Je li moguće da dinje tijekom dojenja?

Dinje se ubraja u popis najomiljenijih proizvoda koje nam daje kraj ljeta. Voli je i djeca i odrasli. Stoga cijela obitelj čeka početak "sezone dinje". No, tijekom dojenja, žene misle i analiziraju svaki proizvod prije nego ga pojedu. Ne bi li lubenica naštetila djetetovom tijelu?

Tko je zabranjen dinja

Od mnogih liječnika možete čuti najstrožu zabranu ovog proizvoda za vrijeme laktacije. Oni su sigurni da će dinje neizbježno uzrokovati probavne smetnje i kod majke i kod bebe. Ali ta se tvrdnja može nazvati istinitom samo djelomično. Razmotrimo detaljnije tko posebno kontraindikira korištenje ove sočne delikatese.

1. Kod dijabetesa konzumacija je kontraindicirana, jer dinje sadrži mnogo šećera.
2. Ljudi koji pate od gastritisa ili pate od čireva u želucu.
3. Ako osoba trenutno pati od zarazne bolesti želuca ili crijeva.

Što je korisna dinja tijekom dojenja?

Ovaj proizvod nije samo vrlo ukusan, nego će donijeti i mnoge prednosti. Razmotrite više sastava.

1. Dinja sadrži mnogo bjelančevina, šećera, dijetalnih vlakana.
2. Osim toga, sadrži škrob, pektine i mineralne soli.
3. Sadržaj željeza i kalija u ovom proizvodu čini ga korisnim za osobe koje pate od anemije. Dinja će također podržavati organizam u bolestima važnih organa kao što su bubrezi, jetra i srce. Kalij i željezo posebno su potrebni osobama s reumatizmom i gihtom.
4. Folna kiselina sadržana u ovoj delikatesi donijet će mnoge prednosti dojilji, jer pomaže u poboljšanju pamćenja i borbi protiv depresivnih stanja.
5. Konzumiranje lubenice početkom jeseni pomoći će tijelu da napravi rezerve vitamina C, koje mora biti prisutno u tijelu u dovoljnoj količini kako bi se zaštitila od prehlade zimi.

Ostali vitamini dostupni u dinji također će pomoći u jačanju imunološkog sustava.

1. Beta-karoten, koji, kao što znate, pretvara u vitamin A, poboljšat će stanje kose i kože.
2. Silicij - podržat će rad svih unutarnjih organa i sustava.
3. Dijetalna vlakna su vrlo važna za normalnu probavu, povoljno utječu na mikrofloru, snižavaju razinu kolesterola.

Pijenje dinje pomaže eliminirati toksine, bubrežne kamence. Isti učinak ima i redovita konzumacija lubenice.

Kako odabrati

Kada mlada majka, koja doji dijete, uzima hranu, uvijek bi trebala imati na umu da hrana mora biti visoke kvalitete. Proizvodi moraju biti svježi, prirodni, ne sadrže nitrate, boje, druge potencijalno opasne tvari. Police nam nude mnogo robe, od kojih većina danas predstavlja opasnost za zdravlje. Malo tijelo će biti posebno osjetljivo na reagiranje na štetne sastojke. Evo nekoliko savjeta o tome kako odabrati dinje tako da je proizvod najviše kvalitete i ne šteti djetetu.

1. Za kupnju ovog proizvoda morate početi na samom kraju ljeta. U ovom trenutku na policama se pojavljuju najviše zrele dinje koje su prirodno sazrele. Ako proizvod kupite ranije, postoji opasnost da se tijekom uzgoja koriste kemikalije, što može donijeti veliku štetu mrvicama.
2. Prije nego kupite dinju, pomirišite je. Aroma zrelog voća treba biti izražena i vrlo ugodna. To će značiti da je dinja zrela.
3. Drugi način da odredite zrelost ovog voća je da ga šamarate rukom. Zreli proizvod emitira karakterističan udarac.U tom slučaju, možete ga sigurno kupiti.
4. Također možete odrediti stupanj zrelosti drugom metodom. Nakon što sam sebi pretvorio jajnik ploda, lagano pritisnite ovo mjesto. Trebao bi biti umjereno mekan. Inače rizikujete kupnju nezrelog ili prezrelog voća. Rep mora biti osušen.
5. Opasno je kupiti plodove koji su napuknuti ili obojeni. Kao takva oštećenja, bakterije lako ulaze u fetus, koji se tamo aktivno razmnožava. Odbijte kupiti takvu dinje. To može dovesti do trovanja.

Osnovna pravila za uporabu dinje tijekom laktacije

1. Ni u kojem slučaju ne smijete jesti nezrelo voće, čak i ako ga doista želite. Probava je neizbježna. Zapamtite rizik za dijete.
2. Prije nego što izrežete lubenicu, ona se mora temeljito oprati kako bi se spriječilo da klice uđu.
3. Nemojte jesti ovaj proizvod na prazan želudac.
4. Ako jedete lubenicu, onda se suzdržite od mliječnih proizvoda i alkohola. Također, nemojte uzimati dinje ili piti. Čak iu kombinaciji s vodom ili kruhom može se pojaviti uznemireni želudac.
5. Dinja se najbolje konzumira odvojeno od svih ostalih proizvoda, tako da nakon prethodnog obroka i do sljedećeg slijedi nekoliko sati. Na taj način možete izbjeći probleme povezane s nekompatibilnošću proizvoda s drugima.
6. Da biste utvrdili kako bebino tijelo reagira na lubenicu, pojesti mali komad ujutro. Tijekom dana imat ćete priliku promatrati reakciju djetetova tijela. Tako ćete shvatiti možete li jesti ovaj proizvod.
7. Ako vidite da ne postoji negativna reakcija, to znači da možete koristiti ovaj proizvod i čak povećati njegovu količinu u prehrani. On će donijeti mnogo pogodnosti zbog najbogatijeg sastava.

Dinja će biti izvrsna opcija kada se dojilja boji koristiti druge slatkiše zbog straha od ozljeđivanja djeteta. Naravno, ne možete ga usporediti s čokoladom, ali iz ovog proizvoda možete napraviti mnogo izvrsnih slastica. Na primjer, istočne žene uvijek piju čaj s sušenom dinjom. Kao takva, ona zadržava većinu svojih korisnih svojstava. Osim toga, iz nje možete kuhati džemove i džemove. A neki poput kompota od dinja, kandiranog voća ili marmelade.

Video: kakvo voće može biti dojilja?