Celer tijekom trudnoće - koristi i štete

Celer je rasprostranjena biljna kultura u krugovima obožavatelja zdravog načina života i pravilne prehrane. Ova biljka je svoju popularnost zaslužila zbog bogatog mineralnog i vitaminskog koktela, koji je dio nje. Nutricionisti i fitoterapeuti, jednim glasom, tvrde da će, ako koristite celer svjež, tijelo dobiti sve potrebno za normalno funkcioniranje tvari. Istodobno, opstetričari i ginekolozi, uz dužno poštovanje prema proizvodu, upozoravaju buduće majke i dojilje na opasnost i savjetuju da se ovo povrće isključi iz prehrane tijekom trudnoće.

Što je celer? Koji je sastav i zdravstvene prednosti korištenja? Zašto liječnici ne preporučuju trudnicama da koriste ovo povrće na jelovniku? Kako ga možete primijeniti bez štete za sebe i svoje nerođeno dijete? Pokušajmo razumjeti ova pitanja.

Pregled i sastav celera

Uz korisna svojstva celera, ljudi su se sastajali dugo vremena. Čak iu doba antičke Grčke, koristila se u ljekovite svrhe, kao ukras posuđa, čak su joj pripisivali čarobne sposobnosti, s obzirom na to da rezbareno lišće donosi sreću. U 19. stoljeću, povrće doneseno u Ameriku bilo je cijenjeno u smislu okusa i nutricionističkih osobina te je trenutno poželjan i popularan proizvod u cijelom svijetu.

Celer je različitih vrsta, jesti korjenasto povrće, sočne stabljike i lišće. Njegove korisne osobine rezultat su visokog sadržaja zdravih tvari. Od prisutnih minerala tu su magnezij i fosfor, puno željeza i cinka, više kalija, sumpora, selena i drugih elemenata. Zelena masa sadrži mnogo karotena, vitamina C, E, A, skupine B. Ovo povrće vrijedan je izvor askorbinske, folne i drugih kiselina, eteričnih ulja i vlakana.

Takav bogati kemijski sastav uspješno je našao primjenu u narodnoj i tradicionalnoj medicini. Zbog prisutnosti vitamina i aminokiselina, procesi starenja usporavaju se, metabolizam se poboljšava, a probava se normalizira. Eterična ulja imaju antiseptička i protuupalna svojstva, stimuliraju apetit i pozitivno djeluju na živčani sustav. Celuloza je poznata po svom učinku čišćenja, pomaže u smanjenju kolesterola u krvi i potiče gubitak težine.

Tabu za trudnice

Razlog je visok sadržaj eteričnih ulja, koja povećanjem protoka krvi u mišićima maternice može uzrokovati povećane kontrakcije. Kao rezultat toga, takve promjene su prepune preranog prestanka trudnoće.

Celer sadrži neke komponente koje mogu uzrokovati neželjenu reakciju kod nerođene bebe, a alergije na sastojke proizvoda mogu postojati čak i nakon rođenja. Iz istog razloga, ne biste trebali jesti ovo povrće za majke dok dojite, jer neželjeni alergeni mogu doći u tijelo djeteta s mlijekom. Osim toga, specifičan začinski okus može uzrokovati otkazivanje grudi.

Još jedna neugodna posljedica upotrebe ove biljne kulture je povećanje formacije plina, što dovodi do nadutosti. Postaje uzrok nelagode za trudnice, osjećajući se loše, čak i bolne senzacije.

Celer je strogo kontraindicirana u slučajevima:

1. Prisutnost znakova ugroženog pobačaja ili prijevremenog poroda u prošlosti, kao i sadašnje vrijeme.
2. Ako planirate začeti dijete tijekom trenutnog menstrualnog ciklusa.
3. Uz bolove u donjem dijelu trbuha i prisutnost krvarenja.
4. S povećanim tonusom mišića uterusa (prema ultrazvuku).
5. Prisutnost problema s probavom, s takvim bolestima kao što su gastritis i čir, povećano izlučivanje želučanog soka kada se koristi celer, može izazvati pogoršanje.
6. Kada toksikoza, iritacija sluznice želuca može povećati mučninu i povraćanje.

Kako mogu koristiti

Tijekom trudnoće, možete savršeno koristiti ljekovita svojstva celera, koristeći ga za vanjske postupke. Njegova svojstva, kao što su brzo zacjeljivanje rana, anestezija za modrice, uklanjanje edema mogu se sigurno upotrijebiti u obliku infuzija za obloge ili masti. Ove ljekovite pripravke je vrlo lako napraviti.

Za pripremu infuzije, morate usitniti korijen celera i lišće, pomiješati 1 žlica. l. korijen i 2 žlice. l. zelene mase, uliti čašu kipuće vode i inzistirati 3-4 sata. Zatim procijedite i koristite kao losion.

Mast savršeno se nosi s posjekotinama, čirevima, upalama. Kuhati ga kod kuće ne treba puno truda.

Potrebno je isprati lišće i stabljike celera, nadjevati ih, pomiješati s rastopljenim maslacem u omjeru 1: 1. Čuvajte ovu mast u hladnjaku.

Neki ginekolozi dopuštaju trudnicama piti piće iz celera, razrijeđenog, primjerice, sokom od mrkve ili 1: 3 vodom, naravno, u malim količinama. Ali to je do stručnjaka za promatranje i do buduće majke.

Nakon porođaja i perioda hranjenja, u svoju prehranu možete sigurno uključiti svoje omiljeno povrće. To će vam pomoći vratiti ne samo unutarnju ravnotežu u tijelu, nego će dodati snagu, vitalnost, transformirati i osvježiti kožu, kao i, ako je potrebno, pridonijeti mršavljenju.

I tijekom trudnoće morate se sjetiti da dok brinete o svom zdravlju u ovom trenutku, brinete o zdravoj budućnosti vaše bebe i ništa, ni vaš način života, ni hrana, niti vaše navike ne bi trebale štetiti malom čovjeku.

Video: prednosti i štetnost celera