Farina di lino - proprietà e controindicazioni utili

La farina di lino non può essere paragonata a nessun altro prodotto simile nelle sue caratteristiche, perché contribuisce non solo al miglioramento generale del corpo, ma può anche curare anche le malattie più gravi.

I veri esperti di vari prodotti per la perdita di peso hanno familiarità con questo prodotto, perché si ritiene che la farina di lino sia un prodotto dietetico ed è più adatto per la perdita di peso.

La farina di lino viene estratta dai semi di lino, che vengono pre-sgrassati e quindi macinati. Il punto importante è che se non si defatigano i semi di lino, si ottiene un prodotto completamente diverso, che è molto inferiore nella sua utilità per la farina di lino.

struttura

È la composizione della farina di lino che la rende così unica.Tuttavia, quali componenti sono inclusi lì? Esaminiamo più in dettaglio:

1. Componenti minerali e acido folico.
2. Complessi vitaminici B, A ed E.
3. Carboidrati, che, tuttavia, non hanno un impatto negativo sul corpo umano, che soffre di diabete.
4. La proteina nella composizione della farina di lino è molte volte più alta del contenuto proteico nei legumi.
5. La cellulosa, che promuove la completa pulizia del corpo umano, migliora i processi nel sistema digestivo, allevia la stitichezza.
6. Antiossidanti e acidi grassi, noti per le loro proprietà di ringiovanimento della pelle.

Per scopi culinari, molte casalinghe mescolano il lino e i cereali di grano in quantità uguali, e quindi trasformano questa miscela in vari tipi di pasticcini. Qui la fantasia può essere illimitata.

Proprietà utili

La composizione della farina di lino suggerisce che ha molte proprietà utili. Considera queste proprietà:

• L'assenza di colesterolo, che indica la completa sicurezza del prodotto.
• Le proteine ​​vegetali forniscono all'organismo tutti i nutrienti necessari.
• Caratteristiche antinfiammatorie e antimicotiche.
• Stabilizzazione dei livelli ormonali.
• Un effetto benefico sulla memoria.
• Stabilizzazione del cervello.
• Riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache.
• Ripristina l'elasticità dei vasi sanguigni.
• Usato come proprietà coleretica.
• L'uso di questa sostanza è obbligatorio per le persone esposte a radiazioni.
• Aiuta nella lotta contro la foruncolosi.

Perdita di peso

Questa miscela è usata nella composizione della dieta, dove il kefir con farina di lino dovrebbe essere sostituito dalla cena. In questo caso, è necessario monitorare attentamente il resto della dieta durante il giorno e bere regime.

oncologia

La farina di lino viene spesso utilizzata per prevenire il cancro e persino per combattere le cellule tumorali.Il fatto è che la composizione di questo strumento include lignine e selenio, che combattono efficacemente le cellule tumorali e resistono al loro aspetto nel corpo. A scopo preventivo, è sufficiente utilizzare solo 30 grammi. farina al giorno, che deve essere mescolata con acqua.

Reumatismi, artrosi, artrite: prevenzione

La farina di lino aiuta a un uso sistematico per migliorare le condizioni delle ossa e delle articolazioni - la loro fragilità diminuisce. Inoltre, col tempo, il gonfiore scompare, le crescite si dissolvono.

Pulizia dell'intestino

Una miscela di farina di kefir e lino viene utilizzata non solo per la perdita di peso, ma anche per la pulizia generale dell'intestino. Lo strumento è efficacemente adatto per il trattamento di malattie anche acute come ulcere o gastrite.

Il corso del trattamento in questo caso è di 3 mesi, durante i quali è necessario utilizzare una miscela di kefir e farina ogni giorno invece di cena. Questo strumento è ampiamente raccomandato anche da esperti in nutrizione sana. Le principali raccomandazioni sono le seguenti:

1. Il corso principale dura 3 settimane, quindi deve essere effettuata solo una terapia di supporto (diversi mesi).
2. Nella prima settimana un bicchiere di kefir viene mescolato con 1 cucchiaino di farina.
3. Nella seconda settimana, la dose è raddoppiata.
4. Sul terzo - il numero di cucchiaini di farina raggiunge già tre.

La base della terapia di mantenimento è quella di includere nella dieta alimenti che contengono farina di lino. Non è necessario cuocere in forno, abbastanza yogurt o anche una frittata con la farina.

Prevenzione delle malattie vascolari

Il lino è noto per la sua capacità di dilatare i vasi sanguigni, quindi la farina prodotta da questa pianta contribuirà a ripristinare la loro elasticità e compattezza.

cosmetologia

Recentemente, la farina di lino è ampiamente utilizzata dai cosmetologi. Raccomandano vivamente di usare questo strumento come peeling domestico per il viso. La farina pulisce efficacemente i pori e aiuta a levigare varie irregolarità sulla superficie della pelle.

Gli estetisti usano questo strumento nella loro pratica, perché la farina di lino è nota per le sue numerose proprietà: levigare le rughe, eliminare i difetti della pelle, uniformare la carnagione e dargli un colore sano.

Controindicazioni

Come ogni altro rimedio naturale, la farina di lino ha diverse controindicazioni. Prima di utilizzarlo, anche se per scopi profilattici, si consiglia vivamente di consultare il proprio medico per evitare conseguenze indesiderate per il corpo.

Controindicazioni all'uso di quanto segue:

1. La presenza di calcoli biliari. Questo strumento può attivarli, che in seguito porteranno al blocco dei dotti biliari e potrebbero richiedere un intervento chirurgico.
2. La farina può causare una reazione allergica (in rari casi). Se si ha il rischio di una reazione del genere a questo componente, si raccomanda vivamente di rifiutare l'uso di qualsiasi agente a base di lino.

Tuttavia, per donne in gravidanza e bambini, questo strumento non è controindicato. Può anche essere combinato con altri farmaci.

Piatti di farina di lino

Ci sono molte ricette per quello che si può fare con questo strumento. Le seguenti sono le ricette più popolari che utilizzano questo componente:

1. Porridge. Per preparare il porridge, è necessario aggiungere un cucchiaio di farina di lino a una piccola quantità di latte tiepido o acqua e quindi dotarlo di vari additivi a piacere. Questi possono includere miele, cannella, marmellata o altri additivi a piacere.
2. Kissel. Questa bevanda ha un gusto molto specifico, e quindi è usata abbastanza raramente. Per la sua preparazione, è necessario mescolare 1 litro di acqua e alcuni cucchiai di questa miscela, dopo di che è necessario far bollire la composizione per un certo periodo di tempo. Nel piatto si consiglia inoltre di aggiungere vari additivi a piacere.
3. Frittelle. Questa ricetta non è diversa dal solito, ad eccezione del fatto che la solita farina dovrebbe essere sostituita dal lino. Lo specifico della cucina è lo stesso dei soliti pancakes da cucina.

Recensioni sull'uso della farina

Le recensioni sull'uso di questo prodotto sono molto diverse l'una dall'altra, tuttavia, la maggior parte di esse indica che tale farina ha effettivamente un effetto positivo sul corpo, può essere utilizzata a scopo preventivo e anche con la terapia medica.

Come scegliere un prodotto?

Quando acquisti la farina di lino, è importante prestare attenzione alla durata di conservazione, poiché questo prodotto non può essere conservato per più di 12 mesi.

È anche importante assicurarsi che i sacchetti siano opachi, poiché la penetrazione della luce solare può ridurre significativamente la durata di conservazione del prodotto.

La farina dovrebbe anche essere conservata in un luogo sufficientemente fresco, non dovrebbe essere raffermo e stare troppo a lungo, perché dopo un anno perde completamente tutte le sue proprietà.

Se il prodotto ha un sapore amaro sgradevole al gusto, dovrebbe essere immediatamente gettato via, perché significa che si è deteriorato. Il rimedio originale dovrebbe avere un leggero gusto di nocciola.

Si consiglia di acquistare semi di lino e quindi di fare autonomamente la farina da loro. Non è solo più economico, ma anche molto più utile, perché puoi controllare in modo indipendente il processo di cottura dei cibi e sarai sicuro che non contenga additivi nocivi.

risultati

La farina di lino ha un basso numero di effetti collaterali e quindi può essere utilizzata anche senza consultare uno specialista. Tuttavia, per conoscere il dosaggio più dettagliato di questo strumento e chiarire le raccomandazioni per l'uso, si consiglia di contattare uno specialista.

1. Questo cibo è anche considerato sicuro per la perdita di peso, non può causare effetti collaterali e non causa malattie del tratto gastrointestinale.La farina di lino è ampiamente raccomandata dagli esperti ed è considerata una delle più sicure della sua categoria.
2. La farina di lino viene spesso utilizzata in cosmetologia, aiuta efficacemente a combattere la pelle grassa e nutre la pelle durante la secchezza. È anche ampiamente usato per la cura dei capelli, migliora il loro aspetto, rafforza e facilita il loro stile.
3. È anche importante rispettare tutte le regole di utilizzo di questo strumento, altrimenti può rallentare in modo significativo l'inizio dell'effetto desiderato. Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta anche al fatto che il rimedio dovrebbe essere consumato ogni giorno alla stessa ora, se si parla di terapia medica.
4. È severamente sconsigliato interrompere in modo imprevisto arbitrariamente il corso del trattamento per nessuna buona ragione. Se il corso è stato interrotto o interrotto una volta, in tal caso è necessario iniziare a utilizzare lo strumento fin dall'inizio. In media, il corso del trattamento è di 3 settimane, ma può essere ridotto o esteso a seconda dei casi specifici. È anche importante accompagnare il corso di terapia di mantenimento, la cui durata è di almeno 2 mesi.
5. Per scopi profilattici, si consiglia di utilizzare questo prodotto in terapia continua, tuttavia, il periodo ottimale di utilizzo è di 3 mesi.

La farina di lino è considerata un prodotto universale e abbastanza economico, che nel più breve tempo possibile può modificare notevolmente tutti i processi del corpo, migliorare il benessere generale del corpo e persino rafforzare il sistema immunitario. Questo prodotto alimentare allevia le infezioni, aiuta a far fronte rapidamente a varie malattie, a riprendersi da un lieve raffreddore.

Video: come prendere il pasto di lino per la perdita di peso