijete malo ne poraste. A iz svježeg voća trebaju biti napuštene mame koje pate od gastritisa ili čira - kiselost ananasa će se dramatično povećati.

je li moguće kad dojite

Koji je ananas korisniji za dojilje?

Naravno, najbolje je jesti zreli ananas svjež. No, da se uključe u sok od voća nije vrijedno toga - to ne ostaje vrijedna prehrambena vlakna, koji doprinose borbi protiv zatvora. Osim toga, pijenje svježeg soka ananasa na prazan želudac je nemoguće, čak i za zdravu ženu, da ne spominjemo mame s gastrointestinalnim bolestima. Konzervirani ananas su također mnogo manje korisni, tijekom toplinske obrade većina vitamina je uništena. Osim toga, u sirup se dodaju šećer i razni konzervansi koji sprječavaju kvarenje proizvoda. To barem ne donosi nikakvu korist. Na prodaju se mogu naći i sušene ananas - kandirano voće. Takvo sušeno voće zadržava više od polovice hranjivih tvari, ali samo ako se dobro osuši. Opasnost može biti u preradi kandiranog voća - neki beskrupulozni proizvođači natopili su sušeno voće sumporom kako bi spriječili njihovo kvarenje. Prije uporabe, kandirano voće treba temeljito oprati.

Ananas ima nježni slatko-kiselkasti okus, koji se savršeno kombinira u mnogim jelima. Ananas pulpa se često koristi ne samo u desertima, ali iu marinadi - meso je nevjerojatno mekano i sočno. Salate se pripremaju s ananasom, dodaju u sladoled, umaci se pripremaju na bazi žute pulpe. Jedite ananas tijekom dojenja - uzmite ukus i korist od egzotičnog voća.

može li grožđe dojiti mamu