L'uva può essere allattata al seno?

Con la nascita del bambino, ogni madre riconsidera la sua dieta. Alcune donne, temendo danni per la salute del bambino, escludono dal menu tutti i cibi potenzialmente pericolosi, nella loro comprensione. Ma riducendo i rischi in questo modo, si possono causare molti più danni al corpo in crescita.

Dovresti sapere che il menu di una donna che allatta dovrebbe includere cibi ricchi di elementi utili. Ma allo stesso tempo la dieta deve essere equilibrata. Per il raggiungimento simultaneo di questi due obiettivi, verdure e frutta fresche sono le più adatte, dal momento che contengono la massa di sostanze necessarie per una madre e un bambino che allatta.

Nell'elaborare un programma nutrizionale, non bisogna dimenticare il senso della proporzione, poiché molti doni di giardini e giardini possono causare una reazione allergica.Per chiarezza, l'esempio delle uve più adatte, che per l'aspetto lussuoso e le proprietà utili nell'antichità chiamato "la bacca del re". Con molte caratteristiche positive, questo prodotto naturale può causare effetti collaterali. Ma, se il giusto approccio alla compilazione del menu, questo raccolto di frutta porterà grandi benefici.

I nutrizionisti raccomandano vivamente che le donne che stanno allattando un bambino diversificano la loro dieta con uva succosa.

Qual è il segreto delle meravigliose bacche

La natura ha molte sorprese e l'uva è una di queste, perché con tutte le indicazioni è una bacca. Grazie agli sforzi degli allevatori, oggi ci sono molti tipi di questa cultura, ma tutta questa varietà di sapori unisce una proprietà - una composizione unica. Quindi, nell'uva sono presenti:

• acidi organici;
• flavonoidi;
• acido folico;
• volatili;
• un intero gruppo di aminoacidi essenziali;
• complesso vitaminico;
• in grandi quantità di oligoelementi.

Ma la cosa più sorprendente è che la composizione chimica delle uve fresche è molto vicina alla composizione del latte materno.E questa qualità conferma solo l'utilità delle bacche reali.

Proprietà utili

Riguardo a quale tipo di uva usare per la mamma durante il periodo di alimentazione naturale, possiamo dire una cosa: tutto dipende dalle preferenze di gusto. Puoi usare varietà rosse o verdi. Per stimolare l'allattamento, è meglio preparare il proprio succo d'uva e bere la bevanda in piccole porzioni.

Oltre ad avere un effetto positivo sull'allattamento, l'uva è anche in grado di:

• prendere parte al processo di formazione del sangue (a causa di acido folico e vitamine K e P);
• avere un effetto positivo sulla coagulazione del sangue;
• migliorare la permeabilità delle navi aumentando l'elasticità delle loro pareti;
• avere un effetto calmante e favorire un buon sonno;
• regolare il movimento intestinale;
• normalizzare la pressione sanguigna;
• partecipare alla formazione dello scheletro del bambino.

Le uve di bacche hanno una pronunciata proprietà diuretiche, quindi il loro uso ha un effetto positivo sui reni e sulle funzioni del sistema urinario. Sono utili per problemi cardiaci e alcune patologie epatiche. Una volta stanco, una piccola quantità di uva ripristina la forza e aggiunge vitalità. Non dobbiamo dimenticare anche una proprietà così utile per ogni donna, come un effetto positivo sulla condizione della pelle.

restrizioni

Le qualità utili dell'uva e il suo alto valore nutrizionale possono arricchire la dieta di una madre che allatta. Ma allo stesso tempo vi è un alto rischio di acquisire ulteriori problemi se si utilizza questo prodotto in modo errato. Stiamo parlando di buccia di bacche, che, entrando nello stomaco, viene digerito lì per un tempo molto lungo. Di conseguenza, viene attivato il processo di fermentazione, il cui risultato è l'aumento della formazione di gas.Naturalmente, questo effetto indesiderato può causare disturbi intestinali non solo nella madre, ma anche nel bambino, il che è altamente indesiderabile.

È noto che nei primi tre mesi di vita, i bambini spesso soffrono di coliche intestinali. Spesso le coliche sono complicate dalla diarrea e quindi le condizioni del bambino richiedono l'intervento dei medici. L'uva può essere una causa aggiuntiva di questo sintomo sgradevole. Pertanto, è meglio per la madre non sperimentare la sua dieta durante questo periodo e trasferire l'inclusione delle uve nel suo menu per periodi successivi.

Inoltre, non è consigliabile integrare la dieta con l'uva per le madri che hanno:

• ulcera peptica o ulcera duodenale;
• diabete mellito;
• l'obesità;
• tendenza alla diarrea.

È dimostrato che i problemi intestinali influenzano sempre negativamente altre funzioni del corpo. Quindi, con il consumo smodato di uva in una donna che allatta, oltre alla diarrea, si possono verificare: intenso mal di testa, irritazione della pelle e irritabilità aumentata.

Tutti questi fattori devono essere presi in considerazione durante la creazione del menu, ed è meglio consultare il proprio medico su questo problema.

Uve e allergie

Anche tra gli specialisti ci sono sostenitori della versione che l'uva è un potente allergene. Ma questo è un parere molto controverso, perché i casi di allergia associati all'uso di questo prodotto, in pratica, sono molto rari. Certo, ci sono alcune varietà, specialmente quelle rosse, che possono provocare una reazione negativa dal corpo. Ma questo non è colpa della stessa bacca, ma a causa della sua pelle, che è ricca di flavonoidi. Nei bambini con ipersensibilità individuale, possono verificarsi eruzioni cutanee simili a calore pungente. Puoi evitare questi fenomeni, se bevi succo d'uva, o mangi bacche senza buccia.

Alcuni consigli utili

Affinché le uve possano beneficiare, non danno, è necessario utilizzarle correttamente. Ci sono diverse regole che saranno utili per le madri che allattano.

1. L'uva deve essere mangiata separatamente dagli altri piatti e, in ogni caso, non mescolarla con altri alimenti. Tale combinazione può portare a gravi disturbi intestinali. È meglio usarlo come dessert.
2. Nella prima fase dell'inclusione nella dieta dovrebbe iniziare con le porzioni minime.Sbuccia, come precedentemente notato, per ridurre il rischio di allergie nel bambino, è meglio rimuovere. I primi giorni è necessario valutare le condizioni del bambino. Se un bambino è ansioso, indica problemi intestinali o ha un'eruzione cutanea sulla pelle, l'uva deve essere sostituita con un altro frutto.

Riassumendo, si dovrebbe notare che con un approccio ragionevole alla formazione della dieta di una donna che allatta, si può tranquillamente gustare il sapore di qualsiasi frutto, compresa l'uva. Se le bacche succose vengono consumate in quantità accettabile e vengono seguite le elementari regole precauzionali, non ci saranno problemi né per la madre né per il bambino.

Video: quali frutti può essere la mamma che allatta