Mogu li se brusnice dojiti?

Mnoge žene mjere svoje živote ne godinama i desetljećima, već kao prekretnice u životu, koje su povezane s rođenjem djeteta. Doista, pojava djeteta u obitelji nova je osnova, navike i pravila, barem u prvih nekoliko godina djetetova života. Žena treba pažljivo pratiti svoje zdravlje i prehranu tijekom trudnoće i dojenja. Uostalom, to je zdrava i uravnotežena hrana koja osigurava snažan imunitet i dobro zdravlje mrvica u budućnosti. U ovom trenutku, vrlo je važno pravilno odabrati proizvode za prehranu dojilje. U ovom članku, govorimo o brusnicama - kako utječe na laktaciju, jesu li brusnice sigurne za dojenje i kako ih pravilno jesti, kako bi dobile samo koristi od crvenog voća.

Koristi od brusnice dojenja

Crvena bobica puna je korisnih tvari - to su vitamini, pektini, minerali, organske kiseline, glukoza itd. Brusnice se smatraju bobicama zdravlja, snage i dugovječnosti. U narodnoj medicini brusnice, uz ribizle i maline, snažno su sredstvo u borbi protiv prehlade i visoke temperature. Ako ste stalno bolesni, samo češće konzumirajte brusnice, to će pomoći u jačanju imunološkog sustava. Brusnica je vrlo korisna za trudnice - bobica savršeno obnavlja oslabljeno i iscrpljeno tijelo žene. To je doista važno, jer trudnoća, porođaj i dojenje uzimaju veliku količinu hranjivih tvari i prisiljavaju tijelo. Kako brusnica može pomoći u ovoj situaciji?

1. Za regeneraciju tkiva. Svi znaju da su brusnice bogate vitaminom C, koji je uključen u izgradnju krvnih žila i regeneraciju tkiva. To posebno vrijedi u postporođajnom razdoblju, koje se kod nekih žena javlja s rupturama rodnog kanala.
2. Od živaca. Vrlo često, nakon rođenja djeteta, žena doživljava postporođajnu depresiju koja je povezana s hormonalnim promjenama u tijelu. Mlada mama ne spava dobro, umori, brine se radi li sve kako treba, a ponekad zbog neiskustva ne zna zašto njezino dijete plače. Kako se nositi s psiho-emocionalnim stresom pomoći će B vitaminima, koje je brusnica vrlo bogata. Jedite najmanje 10 crvenih bobica dnevno i postat ćete mnogo mirniji.
3. Za genitourinarni sustav. Brusnice i brusnice su najbolje sredstvo tradicionalne medicine za genitourinarni sustav, koji u postporođajnom razdoblju postaje posebno ranjiv. Protuupalna i antibakterijska svojstva bobica pomažu u zaštiti od cistitisa.
4. Za probavni trakt. Slatko-kiselkast okus brusnica povećava proizvodnju želučanog soka, što je vrlo važno za žene s gastritisom u pozadini sekretorne insuficijencije. Brusnica štedi tijekom dojenja, jer je uzimanje lijekova tijekom dojenja nepoželjno.
5. Od prehlada. Vrlo često, smanjeni imunitet žena u pozadini nedostatka sna, pothranjenosti i dojenja suočen je s velikim brojem virusa i prehlada. Brusnice će zaštititi mlade mame od bolesti dišnog sustava.
6. U postporođajnom razdoblju. Ako se anestezija koristi tijekom porođaja, na primjer, epiduralna anestezija, onda svakako treba piti puno. Velika količina soka od brusnica pomoći će očistiti tijelo lijekova, što će vam omogućiti da se brzo udaljite od anestezije, oslobodite se osjećaja mučnine, vrtoglavice i bolova u trbuhu.
7. Za laktaciju. Iznenađujuće, brusnica potiče proizvodnju majčinog mlijeka, čini mlijeko masnijim i hranjivijim. Velika količina toplog voćnog soka od brusnica doprinosi plimi.U kombinaciji s učestalim dodacima, brusnice će pomoći u prevladavanju laktacijske krize i povećanju količine majčinog mlijeka.

Brojna korisna svojstva upućuju na to da jedenje brusnice dojilje nije samo moguće, već i nužno. Ali samo ako žena i dijete nemaju kontraindikacije.

Koja je opasnost od konzumiranja brusnica tijekom dojenja?

Brusnice nisu tako jednostavne i sigurne, u nekim slučajevima mogu imati negativan učinak. Stoga je prije početka konzumacije vrlo važno upoznati glavne kontraindikacije.

1. Kiseli okus brusnice doprinosi izlučivanju želučanog soka, ali ako je već toliko, može uzrokovati bolove u trbuhu. Uz gastritis s visokom kiselošću, brusnice treba odbaciti, osobito na prazan želudac.
2. Velika količina brusnica može uzrokovati proljev. Ako je za majku to nekako podnošljivo, onda to postaje opasan životni problem za dijete, jer se dehidracija kod beba događa vrlo brzo.
3. Brusnice imaju izvrsno svojstvo za razrjeđivanje krvi. To je korisno ako ste skloni tromboflebitisu. No, kada krvarenje maternice u postporođajnom razdoblju, brusnice mogu samo poboljšati proces gubitka krvi, to je opasno za život mlade žene.
4. Brusnice, kao i sve crvene bobice i voće, sadrže likopen koji uzrokuje alergijsku reakciju. Nakon što majka pojede brusnice, dijete može osjetiti osip na koži ili povećanu nadutost, bol u trbuhu, grčeve u crijevima itd.
5. Česta uporaba brusnica u velikim količinama može promijeniti okus majčinog mlijeka - neke bebe to osjećaju i odbijaju dojiti.

Da biste izbjegli moguće probleme, morate pažljivo unijeti brusnice u prehranu dojilje. Prvog dana, morate jesti 1-2 bobice, pratiti kožu i stolicu bebe. Ako nema reakcije, možete postupno povećati količinu konzumiranih brusnica, dosegnuvši 20-30 komada dnevno. Nemojte se previše naslanjati na brusnice da biste izbjegli neugodne posljedice. No, kako ga jesti ispravno, ako se nositi s kiselim okusom od bobica je vrlo teško?

Kako jesti brusnice da bi dobili sve prednosti plodova?

Crvena kuglica koja raste u močvari pravi je skladište korisnih tvari. Žene u Rusiji koje su bile na rušenju, nužno su održavale korisne proizvode u kući, sposobne da brzo obnove snagu i zdravlje mlade majke. Među njima su nužno brusnice - iscjeljivanje, liječenje, nezamjenjivo.

Video: ljekovita svojstva brusnica