Može li se kruške dojiti?

Kruška (Pýrus) - najpoznatije i najpopularnije voće na svijetu. Danas postoji oko 3000 sorti ovog sočnog i zdravog voća. Južna Azija se smatra njegovim rodnim mjestom, dok su zapisi o plodovima ostavljeni od strane Homera. Plodovi mogu imati najraznovrsniju boju, različitu gustoću kože i sočnu pulpu, ali svi imaju karakterističan slatkast i okusan okus.

Kruška se može pojesti sirovi, pečeni, cijeđeni sok, koji se koristi za pripremu slastica, salata, priloga, nadjeva za pite. To je nesumnjivo korisno. Ali kada je riječ o učinku na žensko tijelo tijekom laktacije i zdravlja djeteta (nakon što je primio sastojke kruške s majčinim mlijekom), već postoji mnogo sumnji u izvedivost njegove uporabe u hrani.

Da bi se utvrdilo može li majka koja je dojila imati krušku, potrebno je razmotriti što je čini vrijednom. Što je uzrokovalo njegove koristi?

struktura

Biokemijski sastav kruške:

• Glukoza, fruktoza, saharoza.
• Karoten, askorbinska kiselina, vitamini skupine B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Folna kiselina
• Katehini.
• Dušični spojevi.
• Vlakna.
• Minerali (kalij, natrij, kalcij, fosfor, magnezij, fluor, cink, jod, selen, željezo, sumpor, mangan, bakar).

Prednosti krušaka za žene tijekom GW

Za dojilje ova plod ima kontradiktorna svojstva i korisne osobine kruške mnogo više:

1. To je nisko kalorično i istodobno hranjivo voće. Visok sadržaj celuloze pridonosi brzom zasićenju.
2. Eterična ulja - jačaju imunološki sustav, pozitivno djeluju na živčani sustav, ublažavaju depresiju, upale i zarazne bolesti.
3. Oni uspostavljaju metaboličke procese u tijelu, rad jetre, bubrega, probavnih organa, štetan utjecaj na mikrobe i patogene koji doprinose razvoju gnojnih procesa u debelom crijevu.
4. Vitamin C - obnavlja krvne žile, daje im elastičnost i snagu.
5. Folna kiselina je uključena u procese stvaranja krvi.
6. Kruške dovode tijelo u tonus, sintetiziraju crvene krvne stanice. Voće povećava apetit i smanjuje umor, potiče brzo zacjeljivanje rana - zbog prisutnosti u sastavu Fe.
7. Kalij - poboljšava funkcioniranje srca, obnavlja stanice, smanjuje "loš" kolesterol u krvi.
8. Fruktoza u kruškama je više od glukoze, ova poslastica je prihvatljiva za osobe koje pate od bolesti gušterače, s povećanom razinom glukoze u krvi i pretilosti.
9. Visok sadržaj vlakana u koži poboljšava crijevnu peristaltiku i služi kao profilaktičko sredstvo za sprečavanje stvaranja kamenja u žučnom mjehuru.
10. Sumpor će voditi brigu o ljepoti noktiju, kose i kože.
11. Kruška (100 g) sadrži dnevni udio Co, koji je neophodan za ispravan rad štitne žlijezde. Promiče bolju apsorpciju željeza i važan je za proizvodnju hemoglobina.

Mogu li upotrijebiti krušku za dojenje?

Postoje mnoge vrste ovog medovog voća. Ali glavna stvar koja ih ujedinjuje je visok sadržaj vlakana u koži. Poboljšava valovitu kontrakciju crijevnih zidova i time pomaže u čišćenju tijela. Upravo iz tog razloga polovica mama ne isključuje krušku iz prehrane kako bi spriječila pojačano stvaranje plinova u tijelu novorođenčeta.

Budući da znanost opovrgava povezanost kolike i hrane majke, te izjave gube smisao.Zapravo, nisu sve korisne hranjive tvari iz dnevnog obroka moje majke dobile bebu. Kolike su proces postajanja dječje mikroflore, čija potreba nastaje nakon rezanja pupčane vrpce i nemaju veze s kvalitetom mlijeka.

Također, dijete može biti zabrinuto ako je majka jela loše voće koje je tretirano kemikalijama protiv truleži. Kruške treba temeljito oprati kako bi se izbjegla nelagoda u tijelu majke i djeteta. Neki vole odrezati kožu, time se lišavajući korisnih i potrebnih za probavu vlakana.

S obzirom da je voće tradicionalno na stolu potrošača, svatko ga je koristio za hranu, i znaju što ima na tijelu. Ako nije bilo nikakvih problema ranije nakon jedenja kruške, onda je vjerojatno da tijekom razdoblja laktacije plod neće izazvati neugodne osjećaje kod žene. Maksimum koji laktacija ponekad susreće je individualno, ne ugodno stanje u crijevima. Pojedena u jednom primjerku na prazan želudac, kruška može dati jasnu predodžbu o tome je li fetus pogodan za ženu ili ne. Odsustvo neugodnih osjećaja omogućuje uživanje u voću u bilo kojem obliku.

Najbolji način dobivanja vrijednih tvari iz kruške jesti ga svježe, ali ako postoji bojazan da dijete može reagirati s dijatezom ili proljevom na novi proizvod, onda ga ne bi smjelo riskirati. Postoji velika alternativa - kruška pečena u pećnici. Tijekom toplinske obrade ne gubi se vrijedan vitaminsko-mineralni sastav.

Džemovi, sokovi, kompoti, salate i još mnogo drugih ukusnih kulinarskih užitaka također se prave od krušaka, ali za vrijeme laktacije važno je ne pretjerivati ​​i znati u svemu mjeru. S obzirom da je količina voća u dnevnom obroku žene oko 300 g, jedna kruška srednje veličine dovoljna je za proizvodnju hranjivih tvari i užitka.

Preporuke za jelo krušaka

1. Voće se ne jede na prazan želudac, jer ukrućena celuloza u sastavu kože može ozlijediti sluznicu želuca i crijeva.
2. Voće ne može piti, tako da ne uzrokuje proces fermentacije u tijelu, i, sukladno tome, i nadutost. Svaka tekućina je dopuštena samo dva sata nakon što se voće pojede.
3. Kako ne bi uzrokovali bolne simptome u želucu, kruška se ne može zaglaviti u obroku. Samo pola sata nakon obroka možete se poslužiti kruškom.
4. Kruška koja se jede odmah nakon što meso s njim napravi teški tandem za želudac i crijeva.

Prednost se uvijek mora dati domaćim sokovima i džemovima, jer niti jedan brand ne može osigurati 100% prirodnosti tvorničkog proizvoda, a uključivanje konzervansa preduvjet je u proizvodnji industrijskih sokova i pirea.

Voće nije alergen, štoviše, poznato je po svojoj hipoalergeničnosti. Pedijatrijski liječnici nude dodatak maminoj hrani kruškama od prvih dana rođenja djeteta. Osim sastava vitamina, oni su bogati vlaknima, što, zauzvrat, poboljšava funkcioniranje crijeva, eliminira zatvor, što je čest problem u postporođajnom razdoblju.

Kruška - jedna od prvih mamaca nakon dojenja. Ovo voće se uvodi u obliku pirea, odmah nakon jabuka i povrća. Također prikladan oblik za bebe - kruške sok, izvarak.

Uvođenjem nekonzistentnog proizvoda u prehranu potrebno je pojačati kontrolu nad stanjem djeteta. Ako postoje osip, svrbež, nadutost, problemi sa stolicom - kruška bi trebala biti isključena iz prehrane, a dijete bi odmah trebalo pokazati pedijatra. Samoupravljanje u takvoj situaciji je zabranjeno.

Video: kakvo voće može biti dojilja?