Le fragole possono essere allattate al seno?

La famosa bacca chiamata fragola ha un gusto molto succoso e contiene molte proprietà utili. Il suo vero nome è una bacca profumata. Questo nome deriva dalla frase latina "fragaria vesca", che si traduce come fragrante. I frutti di fragole contengono solo un magazzino di vitamine. Hanno un colore rosso vivo e polpa rosa. Ma la fragola è buona per l'allattamento?

È noto da tempo che durante l'allattamento, una donna deve monitorare la sua dieta e seguire una certa dieta, perché il benessere e la salute del bambino dipendono direttamente dalla dieta corretta. E se guardi più globalmente, la salute di intere nazioni dipende dalla nutrizione delle donne durante l'allattamento.

Se nella dieta di una donna in allattamento ci sono frutta fresca o verdura, e vi è una predominanza attiva di grassi vegetali su carboidrati o grassi semplici, allora il bambino, in assenza di patologie, crescerà forte e sano. Nei casi in cui la situazione è direttamente proporzionale e la donna non ritiene necessario monitorare la propria dieta durante l'allattamento, il bambino può crescere in modo abbastanza doloroso e avere cattive condizioni di salute.

Nutrienti per un neonato

I benefici delle vitamine durante l'allattamento, forniti sul corpo di una donna e del suo bambino, sono stati provati più di una volta. Il contenuto di vitamine benefiche nelle fragole è semplicemente enorme. Qui ci sono le vitamine A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, così come il carotene.

1. In assenza di vitamina D nella giusta quantità, possono verificarsi rachitismo e muscoli e ossa saranno deboli.
2. Per fare in modo che il corpo del bambino digerisca bene il latte materno, le vitamine A, B, C vengono in soccorso.
3. La vitamina B9 è coinvolta nella formazione del sistema nervoso.

Tutti i sistemi del corpo del bambino sono supportati da una serie di vitamine. E il contenuto di una quantità sufficiente di minerali nelle fragole è di grande beneficio per il corpo della madre, quindi, nel periodo di alimentazione, mangiare fragole diventa semplicemente necessario.

Durante il periodo di allattamento, il bambino ottiene tutto il necessario per il pieno sviluppo e la crescita con il latte materno e con un buon equilibrio di nutrienti nella dieta della donna - il periodo dell'allattamento assicurerà che il bambino non abbia problemi di salute gravi in ​​futuro. Pertanto, è molto importante in questo momento mangiare più frutta e verdura fresca possibile.

È importante! Puoi provare a introdurre le fragole nella tua dieta non prima di 3-4 mesi dopo il parto.

Fragole durante l'allattamento

Quindi, possiamo concludere che le fragole sono un prodotto ricco di vitamine, che è necessario nella dieta di una donna durante l'allattamento, ma non dovresti avere un grande interesse per questa bacca.

Va ricordato che quando si allatta con estrema cautela, si può mangiare frutta e bacche che hanno un ricco colore rosso. Le fragole non sono un'eccezione qui, perché possono provocare reazioni allergiche nei neonati, così come problemi con il lavoro del tratto gastrointestinale. E gli acidi, che sono in grandi quantità nelle fragole, possono causare irritazione e persino edema grave.

Una caratteristica spiacevole della moderna coltivazione e cura delle fragole è proprio questoche quando si coltiva nelle serre o nelle serre vengono usati fertilizzanti e poi, dopo la raccolta, vengono usati prodotti chimici per preservare la freschezza del prodotto. Tutto ciò rende le fragole non solo malsane, ma molto dannose, perché queste sostanze penetrano direttamente nel feto.

Ma succede anche che anche quando si utilizza un prodotto ecologico per il cibo, si verifica una reazione allergica in un bambino. Questo perché il corpo di un bambino è ancora troppo debole, ed è molto difficile elaborare qualcosa di diverso dal latte materno.

Una donna che allatta che è responsabile della salute e della dieta del suo bambino monitorerà attentamente tutto ciò che mangia e non rischierà la salute del bambino. Dopotutto, succede che anche 4-5 bacche possono causare gravi danni alla salute delle briciole.

allergia

Le vitamine contenute nei prodotti devono essere reintegrate quotidianamente, quindi durante l'allattamento una donna ha solo bisogno di mangiare frutta e verdura ogni giorno.

Gli allergeni nelle fragole iniziano a manifestarsi nel corpo, di norma, dopo 3 ore e nel corpo del bambino - dopo 5-6 ore.

Il processo di ritiro di sostanze nocive

Quando si mangia una grande quantità di fragole nel cibo, le mummie, di regola, sono preoccupate di quanto velocemente le sostanze o gli allergeni possano essere eliminati dal corpo. Secondo molte donne, ciò avviene entro 8 ore. Pertanto, in caso di una brusca reazione del bambino alle fragole, questo prodotto dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta.

Come iniziare a mangiare fragole

Se una donna ama molto le fragole, allora durante l'allattamento dovrebbe essere usata con cautela. Ad esempio, la mamma può iniziare in piccolo e provare 3-4 bacche, osservando la reazione del bambino. Quindi, a piccoli passi è possibile abituare il corpo del bambino a questo prodotto.

Dopo aver consumato 2 fragole prima dell'allattamento, la sera sarà possibile scoprire come il corpo del bambino ha reagito a questo prodotto. Se durante il giorno l'umore del bambino non è cambiato e la pelle è rimasta pulita, è possibile continuare a mangiare questo prodotto gradualmente.

Come posso mangiare fragole tutto l'anno?

Da questo prodotto puoi cucinare un sacco di piatti, come marmellate, composte e altro ancora.Dall'estate puoi anche congelare le bacche e metterle nel congelatore per conservare tutte le proprietà e le sostanze utili.

Questa bacca porta molti benefici e pochi danni. Questo prodotto è assolutamente necessario per le donne che allattano e i loro bambini. In caso di problemi con l'uso di fragole per il cibo, è necessario consultare uno specialista.

Video: proprietà utili e vitamine della fragola